hits

oktober 2017

Negative tanker

Hei kjære lesere.

Som noen av dere vet så har jeg diagnose bipolar 2. Dette innebærer store skifter i stemningsleie. Noe jeg ser tydelig via serien vår på viafree.

Jeg snakker litt om diagnosen i dagens episode

De siste ukene har jeg slitt veldig med hode, det har vært mye negative tanker og jeg har vært paranoid. Det er underlig hvordan det skifter fra at jeg ikke bryr meg om noe og bare kjører hardt på, til at jeg er livredd for hva andre synes og mener. Sistnevnte er hvordan jeg føler meg akkurat nå. Jeg trenger mye støtte og tilbakemelding fra de nære for å holde meg oppe.

Selv om jeg prøver å ta avstand fra mine tanker og fungere normalt, så har jeg denne styggen på ryggen som forteller meg hvor elendig alt er. Jeg vet det ikke er en sannhet, men det reduserer meg kraftig.

I de gode periodene elsker jeg livet, uavhengig av utfordringer. Det er en kontrast til elendigheten.

Jeg kommer aldri til å bli frisk, det har jeg slått meg til ro med. Å utfordre seg selv er det som hjelper, enten om det er psykisk eller fysisk. Få tankene vekk, la meg okkupere av fokuset på noe annet. Kjærligheten fra medmennesker er uvurderlig. Familien og vennene min som støtter meg og alltid er positive. Takk.

Jeg tror ikke jeg hadde klart meg alene. Å fungere slik som jeg er i ensomhet, jeg grøsser av de tankene. Jeg er heldig som har en flott familie jeg elsker høyere en himmel.

Jeg skammer meg over meg selv når jeg sliter. Mest skammer jeg meg over at jeg har alt jeg kan ønske meg, likevel forteller tankene meg at jeg ikke har noe. For en løgn. Jeg vet sannheten og jeg kjemper for å holde den tett til brystet.

Jeg vil komme med et råd til dere som sliter med depresjon, ha fokus på noe som er viktig for deg. La tankene dine okkuperes i dette 100%, ikke la negativiteten få plass. Jo, mer oppslukt du er av en interesse, jo mindre plass er det til kritikeren i hodet ditt. Å til dere som lever meg mennesker med depresjon. Ta avstand fra negativiteten og la de få frihet og å plass til å dyrke sine interesser, støtt oppunder uavhengig av hva du selv føler om tema som støttespiller.

Jeg ønsker alle der ute en fortreffelig dag.

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Det er deilig å være seg selv og gi totalt faen

Hei kjære lesere.

Det er deilig å være seg selv og gi totalt faen. Sa jeg så ydmykt, med en humoristisk undertone.

LA "ja" det byr på muligheter og vekst. Jeg vokser i meg selv, jeg er et steg nærmere hver dag. Jeg har friheten, det skal jeg ikke stikke under en stol. Jeg er privilegert og heldig, jeg kan velge min vei.

Jeg har aldri vært opptatt av å bli likt, så lenge jeg følger mine drømmer. Det er ingen som kan bli likt av alle uansett, så den tanken har vært realistisk. Det er klart, man kan jo late som eller velge å bevare masken på i settinger slik at man ikke blir direkte mislikt, men det har vært mye viktigere for meg å være ekte. Det byr på mange utfordringer, det kan jeg skrive under på.

Jeg trodde i en lang periode jeg stod alene. At jeg ikke trengte tilbakemeldinger eller ros. Det er var jo selvfølgelig bare tull. Jeg trenger tilbakemeldinger og ros, eller ris om det så måtte være. Vi vokser ikke fra det som mennesker. Vi er ikke alene. Men vi kan velge hva vi utsetter oss for. For meg har det hele tiden vært naturlig å ta det som det kommer, jeg gjemmer meg ikke, jeg er ikke redd for konsekvensene av å være meg selv.

Til tider er det hardt å innrømme ting, ikke bare for dere som leser, men for meg selv som menneske. Men det er en del av pakken. Intensjonen med bloggingen eller media generelt har aldri vært å vise seg kun fra sin beste side. Dette er livet. Det kommer med mange utfordringer. Jeg lever neppe i en blomstereng, det er mye tårer og tornekratt også. Helheten. Det er det som er ekte.

Jeg har skrevet så mye om så mangt og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg ikke angrer på noe, heller ei feilene jeg har begått. Jeg vokser. Livet mitt har vært preget av oppturer og nedturer, som berg og dalbane suser jeg rundt. Noen turer er fantastiske, mens andre er skremmende og gjør meg redd. For en opplevelse og gi seg hen til ektheten.

Hva er mine verdier? Ærlighet, mot, kjærlighet, familie, vennskap, vekst, rettferdighet og sannhet. Hva er dine verdier?

Jeg vil takke alle som støtter meg, jeg trenger dere og setter uendelig stor pris på alle tilbakemeldinger. Tusen takk. I serien vår på viafree får dere oppleve helheten av vårt liv. Alt er ekte, slik det burde være. Dere kan se episodene her:

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria