hits

Livsstil

Morsrollen i sykdommen!

Hei kjære lesere

Barna mine er 13, 5 og 4 år og uten dem vet jeg ikke om jeg ville overlevd meg selv.

Jeg vet mange undrer over hvordan jeg klarere å ta vare på 3 barn når jeg skifter mellom mani og depresjon og skal fortelle dere litt hvordan livet er på denne fronten.

Mange stigmatiserer og tror man ikke kan oppdra barn om man ikke er ved sine fulle fem, eller hundre prosent perfekt, men hvem lever egentlig i denne drømmeverden? 

Nå er det ikke slik at jeg sitter med ansvaret helt alene, jeg har også en vidunderlig mann som tar stort ansvar i hverdagen. Vi har funnet våre roller i barneoppdragelsen som er meget velfungerende.

Jeg husker tilbake til 2004, da min første sønn kom til verden, han var et kolikkbarn og gråt dag og natt de første 4 mnd. av sitt liv. Dette kan vel drive de fleste til vanvidd og jeg trodde jeg hadde fått fødselsdepresjon, så gal følte jeg meg. Men det var også på denne tiden jeg oppdaget hvor viktig trening var for meg. Om morgenen rullet jeg bort på treningsstudioet med lillemann i vognen, de hadde akkurat innført barnepass på ELIXIA på Bekkestua, det var der vi bodde på denne tiden og det utnyttet jeg meg av. Jeg fikk et avbrekk fra skrikene.

Det tok meg 7 år før jeg valgte å få barn nr 2, i 2012 kom vår første jente til verden, hun var en drømmebaby, og med henne så tenkte jeg at jeg kunne få 10 til om alle var like snille, en ren glede, med mye smil og latter. Etter 13 mnd. ble jeg gravid igjen og i 2013 kom vår siste jente. Det var kolikk igjen og jeg trodde jeg skulle tørne helt. Vi hadde hjelp på denne tiden med au-pair(heldigvis) de avbrekkene flyktet jeg ut på milelange turer i skogen, for å rense hode og sjelen.

Men det var først da jeg møtte min nåværende mann at jeg fikk ro i sjelen og ikke følte meg så alene rundt barneoppdragelsen. Edvard kom inn i livet vårt i 2014 og jeg skjønte ganske fort at han ville være en stor del og en viktig brikkespiller i barnas oppvekst. Heldigvis for både dem og meg.

Når jeg har det tungt er det viktig at jeg får trukket meg litt tilbake, enten i ro og fred eller for å ta meg en treningsøkt. Dette holder psyken min i sjakk. Morgenrutiner er essensielt for at jeg skal få en god dag, derfor står Edvard opp med barna slik at jeg skal få en time i ro før den stressende hverdagen slår inn. Hjernen min fungerer ikke før i 07 tiden og hvis dagen starter med hyl og skrik blir det ingen god dag, da klarer jeg ikke fungere optimalt. Men vi har laget oss gode rutiner rundt dette.

Å gi og få kjærlighet har jeg blitt god på etter at jeg fikk barna, før viste jeg ikke hva kjærlighet var og var så blokkert at jeg trodde ikke jeg hadde noen behov for kjærlighet. Tenke seg til her jeg sitter nå og rister på hode over den tankegangen jeg engang hadde. Min mann balanserer ut mine svakheter og visa versa. Jeg tror nøkkelen til alle verdensproblemer kan bli løst om man finner seg den riktige partneren og støttespilleren som dekker individuelle utfordringer.

Det er ikke slik at jeg skjule det når jeg har mine vanskelige perioder, men det er heller ikke slik at det går utover barna. De vet når mamma er sliten og når nok er nok. I det maniske periodene gjør vi uendelig mye Morro, da er energien på 200%. Min sønn sier at: "DU SKAL VÆRE SOM DU ER". Det handler om å ikke late som, ikke sette på seg masken og være falsk. Falskhet driver også folk til sykdom.

Jeg tror i de fulle og det hele at man blir sykere av å være uten barn en med barn. For meg virker det ikke som at de bære noe form for preg om at mamma er litt nedfor i perioder. Vi er ikke en familie som krangler særlig mye, men jeg leste likevel her for noen dager tilbake at man nå skal krangle foran barna, man skal ikke legge skjul på følelsene lenger. Så tenker jeg med det, at det er en form, for å gjøre de mer rustet i livet, slik at de skal være bedre berett på virkeligheten. Det er noe jeg har tenkt i mange år. Hvorfor skal alt være så angivelig bra når det ikke er det? Hvorfor skal vi gå rundt å late som, når vi sliter på innsiden?
Dette er det virkelige liv, det består av oppturer og nedturer, lykke og frykt, ensomhet og kjærlighet, tillitt og bedrag. Min rolle som mor er å tilrettelegge best mulig for at de skal være rustet for virkeligheten.

Å stå sammen i alle stunder, i sol eller regn gjør familien vår enormt sammensveiset. 

Takk for at du leser:)

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dere kan også følge vår hverdag på YouTube under:)

Maria 

 

Menn liker flotte damer!

Hei kjære lesere.

Jeg kommer aldri til å slutte å bry meg om hvordan jeg ser ut.

Når det kommer til kvinner, så er det viktig for oss å både være feminine og se flotte ut, men det er ikke nødvendigvis slik at de som bryr seg om utseende sitt er dumme som brød, vi kan faktisk ha hele pakken.

Nå er vel den største grunnen til at jeg ønsker å være attraktiv for min manns skyld, men det gjør meg ikke noen å få komplementer av andre menn av den grunn. Bekreftelser er alltid hyggelig, så lenge de ikke er over streken. Heldigvis er ikke min mann sjalu og ser på komplementer jeg får av andre menn som hyggelig på mine vegne.

Jeg er en kvinne, snart 35 år og har 3 barn, men det betyr ikke at man må forfalle av den grunn. Jeg tror de fleste mannfolk preferere at kjæresten eller kona til tross for å være gift, begynner å dra på alderen eller har satt barn til verden ønsker at kvinnfolka skal se bra ut? Og visa versa selvfølgelig.

Jojo, det er sikkert noen av de som ikke ønsker at kona skal se bra ut eller ikke bryr seg om hennes utseende, eller de som tar til takke med unnskyldninger om hvorfor de har sluttet og bry seg. Men enten handler dette om latskap eller usikkerhet.

Jeg sier ikke at løsningen er å putte kroppen full av plastikk og gift, men det handler om å bry seg, ikke bare for din egen del, men for partnerens del også. God ren mat og aktivitet løser mye av problematikken rundt en usunn kropp.

Hvorfor blir menn tiltrukket av pene flotte kvinner? Det er det indre som teller, ja, jeg er enig i den påstanden også, men det handler om en pakkeløsning. Ikke enten eller prinsippet. Det er i alle fall dette jeg har på erfarings repertoaret i den virkelige verden.

Heldigvis har alle forskjellige preferanser, men jeg vil jo tro at majoriteten vil ha en sunn, frisk og flott partner? Ikke bare i det øyeblikket man faller for hverandre men som en livsstil og en langtidsløsning?

Man er ikke overfladisk selv om man bryr seg om hvordan man ser ut, de andre verdiene og kvalitetene et menneske bisitter forsvinner ikke av den grunn. Jeg har også erfart at det er lettere og få jobb, samt partner om man bryr seg litt ekstra om hvordan man ser ut. Så da er det kanskje ikke noen dårlig ide å snu tankesettet allikevel?

Jeg er spent på tilbakemeldinger og for guds skyld vær ærlige. 

Takk for at du leser:)

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dagens youtube under:


Maria

Jeg tror på mange måter jeg hadde et rusproblem!

Hei kjære lesere.

Jeg valgte å droppe alkoholen et år for å ta 100% ansvar for meg selv og de rundt meg.

Det å være i kontroll er noe som alltid har vært viktig for meg. Jeg viste at alkoholen i øyeblikket gav meg en falsk selvtillit og ville ta oppgjør med hvorfor i det hele tatt jeg valgte å drikke.

Er det kleint? Den følelsen av å være i sosiale-lag uten å drikke?  Ja, det var slik i starten. Å være på arrangementer der det er en naturlig forventning av at folk nyheter alkohol.

"Nei takk, jeg drikker ikke" Servitørene ser litt merkelig på meg, i bakhode er det en usikker tanke om at de kanskje tror jeg har et alkoholproblem. Hvorfor skulle folk ellers velge å avstå helt? Rusen i seg selv er av en behagelig karakter, hvert fall de første glassene, å stoppe her er en utfordring. Jeg orker ikke at verden går rundt lenger, spinner, akkurat som man sitter på en karusell.

Jeg var ingen festbrems i mine yngre dager og mye av det livet jeg levde innebar en stor sosial omgang, jeg var mye ute blant folk fordi jeg trodde at det var nødvending for både vennskap og business, det er jo en sannhet i det også. Den perioden jeg valgte og kutte alkoholen har gjort meg mer isolert og usosial. Men ikke på en dårlig måte.

Man ser verden gjennom 2 forskjellige briller, den ene type inneholder konsekvenstenkning. Gud hvor mye rart jeg har sagt og gjort i fylla. Jeg kan ikke engang skrive dette, fordi jeg sitter med en følelse av at det er for drøyt for omverden. Jeg ville skjemmes, å æsj, det er ikke slik jeg egentlig er. Man tar mange dårlige valg.

Slik føles det nok for veldig mange, dagen derpå-

Jeg tok et skikkelig oppgjør med meg selv når jeg valgte å kutte alkoholen på dagen. I mange år trodde jeg løsningen til å drukne problemene lå i flasken. Når jeg var deprimert var det en selvmedisinering og det funket i øyeblikket. Selv viste jeg at det var en dårlig løsning, men jeg gjorde ikke noe med det, jeg lot det pågå, jeg viste at jeg hadde et usunt forhold til alkohol.

Man skal drikke når man er glad, ikke for å undertrykke vonde tanker.

Jeg tror på mange måter jeg hadde et rusproblem. Verden er ikke så sort/hvit der man må være alkoholiker for å ha et rusproblem. Jeg definerer også usunne forhold, der man er deprimert og tyr til selvmedisinering som et rusproblem. Å ta tak i seg selv og kutte helt det året var godt for meg.

Å være avholds tvinger mennesker til å se realiteter og leve mer i øyeblikket. Tilstedeværelsen forsvinner i bedugget tilstand. Man tror man er tilstede og nyter, men det er ikke den utgaven av det virkelige jeg. Det er den utgaven som ikke tenker konsekvens. Hvor mange ganger har du opplevd at valgene du tok i fylla gjorde deg godt når du våkner neste morgen?

Noen ganger er jeg redd for å havne tilbake i samme spor, det sporet som ikke gjør meg noe godt. Jeg er i kontroll og det vil jeg fortsette med. Å nyet noen glass vin er for meg ingen problem, men tipper det over 3-4 glass mister jeg fort kontrollen og den følelsen liker jeg ikke lenger.

Det er klart jeg er ingen helgen, tvert imot var jeg en skikkelig dårlig utgave av meg selv når jeg festet mye. Men jeg oppfordrer dere til å drikke mindre og tenke mer. Følelser og opplevelser med å uten alkohol er 2 forskjellige verdener.

Min mann er totalt avholds i dag og det har jeg stor respekt for. Å tørre å stå der naken uten en falsk selvtillit krever mye mot av et menneske.

Hvordan er deres alkoholvaner? Føler dere presset fra omverdenen? Er det unaturlig å si nei? Blir man isolert og ikke inkludert?

Takk for at du leser:)

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dagens youtube under:


Maria 

Hele samfunnet vårt trenger terapi!

Hei kjære lesere.

Rett på sak:

Kvinner og menn må lære seg å kommunisere! Hele samfunnet vårt trenger terapi!

Slik jeg ser det, så er kvinner og menn som bikkjer og katter når det kommer til følelsesmessig kommunikasjon. VI burde begynne med følelsesmessig opplæring fra barndommen.

Vi lever i et samfunn som forvrenger og undertrykker følelseslivet, kynismen har fått alt for stort innpass og vi fokuserer på ting som ikke handler om annet en ekstern tilfredstillelse.

Hva skjedde med å ta vare på grunnbehovene og hverandre som en enhet og en familie? Med fokus på nærhet og kjærlighet?

Jeg snakket litt med min lillesøster og hun bevisstgjorde meg på noe som ikke hadde streifet mine tanker før. Vi mennesker besitter 2 hjernehalvdeler, den gamle og den nye. For å ikke grave så mye i materien rundt dette, så handler det i vesentlig grad om at vi styres fra disse 2 sammensatt. Jeg er ingen forsker heller ingen spesialist, men slik jeg forstod så styres den gamle delen av hjernen vår av instinkter og hardkodet oppførsel, og den nye delen av hjernen er den som former oss slik vi lever i dag, og det er nettopp den som gjør mennesker mer komplekse en andre levende arter, den lagrer hukommelse og erfaring.

Dere slakter meg sikkert nå med min stygge tendens til å generalisere, men noen ganger er det nødvendig for å få frem poenger eller lage diskusjonsfora. Kan det være en mulighet for at menn styres mer av urinstinkt enn kvinner? Eller i så fall at det er mer tydelig, i henhold til oppførsel?

Mulig jeg er ute på ville veier og arrester meg gjerne om du sitter med et annet inntrykk vedrørende dette.

Reflektert rundt så tror jeg vi er på kollisjonskurs når det gjelder hva vi trenger og hva vi tror vi trenger, dette vises i oppførsel vi gir utrykk for i dagens samfunn. Der alt handler om makt og seksualisering og undertrykkelse av følelsesmessig kommunikasjon mellom kjønnene.

Selv om vi er særs kompliserte er vi også meget enkle. Moral og verdi er nytt, mens videreføring av gener og meningen med selve livet er gammelt. Om vi kan finne en vei, som bevisstgjør oss på et samarbeid mellom disse 2, så vil vi finne harmoni.

Vi må prøve å forstå for å forebygge. Dette var noen tanker fra min side.

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dagens youtube under:


Maria

 

Sex burde tilhøre forhold!

Hei kjære lesere.

Jeg tenkte jeg skulle dele mine meninger rundt #MeToo bølgen.

Vi kvinner har vel en større tendens enn menn til å være hårsåre, med dette mener jeg det slik jeg skriver. Vi legger mer følelser i det meste som skjer rundt oss en det menn gjør. Men det er slik vi er skrudd sammen fra naturens side.

Likevel så mener jeg #MeToo bølgen har blitt litt vel ekstrem, jeg kan jo kun snakke for meg selv og ikke kvinner generelt. Man må skille mellom et klaps på rompa på byen, eller noen tekstmeldinger som man kanskje kan finne litt upassende?

Jeg kan med hånden på hjerte si at jeg aldri har følt meg seksuelt trakassert, men jeg tror dog det handler om innstillingen, samt hva jeg føler jeg sender ut av signaler som gir en reaksjon hos det motsatte kjønn. Dette er jo helt naturlig.

Misforstå meg ikke, men vi MÅ skille voldtekt eller overgrep mot ens vilje og noen tekstmeldinger og en klaps på rumpen?

"Ja, jeg viser rumpa, men dette bildet er et statement. Fordi jeg viser rumpa mi, er jeg ikke et kjøttstykke"

Jeg vet også at mange kvinner bruker dette som en hevn for å sverte enkelte menn, enten fordi de føler seg såret eller avvist. Vi kvinner er fæle slik.

Vi må også sørge for, og dette er et samfunnsproblem, at sex er noe som tilhører forhold og ikke gud og hvermann. Vi er ikke løsbikkjer er vi vel? Når vi er blitt en samfunn der mange er løse i strikken, så er det vanskeligere å grensesette. 

MEN jeg vet også om historier der det faktisk har vært så ille seksuelltrakkaseringer at kvinner jages fra stillingene sine og dette skal selvfølgelig ikke ties ihjel. Men hver snill å skill mellom alvorlighetsgrader.

Jeg synes på mange måter kvinner må ta ansvar for egne signaler, altså hvordan de kler seg og sminker seg. Vi kvinner liker oppmerksomhet ellers hadde vi ikke giddet å prøve å være attraktive slik vi gjør. Når man går på festival med glitterpuppene hengende ut, eller skjørtene er så korte at g-strengen synes så er det jævlig lett for en mann å få feil impresjon.

Vi kan ikke skylde på mennene i disse tilfeller, selv om gatene burde være trygge om man ønsker å gå naken for det sakens skyld.

Jeg får masse nakne menn i innboks meldinger, men jeg føler meg ikke krenket av den grunn, fordi jeg vet at det er mine signaler og trendene sådan til å vise frem mye hud og kropp som fører til at dette skjer.

Nei, vi er ikke vandrende kjøttstykker, det er vi virkelig ikke. Men epidemien med sugerbabes gjør det heller ikke enklere for de stakkars mannfolkas hormoner.

Vi kvinner må sørge for at vi ikke bruker trakasserings-kortet hver gang en mann viser interessen.

Det vi må bli flinkere til er å gi klar beskjed på stedet, stå opp for seg selv og si hvor grensene går. Men ikke bruke dette for å få sympati eller fremme oss selv, eller hevne.

Er egentlig vi kvinner bedre? Vi bruker sex som makt. Jeg sier ikke at det ikke finnes sikkerlig dårlige mannfolk der ute, fordi det vet jeg det gjør. Men vi burde ta ansvar for hva slags sitasjoner vi selv setter oss og hvilke signaler vi sender ut selv, før vi kan arrestere motparten.

Her vil jeg gjerne høre om hva dere kvinner og menn mener om saken?

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dagens youtube under:


Maria

 

 

JAMMY MOMMY!

Hei kjære lesere.

Back to the gym.

Jeg setter utrolig stor pris på at jeg motiverer så mange der ute. Det varmer hjerteroten og helse er noe jeg virkelig brenner for, dypt inne i sjelen. Det vet dere som har fulgt meg lenge.

Jeg har fått mange forespørsler om hvordan jeg trener og hva jeg spiser. Så tenker jeg, jeg kunne sikkert gjort det stort innen å fortelle om hvor enkelt det er å gå ned i vekt, hvilken dietter man burde følge, ja og nei mat. Hvordan man skal trene og hvor ofte. MEN sannheten er folkens at alle er forskjellige. Kroppene er individuelle og alle responderer forskjellig. Det er en sannhet.

Det finnens ingen fasit og det er langt fra enkelt. Disiplin og rutiner er essensielt for å nå individuelle mål. HELDIGVIS, og takk gud for det, så er trenden sterk og formfull og ikke tynn og anoreksik lenger. Jeg sitter ofte og surfer på instagram og siden jeg er en feilfinner, som er en forbannelse i seg selv så synes jeg det er trist at enkelte mennesker som ikke spiser mer en et eple om dagen og virkelig ser ut som vandrende lik har mange 100.000 vis av følger er forbilder for dagens ungdom. Det er ingenting riktig i å sulte seg selv, akkurat som det er ingenting riktig i å være overvektige og leve på mat som gjør deg syk, slik som mange pluss size modeller.

Så hva er rett da? Jeg har ikke et godt svar på det heller. Det er det ingen som har. Vi kan forske i vei, men sannheten er at hele systemet er så korrupt at man ikke kan stole på en sjel lenger. MEN det man kan er å tilpasse alt etter individuelle mål, vi kan tilrettelegge for egen suksess. Det er ikke ja eller nei, vi har makt over egen person. Det er kun du som styrer deg selv og ingen andre en DEG SELV.

Jeg kan ikke si at den maniske sykdommen jeg bærer ikke har ført meg til mitt eget mål, for det har den virkelig gjort. En "All inner" som jeg selv er, fører med seg en mengde positive bieffekter. Det gjør det virkelig. Jeg har like mange regnfulle dager som alle andre, men likevel så klarer jeg å seile på kuren i mitt liv, fordi jeg vet at når jeg får drenert alt det negative ut via bevegelse eller hard anstrengelse så kommer solen igjen.

Er jeg et forbilde for mange? Vil jeg være det? JA, det er klart jeg vil det. Å jeg vet at om man lar seg motivere så blir man motivert. Jeg hadde også mine rollemodeller når jeg satte i gang treningen etter 3 graviditeter. Jeg vet hva det vil si å være der, man er overvektig føler seg uatraktv og trenger en push i rompa. Jeg har selv hvert igjennom vektøkning på 30 kg per unge, å nei, kiloene rant ikke av meg ved amming, jeg måtte virkelig jobbe for det med blod og svette. Jeg vet også hva det vil si å være underernært og utsultet og tror det er nøkkelen for å være attraktiv, jeg har vært der også. På mitt mest underernærte veide jeg 48 kg på 175 cm. Folk spurte meg om jeg var frisk, om jeg hadde det bra, fordi sannheten var at jeg så helt jævlig ut. Men det var en fornektelse i mitt eget hode. Men i dag 15 kg opp kan jeg se den virkelige sannheten når jeg sitter og ser tilbake på bildene, av en syk jente.

Vi lar oss alle motivere eller manipulere, alt handler om trender om man ikke er i kontakt med seg selv og sine individuelle mål.

Så moralen eller hva jeg vil frem til er at vi må finne en livstil og et selvbilde av oss selv som er konstant gjennomførbart. Men helsen, det er i det fulle og det hele det eneste som betyr noe til syvende og sist. 

Kom gjerne med spørsmål og jeg kan fortelle om akkurat hva jeg gjør som fører meg selv til egen individuell suksess.

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Dagens youtube under:


Maria 

The bitch is back

Hei kjære lesere.

The bitch is back. 

Håper alle har hatt en flott høytid og en god start på det nye året?

Skrivingen min det siste halve året har vært litt sporadisk. Men jeg har nå bestemt meg for å bli flinkere til å oppdatere.

Siden vi gjør Youtube vlogger hver dag, har skrivekrampen min avtatt litt det siste året. Jeg hadde vel trodd jeg fikk utrykket meg bedre via videovlogg men siden fokuset har vært på dagligliv, familie og jobb, så kommer ikke meningene mine like godt frem, ei heller tanker og refleksjoner.

Når jeg satt meg ned nå for å skrive, er det 1000 tanker, jeg vet ikke hvordan man skal begynne eller hva dere lesere ønsker å høre om? Men jeg starter med blanke ark.

En annen grunn til at jeg har tatt meg en pause fra skriverier, er at jeg måtte fokusere på å holde hode mitt i livet, derav, ja, man blir fort syk av mye negativitet. For et år tilbake følte jeg meg litt uovervinnelig, jeg vokste på kritikken. Det var i alle fall det jeg trodde selv. Selvmanipulering er et sterkt verktøy. Men litt etter litt følte jeg meg vissen. Ikke fordi jeg ikke liker diskusjon, tvert imot. Det jeg ikke liker er nett-troll, men hvem gjør vel det? Jeg bestemte meg for å godkjenne kommentarer før publisering. Men endte opp med å godkjenne alt uansett. Så ta det med ro, dritten dukker også opp nedover i linjene. Det er nok god underholdning for de fleste vil jeg tro?

Det som jeg sitter og irriterer meg over nå, er hva avisene velger å fronte når det kommer til bloggere. Skriver jeg om fargen på kjønnshårene mine eller hvor mange jeg har ligget med så blir man frontet med stor F. Så sukker jeg litt og tenker, er vi så enkle? Er det virkelig så stusselig med refleksjoner der ute at det er kun drama eller sex som selger? Primitivt, men sant?

Veien til "Fame" med å bruke riktige verktøy er skremmende enkel. Jeg tenker "Shit the same" jeg skal spille på sex jeg også. Eller det som selger i henhold til tematikken.

For oss som skriver, eller er opptatt av å bli sett eller hørt, så blir det demotiverende om ingen gidder å lese. Så sådan faller man i den graven at man ønsker å gi publikum det de vil ha. Mine tanker er mine tanker og mine meninger er mine meninger, det vil dere få, rett fra levra uansett. Men forbaus dere ikke over om det kommer noen lettkledde bilder, eller sjokkerende tema fremover. 

Ja, skrivefeil blir det nok også en del av. For nei, jeg orker ikke å bruke språksilere heller:) 

Kom gjerne med tilbakemeldinger om hva slags tema som interesserer dere, det er jeg meget interessert i å høre om:)

Følg meg gjerne på

Instagram

Dagens youtube ligger under: Litt uheldig med håret her, hahahha:)

Takk for at du leser.

Maria 
 

 

Jeg var avhengig av kokain?

Hei kjære lesere

"I dag er hun avhengig av noe langt sunnere en kokain"  Jeg legger ved klippet her 

I følge et intervju jeg hadde med God Kveld Norge TV 2 for 5 mnd. tilbake har de fremstilt meg som jeg har vært avhengig av kokain. Noe som er LANGT fra sannheten. Jeg sa at jeg hadde tatt kokain i mine yngre dager for jeg følte jeg slapp å tenke i forhold til min tilstand.

Det kommer heller ikke tydelig frem at jeg ber folk ta avstand fra stoffer, noe som er svært viktig for meg å få frem her. Når man finner en escape fra virkeligheten der man slipper å tenke så er det livsfarlig om det har med medikamenter å gjøre. Når jeg var yngre var ikke konsekvenstenkingen min like godt utviklet og jeg lot meg falle for fristelser, jeg tar 100% avstand fra stoffer i dag og har gjort det lenge.

Hele intervjuet er satt på spissen og de har klart å klippe ut det som selger. Vi skulle i utgangspunktet lage et innslag om trening og kosthold og snakket sammen i 3-4 timer, utafra dette så ble det klippet slik at det fra min vinkel svekker kredibiliteten min som menneske.

Jeg er både manisk og depressiv. Derav skriver jeg og sier mange ting ut ifra den tilstanden jeg befinner meg i. Når jeg er manisk mangler jeg i mye større grad filter en når jeg er nede. Men det betyr ikke at jeg ikke mener det jeg sier eller skriver, det kommer bare ufiltrert.

Det er en sannhet at jeg må være avhengig av noe og jeg har valgt å være avhengig i av trening. Jeg synes det er dårlig av God Kveld Norge å fremstille meg som en tidligere misbruker og jeg forventer at de kommer med en unnskyldning.

Følg meg gjerne på instagram:=) 

Livet vårt i LA, kan du følge på youtube:


Takk for at du leser.

Maria 

Jeg felte noen tårer i dag

Hei kjære lesere.

Epoker.

Det er sesongavslutning på serien vår, tiden flyr og jeg føler ikke alltid at jeg henger med.

Jeg felte noen tårer i dag og det samme gjorde Edvard. Grunnen til dette var at vi så bakover og ble minnet på savnet.Det har vært mye glede, latter og tårer i året som har gått. Jeg savner vennene mine der hjemme i Norge veldig.

I LA har jeg ikke jobbet med å skaffe meg relasjoner, noe jeg føler jeg må endre på nå. Det har vært, trening, jobb og familie. Slik går dagene på repet. Vi har kun benyttet oss av barnepike en kveld på 3 mnd., der vi var på Halloweenshow med vår eldste sønn.

Det blir ikke mye alenetid til meg og min mann. Som regel velger vi å splitte oss når vi har ting på tapetet. Men slik er det vel for de fleste? Jeg skulle gjerne ønsket meg noen opplevelser bare oss 2. Gode middager ute blant mennesker, å bare være oss i øyeblikket.

Jeg har blitt bedre på å nyte stillhet og det er en del av den læreprosessen jeg føler jeg trenger i livet slik det er akkurat nå. Å stresse ned, puste og nyte, selv om jeg elsker fremgang og utvikling i høyt gir.

Jeg reflekterer ofte over meg selv, hvem jeg er og hvorfor jeg er slik, hva som trigger meg og hva jeg vil. Jeg opplever ofte at ting ikke går som forespeilet, men jeg har blitt flinkere til å akseptere livets gang.Reisen er neppe en dans på roser. Selve utrykket er merkelig. For en dans på roser er vel ganske smertefullt? Kanskje det er det som er selve poenget, helheten.

Jeg mangler målsetning for 2018. Noen ganger forventer man bare at ting skal skje eller brikkene skal falle på plass, men det er neppe slik at de gjør det uten tilretteleggelse og arbeid mot målet. Når man har for mange valgmuligheter, kan selve valget bli vanskelig. Når man har for mange lyster, kan man glemme selve gleden av det hele når det inntreffer. Noen ganger er det bedre å måtte gjøre, en å velge om du må eller ikke. For mye av alt gjør at man ikke bryr seg om noe til slutt. Man kan få overdose av det meste. Den følelsen å sette pris på kommer ikke gratis.

Yte før nyte.

Så har man takknemmeligheten. Den har jeg jobbet mye med i voksen alder. Å være takknemlig for det man har. Virkelig sette pris på det. Det er lett å slippe fokus etter jag av noe mer.

Ønsker alle en strålende dag. Her er det vakkert solskinn og 20 grader på morgenkvisten. 

Følg meg gjerne på instagram:=) 

Livet vårt i LA, kan du følge på youtube:


Takk for at du leser:=)

Maria 

Sosiale medier har overtatt store deler av livet mitt de siste årene

Hei kjære lesere.

Jeg føler vel at jeg ligger i dvale for tiden. Det skjer mye, men likevel er jeg veldig isolert. Høstmørket kommer og har vel nådd de fleste på Norsk jord? Her jeg sitter og skriver har vi hatt vår første regnværsdag siden ankomst. Jeg savner det ikke, høsten altså. Men det fikk meg til å tenke på Norge.

Jeg har nesten sluttet å lese nyheter, noe som ikke ligner meg. Jeg vet ikke helt hvorfor? Helheten når det gjelder sosiale medier er enormt tidskrevende. Ikke skjønner jeg poenget med at jeg på autopilot skal inn å sjekke Facebook, Instagram og Snapchat en gang i timen, ELLER MER!!! Men det har blitt et inngrodd mønster Jeg tipper mange sliter med det samme? Så klager man på denne tiden, eller manko på den sådan, selv om sannheten er at den bare disponeres feil? Eller min sannhet, i denne kontekst.

Sosiale medier har overtatt store deler av livet mitt de siste årene. Tipper igjen at jeg ikke føler meg ensom her? Så spør jeg meg selv hva som er poenget med dette? Hva jeg vil oppnå? Jo, det handler jo mye om denne enorme trangen til å ha en stemme. Å kunne bruke kanalene som et talerør, og inspirere og motivere mennesker til å være seg selv og stå opp og handle. Pushe litt. Få folk til å tenke, slå verden litt ut av aksen og restarte. Jeg vet jeg kan være irriterende til tider, men så synes jeg det er viktig med forskjellige perspektiver. 

Jeg sitter med alle verdens tanker og jeg elsker jo samtaler. Det er noe jeg savner stort. Gode samtaler med mennesker som har noe å lære meg. Jeg bedriver jo en slags enveiskommunikasjon herifra. Ikke har jeg satt av tid til å svare ordentlig når det er noe dere lurer på heller, beklager det.

Ellers stormer det som regel når det kommer ut artikler for tiden, jeg føler meg ofte misforstått, selv om sitatene er korrekte. Da mener jeg det slik at jeg ser av kommentarer hva folk ønsker å fokusere på. Vi leser jo ting forskjellig og fokuset er forskjellig, så da blir det mye rare og underlige tilbakemeldinger, etter mitt skjønn. 

FØLG MEG GJERNE PÅ INSTAGRAM:)

Jeg sa noen korte ord om pappa i Dagbladet, jeg ønsker ikke å blande inn den øvrige familien min i noe jeg gjør eller sier, så jeg angrer på det. Jeg ønsker neppe at han skal plages med journalister som ringer og ønsker kommentarer, det har jeg veldig dårlig samvittighet for.

Så veien videre nå? Ja, si det. Jeg er jo til de grader uforutsigbar. Trigges øyeblikkelig av noe jeg ser eller hører, en håpløs egenskap, men veldig spennende sådan.

Jeg ønsker vel litt aktivitet igjen. Tilbakemeldinger av dere. Om det er noe dere har på hjerte der hjemme i kongeriket? Tell me:=) 

Følg meg gjerne på youtube: om du er nyskjerrig på livet i USA:=) 

Takk for at du leser.

Maria 

Negative tanker

Hei kjære lesere.

Som noen av dere vet så har jeg diagnose bipolar 2. Dette innebærer store skifter i stemningsleie. Noe jeg ser tydelig via serien vår på viafree.

Jeg snakker litt om diagnosen i dagens episode

De siste ukene har jeg slitt veldig med hode, det har vært mye negative tanker og jeg har vært paranoid. Det er underlig hvordan det skifter fra at jeg ikke bryr meg om noe og bare kjører hardt på, til at jeg er livredd for hva andre synes og mener. Sistnevnte er hvordan jeg føler meg akkurat nå. Jeg trenger mye støtte og tilbakemelding fra de nære for å holde meg oppe.

Selv om jeg prøver å ta avstand fra mine tanker og fungere normalt, så har jeg denne styggen på ryggen som forteller meg hvor elendig alt er. Jeg vet det ikke er en sannhet, men det reduserer meg kraftig.

I de gode periodene elsker jeg livet, uavhengig av utfordringer. Det er en kontrast til elendigheten.

Jeg kommer aldri til å bli frisk, det har jeg slått meg til ro med. Å utfordre seg selv er det som hjelper, enten om det er psykisk eller fysisk. Få tankene vekk, la meg okkupere av fokuset på noe annet. Kjærligheten fra medmennesker er uvurderlig. Familien og vennene min som støtter meg og alltid er positive. Takk.

Jeg tror ikke jeg hadde klart meg alene. Å fungere slik som jeg er i ensomhet, jeg grøsser av de tankene. Jeg er heldig som har en flott familie jeg elsker høyere en himmel.

Jeg skammer meg over meg selv når jeg sliter. Mest skammer jeg meg over at jeg har alt jeg kan ønske meg, likevel forteller tankene meg at jeg ikke har noe. For en løgn. Jeg vet sannheten og jeg kjemper for å holde den tett til brystet.

Jeg vil komme med et råd til dere som sliter med depresjon, ha fokus på noe som er viktig for deg. La tankene dine okkuperes i dette 100%, ikke la negativiteten få plass. Jo, mer oppslukt du er av en interesse, jo mindre plass er det til kritikeren i hodet ditt. Å til dere som lever meg mennesker med depresjon. Ta avstand fra negativiteten og la de få frihet og å plass til å dyrke sine interesser, støtt oppunder uavhengig av hva du selv føler om tema som støttespiller.

Jeg ønsker alle der ute en fortreffelig dag.

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Det er deilig å være seg selv og gi totalt faen

Hei kjære lesere.

Det er deilig å være seg selv og gi totalt faen. Sa jeg så ydmykt, med en humoristisk undertone.

LA "ja" det byr på muligheter og vekst. Jeg vokser i meg selv, jeg er et steg nærmere hver dag. Jeg har friheten, det skal jeg ikke stikke under en stol. Jeg er privilegert og heldig, jeg kan velge min vei.

Jeg har aldri vært opptatt av å bli likt, så lenge jeg følger mine drømmer. Det er ingen som kan bli likt av alle uansett, så den tanken har vært realistisk. Det er klart, man kan jo late som eller velge å bevare masken på i settinger slik at man ikke blir direkte mislikt, men det har vært mye viktigere for meg å være ekte. Det byr på mange utfordringer, det kan jeg skrive under på.

Jeg trodde i en lang periode jeg stod alene. At jeg ikke trengte tilbakemeldinger eller ros. Det er var jo selvfølgelig bare tull. Jeg trenger tilbakemeldinger og ros, eller ris om det så måtte være. Vi vokser ikke fra det som mennesker. Vi er ikke alene. Men vi kan velge hva vi utsetter oss for. For meg har det hele tiden vært naturlig å ta det som det kommer, jeg gjemmer meg ikke, jeg er ikke redd for konsekvensene av å være meg selv.

Til tider er det hardt å innrømme ting, ikke bare for dere som leser, men for meg selv som menneske. Men det er en del av pakken. Intensjonen med bloggingen eller media generelt har aldri vært å vise seg kun fra sin beste side. Dette er livet. Det kommer med mange utfordringer. Jeg lever neppe i en blomstereng, det er mye tårer og tornekratt også. Helheten. Det er det som er ekte.

Jeg har skrevet så mye om så mangt og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg ikke angrer på noe, heller ei feilene jeg har begått. Jeg vokser. Livet mitt har vært preget av oppturer og nedturer, som berg og dalbane suser jeg rundt. Noen turer er fantastiske, mens andre er skremmende og gjør meg redd. For en opplevelse og gi seg hen til ektheten.

Hva er mine verdier? Ærlighet, mot, kjærlighet, familie, vennskap, vekst, rettferdighet og sannhet. Hva er dine verdier?

Jeg vil takke alle som støtter meg, jeg trenger dere og setter uendelig stor pris på alle tilbakemeldinger. Tusen takk. I serien vår på viafree får dere oppleve helheten av vårt liv. Alt er ekte, slik det burde være. Dere kan se episodene her:

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Vi blottlegger oss via egen TV-Serie

Hei kjære lesere.

Vi har jobbet med et prosjekt lenge og det er innspilling av egen tv serie. Jeg har valgt å være nokså tyst utad om dette til nå, men på tirsdag den 26 september slippes den 8 episoder lange serien på viafree. Serien handler om meg og min ektemann Edvard og hvordan vi lever. Vi har bevisst valgt og ikke ta med barna i serien siden de har en annen far.

Tanken bak å blottlegge oss som mennesker er at vi ønsker å vise at det er ok å være sammensatte og fargerike. Jeg sammenligner ofte sammensatthet med dobbelmoralisme. Det er ikke slik at mennesker generelt bare står for en ting eller handler etter dette mønsteret. Her kommer fasaden inn. Man velger kun å vise det som passer samfunnets mal.

Perfekt/u-perfekt? Vi lever et liv mange drømmer om, det gjør vi virkelig, vi er privilegerte og heldige som har mulighet til å jage våre drømmer. Resursene vi besitter fører med seg valg. Vi kan velge vår retning, vi kan velge vår sti. Det er tryggheten i bunn. Disponering av valg er viktig for lykke.

Vi lever uten fasade. Selv om jeg kanskje bare skulle vist lykkelige eller flotte sider så gjør jeg ikke det. Jeg har mange meninger, tanker og gjør mange feil slik som alle andre. Det er ok, det er slik man vokser som menneske. Jeg er ikke redd for å feile heller ei er jeg redd for utfordringer. Å jage etter mål og lykkes er den største gave og det er det som gjør livet verdt å leve. Man må ha en plan, ha en hensikt og til slutt faller brikkene på plass.

Noen ganger tenker jeg at jeg burde veie ordene mine, men så slår blokkeringene inn, det føles feil, så jeg slipper de løs. Da føler jeg meg fri. 

Å være seg selv er meget vanskelig i dagens Norge. Hvem er seg selv? Man lever bak en fasade. Vi ønske ingen fasade, vi ønsker å være oss selv og leve det livet vi ønsker selv om kanskje ikke alle forstår våre valg.

Ulykkelighet kommer av fasade, det vet jeg av erfaring. Jeg oppfordrer alle til å tenke over dette.

Husk at mennesker er så mye mer en bare overflate.

Håper dere vil følge oss på veien, jeg legger ved promo under: 

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Fokuset gjør meg frisk fra min bipolare tilstand

 

Hei kjære lesere.

De vanskeligste dagene der jeg bare ønsker å krabbe under dyna å gråte, det er de dagene jeg får mest utbytte.

Nå har jeg kommet ordentlig i gang meg treningen i USA og pusher hardt.

Jeg er som nevnt tidligere litt i overkant ivrig, men grunnen til at jeg trener så mye som jeg gjør er for å holde hode i sjakk og drenere negative tanker. Fokuset gjør meg frisk fra min bipolare tilstand.

Treningen hjelper på de depressive fasene som jeg sliter med i perioder. Den frigjør også positiv energi både til kroppen og hodet. Det å tvinge seg selv ut når alle celler i kroppen stritter imot krever kraft og jeg vil anbefale alle som sliter med depresjon å tvinge seg igjennom og komme inn i gode treningsrutiner. Det vil tjene dere godt.

Jeg vet mange har knapphet på tid i en hektisk hverdag, prøv å trene før jobb. Mange tror at man blir mer sliten av å trene, men sannheten er strake motsetning, du får mye mer energi og overskudd. Dagene der du har det verst får du mest utbytte.

Jeg vil oppfordre arbeidsgivere å tilrettelegge for at deres ansatte får tilgang på trening før eller i løpet av arbeidsdagen. Aktive ansatte med overskudd yter bedre i det lange løp.

Kroppen din og helsen er et livsstilsprosjekt og det er det viktigste prosjektet du noen gang kommer til å jobbe med.

For å yte best mulig som mennesker er det essensielt med overskudd.

Vinterhalvåret er der depresjonsraten øker. Ikke tenk sommerkropp, tenk helårshelse. Du investerer i deg selv.

Kropper som ikke er vane med aktivitet blir late og slappe, samme blir sinnet ditt. Det er meget viktig å få i seg nok riktige fettsyrer samt sol. Om vinteren er det viktig å ta solarium om du bor i Norge, eller land som har lange mørkeperioder og nok vitamin D. Underskudd av dette fører til depresjon og dvalemodus.

Bare 10% av all stress eller bekymringer vi mennesker har er relevante. 90% av dine bekymringer vil aldri finne sted. Så vær flink og bruk de 90% på å bekymre deg mindre og vær aktiv. Husk at du er et forbilde for dine barn. 

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Har du en barnslig mus?

Hei kjære lesere. 

Skal voksne kvinner se ut som barn?

Hva er det vi idealiserer?

Jeg er vel ikke den beste til å følge trender, men jeg har en relativ god oversikt over hva mennesker er vane med å se kontra ikke se. Jeg har en del mannlige venner og via samtaler som en av"gjengen" får jeg med meg en del snacks og Inter info i snakkisene.

Jeg ønsker å åpenlyst poengtere hva jeg synes om dette tema. Skal vi kvinner se ut som små barn i underlivet? Eller nærmere spesifisert: skal kvinner glattbarbere seg?

I følge mine kilder har ikke menn som ikke er i faste forhold sett kjønnshår på kvinner de siste 10 årene? Jeg mener ikke at man ikke skal frisere, men å være glattbarbert som voksen idealisere bildet av et barn før puberteten slår inn, noe som neppe er sunt rent psykologisk. I mitt hode er denne idealiseringen i retning pedofili.

Heller ei er jeg en tilhenger av at kvinner skal se ut som små barn i kroppene, disse 2 kombinert kan jo føre med seg hva jeg påpeker over. Hvor ofte ser vi glattbarberte menn? Og vil vi kvinner ha en mann uten kroppshår?

Liker menn kvinner best uten kjønnshår? Eller er det kvinnene selv som har dette for seg? Jeg spør av ren interesse.

Kanskje pornoindustrien har skylden? 

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Vær snille å respektere grensene

Hei kjære lesere.

Jeg synes det er ubehagelig å få tiggerbrev.

Mange henvender seg til meg på bakgrunn av at de er i en vanskelig situasjon økonomisk og jeg vet dog at det er vel så ubehagelig for vedkommende å skrive til meg som at jeg mottar dette.

For å være ærlig så åpner jeg sjelden slike meldinger, grunnen er den at jeg ikke vet hva jeg skal svare. Når jeg svarer får jeg som regel sinte tilbakemeldinger, noe jeg synes er meget trist. Det er sånn for meg å forstå at mange av disse menneskene føler jeg har et slags ansvar for dem. Men det er ikke sannheten. Mennesker har ansvar for seg selv, eller staten har et støtteapparat rundt dette om det så skulle være.  

I mange situasjoner er det voksene mennesker som trenger nye ting, som eksempelvis pc og av en eller annen underlig grunn så mener de at jeg skal kjøpe en ny. For meg som mennesker blir jeg forlegen. Beklager det, men hva hadde dere der ute følt om denne saken om dere fikk slike henvendelser?

Vi som familie gir mye til veldedighet og bidrar, men det betyr ikke at jeg skal kjøpe nye ting til enkeltmennesker, eller fungerer som en bank ved å gi lån.

I mange tilfeller blir det så ille at jeg må blokkere vedkommende.

Å gi av seg selv eller det man besitter fører med seg mye støy på sidelinjen. Jeg synes personlig man har tråkket langt over streken når man henvender seg til privatpersoner for egen vinning, uten at jeg som menneske har innbytt til situasjonen.

Jeg synes det er kjempehyggelig å gi når jeg selv velger formålet. Men være snille å respekter grensene.

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Kravet om likestilling pluss litt prostitusjon

Hei kjærer lesere.

Jeg synes det er på sin plass at jeg kommenterer dette. Mannen skal betale? Eller HVEM SKAL BETALE PÅ DATEN? Jeg synes dette i utgangspunktet er et håpløst standpunkt. Hvorfor? Hvorfor skal kvinner ha særfordeler?

Jeg har vært innom likestilling før, ønsker vi kvinner likestilling? Neppe. Vi ønsker særfordeler. Å være søt og sårbar fører med seg utnyttelse i det motsatte kjønns retning. Jeg synes det er skremmende at kvinner ikke kan være ærlige i det offentlige rom.

Vi kvinner som rase vil helt naturlig tiltrekkes av noen som kan ta vare på oss, beklager generaliseringen, men fra et rent biologisk perspektiv vel og merke.

Hvorfor skal kvinner skrike om at vi vil ha likestilling når sannheten er at vi vil ha så mye, mye mer? Og i tillegg skal vi kreve det mellom de uskrevede moralske regler.

Vi vil ha det som det passer oss, det vil nok alle vel og merke om man kan velge. Men dette er det virkelige liv og alle må gi og ta.

Et varig forhold til en partner baseres på gjensidig respekt og kjærlighet. I dette ligger det å være uselvisk. Selviske behov bryter ned et vellykket resultat i det lange løp. Det er det jeg sitter igjen med erfaring av etter 3 lange forhold. Dog har jeg ingen erfaring med dating kulturen og ingen krav sådan. Jeg vil jo konkludere med at kravet om å være den som alltid får det som en vil ikke fører med seg et suksessresultat? Dette er for meg barnehagesnakk.

For meg så høre det å kreve at mannen skal betale med seg et ord, prostitusjon. Man trenger ikke å ha sex som betaling, det er selve innstillingen i seg selv som er den prostituerende faktoren.

Om vi skal si ja til likestilling, så får damene selv brette opp armene og lære av herrene. Fra et generalisert perspektiv.

Vi må lære oss at snylting til egen fordel er feil.

Jeg synes dog det er hyggelig at mannen på eget initiativ tar ansvaret for å betale, eller kvinnen sådan. Dette er et tegn på at vedkommende synes det er verdt det, eller at en har kost seg i den andres selskap, men å kreve, nei, det blir i min verden helt feil. Jeg tror også menn generelt synes det er en trygghet at det får en bekreftelse av kvinnen om at hun ikke kun går ut med han for pengenes skyld, men at han rett og slett var verdt den tiden. 

Et krav og en lyst er 2 forskjellige ting, man kan tenke at det hadde vært hyggelig at vedkommende tok regningen slik at jeg føler meg verdt det. Men å kreve at vedkommende tar regningen fordi man skal føle seg verdt det, vitner om dårlig manerer og selvfølelse sådan.

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria 

Nå bor vi i Los Angeles:)

Hei kjære lesere

Da har jeg sånn noenlunde kommet til meg selv igjen her jeg sitter og skriver fra Los Angeles. Det tar noen uker før man har landet for å si det mildt, med både jetlag og planleggingen som følger med.

William på 12 har begynt på skolen og det går bra, det er litt å sette seg inn i når det gjelder å flytte til et helt annet land med et annet språk og programmet deretter. Jeg har meldt meg som frivillig på skolen, med hensikt med å følge programmet tett og hjelpe både elever og nærmiljø. I september starter jeg opp en egen lunchclub på skolen der jeg lærer bort poker. Lærerne her borte er både strenge og nøye. Noe helt annet en hva jeg har sett i den Norske skolen. Så det blir regime.

Jentene på 4 og 5 begynner i førskolen 6 september, det blir godt for både de og oss voksene å få litt fri fra hverandre og bli stimulert etter meget aktive behov. Jeg gleder meg til de lærer seg engelsk, det blir stas.

Jeg har brukt dagene på å farte rundt organisere med hus og papirer. Huset stod på hode når vi kom ned. Ingenting hadde gått helt etter oppussings plan. Jeg visste jo at tidsperspektivet på oppussingen var urealistisk (2mnd) men vi henger mye lengere etter en hva jeg hadde håpet, med fullrehabilitering av hele kåken.

Sånn rent sosialt har jeg ikke lykkes med å få meg så mange nye bekjentskaper. Jeg har min daglige trening der jeg møter mange hyggelige mennesker, men det blir med det. I henhold til jobb så arbeider jeg hardt med pokerstudier, jeg både leser, ser og deltar i turneringer. Noe jeg elsker. Det blir en del jobbturer til Vegas fremover, men det er mer glede en jobb for meg. Siden turneringene er på kvelden, har jeg lykkes med å snu døgnet 18 timer. Det verket godt i kroppen de første ukene og jeg har vært frynsete mentalt, men nå begynner jeg å føle meg som meg selv igjen.

Dere kan følge oss daglig via våre youtubevlogger( Klikk på bildet under) Jeg kommer med oppdateringer etterhvert. Håper alle der hjemme har det topp:)

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Siste dag i Norge

Hei kjære lesere.

Jeg sitter med litt nerver nå. Det er siste dagen på Norsk jord på en lang stund. I morgen flytter vi til Statene.

Selv om vi har vært forberedt lenge er det nå en underlig virkelighet. Jeg kommer til å savne alle de fine folkene rundt meg. Rutiner må lages på nytt og helt ærlig er jeg litt stresset for å skape nye relasjoner.

Barna får tidenes mulighet kulturelt. Jeg håper og tror det vil gagne de videre i livet. Christiane 5 og Celine 4 begynner på en Fransk skole, der de lærer Fransk, Spank og Engelsk. Mens William som fyller 13 begynner på en offentlig skole i Venice. Det blir en ganske så annerledes hverdag med skoleuniform for han. Alle gleder seg.

Jobbsituasjonen er ennå ikke kartlagt i forhold til hverdagen, noe som stresser meg enda mer. Jeg trenger knaggene. Dette blir litt som å kaste seg ut i en rulett. Det er langt fra ferieplaner vi har i LA. Det blir hard jobbing fremover og jeg er helt sikker på at vi kommer til å lykkes i året som kommer. Krysser fingre og tær.

Heldigvis kommer mange på besøk, noe som roer hjerte. Å si hade til sine nære og kjære har vært verre en jeg forutså. Jeg sitter med tårer i øyne og skriver. Jeg kommer til å savne dere uendelig mye.

Hva venter oss der nede? De relasjoner jeg har nå er via trening, alt annet blir som å starte på ny. Jeg har en tanke om at ting blir enklere, ikke vet jeg hvorfor? Det er lettere å være seg selv, har jeg en formening om.

Etter at jeg har vært ganske så negativ til norsk mentalitet har jeg begynt å åpne øynene, folk i Norge er jævlig trivelige de å, det skal dere ha. Det er bare mitt trangsyn som har generalisert det dithen at det ruver jantelov. Selv om ja, det er mye venstrevridd mentalitet, men det gjelder lagt i fra alle.

En ny epoke starter. Jeg gleder meg. Vi kommer nok til å leve på stranden etter skoleslutt:) 

Dere kan følge vår reise på: Beklager grønnskjæret i dagens vlog under:

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Slapp i underlivet?

Hei kjære lesere.

Temaet ingen snakker om?

Eller det er mulig kvinner snakker med kvinner og menn snakker med menn. Men dog er dette tabubelagt og meget pinlig.

Jeg snakker ofte om dette, gir tips og råd til de rundt meg, mangel på filter løser på mange måter opp i pinligheten.

Mange ganger kan dette påvirke sexlivet, så det er bare å starte opp.

Det er enkle grep du kan gjøre når det gjelder å trene/stramme opp underlivet. Jeg har gjort meg kjent med at det er ikke bare kvinner som har født barn som sliter med å være slappe nedentil. Dette er muskulatur som kan trenes opp som all annen muskulatur.

Selv har jeg gjort stor suksess med disse øvelsene.Strammer opp og bygger:

Hipptruseters

Benløft med ball liggende på magen

Sumomarkløft, eller vanlig markløft om du foretrekker.

Hoppe tau

Jumping squats

Box jumps

Trampoline

Ridning

Jeg vet også at mange kvinner sliter med å lekke litt i hoppeøvelser, bruk bind. Det er helt normalt.

Kniping er kanskje ikke det man tenker på i det lange løp eller klarer å fokusere på, derfor er det desto viktigere å tilrettelegge med treningsøvelser man utfører 3-5 ganger i uken. 

Spørsmål?

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Dette er en overvektig modell

Hei kjære lesere.

Jeg er enig med Australia om at man ikke skal promotere usunne idealer.

Når det gjelder alt vi ser av trender via sosiale kanaler som vises for å skape en lyst til å etterligne elle "herme" etter, mener jeg at det ligger et ansvar i hva som promoteres og hvem som promoterer.

Overvekt er et hett tema og mange koker når det skrives om dette, nettopp av den grunn at alle ønsker å føle seg bra nok. Det er ikke så underlig i grunn, det er slik vi er skrudd sammen.

Jeg har skrevet om dette tema tidligere, av den grunn at jeg ikke støtter overvektige idealer. Jeg synes ikke det er riktig at mennesker med 20 kg for mye og en dårligere helsetilstand sådant grunnet matinntak skal være med på å skape et bilde at dette er OK. Fordi det er ikke OK å bli påvirket av å pådra seg livsstilsykdommer for mediebilde viser at det er akseptert. Jeg understreker også i dette innlegget at jeg synes det er like ille å vise kroppsidealer den andre veien som lider under for lite kg på kroppen, dette er minst like farlig.

Hvor linjen går om for mye og for lite er diffus, men jeg vil nok følge helsemyndighetenes anbefalinger. Det er overflod av informasjon som peker til hva du burde spise og hvor mye du skal være i aktivitet, så det er ikke nødvendig å gå i dybden med dette her. En vanlig Norsk gjennomsnittskvinne veier ca. 66 kg og det mener jeg er helt innenfor idealene. Da snakker jeg ikke om symmetri og muskelmasse, men en sunn kvinne som har et fornuftig forhold til mat og aktivitet.

Kjære Martine Halvorsen, jeg håper du ikke blir støtt når jeg nevner deg her, siden du skriver et innlegg som omhandler dette. Men når du angriper Australske helsemyndigheter som har som intensjon om å skapet et samfunn med mindre helseproblemer så mener jeg at du ikke ser helhetsbilde i problematikken. Australia vil forby Svært overvektige modeller, du kan jo lese litt her om hva dette innebærer og betyr her

Fedme gir økt risiko for diabetes type 2, høyt blodtrykk, hjertesykdom og slitasjegikt.

Vi skal vel ikke med støtte og applaudere sykdomsfremkallende idealer? Jeg skjønner hvor du kommer ifra når det gjelder mangfold og aksept, men det er viktig å ha i bakholdet at alle mennesker burde styres i retning av idealer som er helsemessig fornuftig og som gir de et langt og komfortabelt liv, med minst mulig sykdom.

Det finnes ingen fasit, det er jeg hjertens enig i, men dette blir det samme som å gi barna vår et signal om at det er like bra å spise grønnsaker som burger på McDonalds. 

Dette er en meget populær svært overvektig modell Tess Holliday. Er dette greit?

Relatert bilde

 

Bilderesultat for TESS HOLLIDAY BIKINI

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

 

 

 

 

 

Rikdom er intet om disponenten er forvirret

Hei kjære lesere.

Jeg har gått en måned nå uten tabletter, noe som byr på utfordringer. Noen dager er helt jævlige mens andre er fantastiske.  Sånn er livet. Det jeg merker er at jeg hele tiden må stimulere hjernen, når den er i sjakk klarer jeg å holde følelsene borte, de negative sådan.

Det verste er å ikke kunne forholde seg til seg selv når det kverner som verst. Tankesettet av negativitet er vanskelig å endre, dette vet jeg alt om. At man ikke bare kan sette seg ned å trylle er slitsomt.

Jeg vet ikke helt om det er verre for meg enn folk flest siden jeg har diverse diagnoser. Alenetid er essensielt, får jeg ikke dette går jeg rett i kjelleren, det er ikke noe jeg skriver for å få sympati, intensjonen er å dele. 

Jeg vet hva som trigger, det er følelsen av å ikke være en del av. Når jeg jobber hardt forsvinner all form for selvsentrerte tanker. Å ha rutiner hjelper meg gjennom hverdagen. I feriene sklir det hele ut. Jeg er ikke av den sorten som klarer å lene meg tilbake på en solseng å slappe av. Det må skje noe i det kontinuerlige og slik tikker det langt inn i evigheten.

Jeg tenker at det å yte hvert sekund er en forbannelse og en gave på samme tid. Det mest deprimerende slik min erfaring viser er nyte før yte. Av å nyte følger meningsløsheten med. Man skal gjøre seg fortjent til lykken.

Svetten pipler ut av ryggen mens jeg skriver. De fleste mener nok at jeg skal holde kjeft og ikke klage når man har blitt tildelt alt som samfunnet mener er en "lykkepakke" bare holde kjeft og bite tennene sammen i stumhet.

Jeg tenker som det heter i denne "flowsonen" inn og ut og rundt i ring. Når strømmen stopper kollapser systemet. Det er slik for alle, men mange har nok ikke skjønt konseptet. 

Jo jo, at man har tilrettelagt for at folk skal bli deprimert gjennom et samfunn som skal ha krav på noe man ikke har krav på, får meg til å trekke litt på smilebåndet. Man tenker kanskje noen ganger at folk utnytter seg av systemet når de eksempelvis går på NAV, når sannheten er at man ødelegger for seg selv, ved å ikke være en del av pakken, de som drar hjulene. Mon tro om det tennes noen lys. Ikke bli fornærmet om du føler deg truffet. Når man blir provosert er det som regel en sannhet med i bildet.

Rikdom er intet om disponenten er forvirret. 

Rik på opplevelser du kan dele til det bedre, rik på venner og familie som du bryr deg om og som bryr seg om deg. Rik på å være viktig for andre. Det er ord som er lykke. 

Streber har jeg vært i mange herrens år, sikkert en del av den "konseptpakken" over. Når man er forvirret blir det bare en endeløs labyrint. Noen finner veien ut, andre ikke. Det krever enormt mye jobb og følelser som vil dra deg tilbake og inn i det vante. Å kjempe mot endring er det vanskeligste et menneske kan gjøre. Det eksterne er enkelt, mens det interne krever kraft.

Summert så handler lykken om holdning. Positiv holdning gir deg 100 meters forsprang til suksess.  U-selvisk holdning enda mer. 

Noen dager er tunge og slik må det være for at du skal nyte de gode.

Følg meg gjerne på

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

Slik unngår du å bli feit

Hei kjære lesere.

Det er ikke alltid det frister å trene. Man har perioder for alt og det beste rådet er om du går lei en treningsform så bytt.


Sommeren er spesielt vanskelig. Man har kanskje nok med sammenkomst, ferie og barn, og i denne perioden er det meget viktig å drikke mye vann om du er i lite aktivitet. Jo mer vann du drikker, jo større er sannsynligheten for at du ikke raser opp i vekt.

Jo, det er mange faktorer som spiller inn for vektoppgang. Det er høysesong for alkohol, grillmat og kaker. Men om du drikker rikelig med vann klarer kroppen og holde seg sånn noenlunde i brakt stat tilstand.

Jeg vil anbefale å være aktiv med barna på dagtid og ikke bli liggende på solsengen når de løper rundt, ha dette i bakhodet og delta i leken.

Mange sene kvelder byr på at man dytter i seg mer kalorier en hva kroppen har bruk for, prøv å ikke spise så mye på kveldstid, sene middager går rett i fettlagringen.

Spis mer tilbehør. Man trenger heller ikke BARE å spise kjøttet og pølse i brød. Å kjøpe fossene grønnsaker tar 5 min å tilberede, spis dette som forrett, før man begynner på de tunge fordøyelige matvarene.

Det kan også være en utfordring å komme seg på treningssentrene i sommer. Derfor anbefaler jeg alle å benytte seg av naturen. Hjemme trening med kroppsvekt er effektivt og lettvint.

Jeg anbefaler en lett joggetur på 10 min som oppvarming

Deretter: annenhver dag

  1. 20 Burpees
  2. 20 knebøy
  3. 20 utfall

              3 runder

 

  1. 20 Pushups
  2. 1 min planke
  3. 20 beinhev

             3 runder

Dette veksles mellom annenhver dag.

Om du får til overstående har du god sjans til å holde formen flytende.

Følg meg gjerne på youtube:

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

Folk tror jeg driter penger

Hei kjære lesere.

Grisk utnyttelse av bemidlede mennesker.

Folk tror jeg driter penger.



Ja, da skal jeg komme med litt personlig erfaring vedrørende hvordan mennesker velger å ta seg til rette og utnytte seg av andres rikdomssituasjon.

Jeg opplever til stadighet folk som enten jobber for meg eller nærliggende ansettelser av oppdrag der folk tror de kan klore med seg ekstra kroner på oppdrag de utfører eller ikke utfører sådan? Akkurat som de har en formening om at jeg ikke merker at de skal utnytte meg eller at jeg driter i at de tar seg ekstra godt betalt fordi jeg liksom ikke kjenner noen kr ekstra?

Nei vet du hva. Jeg har 2 saker gående nå mot enkeltindivider som prøver seg på nettopp dette.

Sakene handler i korte trekk om grunnleggende oppgaver som er kontraktsfestet som ikke utføres eller er utført skal betales for?

Hadde det vært vanlige mann i gata hadde dette inntruffet? Neppe. Folk er rett og slett jævla frekke. Jeg ønsker jo alltid å tro det beste om mennesker, noe jeg til stadighet brenner meg på. Med et sukk så kommer det alltid ekstra på bordet. Er det så forbanna vanskelig for enkelte mennesker å være redelig?

Nå sitter jeg litt i aggresjon og skriver, jeg skulle gjerne pustet litt og gått noen runder rundt huset, men det koker i topplokket.

At folk du har behandlet bra, eller mer en bra overtid stikker deg i ryggen er ikke annet en trist, fryktelig trist.

Jeg er nok ikke den eneste i verden som sitter med dette problemet, men akkurat nå føles det som jeg generaliserer at rikinger er blinkskiver mot svindel.

Hva er deres erfaringer rundt dette? Er det generelt mye uærlige svin der ute eller er det bare jeg som føler det slik?

Verdighet? Kanskje et fremmedord for mange. Jeg ville aldri i mine villeste fantasier utnyttet meg av andres likviditet for egen vinning. 

Følg meg gjerne på youtube

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

Penis i ryggen og glitterpupper

Hei kjære lesere.

Nå skal ikke jeg komme med noen muslimske tilnærminger men, jeg klarte ikke helt å holde meg unna tema.

Trender, eller festivaltrender, bytrender osv.

Bilderesultat for festivaltrender glitterpupper

Kjære jenter, om dere ikke vil ha en penis i ryggen eller en kar som jukker litt på beine ditt når du er ute, er det kanskje greit å ha på seg litt klær?

Dog har det i dag blitt slik at mange kvinner som menn går på byen med en intensjon, ligg. Da kan jeg godt forstå at man sender visse signaler med å bare spraylakere brystene? Jeg kan ikke fatte en annen grunn i så fall?

Man kan ikke som kvinne forvente at en mann ikke blir ekstra interessert om brystvortene stikker ut. Om man da ikke liker dette og vil heller være i fred så burde det gå an å kle litt mer på seg? Bare en observasjon fra denne siden.

Forøvrig synes jeg det hele er litt trist, kvinner som menn burde gå i fred uten å bli tafset på mot egen vilje, men igjen signaler. Om du ikke liker det, si ifra.

Vi går vel mer mot nudist trenden i det moderne ungdoms Norge. Jeg bryr meg ikke særlig i grunn, bortsett fra at reaksjonene er selvmotsigende.

Jeg soler meg gjerne toppløs eller går i gjennomsiktige plagg og folk glor ja, det er vel naturlig. 

Mange vet at vi lever mer utenfor den nasjonale kulturalismen og burde ta forhåndsregler sådan, for egen beskyttelse vel og merke. Igjen trist at ikke mange kan holde fingra unna. Vi skal ikke gå med burka, men det er langt fra spraylakk til burka. Det finnes nyanser.

Jeg har mange ganger opplevd det selv, altså å bli tafset på mot min vilje, men hvem er vel et lettere offer enn en full kvinne iført lite klær? Jeg tar selvkritikken her, slik som dere også burde gjøre. Det er ikke slik at man kan ytre seg fritt i klesveien uten å få visse reaksjoner.

Vi kan jo tenke litt selv, jeg sier ikke akseptere uakseptabel oppførsel, men å holde seg på de mer siviliserte steder eller enda bedre kle på seg litt mer?

Men om du ikke bryr deg om litt sjekking eller tafsing er det jo bare å la det flagre fritt:) 

Hva tenker dere om tema?



Følg oss gjerne på veien via vår YOUTUBE vlog.

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

 

 

 

 

Biler til en halv milliard, Gumball 3000

Hei kjære lesere.

Jeg kjenner solen treffer meg mens landskapet åpner seg i det fri.

Speidende utover det glinsende vannet, det er 30 grader, varmebølgene vibrerer over veien, de flyter akkurat slik vi gjør, i en Mercedes S63 AMG Brabus med 720 HK. Lydene fra motoren kan skremme livet de fleste.



Refleksjonene i lakken er blendene, vi glir ikke akkurat inn i landskapet der vi kommer susende i et blåfarget monster.

Den sykeste opplevelsen noensinne.

Aldri i mitt liv ville jeg tro at jeg skulle oppleve dette. Et bilrace utenom det vanlige. 150 sportsbiler til en halv milliard kroner.

Her samles bilentusiaster fra hele verden årlig for å delta i Gumball 3000.

Ruten gikk fra Riga til Mykonos.

500 mil på veien, vi reiste gjennom 11 land, utrolig natur møtte oss på vår vei gjennom fjeller, skoger og stup. Langs Middelhavet kjørte vi langt over norske fartsgrenser, med et tog av sportsbiler med hestekrefter og farger ut av en annen virkelighet.

Folkemengdene hylte mens vi kjører over startsstreken. Er dette virkelig sant? tenker jeg mens jeg sitter litt sjenert bak rattet. Instinktet overtar og jeg tråkker på, jo fortere jo bedre. Jeg holder hendene på rattet og ikke på flasken.

Dette er fullt fokus gjennom 80 mil daglig.

1 juli- Velkommen til Riga. Vi starter kl 10.00, med presse og introduksjoner av bilene, folkemengdene som har samlet seg i regnværet er klare for avskjed. Flagget dropper kl 11.00 og gassen er i bunn. Vi når Vilnius ved lunsj og fortsetter i voldsom fart videre. Vi tenker og være litt lure og ta ruten gjennom Hviterussland, men bevæpnet politi lar oss ikke passere så vi er tvunget til å kjøre langs grensen til vi når neste stoppepunkt.

2 juli- Velkommen til Warszawa, det regner fortsatt. På speilglatte veier suser motorkjøretøyene i ville farter, ivrige til å bli førstemann til neste stoppested. Krakow er pitstop, vi klarer å rote oss inn i gamlebyen og finner ikke frem, GPSen har streiket totalt og vi forsøker å finne frem med andre kart, til slutt finner vi holdepunktet, en time etter de andre...

3 Juli- Velkommen til Budapest, på veien tar vi igjen 40 biler, jeg nekter å stoppe før vi er fremme, selv om naturen melder sin gang, så blir fotografen tvunget til å finne frem en flaske, jeg ler mens det pågår. Vel gjennomført, møter igjen ville folkemengder oss, folk er gale og vil ha med seg alt som skjer.

4 Juli- Velkommen til Dubrovnik via Zagreb. Landskapet er hva jeg vil kalle ut av virkeligheten, susende lags Middelhavets svingete veier og stup, nå lever vi, helt på grensen, det føles herlig. Jeg har med meg en VIP kunde i bilen, han er sulten på å bli førstemann inn, jeg gir alt og vi ender som nr 5 av 150, han er fornøyd og jeg puster lettet ut.

5 Juli- Velkommen til Tirana. Dette er en opplevelse man ikke kan forestille seg i sine villeste fantasier. Vi har pitstop i Porto Montenegro, på en Beach Club i sentrum, varmen slår imot som en hetemur, der vi møter tette folkemengder som ønsker oss velkommen. Vi klarer nesten ikke å bevege oss ut av bilen. På grensen til Albania står politieskorter klare for å følge oss til hjerte av landet, vi kjører sammen som perler på en snor.

6 Juli- Velkommen til Athen. Lange strekker med motorvei gjør turen lang men enkel. Vi kjører via Volos, med deilig gresk mat før vi beveger oss mot målet. Det er midt på dagen da vi ankommer hjertet av Hellas. Det greske folk ønsker oss hjertelig velkommen.

7 juli- Velkommen til Mykonos. Ja, hvordan skal jeg beskrive dette? Det er nydelig, vi sitter på et cruiseskip i Piraeus. Bare oss? Hele mannskapet står parat for å ta imot deltagerne, vi får 3,5 time hvile i stekende sol før vi ankommer den nydelige greske øya Mykonos, flaggende i mål. Etter 500 mil er vi der, det er rart når det hele er over ... Vi sjekker inn på et fantastisk hotell der vi tilbringer vår siste dag før hjemreise ... Følg oss gjerne på veien via vår YOUTUBE vlog.

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

 Maria

 

 

Vi deler ut 25.000 kr hver til 10 familier

Hei kjære lesere.

I forbindelse med sommer og sol, der de fleste familier gleder seg til ferie og hygge, sitter det mange familier der ute som ikke har råd med å dra på ferie år etter år. Jeg leste et trist innlegg på nettavisen i dag som rørte ved mitt hjerte.

Hovedsakelig er det alene foreldre som sliter med å få endene til å møtes og når skolen er i gang etter ferien er det fri utdeling av historier fra ulike opplevelsesrike destinasjoner.

Jeg reiste lite som barn selv og derfor er dette viktig for nettopp meg og bidra litt ekstra.

Jeg og vår familie har lyst til å gi 10 familier muligheten til å kose seg litt ekstra i år. Vi deler ut reisegavekort til 25.000 kroner per familie, der pengene må bli brukt til reise og opplevelser for hele familien. Jeg kommer til å ansette et reisebyrå til å organisere feriene til ønsket sted.

Jeg håper med dette at vi kan hjelpe noen som trenger det sårt.

Send oss en mail med din situasjon til (ed@prettysmooth.no) Så trekker vi ut 10 stykker som får en reise til 25.000 hver.


Hjerteklemmer fra vår familie.

Følg meg gjerne på:

Youtube 


Grunnet enorm pågang (Vi har mottatt over 300 mails til nå) er fristen for å sende inn søknad søndag 02.07.2017. 
De 10 som får gavekortet vil bli kontaktet innen 2 uker etter denne datoen. 
Til dere som da ikke hører noe. Tusen takk for deres søknad og utrolig mange rørende og fine historier. 
 

Instagram

Facebook salgsgruppe

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Klem Maria

Det er ikke verre enn å bare skifte trusa!

Hei kjærer lesere.

Tilbake til trening.

Man trenger ikke håndkle, shampoo og sminke etter trening.

Jeg har snakket med en del og sett en del mennesker som stresser noe voldsomt med å dusje og ordne seg etter treningsøktene på morgningen. For meg vil jeg si at dette er bortkastet tid.

Om man rekker en liten økt før jobben, er det ikke verre enn å bare skifte trusa.

Det er klart. Man trenger ikke å hive seg på de verste kondisjonsøktene med masse blod og svette. Noen ganger holder det med lett oppvarming og kroppsvekt. Om man svetter litt er det ikke nødvendig å dusje før på kvelden.

Jeg har forøvrig et godt tips til kvinner, om man vokser hårene under armene og ikke bruker deodorant så ofte, så svetter man betraktelig mindre. Ikke lukter man noe særlig heller.

Overbrukt av såper og andre kroppsrekvisita gjør ting verre en bedre. Jeg har alltid vært imot bruk av intimprodukter, samt at det er ikke bra for hud og hår med såpe i store mengder. Jeg vasker meg selv bare med rent vann over hele kroppen, håret vasket 2 ganger per uker.

PS: Intimprodukter ødelegger balansen i underlivet, sammen med sukker er du mer disponert for underlivssopp.

Parfymeprodukter burde holdes til spesielle anledninger, vi har overforbruk av dette i samfunnet. Naturlig fuktighet er bra for huden, men ikke tett igjen porene med enorme mengder dekkestifter og pudderprodukter, dette ødelegger huden i lengden.

Når det gjelder hva du lukter, handler det om hva du putter i deg, jo mer dritt som går ned, jo mer dritt kommer ut. Noen lukter mer en andre, men jeg vil påstå at det handler om hva som inntas.

Om svetten din lukter ammoniakk/urin så tyder det på overskudd av proteininntak.

Regel: Vask alltid treningstøy mellom hver økt. Selv om det ikke lukter av huden din, så setter lukt seg i tøyet.


Så da har jeg sagt mitt for i dag:)

God trening:)

Vi leier også ut huset, se her:)

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Klem Maria

Selger unna klær og vesker for mange 100.000 kroner

Hei kjære lesere.

I forbindelse med vår ferd til USA, har jeg valgt å selge unna nesten alt jeg har av klær og vesker (Pluss diverse) Ved å ha et garasjesalg førstkommende Lørdag. Her er alle velkommen.

Jeg kommer til å selge alt fra HM- Zara klær til design av Versace, Fendi, LV osv...

Ps: Kun dameklær ...

Prisene er billige siden dette er noe jeg ønsker å kvitte meg med i en fei.

Jeg har lagt ut invitasjon på min Facebook side, om du vil delta må du melde deg på arrangementet. Størrelser på klær varierer fra XS-L.

Vi leier også ut huset, se her:)

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Klem Maria

 

 

Å gå med smekke på treningssenteret er grisete

Hei kjære lesere.

Jeg snublet over saken om at jenter får egne treningsrom på senterne.

Jeg skal ærlig si at jeg skjønner godt denne problematikken.

På trening skal man kunne trene i ro og fred uten faren for å la seg sjenere av gutter eller menn som glor. Jeg har erfaring med dette selv, noe som er meget irriterende. 

Dog går dette begge veier, både menn og kvinner drar på treningssenteret med full sminke og er nydusjet med tonnevis av parfyme uten annen intensjon enn å bli lagt merke til eller å sjekke opp.

Jeg har lenge tenkt at det er lite nødvendig å style seg før øktene og undres over meningen med det hele? Men jeg forstår nå at dette har blitt Norges nye sjekkeplass. Å gå etter kun det fysiske er meget overfladisk etter mitt syn. Jo, man kan jo treffe en hyggelig partner om man setter seg ned og snakker med vedkommende, slik jeg gjorde før det sa pang. Men å gå rundt med å smekke er ganske grisete spør du meg.

Er det nå slik at man isolerer de offentlige badesentrene etterhvert? Dette kunne jo være en god tanke med refererte preferanser for eks pedofile.

At man søker dekning og at opp til 90% av kvinner velger denne løsningen tyder jo på en voldsom problemstilling som nå blir tatt tak i.

Nei, la oss kunne være mennesker og ikke produkter, det gjelder så å si i alle tilfeller. Dette setter ikke kroken på døren for sjekkekulturen, men en fin vinkling til å yte det man er ment til å gjøre i det gitte øyeblikk. 

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

Jeg synes selv jeg ser bra ut

Hei Kjære lesere.

Etter gårsdagens innlegg om vektnedgang etter graviditet, så var folk meget opptatt av å snakke nedlatende om dette tema.

Tatoveringer, ja, det dekker store deler av kroppen min og jeg elsker å være annerledes. Jeg har aldri vært en saueflokk følger. Jeg er ikke ute etter å lage opprør eller få folk til å like meg eller hva jeg gjør. Jeg bestemmer selv hvordan jeg vil se ut og takk for det.


vil gjøre et fremstøt der jeg står frem og sier: Ja til tatoveringer. Det har vært mye omdiskutert og ansett som lite tekkelig i lang tid, nå er det på tide at man endrer syn på disse fantastisk fasinerende kroppstegningene.


Tatoveringer er ikke lenger i vår moderne tid kun forbeholdt kriminelle og de som havner utenfor vårt samfunn. Fra mitt perspektiv er dette noe som betegner din historie og er en eksellent mulighet til å være særegen. Jeg synes både det er sexy og flott og dette er en del av min personlighet og utrykker meg som helhet. Et lite overraskelses moment i hverdagen er sunt og morsomt.

Hvorfor skal vi alle være like? Det er noe jeg aldri har skjønt. Jeg liker ulikhet og mangfold. Alle skal gjøre det de synes er rett for dem selv og tatoveringer er en kunstnerisk måte å utsmykke seg på.

Jeg tror samfunnet må begynne å akseptere at dette blir en ny del av vår kultur. En unik og personlig måte å utrykke seg på. Ja, dette definerer deg som person, men ikke nødvendigvis på en dårlig måte. 

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 


 

Trente av meg fettet

Hei kjære lesere.

Utrolig hva man får til bare man gidder.

Ja, nå er det 4 år siden jeg fikk mitt siste barn (Nr 3) Jeg ser på bildene og undrer hvordan jeg klart det hele?


Med mye vilje, som jeg alltid har hatt, så ser jeg litt annerledes ut i dag en den gang. Ps: Har aldri brukt noen form for hjelpemidler.
Når man er gravid og etter fødsler, så tenker man kanskje at alt håp er ute eller man orker ikke lenger å forholde seg til kroppen sin. Mange mister selvfølelsen i prosessen. Det var i alle fall det jeg tenkte.

Strekkmerker og arr må man leve med, det er en del av historien og det man har vært igjennom. Jeg bryr meg lite om disse bagateller.

Jeg ser jo selv at man kan overdrive, slik som jeg har gjort på mange måter, dog er jeg ekstrem i det meste jeg foretar meg.

Jeg levde på grønnsaker i lang tid, kombinert med høyt intervall trening. Det var hardt og jeg var mye sulten. Men det går, om man ønsker det. I dag spiser jeg alt jeg vil og klarer fortsatt og holde kroppen vedlike.

Jeg har vandret den stien. Det må mye disiplin til og målsetning må være konsekvent.

Jeg laget meg motiverende hjelpemidler, vet bruk av sanger og bilder som var målet jeg ville nå.

Ved dette klarte jeg å ikke gi opp. Mange ser ikke forskjellen på seg selv når de går ned i vekt. Derfor er det viktig å ta bilder i prosessen, slik ser man hvor man ligger an i løypa.

Å ha en treningspartner gjør det hele litt enklere. Man stiller ikke bare for sin egen del og dermed er det hakket vanskeligere å gi opp.

Å begynne er den harde delen " I know" Men det blir bedre, jeg lover.

Til alle mammaer der ute, du klarer det om det er viktig nok for deg.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

Faen jeg blir forbanna!

Hei kjære lesere.

Ikke pant på svenske flasker eller bokser?

Hva i alle dager er det staten driver med?

Om vi skal bli oppfordret til en bedre resirkulerings politikk burde vel staten svelge en kamel fordi nordmenn velger å handle noen bokser på Svinesund ...

Eller en annen løsning, sett ned prisene på norske varer, øk lønnsomheten av å handle lokalt.

Jeg irriterer meg stadig over den norske grådighets politikk, vi skal skatte alt vi eier, vi skal betale økninger av totalt meningsløs infrastruktur som omhandler drepen på næringslivet i Oslo. Staten fratar småbedrifter og være livskraftige? Vi blir oppslukt av en gigant sluk av våre skattepenger og penger forøvrig til å bidra til at det blir monopolisert av storbedrifter i Norge ... Er dette riktig?

Dette er ikke en riktig utvikling? Når det gjelder både miljø og grunder innovasjon.

Jeg klør meg og rister på hode. Hvem er det som bestemmer? Jeg kaller i alle fall ikke et demokrati med intensjon om annet en å tømme folks lommebøker og helse forøvrig.

Folkehelsen vitner om en utvikling av kynisme og valgløshet.

Hva tenker dere om saken?



Følg meg gjerne på.

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

38 MILLIONERS VILLA

Hei kjære lesere.

Det er ikke lenge igjen til vi reiser til USA, vi hadde egentlig bestemt oss for å selge. Men vi har ombestemt oss i siste liten og leier ut vår herregård i Lier.


Jeg har lagt ved en liten snutt under, så kan dere se selv om dere er interessert eller vet om noen som kanskje kunne være det?

Leietiden er i utgangspunktet fra 15 august 2017 til August 2018 med en mulighet for lengere leie.

PS: Høy prisklasse.

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

På samme måte som jeg elsker, så hater jeg

Hei kjære lesere.

Som mange av dere vet så har det vært en del reiser i det siste, noe som gjør det vanskelig å blogge. Nettverket i utlandet svikter til stadighet. Vi nyter livet. Dette kan dere følge via våre youtubevlogger The Norwegians

Gjennom våre reiser får vi oppleve forskjellige kulturer, livsstiler og mennesker. Dette er meget berikene for min egen oppfatning av verden.

Jeg vil gjerne dele litt om mine tanker. Mange der ut har inntrykk av at jeg alltid har hatt det lett i livet. Kommet lett til det eller ikke eier virkelighetsoppfatning, Jo, vi lever alle i en boble, vår egen sådan.

Jeg vokste opp i normale kår, på bondegård både i Fredrikstad og Lier, med min mor som har viet livet sitt til dyr. Dette har gjort meg til en person som har meget stor respekt for det levende av alle varianter. Jeg er nok mer tilknyttet til joden, eller beina på, enn himmel. Svevende har jeg aldri vært. Manisk ja, depressiv ja, det er vi vel alle. Noen velger å ikke gjøre noe "Big deal" ut av sitt eget liv. Eller har ikke behov for å bli sett eller hørt. Dette er strake motsetning til hva jeg tenker og lever etter. Dobbelmoralismen ruver i oss alle. Noen velger bare å holde kjeft, fordi det er kanskje det beste for deg selv som menneske, da slipper du å bli hengt. For meg er det ikke så farlig om dere ønsker å dømme meg.

Å nyet uten skade på enkeltindivider er en god leveregel og ikke tråkke på men å gi informasjon. Noen føler seg ofte truffet av det jeg skriver, andre setter pris på mine erfaringer.

Når jeg var barn fikk jeg sjelden oppleve det jeg gjør i dag. Jeg er takknemlig for hva verden har bringt meg og oss som familie. Det med sølvskje i munnen kan mange av dere glemme. Jeg er nok ikke som alle andre, men hvem er nå det? Hvorfor definerer vi oss selv innafor grupperinger? Det har alltid været en gåte. Det er vel tryggheten dere søker? Livet i bunn handler om utveksling av erfaringer. Jeg er nok en idealist. Selv om realisten slår meg i bakhodet der jeg drømmer.

Intensjoner er viktig. De gode er essensielle. Venner vokser ikke på trærne, ikke de virkelige. Jeg har god erfaring med dette. Spesiell kaller folk meg, er det fordi jeg velger å ha en stemme? Stillheten bringer ikke annet med seg enn stagnasjon av vekst.

Drømmer dere eller handler dere? Ikke at jeg er eksperten, men jeg ser og hører og danner meg meninger om det meste, derav handler jeg etter dette. Å være politisk korrekt har aldri vært en del av meg. Logikken er viktigere. Noen ganger er jeg redd for overbarhjerteri, man velger heller å lukke øynene enn å ta vare på sine nære. Jeg har fortsatt en drøm om at vi kan ha felles interesser og ikke la troen ta knekken på verden rundt oss.

Alt er et luftslott inntil det blir realisert. La oss drømme og ikke dømme. La oss handle og ikke stå å se på. På samme måte som jeg elsker, så hater jeg. Jeg elsker fordi jeg har troen, jeg hater fordi jeg er redd. Jeg elsker for mine erfaringer på godt og vondt, det har gjort meg sterkere og former meg fra dag til dag, jeg hater fordi jeg ikke vet bedre.  

Jeg trenger alltid å utvikle meg, du trenger alltid å utvikle deg. Ha en stemme, stå for rett, ikke la være å synes. Du er like viktig som alle andre. 

Ikke ta knekken på andre fordi du antar, hør og lytt, se og vite, først da kan du se sannheten, din sannhet.

Følg meg gjerne på youtube

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

Selger seg for ting og penger

Hei kjære lesere,


Hvor står vi hen i dagens samfunn? Hva lever vi for og hva motiverer oss?

Jeg har kommet til 2 konklusjoner: Sex og Penger.

Så enkle er vi faktisk dessverre men sant. Om du sitter og rister på hode nå lyver du for deg selv. Som jeg har skrevet om før har vi blitt et samfunn drevet av materialisme og lyst. Det står jeg inne for. 

Jeg får til daglig ca 10 nakenbilder av menn på snapchat eller facebook. Så må jeg le litt når jeg åpner disse stakkarslige bildene. Her er det virkelig all inn for å prøve å lure meg til sex. Noen sender til og med med penis med målbånd, Jada, lov å prøve seg, men det er vel grenser for desperasjon? Noen prøver pengetrikset, først med klokker og biler og så med datingspørsmål. Jeg er ikke en hore, sorry ass. Men det er mange av de. Noen går ut for å få gratis drinker mot ligg. Du er en hore om du selger deg slik, ting er også penger. Hverdags horene er de verste, de som henger på alle de populære utestedene klare for første mann med pappasleik. Jeg har selv vært vitne til hvordan denne prosessen fungerer. Mann med penger= Hore magnet.

I dag er det vanlig å ha one night stands, kvinner bruker sex som maktmiddel for å få det de ønsker seg. Men jeg unders over hvordan disse kvinnene ser seg selv? For meg er alt bytte mot sex en ting, kjøp og slag. Det er dog bare ulovlig om man tar penger for det. Så tjeneste bytte er innafor loven. Jeg så en dokumentar en gang om aper, de bruker sex som byttemiddel. Da ser man hvor primitive vi faktisk er.

Jeg har hatt flere bekjente som har jobbet som horer. Jeg husker godt en sa til meg. «Alle menn er potensielle horekunder» Jeg ristet på hode den gange. Men det er 10 år siden. I dag skjønner jeg hva hun mente. 

Jeg blir kvalm av dette. 

Verden er blitt slik. Har man penger så trenger du ingen ting annet. Da kan du kjøpe deg et par barbie dukker uten mål og mening. Men fortsatt unders jeg over dette? Hva er tilfredstillende med kun fysisk stimuli? For meg har det aldri vært slik.  Jeg trenger trygghet og intellektuell stimuli. For å være ærlig blir jeg kvalm av tanken på en ukjent penis. Ikke fordi jeg ikke liker sex, men fordi jeg får ikke noe ut av å gå å ha sex med ukjente menn. Muligens handler det kanskje i mitt tilfelle om positiv egoisme. Så har jeg også aldri latt meg imponere av penger, uansett hvor mange som har prøvd. Henger vel sammen med min ikke eksisterende interesse for materielle ting. 

For meg er kjærlighet og sex en sikker link. Uten kjærlighet ingen sex. Samme med materialisme, Ingen trygghet ingen gaver. 

Men så er spørsmålet; er samfunnet vårt på vei til å bli mer og mer kjøp og salg samfunn? Der vi blir mer kyniske og mindre relasjons orienterte? Eller har det alltid vært slik? Bare nå så er det mer tilgjengelig gjennom sosiale medier? 

Hva tenker dere?


 

Følg meg gjerne på YOUTUBE

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

"Selvsentrert" til de grader

Hei kjære lesere.

Beklager stillheten fra denne siden. Det er ikke alltid man har mye på hjerte, eller for å være ærlig har jeg hatt skinnsykt mye å gjøre i det siste.

Jeg er en "allinner" av et annet kaliber. Akkurat nå spiller jeg mye poker. Da vandrer vel tankene over på noe annet en mitt eget selvbilde, noe alle å enhver har gått av. Ikke å spille altså, men å fokusere utenom seg selv. Familien er selvfølgelig første PRI.

Det er noe som irriterer meg. Det er den selvsentrertheten som ruver i samfunnet. Ikke at jeg selv ikke er en del av den pakken. Såpass selvinnsikt har jeg.

Men dog, jeg har blitt jævla lei selfier. Særlig filterselfier. Jeg mener, Ja, man blir eldre og mindre interessent i og vise seg frem. Jeg snakker vel imot meg selv på mange måter i dette tilfellet. Men min hensikt er i det store å det hele å motivere til progresjon. Da mener jeg ikke skjønnhetsmessig, men å få folk i gang, helse er viktig, er det ikke? Dette er i hvert fall min bakenforliggende intensjon.

Når det gjelder bilder på denne bloggen, må jeg si at det er nødvendig å legge ved bilde for å ikke få en tom boks på siden min.

Jeg har blitt bedre selv, men jeg har vært selvopptatt til de grader. Egentlig blir jeg litt forlegen av det hele. Litt selvopptatt er jeg ennå da.

Hva skal vi gjøre med problemstillingen? Hvor går grensen? De er et vanskelig spørsmål. Vi lever via sosiale medier. Det er klart man blir påvirket av mentaliteten til å ligne på eller herme etter. Likhetsmennesker som vi er, er det en problematisk ting å skille seg ut. Mange av dere faste lesere vet dog at jeg driter i det, jeg trenger ikke å være som alle andre, man skal være seg selv. Det er hele poenget med å slippe fasadekulturen.

Mitt poeng er at jeg etterlyser ekthet. Hva er ekte og hva er fake?



Jeg er interessent i deres syn på saken. Kanskje jeg har noe å lære av dere.

Følg meg gjerne på YOUTUBE

Det var gøy å gi ut billetter:)

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

Overvektig eller utrent?

Hei kjære lesere.


Jeg er en "Jumper" når det gjelder trening. Å være en "Jumper" er min personlig definisjon, hvorav betyr at jeg er manisk inne i opplegg over en kort periode, så går jeg lei og må hoppe over til en annen form for å holde motivasjonen oppe. 

Jeg har vært svært aktiv innen Ridning, Sykling, Løping, Tennis og Crossfit. Jeg deltok i NM i Crossfit for 2 år siden. Ved juletider gikk jeg litt lei og begynte med styrke program på treningssenter igjen. 

Det er mange som har spurt meg om råd når det gjelder trening, og det beste råde jeg kan gi er at man må tilpasse etter egne preferanser. Går man lei og tvinger seg til å gjøre noe man ikke liker så faller man av og mislykkes istedenfor å nå målet sitt. 

For mitt vedkommende er jeg utrolig engasjert et års tid innen en gren så går jeg fryktelig lei å må gjøre noe helt annet. Det er greit i å for seg siden jeg kjenner til denne problemstillingen min. Når motivasjonen begynner å svikte og man gruer seg mer til å trene en man føler man får utbytte og glede så bør man prøve en annen form.


Det er forsåhvit noen gode råd jeg kan gi når det gjelder bygging av muskler og vektnedgang samtidig. Det som funker best på meg selv er, Gerilja Trening, HIIT(Høy intensitets trening) og Tabata økter. Dette er korte harde treningsøkter der man gir 110% under høy puls og styrke. Eller er det meste effektive formen Ro intervaller. Her kjører jeg som regel tabata økter av 8 repetisjoner 30 sek full jobbing 15 sek pause x 8 Det høres kanskje lett ut, men det er fryktelig slitsomt. Disse Tabata øktene kan man fint utføre med all form for styrketrening kombinert med kondisjon. Jeg personlig bruker mye kroppsvektøvelser her. Eks Push-ups, Situps, planke, Burpees, Air- squats, L-sits. Her kan du velge og vrake og du kan bruke den formen du liker best. Denne er fin å bruke som oppvarming. Sirkeltreninger med Høy intensitet og Max 10 rep per post er også noe man har stort utbytte av. Her anbefaler jeg økter på Max 20 min. Husk å variere slik at du ikke kjører samme muskelgruppene hver dag. 

Ellers er det en anbefaling fra min side at man gjør ferdig treningen på morgenen, så er den gjort unna. Husk å spise frokost, dette er viktig for forbrenning og bygging. Den kan være lett og kalorifattig, men det er viktig å få i seg noe. Det er også viktig å prøve å tilrettelegge for trening hver dag, det trenger ikke være harde økter mer en 3 ganger i uken, men å integrere en aktivitetsvane daglig er både sunt for hode og kroppen. 

Når det gjelder hva jeg spiser:

         Ta forbehold, jeg er vegetarianer.

Eks 1 Dag

2 never nøtter, rosiner, gojibær med vanilje yoghurt.

3 stekte egg og 1 avokado

Grønnsaker i alle varianter, kombinert med fisk.

Grove brødvarianter, eks 2 ristede brødskiver med smør og gulost.

Ekstra: Proteinbar og frukt.

Jeg velger å spise mest mulig før kl 18 på kvelden, slik at kroppen for hvile om kvelden og natten.

Om du vil forbrenne mer fett, tren før du spiser frokost.

Jeg er ikke helt natzi, jeg spiser gjerne pizza, om det er tynn grov bunn med mye grønnsaker eller grove speltlomper med varierte grønnsaker og fisk. Aldri ferdigfabrikat som grandiosa.

Raffinerte produkter er NO NO, i moderate mengder er det greit.

Spis med familien og ikke sitt meg egne dietter. Derav lærer man barna riktige vaner fra bunnen.


 

Følg meg gjerne på youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

 

 

Slik blir du fet og lat

Hei kjære lesere.

Jeg ønsker å gi dere litt fakta rundt hva sukker gjør med kroppen vår.

Sukker er enda mer avhengighetsdannende en kokain og fører til både fedme og livstruende sykdom. Jeg lever nesten helt uten sukker selv. Det har endret livet mitt drastisk å kutte ut raffinert sukker. Kroppen, humøret og energien, altså den helhetlige helsen og sinn stemningen min er helt annerledes.

Kosthold bidrar med 70-80% at du ser ut slik du gjør og føler deg slik du gjør. Hvitt sukker er fake tom energi som bryter ned og ødelegger kroppen din. 

I dages samfunn og i mathyllene i butikken består 80% av matvarene våre av sukker. Industrien tilsetter sukker i 99% av alle halvfabrikat produkter for å gjøre deg sukker avhengig og skape carvings etter produktene. Slik tjener de penger på at du blir avhengig og syk. Coca Cola er tidens største synder.

Sukker fører til en rask blodsukkerstigning.

Kroppen skiller derfor ut insulin for at sukkeret skal bli brukt til energi til kroppens celler. Det er insulinet som gjør at sukkeret transporteres inn i cellen. Hvis man spiser for mye sukker ift aktivitetsnivå oppstår det ett overskudd. Dette overskuddet lagres som fett i kroppen. Sukker fører til en rask blodsukkerstigning og dertil ett raskt fall. Du blir derfor hurtig sugen på mat igjen og fortsetter kanskje å spise enda mer sukker? Fettet legger seg som en «pølse» rundt magen. Overvekt kan føre til livsstilssykdommer som blant annet metabolsk syndrom og diabetes. Det er påvist en klar årsakssammenheng mellom inntak av «raske» karbohydrater (mat med høy GI), som feks sukker, og forekomsten av hjerte og karsykdom. Sukker fører også til at man lettere får infeksjoner i kroppen. 



Hva gjør sukker med deg?

Påvirker humøret:

For mye sukker kan også bidra til depresjon og angst,

 skriver Side2.no.

Blodsukkersvingninger kan gjøre deg irritert, gi deg humørsvingninger, gjøre deg sliten eller omtåket. Det er fordi en brus eller et kakestykke kan få blodsukkeret til å stige til værs for så å gi deg et dropp. Når blodsukkeret er på vei ned igjen kan du føle deg deprimert, engstelig eller humørsyk.

For mye sukker svekker hjernen

En studie fra 2012, som ble gjort med forsøksrotter ved UCLA, fant at et kosthold med høyt inntak av fruktose, hindrer læring og hukommelsen ved at hjernen arbeider saktere. De rottene som hadde et høyt inntak av fruktose hadde dårligere forbindelser mellom hjernecellene.

 Sukker er en vitamin- og mineralrøver

Ifølge treningsforum.no er hvitt sukker er tomme kalorier hvilket betyr at det er ribbet for nyttige næringsstoffer utover energiinnholdet.

Forbrenning av sukker som energikilde er en prosess som krever flere essensielle næringsstoffer (eksempelvis B-vitaminer, sink, magnesium). Inntar du et sukkerrikt måltid (brus, snop) som ikke inneholder disse næringsstoffene vil kroppen hente de fra blodet, hjernen (B-vitaminer) og skjelettet (kalsium og magnesium).

Fare for hjertesykdom

Koblingen mellom sukker i kosten og hjertesykdom har vært kjent lenge. Hjertesykdom er den vanligste dødsårsaken i Norge og i de fleste industrialiserte land, skriver Side2.

I en studie publisert i tidsskriftet JAMA, har forskere funnet en sterk sammenheng mellom et kosthold med for mye sukker og død på grunn hjerte-og karsykdommer, skriver Norsk Helseinformatikk.

 Kan gi hjernen et skikkelig kick

Side2 skriver at forskere har funnet at bare en liten smak av sukker kan gi hjernen et skikkelig kick. Tester viste at deltakere som gurglet vann tilsatt sukker rundt i munnen presterte bedre under mentalt utfordrende oppgaver, i motsetning til da de gurglet vann tilsatt kunstig søtstoff, ifølge BBC Science. At sukker kan være like avhengighetsskapende som rusmidler tror jeg på, det skremmer meg, sier ernæringsfysiologen videre og henviser til en kommentar på bloggen sin.

Gir høyt blodsukker

Ernæringsfysiolog Alvhild Frøland forteller til Kvinneguiden.no at høyt blodsukker på mange måter er skadelig, så at insulin kommer inn og senker blodsukkeret er på mange måter bra, men mye insulin er med på å lagre fett.

Videre forklarer han at når det er lite oksygen til stede som for eksempel under hard trening vil også andre celler, som muskelcellene, være avhengig av å hente energien fra glukose.

Drikker vi for eksempel brus vil mye av dette sukkeret slippes ut i blodet. Vi vil få et unormalt høyt blodsukker. Ved høyt blodsukker vil buttspyttkjertelen skille ut store mengder med det blodsukkersenkende hormonet insulin.

Skadevirkninger ved mye fruktose

Hvitt sukker, altså fruktose, har de siste årene fått mye av skylden for fedmeepidemien i USA. Forskjellen fra Norge og USA er at USA bruker mye ren fruktose, og ikke vanlig hvitt sukker med fruktose og glukose som vi gjør i Norge, skriver Klikk.no.

Mye fruktose kan gi fettlever, insulinresistens, mer fett i blodet og som nevnt overvekt.


Jeg anbefaler dere å se disse filmene:

https://www.youtube.com/watch?v=-8eQ_8Jogcw

https://www.youtube.com/watch?v=6uaWekLrilY

Kilder;

http://www.sol.no/helse/2015_12_18_71425_dette-gjor-sukker-med-kroppen-din.html

http://www.familieoghelse.no/helse-velvere/fysisk-helse/hvordan-pavirker-sukker-kroppen-var

Noe å tenke over.

Jeg legger ved en liten treningsvideo under



Maria 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Ned 15 kg på 2 måneder

Hei kjære lesere

Jeg er ikke like aktiv på bloggen som jeg pleier å være. Grunnen er at det er mye jobb og reise for tiden.

Jeg ønsker med dette innlegget å inspirere til å komme i gang.

Jeg begynte etter jul litt gradvis å trene opp min gode venninne Ann Kristin. Hun har 3 barn som meg selv og har i en periode på 2 mnd. klart å gå ned 15 kg ved hjelp av disiplin og trening.

Vi har jobbet hardt og 6 packen har begynt å melde sin ankomst.



Vi har trent 4-5 ganger på uke 30 min kondisjon på sykkel. 45 min styrke, mest kroppsvekt.

Det er ved dørstokken de fleste gir opp, eller etter de første øktene der kroppen verker om man er stiv og støl. Man må bite tennene sammen å komme seg over terskelen. Energi og livsglede har en sammenheng med fysisk aktivitet.

Jeg har selv vært syk en uke nå og merker veldig forskjell på kroppen. Man raser fort ned i vekt og taper muskelmasse fort. Som alt annet er kroppen ferskvare, så det eneste som nytter er godt vedlikehold.

Målene er individuelle når det gjelder kropp og helse. Men en ting er sikket, du vil få uendelig mye mer overskudd når du er i bevegelse.

Ann Kristin har ikke endret noe særlig på kostholdet, men man trenger ikke ta alt på en gang. Om man skal gjennomføre livsstilsendringer er det viktig å ta prosessen stegvis mot målet.

Før vi startet bilde:


Jeg har ingen tro på at man får en bedre psykisk eller fysisk helse av å følge strenge dietter eller oppsatte treningsprogram, nazivirksomhet fungerer ikke som en langtidsinvestering i helsen din.

Vær tålmodig og finn en god venn eller partner som man er i aktivitet med. Nå som sommeren er på vei, er det lett å trene ute om man ikke foretrekker treningssenteret.

Gjør det du liker, ikke utsett deg for trening du misliker, dette fører kun med seg negative opplevelser og det er mye enklere å gi opp.

Start pent og press deg gradvis for hver økt du utfører. Går du ut for hardt er det lett å gi opp. Ikke gå på den blemmen.

Det tar noen uker før man kommer i rytme. I noen uker er det kanskje ikke like lett å følge opp, ikke fortvil. Du kommer like fort tilbake om kroppen er forberedt.

Hold deg unna de såkalte "unne seg mer fordi jeg har vært flink å trene" da vil du bli stående på stedet hvil, uten progresjon og dette virke demotiverende for fremdrift.

Jeg vet mange der ute ønsker å komme i gang. Men vær snill, dropp dietten og krampeslankingen. Frigjør heller kalorier gjennom aktivitet.

Mange har blitt mer og mer passive i lek med barna. Her kan vi vel skylde en del på teknologien og avhengigheten av alltid å være tilgjengelig. Jeg anbefaler alle å leve her og nå. Legg vekk mobilen når man skal være i aktivitet. Å leke med barna er en god start. Selv om man heller skulle gjort eller foretrekker å gjøre andre ting. Husk de små tar etter de store.

Du jobber bare med deg selv og du er din egen herre. Ikke finn idealer som er uoppnåelige i den fasen du setter i gang. Etter egen erfaring, ikke ha vekt i huset eller se deg for mye i speilet. Muskler veier 6 ganger så mye som fett og det kan derfor hende at du går litt opp i vekt og ikke ned. Ikke la deg skremme av dette.

Jeg har i innlegget mitt noen tips til hjemme trening, så kan dere se om dette er noe for dere.

Lykke til mot sommeren:)

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

Daglige episoder kan du følge meg på youtube:

 
Maria


 

 

Nå er det ikke lenge igjen

Hei kjærer lesere

Nå er det ikke lenge igjen.

Vi hadde planlagt å flytte for et år siden. Men det ble ikke helt slik vi ønsket. Grunnet personlige årsaker, ble det hele utsatt et år.

I August emigrerer vi til USA. Grunnen til at vi valgte å bosette oss i Venice LA, var en enkel avgjørelse.

Mellom palmer og sand, dukker små fargerike butikker opp. Det er kunstnersjelene som søker den amerikanske drømmen. Så langt man kan speile langs promenaden, står de på rekke og rad, de førsøker å bli den nye store. Noen lykkes, andre forsetter å strebe.

Kunstverkene og klærne er alltid annerledes. Noe man aldri har sett før. Individualismen vokser og spirer.

Dette er drømmen mange ikke har våget å drømme. Inkludert meg selv.



Men nå skjer det. På våre reiser har vi gått langt utenfor vår egen akse. Vi opplever verden. En annerledes verden.

Menneskene er blandet i en stor gryte av forskjellige smaker og krydder. De smiler og ler, uavhengig av tilstand eller veien de har vandret. Jeg lærer om livet, livet utenfor.

Barna blir 4 språklige, det er en gave. En unik start på livet. På skolen lærer det fransk, spansk og engelsk.

Vi voksene vet aldri hva som venter oss. I en verden av muligheter så endres stadig stien vi vandrer.

Å leve i nuet har gjort oss godt. Man kan vel si at vi er drømmere eller urealister. Men er ikke alt et luftslott før det blir realisert? Mange vil tro at det beste livet er det stabile. Der man går på jobb og kommer hjem til middag. Ser på et par tv programmer, eller leser en bok. En liten stund til familien. Så er det hele over, dagene repeterer seg. Men gleder seg til feriene. Jobben kan mange ganger være et slit. Men kanskje er det intet valg. Du er fanget i det eksterne og det grunnleggende.

Å leve etter muligheter er fantastisk. Hvilken gave.

Når vi bosetter oss har vi ingen spesifikk plan. Vi bare flyter med. Det er klart man må ta i et tak. Vi jobber, men med det vi elsker. Derfor blir det ingen jobb, kun glede.

Jeg har flydd, langt over skyene har jeg både vært pilot bak spakene og på veien gjennom skyene har vi hoppet i fritt fall. Vi utforsker verden.

Hver dag er forskjellig, du vet aldri hva som møter deg.

God morgen og live vi lever kan du følge med om du vil. Jeg skriver og min mann filmer. Vi har mye spennende på gang. Jeg vet det ikke er lett å lykkes i det man gjør. Det krever disiplin og svette. Bekymringer følger med, men som regel er det spenningen. Vi nyter de små fremskritt.

Tilbakelagt finnes det mye erfaring, ikke bare god eller enkel. Man lærer så lenge man lever, ordtaket snakker sant. Man skal ikke vandre i endeløs ring. Det er viktig å ta tak i gleden, latteren og kjærligheten.

Lykkehjulet gir oss kanskje en pekepinn, om man tror nok så skjer det. Styrer du ikke din egen vei?

Gode venner er alfa omega. Vi har en liten gjeng av mennesker vi elsker.

I Norge er det mer motgang en fremgang. Mye henger i ærligheten og åpenheten.

Sjelen min er ikke tilslags. Jeg kommer alltid til å stå for det jeg mener, i øyeblikket. Dobbelmoralisme er en del av deg som menneske, slå deg til ro med det.

Man endres hver eneste dag. Det man kanskje trodde for et år siden, er muligens ikke nåtidens sannhet. For om det hadde vært det, hadde det vært stagnasjon i tankesettet.

Å være menneske er underlig. Jeg ser rundt meg på alt som lever, fuglene som danser i luften, gleden av at de bade i fontenen. Man har vel glemt det hele om man ikke åpner øynene for verden utenfor seg selv.

Vi flyr bare ved hjelp av teknologien.

Team play er like viktig som å være seg selv. Alene står du, om du velger det. Å være en del av, er essensielt. Men å gjøre alle tilfreds er umulig. For meg er dette helt greit.

Varmen lokker de fleste. Norge er kaldt og stritt. Ikke bare klimatisk. Det opplever jeg hver eneste dag.

Skriften om historien, din vei kan læres bort. Ikke hold det inne, del.

Jeg blir fasinert gjennom samtalene, åpenheten. Man kan velge å være åpen, eller man kan velge å lukke det ute. Stå i egen tro, and thats it.

Hva en du gjør, ha troen. Hva du søker etter, kast masken. Våg å være sårbar. 

Dagens vlog under:

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

 

Hvorfor finner vi på unnskyldninger som rettferdiggjør usunne kropper?

Hei kjære lesere.

Er dere klare for sommeren?

Jeg har lest at det er inn med cellulitter? Jeg mener at dette bare er en dårlig unnskyldning, for å slippe å ta tak i seg selv. Men alt med måte. Noen er mer disponert for dette en andre.

Dette blir litt som pappakropp unnskyldningen. At det skal være inn med å være overvektig, som jeg har skrevet om i protest før. Man skal ikke lage usunne idealer.

Jeg mener på ingen måte at man skal være syltynn. Jeg er like imot dette som jeg er mot fedme.

Mange vil vel si at jeg er ekstrem, eller selvfokusert, fordi jeg prioriterer å trene daglig. Men det er ikke så vanskelig som dere tror. Det handler om å disponere dødtiden til noe positivt.



At man av fri vilje velger å spise junk, eller enda verre forer barna sine med det, er for meg et under. Alt med måte igjen. Det burde handle om en grunnleggende interesse for at barna og familien burde få i seg riktige næringsstoffer i hverdagen. Det er slik man blir sunn og frisk,kombinert med trening, er dette en suksess strategi for å holde formen god. Ikke bare om sommeren, men hele året igjennom.

Sommerkroppen en god inngangsbillett for å sette i gang.

Nå vet ikke jeg hva dere der ute individuelt spiser eller trener, men jeg kan gi noen gode råd for å starte påen.

Jeg har foreslått mat før, men gjentar meg selv:

  • Spis bare ren mat. Ren mat betyr mat man kan se hva som er helt ublandet, fisk, kylling, litt storfe, egg, grønnsaker, frukt, nøtter, bær, raw food, havregryn, linser, vill ris, rug, cottage cheese.
  •  ikke spise lettprodukter, ekte smør og ost er bedre. Hold dere unna plantemargariner og melange.
  • Ikke spis syre holdige produkter eks som gris, brus, poteter, vin og ferdigmat.
  • Hold deg helt unna raffinert sukker.
  • Drikk detox som du lager selv, disse drikkene består av bær, frukt og grønnsaker. Hold dere unna saft og juice fra butikken. Spis økologisk så langt det er mulig.
  • Bruk bare cocosa i all matlaging.
  • Prøv å spise 5 måltider per dag, ikke spis deg kjempemett. Men vet heller ikke for lenge før du blir sulten, det kan føre til overspising. Ikke handle i butikken om du er stresset eller sulten (Bare et ekstra råd)
  • Drikk mye vann med lime, ingefær og sitron.

Få deg en god nattesøvn, helst 8 timer.


Trening vil jeg anbefale dere å bruke kroppsvekt, om dere ikke skal ha en ekstrem forvandling. Disse er enkle å utføre hjemme:)

 

  • Rygghev 50 om dagen.
  • Sit-ups 50 om dagen.
  • Benhev 30 om dagen.
  • Knebøy 50 om dagen.
  • Push-ups 20 om dagen.

Om dere skal "speede" opp prosessen, tar dere ekstra 50 jumping jacks eller 20 burpees. 

Litt råd fra en 34 år gammel 3 barns mor:) 

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

Dagens vlog under:



 


 


 


 

Derfor drikker jeg ikke mer

Hei kjære lesere.

Alkoholen kan ødelegge forholdet og deg selv som menneske.

Jeg vil fortelle litt om mitt forhold til alkohol.

I mange år brukte jeg alkoholen som en flukt fra problemene mine.

Jeg tok meg et par glass på kvelden for å slappe av. Ikke fordi jeg likte rusen eller smaken, men for å slappe av isteden for å ta tak i meg selv, eller yttligere som en faktor for å unnslippe problemer.

Alle mennesker opplever utfordringer i et forhold, eller i livet forså hvit. Jeg var kanskje en av de jeg vil kalle feige. Det var enklere å sette seg ned å slappe av, unnslippe angsten elle å roe seg ned.

I mange tilfeller medførte dette til lukket kommunikasjon mellom min partner.

Problemene ble mindre der å da, men det var nok bare den følelsen jeg satt med. En følelse som ikke var reell i hverdagen.

Når fritiden meldte seg, isteden for å gjøre konstruktive ting, så var det enklere å dra på fest og slå seg løs. Da refererer jeg til helgene.

Jeg vet at unge i dag har denne utfordringen. De drikker og utsetter seg for ting de muligens de aldri hadde gjort i edru tilstand. Mange angrer dagen derpå. Alkohol medfører å gjøre seg selv svak eller ikke å tenke klart i øyeblikkets hete.

Hvorfor det er blitt sånn i dagens samfunn, vitner om dårlig selvtillit og faren for å fraskrive seg selv problematikken.

De unge konsumerer som aldri før. Voldtektsrater stiger. Hvem er da ansvarlig for seg selv lenger? Det lurer jeg på?

Når man frivillig velger å bli et offer, er det ikke du som menneske som sitter med ansvaret?

Jo, jo, mange er uheldige. Men uhellet hadde ikke vært ute om du ikke utsatte deg selv for farene, hadde det vel? Nei, her er det kanskje enklere å skylde på andre.

At man skal gå trygt i gatene, burde være et must, men det er ikke sannheten. Mange vil utnytte seg av enkeltes tilstand og det kan medføre alvorlige konsekvenser.

Kommunikasjonen er viktig for å bevare forhold og vennskap. Ikke at dette er den utelukkende faktor til at ting går til helvete, men det gjør det på ingen måte bedre.

Jeg valgte å innse at dette var en av sperrende i mitt forhold. Nå når jeg selv valgte å slutte helt, har verden blitt 1000 reiser enklere. Jeg og min partner krangler sjelden lenger.

Hvorfor? Jo, av den grunn at vi kan være klare i hodet. Mange forhold ryker pga fylla. Det er vesentlig mye enklere å drite i og dermed gå på en smell. Er det verdt det?

Hvorfor kan vi ikke bruke tiden med partner og venner til å kose oss, uten at det medfører at vi kjeder oss i hjel?

Tilstedeværelsen er i mange grader lik null.

Før i feriene brukte jeg mer tid på å feste, enn å oppleve hva som var verdt å se eller de gode samtalene. Det hele ble et stort rør av fylleprat, og alle problemene folk klarte å tømme ut av seg.

Noen problemer hadde sannsynligvis ikke hadde vært tilstede, om man bare hadde tatt tak i seg selv.

Jeg sier ikke at alle drikker for å unnslippe hverdagen. Men dette gjelder særlig for den yngre generasjonen.

At det siste man gjør før skolen er ferdig er å drikke seg drita før eksamen. Er ikke dette bortkastet etter mange års dedikasjon og arbeid? Kanskje ryker det hele fordi man tar på seg en rød eller blå uniform?

Det er vel enkelt for meg her jeg sitter å innse fordi jeg er voksen.

Tilbakeblikket er for meg et under, at jeg tillot meg selv at det pågikk i så mange år.

Er vi generelt ulykkelige? Mange lever de i et forhold av løgn og tillater seg å finne flukten i å unnslippe fakta. Noe som i mange tilfeller kan medføre utroskap.

Finnes det noen positive aspekter? Man tror kanskje man blir mer sosiale. Men jeg tror nok at det sosiale hadde vært mer konstruktiv om man lot være å delta i drikkekulturen.

Bare en liten Heads up av erfaring.

Jeg vil heller bruke tiden min på ting som gjør meg lykkelig. 

Hva tenker dere om saken?





Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA


 

 

LA life

Hei kjære lesere.

Beklager at det har vært så stille fra meg for tiden. Jeg er i LA og jobber. Det har vært 3 hektiske uker. Jeg har et filmteam her nede, som jeg vil komme tilbake til litt senere:)

Jeg kan legge med noen vlog snutter til dere, så ser dere hvordan livet er i LA.


Følg oss gjerne på youtube:) 

The Norwegians

Stor klem fra meg:) 

Ses i Norge om noen dager.

Maria

Maria Høili, produktet av.....

Hei kjære lesere.

Jeg har ligget litt i lavmodus i det siste.

Når jeg blir lei meg eller oppgitt så ønsker jeg bare å trekke meg tilbake.

Framstillingen av meg som menneske er ofte noe jeg ikke kan assosiere meg med.

Jeg har valgt det selv, altså å eksponere meg, den sanne utgaven, men som tyngdekraften jobber stempelet i mot meg.

Hvem er jeg som mennesker? Ikke annet en et produkt av? Noe jeg har forsøkt å gravlegge.

Dessverre åpnes kisten hver gang jeg uttaler meg. Jeg blir oppgitt.

Milliardærdatter.



Egentlig vet jeg ikke selv hva det orde betyr. Begrepet henger ikke med virkeligheten.

Jeg vil aldri bli en milliardærdatter.

Logikken tilsier kanskje ikke det jeg skriver, men slik er det.

At jeg har arvet, ja det stemmer. Men jeg ønsker å fremvise personen jeg er, på innsiden.

Det eksterne har ingen betydning, så det hele blir bare helt feil. Så feil at alt knyter seg i kroppen.

Hver gang jeg velger å ha tillitt til mennesker, så innhenter det meg. Er vi virkelig så overfladiske? Sukk, det er trist. Jeg kan ikke si annet.

Er vi mennesker kun opptatt av hva som er på utsiden? Jeg vil jo håper og tro at mange der ute, ser mennesker som mennesker og ikke bare et produkt av ....

Er det ikke dette vi etterspør? Ekteheten? Mennesket bak fasaden. Hva man kan lære av hverandre?

Jeg forsøker i det minste.

Hva betyr det egentlig? Altså, hvorfor velger vi å lese alt som har med penger og gjøre. Hvorfor fryder det oss, at man ikke har oppnådd inntjeningen selv. Er det en slags bekreftelse på at man ikke er noe dårligere, eller simpelthen at noen andre bare har hatt flaks i livet?

Jeg ser ikke på mitt liv som flaks. Det er hard jobbing, akkurat som ditt liv. Kanskje lider jeg under enda større prestasjonspress fordi jeg føler meg verdiløs når jeg ser ordet.

Milliardærdatter.

Det er håpløst og stå der og høste når man ikke selv har plantet treet. Slik føles det hver eneste gang. 

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

Dagens Vlog under:



 

Takk for at du leser.

Maria...

 

 

Er du en de som blir voldtatt i år?

Hei kjære lesere.

Jeg vil snakke litt om russe-sesongen for de unge, som går inn i den verste tiden for voldtekt.

I fjor ble den 11 anmeldelser for voldtekt blant russ. Jeg vil anta at det finnes en del mørketall.

Det ble i 2015 anmeldt 1367 voldtekter i Norge, en økning på 12 prosent fra året før.

Er du en de som blir voldtatt i år?

Hvem skal man skylde på? De som drikker seg for fulle, som sier nei eller er bevistløse, selv om de har gitt inntrykk av at de vil ha sex? Eller de som utnytter seg av fulle jenter? Her har man vel et delt ansvar, husk å ikke gå alene og ikke bli med en fremmed hjem.

I årets «Nei er nei»-kampanje mot voldtekt har Amnesty fått hjelp av russen. I tillegg dukker en kanskje etterhvert opp i senga. Jeg har lest en artikkel om at russen tillater mindreårige til å delta i feiringene, det er klart at denne gruppen er mest sårbare for seksuelt press og utnyttelse Jente (14) skal ha blitt voldtatt på russetreff i Trondheim

Kan refleksjakker være redningen? Russejentene har satt i gang en kampanje, slik at de lettere kan se hverandre om de kommer bort fra hverandre. 

Mitt råd til russen i år, drit i de knutene,vær skeptiske og ikke drikk for mye. Dette kan endre med historier som kan ødelegge fremtiden deres.

Bilderesultat for russ

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

Dagens Vlog under:



 
Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent

Takk for at du leser.

Maria


 

 

Sukkersjokk på REMA 1000

 

Hei kjære lesere.

 

Handlesjokk på REMA 1000 i Lierbyen, total ansvarsfraskrivelse og en skam.

Jeg svipper kjapt innom REMA 1000 for å handle, i dag hadde jeg dårlig tid, så mitt faste besøk på KIWI rakk jeg ikke.

Til min store skrekk og hele helse Norge derav, står det plassert metervis på metervis av godis med åpnet lokk boks på boks i høyder, 2 steder i butikken.

Om vi ikke får i oss nok sukker til hverdags og at REMA 1000 åpenlyst bruker dette som et lokkemiddel til å få store og små, til å raske med seg ekstra mye med smågodt i hverdagen.

Dere burde skamme dere.

Dette gjør sukker med kroppen vår.

Jeg blar gjennom REMA 1000 sine nettsider, for å se hva de selv mener er noen av deres viktigste verdier. Der finner jeg under ansvarsrubrikken. Denne teksten:

Sunnhet & helse

Her hos oss er vi opptatt av at våre kunder skal kunne handle god mat til lave priser ? og med god samvittighet. Derfor er vi opptatt av ansvarlige innkjøp, god kvalitet og dyrevelferd.

Videre står det: 

HER hos Johnny på REMA 1000 Signaturgården i Bærum er frukt og grønnsaker mer enn bare sunne matvarer. Det er også en kilde til fornøyde kunder og vår suksess. Vi er opptatt av at våre kunder skal kunne handle god mat til lave priser ?

Mulig jeg har misforstått? Men har ikke alle REMA 1000 sine butikker de samme grunnleggende verdier?

Det dere driver med her, er å forgifte det norske folk med kg-vis av sukker og kalorier på daglig basis!

Hvordan kan dere forsvare et slikt utvalg, der halve butikker skriker av sukkerbiter, kom og spis meg!

For å si det på den pene måten: råtten frukt med dårlig utvalg av råvarer annet en sukkerproduktene deres er ikke mye å skryte av.

Jeg håper virkelig dere tar dere selv i nakken og pakker vekk det godteriet og heller fokuserer på å få inn sunne råvarer som dere skryter så ubetinget av.

Med deres 700 utsalgssteder håper jeg tar tak i franchise eierne deres og ber de rydde opp.

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

Dagens Vlog under:

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent

Takk for at du leser.

Maria

 




 

Bollemus og hengepupper

Hei kjære lesere.

Kropp mot barn er en enkel avgjørelse.

Ja, for det er faktisk slik kvinner, at man ikke kan forvente at man ser ut som en fotomodell på 1,2,3

Alle kvinner vet at det ikke er sannheten man ser på sosiale medier og når kvinner viser frem hvordan det egentlig står til, så blir man hyllet? Hvorfor er vi så redde for å vise oss frem?

Om det er uhyre viktig å komme tilbake i gammel form, så er det enkelt å gjøre noe med det, alt handler om viljestyrke.

Noen bryr seg ikke, mens for andre er det kjempeviktig for, vi er forskjellige. Så lenge man er fornøyd med det man ser i speilet, burde ikke dette være et stort problem.



Bollemus og hengepupper får vi alle, i denne perioden. Det er sannheten.

Strekkmerker, hemorider og humørsvingninger, følger med pakka, sånn er det i den virkelige verden.

En graviditet og all elendighetene det fører med seg er verdt sluttresultatet, et barn er verdt all verdens kroppshysteri. 

Sunne og friske mødre, med stabil psyke og minimalt med hastestress for å komme tilbake i form, er det beste. Men for all del, ikke sitt inne og forvent resultater. Ut og trill og nyt vårværet:=) 

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Dagens Vlog under:

ZoXOx5DXT50

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent

Takk for at du leser.

Maria

 

 

Man ser flust av bilder og mennesker på gaten, så vakre som Barbie dukker.

Hei kjære lesere.

Jeg har sluttet å legge på filter. Helt konsekvent av den grunn, at jeg tror det ødelegger for mange unge menneskers selvbilde.

Hvordan skal man kjempe seg til det uoppnåelige?

Man ser flust av bilder og mennesker på gaten, så vakre som Barbie dukker.

Bak kamuflasjen skjuler det seg nok en helt annen person, en med dårlig selvbilde og usikkerhet. Redd for å være seg selv. Usminket.

Hvorfor har vi så behov for å være bedre en det vi egentlig er?

Jeg er vel også en av de mange ser på som unaturlig, selv om jeg er meget naturlig i hverdagen, usminket og uretusjert, dog pynter jeg meg til anledninger, eller medieoppslag. Noe som føles naturlig.

Man kan lære seg å skille mellom voksene damer som fyller litt i leppene og tar litt Botox. Unge mennesker har ikke bruk for dette og det ødelegger selvbilde å holde det gående på denne måten.

For meg ser nesten alle ungdommer i dag like ut. Det betyr at de følger de samme trender, sminketips osv. Skjønnhetstyraniet har tatt innersvingen på denne generasjonen.

Gutter forespør naturlighet. Er det en intern konkurranse blant kvinner og se best mulig ut? Jeg tror de fleste har glemt hva som er viktig og uviktig.

I dag er det dessverre slik at mennesker som ser best ut har en del fordeler i samfunnet. De får lettere jobb, blir lettere kjent, får lettere kjæreste osv. Men mørkesiden bak dette, er at disse jentene antageligvis kjemper om å oppnå de feil verdiene status, suksess og penger.

Har vi glemt å føle på verdier annet en det som er overfladisk?

Har unge mennesker noen verdier utover seg selv?

Jeg har vært gjennom hele bøtteballetten selv, brifet med status og fine ting. Det var stas en gang i tiden, helt klart. Jeg følte meg bedre til og med, det skal jeg innrømme. Men til hvilken nytte? Når jeg ser tilbake på den perioden, blir jeg litt skamfull. Klart jeg har fine ting ennå, men jeg trenger ikke å vise verden det.

Det som er viktig for meg er å være en god rollemodell, en inspirator, der sunn kost og trening er i fokus. Mange vil vel påstå at jeg brifer med kroppen min, noe jeg gjør av den grunn, at jeg ønsker at dere tar et tak i dere selv. Dette er meg uretusjert og det kan jeg være stolt av.

Jeg forventer på ingen måte at folk skal følge i mine spor med tvangstanker og helt klart, om det irriterer mer en det er nyttig, så passer det ikke for deg og det er selvfølgelig også helt greit.

Ærlighet mot seg selv og andre er viktig i prosessen med å finne seg selv. Vi må ikke glemme at vi er enkeltindivider. Noen er bedre på det ene, mens andre på noe annet. Heldigvis for det, tenker nå jeg.

Men hvordan i huleste skal man klare å finne sin vei, når man skal være klonet av samfunnets digitale uvirkelighet. Mange har skjønt at det selvfølgelig ikke nytter, men mange er også der at de kjemper kampen og blir syke på veien, mot noe de egentlig i utgangspunktet ikke vil, men føler det nødvendig for å være en del av det som pågår.

Jeg anbefaler alle å sette seg ned å skrive hva som er viktig for deg som menneske, finne dine verdier. Legg de bort og les de om en uke. Da skal du se at man får et annet syn på det som pågår innenfor deg selv. 

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent

Takk for at du leser.



 

Maria

Selvmedisinerte meg med alkohol og medikamenter

Hei kjære lesere.

Delen av meg selv som tok meg mange år å innse. Det kom snikene og ble bare verre og verre.

Jeg fattet ikke selv hva som skjedde, bare at jeg følte meg topp eller verdiløs.

Nå skriver jeg litt mer en jeg føler jeg burde, men dog, kanskje det hjelper noen å vise sin sårbare side?

Det begynte for lenge, lenge siden. Jeg trodde det hang sammen med fødsels depresjon, at jeg følte meg elendig. Men når jeg går enda lenger tilbake, så begynte det ved nederlaget av min første bedrift.

Jeg husker godt hvor mye jeg gråt og kjempet dag etter dag for å holde firmaet i live, ikke skuffe meg selv eller de ansatte. Men etter 4 års drift, tok jeg tak (jeg husker godt de setningen min far sa til meg" det første tapet er alltid det billigste") Jeg hørte ikke den gang, men jeg lært mye av elendigheten jeg gikk gjennom.

Etter dette forandret jeg meg mye. Jeg ble en person som jeg ikke alltid hadde kontroll på, en all inn eller all out type. Dette gjorde meg sterk og svak på samme tid.

Ofte følte jeg meg oppe eller nede. Jeg klarte ikke lenger nedturene, så jeg selvmedisinerte meg selv. Både med medikamenter og alkohol. Det er grusomt å skrive om det og jeg skjemmes.

Jeg følte meg bedre i elendigheten når jeg flyktet, slik hang det sammen. Når jeg hadde oppturene var jeg lykkelig, da trengte jeg ikke annet en meg selv og min kreative side, en crazy artist (det var selvfølgelig familie involvert i lykken også, men jeg velger å holde de utenfor)

Etter som årene gikk, følte jeg nederlaget gjentatte ganger. Jeg klarte liksom ikke å få ut fingeren og starte på nytt. Alt skremte meg. Jeg følte meg stengt inne i meg selv.

Rømningen fra mitt indre gjorde meg kald og kynisk. Jeg kan godt skjønne i dag, at folk oppfattet meg som arrogant, selv om det er langt fra sannheten.

Jeg måtte ta noen valg, så jeg valgte å stenge meg inne. Tiden etter var grusom. Jeg følte meg ikke lenger som en brikke i det store.

Jeg vet ikke hvordan jeg kan ta dere med på reisen gjennom gjørmen og mørket. Men jeg var jævlig langt nede, så langt at jeg ikke orker å snu meg tilbake å se.

Jeg måtte ha endring og det fikk jeg via 2 nye barn. De endret meg igjen til det bedre og det verre. Jeg søkte utover til noe nytt. En ny start, en endring.

Jeg jogger flere mil om dagen for å stenge følelsene ute. Av den avhengighet, tok det litt drepen på mine andre synder. Noe som gjorde meg godt men utslitt. Litt ubrukelig er vel det riktige ordet.

Veien videre var å løsrive meg fra mørket, flukten og negativiteten, som lenket meg fast i dypet.

Endringen kom når jeg innså at jeg trengte hjelp. Jeg klarte ikke selv å være i kontakt med mine følelser. Jeg følte meg sveket og uteglemt.

Det var tøft å innse at man må endre alt, starte på scarts, akkurat som man ikke hadde nok bare med å holde hodet over dritten. Men det hjalp gjennom å tvinge meg selv til endret tankemønster. Jeg sliter ennå, det er ikke simsalabim og over. Jeg må jobbe med meg selv hver eneste dag.

Jeg må holde meg borte fra det som gjør meg svak eller svekker meg. Jeg valgte å slutte å drikke helt for 8 mnd. siden, mange lurer på hvorfor og det skal jeg forklare.

Alkoholen fikk meg til å klare å rømme, ta bakveien, exit. Men dagen etter var det bare å begynne på ny fluktrute. Det var for enkelt, noe som skremte vettet av meg.

Når jeg endelig tok meg selv i nakken og fikk diagnosene påskrevet, så trengte jeg ikke lenger å rømme på samme måte. Det ble en selvaksept med riktig behandling.

Men ikke tror det er enkelt og jeg vet mange der ute ikke føler verdi, de har gitt opp seg selv. Men det finnes håp om du orker. Det finnes ingen kur, men det finnes hjelp og håp. Du er like verdifull som alle andre om du tar tak og velger å se din verdi noe som menneske.

Det er opp til deg selv, ditt valg.

Jeg tok mitt og jeg ønsker å være et godt forbilde. Min plan er å hjelpe så mange som mulig, med den kapasitet jeg har til rådighet.

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

lrO2vrysGmM

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent

Takk for at du leser.

Maria

Jeg gir bort en halv million

Hei kjære lesere.
 
 
Håper dere vil være med oss på reisen, der vi støtter forskjellige humanitære prosjekter. 1 episode ligger under:)
 
Link til Sabona 
https://sabona.no/

Vi vil oppfordre andre til å gi mer til lokale eller små veldedige organisasjoner.
Grunnen til dette, er at vi da vet, at vi utgjør en stor forskjell for akkurat disse menneskene. Det er meget givende og betyr så utrolig mye for dem som trenger hjelp! 

Vi har valgt en litt utradisjonell måte, som kanskje vekker flammen i enhver. 

Følg med hver Søndag klokken 19.00 for nye episoder av vår nye "Charity run" serie!
 
 
Tusen tusen takk for at dere ser, leser og ikke minst bryr dere:)

Maria Høili

 
 


 

Barn til salgs?

Hei kjære lesere.

Barn til salgs?

Jeg skal forklare mitt "harshe" utsagn over.

Bloggere som (http://annebrith.blogg.no og http://mammatilmichelle.blogg.no) blir eller er populære fordi de selger sine barn gjennom sosiale media. Når jeg sier selger, så betyr det i min forstand at de utelukkende, med intensjon, bruker barna for å fremme seg selv. På en daglig basis via blogging.

Grensen går ikke for mitt vedkommende om å dele meninger om barneoppdragelse, eller omtale de i en familiesetting der det er naturlig, men å dytte de foran som et salgsobjekt, for egen popularitet, mener dere selv dette er greit?

At foreldrene velger å presse små barn inn i sosiale medier så tidlig er for meg underlig?

Jeg gjentar i en familiesetting, eller at de er med på hva de voksene gjør er selvfølgelig helt greit.



 

Hva tenker barna om seg selv den dagen de mister sin verdi(popularitet) eller lever på en like mentalitet, der de føler at de må prestere bedre og bedre for at mamma og pappa skal være fornøyde? Er ikke dette å ødelegge barna sine fra tidlig alder?

Selvfølelse bygges internt og ikke eksternt og jeg synes det er meget synd på de som ikke innser hva dette gjør med barna sine. Er det viktigere å tenke egosentrisk som foreldre for egen vinning?

Jeg har skrevet før om mammaer som selger barna sine til skjønnhetsindustrien, via beautykonkurranser eller modelloppdrag, dette er et fenomen som herjer USA. Skal vi være like blåøyde her hjemme?

For meg tyder dette på noen som mangler hjernekapasitet til å innse hva dere faktisk gjør.

Dere burde gå i dere selv. Det er mitt råd. 

Bilderesultat for skjønnhetskonkurranse barn

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

ljAySj6qyDQ
ToQwluBab9c
Kommentarene forhåndsgodkjennes. 
Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent
Takk for at du leser.
Maria
 



 

Det føles godt å ha gitt bort 50.000 kr i dag

Hei kjære lesere

Det føles god og bidra. Det gjør det virkelig.

I dag har jeg gitt bort 50.000 kr, med hjelp fra to veldig flotte menn. Som brenner for sine hjerteprosjekter.

Seriene om våre Charity Runs, kommer på youtuben hver søndag fremover. Følg oss her.

For å få, må man gi.

For å være lykkelig, må man gledes over andres lykke.

Tilfredshet og tilstedeværelse, det å være en del av, er essensielt for livsgleden.



Å vite at man bidrar, er en viktig del av livet, jeg tror at nettopp dette, er et samfunnsproblem vi møter på i dagens Norge.

Vi lever I verdens beste land, i den tryggest tilværelse noen sinne. Vi har aldri hatt det bedre en det vi har det i dag. Rent sånn behovmessig. Men likevel finnes ikke alltid lykken. Jeg har en formening om etter å ha lett selv i mange år, at selvopptatthet er drepen for lykke.

Det handler om ha fokuset utad. De som ser kun på seg selv, ser ikke på andre. De som kun er I egen person, kan ikke sette seg inn I andres. Man skal tenke trygghet og kjerne først. Men om kapasiteten er til stede, ikke sitt å vent, gjør heller noe selv.

Mange av dere vet at jeg brenne for å hjelpe fattigdom. Men jeg tror likevel ikke lykken er, for de som trenger hjelp, å ha overflod, slik som oss andre. De er fornøyde med det primære.

Vi må alle kjempe mot noe, for å nå lykken. Jeg trenger hjelp til å bidra til noe større en meg selv, håper dere vil hjelpe meg på veien.

Jeg ønsker å øke fokuset på hjelp til selvhjelp. Fokus på infrastuktur som er levedyktig for selvhjelp.

Takk til alle som hjelper meg på denne ferden og jeg ønsker og håper, også andre blir inspirert når de ser vår serie hver søndag fremover:) 

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Dagens Youtube episode under:

DLPspy3K1PA

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent.

Takk for at du leser.

Maria

Bilderesultat for tømrer terjer

Trenger du snekker? Vi får jobben gjort, raskt og effektivt. 

Krever vi kvinner for mye av mannen?

Hei kjære lesere.

Krever vi kvinner for mye av mannen?

Jeg skrev et innlegg nylig, om hva slags egenskaper kvinner ser etter hos mannen og hva slags preferanser vi foretrekker.

Men hva vil menn ha?

Noen ganger tenker jeg stakkars menn. Jeg har følelsen av, inklusive meg selv, at kvinner kjefter og smeller mer en nødvendig.

relationship problems people
Licensed from: adam121 / yayimages.com

Jeg skal holde meg unna det biologiske aspektet i dag og gå over til antagelser og synsing. Utifra mange artikler jeg leser på nett. Rømmer mange menn hjemmebane og ønsker heller å jobbe overtid og være mest mulig borte fra hjemme i våre dager.

Jeg spør meg selv hvorfor? Er det mange der ute som lever i ulykkelige forhold og ekteskap? I så fall hvorfor velger man å bli?

Menn er ikke like kompliserte som kvinner (no offence) Heldigvis.

Men jeg tror nok at de har mange av de samme kravene, i tillegg til noen som ikke nødvendigvis er like viktig for kvinner.

Jeg studerer litt om hva menn foretrekker og de er nok ganske så overfladiske i tillegg til at de foretrekker den trygge basen.

Menn elsker vakre kvinner, her teller symmetri og fasong. Utseende er viktig for tiltrekning.

Kjærlighet er viktig, samme med omsorg, ambisjoner og mål, selvtillit og intelligens. Sistnevnte overasker meg en smule og kan bety at mannen setter større pris på karrierekvinner en morsfigur?

Gjensidig respekt og ærlighet, er byggesteiner i et godt parforhold og dette går begge veier. At man kan le og smile med partner er uhyre viktig. At man er bestevenner samtidig som elskere.

Kan det i tillegg ha en stor betydning, om kvinner hadde gitt litt mer av seg selv i hverdagen? Og svelget noen kameler? Ikke brydd seg om små bagateller og kritisert litt mindre, hadde ført til et bedre samliv?

Det som overasker meg er at ikke sex er nevnt noe sted som en viktig del av et forhold. Siden dette er et primærbehov? Er det derfor menn er utro? De søker heller utover en å mase på partner? Bare en tanke på sidelinjen? Kan dette være en årsak? At man er lei av å  få nei, eller at kvinnen blir sur og lei?

Hva tenker dere om tema? Tilføy gjerne hva som teller hos partner:)

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

De mennene som er mest attraktive, har disse egenskapene

Hei kjære lesere.

Den Norske mannen kommer i mange utgaver:

Jeg vil likevel påstå selv, om jeg snakker om egen preferanse, at de menn som er mest attraktive , er de som er 100% ekte. 

young stylish man sitting on a banch
Licensed from: peus / yayimages.com

Sjekkliste:

  • Snille 
  • Hensynsfulle
  • Trofaste
  • Rettferdige  
  • Seksuelle
  • Stabile
  • Kunnskapsrike
  • Kloke
  • Familiekjære
  • Voktende
  • Omsorgsfulle
  • Tålmodige
  • Humoristiske
  • U-selvhøytidelige
  • Har selvtillit
  • Eventyrlystene
  • Kjærlige
  • Lekene
  • Bestemte
  • Målrettet
  • Tillitsfulle

Menn må fortsatt vite betydningen av hva en mann skal være. Han må kunne ta tak i deg og vise hvem som er sjefen (På en respektfull måte) Være seksuell og direkte. Klåing og klasking er viktig på daglig basis. 

En god og stabil personlighet er også å fortrekke. Jeg liker ikke vingling. Kunnskapsrik og klok er veldig plussfaktorer i min bok. Familiekjær og voktende. Han må være glad i barn, men ikke oppføre seg som mammaen. Det må være et klart skille mellom mann og kvinne i forholdet, at grensene blir for vage er usexy.

Romantikk er vel ikke sånn kjempeviktig for meg personlig. Men det er å foretrekke at han husker bursdagen din. Kjøper blomster i ny og ne og gir en gave en gang i skuddåret. Tålmodighet er essensielt.

En kvinne er et komplisert individ og det beste er om du overhører 70% av det hun sier. Nikking kan til tider være klokt for å ikke skape konflikter, litt ironisk men likevel meget sant. Monogami er noe som du må innfinne deg med, om du skal være med en ekte kvinne. Om du har et problem, så snakk om det før det går for langt. Jeg liker at man kan dele interesser og opplevelser. Det er viktig med felles humor og hygge. Man skal dog ikke glemme at mannen er en viking. Å ta vare på seg selv er like viktig for egen selvtillit som for partnerens. Det er viktig med fysisk tiltrekningskraft og passion. Du må være den som bestemmer i forholdet og være klar i talen. At du er leken og uhøytidelig er et kjempepluss. Du må være selvsikker i viktige valg og være målbevisst og stolt av det du står for. Vær ekte og ta til ordet om du har noe å tilføye. Man trenger ikke alltid være enige, men det viktigste er at man kjemper for det man tror på. For meg er det ingenting verre enn kjepphøye menn uten substans. Et vakkert ytre er heller ikke å forakte, men tross alt skjer det viktigste på innsiden. Egoisme hører ikke hjemme hos en flott mann.

Kjærlighetens 3 stadier, hvorfor tiltrekkes dere av hverandre? Hva er forløpet?

Begjær: Mange faktorer påvirkes av hvem vi tiltrekkes av. Utseende og personlighet er viktig og påvirker hvem vi tiltrekkes av. Forskning viser at vi tiltrekkes av personer som minner oss om foreldrene våre. Luktesansen er viktig og det viser seg at vi tiltrekkes av personer som har immunforsvar forskjellig fra vårt eget. (Slutt med parfyme, det forstyrrer)

Tiltrekning: Dopaminproduksjon fører til lykkefølelse, minsker matlysten og du sover dårligere. Du svetter og stresser mer. Hjernen har vanskelig med å tenke på noe annet en person du er forelsket i. Du idealiserer og overser eventuelle feil og mangler.

Tilknytning: Om et forhold skal vare må man knytte sterke bånd. To viktige hormoner, oksytosin og vasopressin spiller nøkkelroller. Oksytosin slippes ut når vi klemmer, kysser og har sex. Det er med på å bygge opp tillitt og nærhet. Vasopressin er et hormon som regulerer kroppens lagring av veske. Dette skilles også ut under sex. Det er hjernes belønning for monogami. Endorfiner er også viktig for tilknytning. Når disse sendes ut, minker følelsen av smerte og øker følelsen av trygghet. 

Mitt råd; Vær ekte fra dag 1, vis hvem du er og hva du står for. Det er klart at visse egenskaper kan formes og løpe er ikke kjørt selv om dere er uenige om forskjellige verdier. Dette gjør forholdet mindre overfladisk, slik kan du enklere evaluere om du kaster bort tiden, eller om du har møtt den rette.



Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Kommentarene forhåndsgodkjennes. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

Jævla homo!

Hei kjære lesere.

Jævla homo!

Jeg skjønner fortsatt ikke hvorfor det skal være et problem å være homofil i dagens samfunn? Homofil legning har eksistert gjennom alle tider, akkurat som andre kjærlighets forhold.

I kjærligheten finnes det ingen grenser, ekte kjærlighet er ubetinget.

Blir vi kvalmere eller støtt fordi menn velger å ta hverandre i ræva? Jeg mener hva er forskjellen, fra en mann og en kvinne, jeg vil si at det forekommer ganske hyppig i slike forhold også, altså anal sex.

Det er ikke kroppen som tilsier hvem man skal elske, det er sjelen.

Vi tiltrekkes av mennesker vi kan assosiere oss med. Slik skapes de beste forhold. De er bygget på like verdier og likt syn på verden, respekt og tillit. 

At det ennå i vår tid skal være et problem er skammelig. At samfunnet ennå ikke har respekt eller har aksept for likekjønnede kjærlighetsforhold, er en stor synd i mine øyne.

Er det de av den gamle skolen, som ødelegger for fri bestemmesrett? 0m hvilket menneske du vil dele livet ditt med? Eller er kirken med på å bryte ned aksepten av likekjønnede ekteskap?

Jeg vet med sikkerhet at mange menn drar til utlandet for å ta gutter i rompa, fordi de er for feige til å akseptere sin egen legning. Jeg vet at de har menn/ eller gutter på si, og angivelig lever i et lykkelig ekteskap med barn og kone.

De vil ikke innse det faktum at de er homofile. Det handler om hva samfunnet sender av signaler som u-aksept.

Folkens, skjerp dere. Faen eller. Hva slags rett har du der du sitter og dømmer og ødelegger for mindre grupper som velger annerledes? Jeg tror mange ser på disse menneskene som avvik, de strider mot naturens gang til reformering. Men det gjør strengt talt mennesker som ikke lar seg befrukte naturlig også, selv om det er mann og kvinne.

Er homofile som bidrar til adopsjon dårligere foreldre? Neppe. Er det noen som tror dette? Blir barn av homofile foreldre mer mobbet? I så fall er det samfunnets syn på saken som er avgjørende i mobbekulturen.

Hvor setter vi våre moralske verdier? Er det samfunnets oppgave å dømme de som er annerledes, eller er det de feige av samfunnet som bryter ned mennesker som er annerledes en seg selv.

Ja, til mangfold sier jeg bare. Dere som hater folk som er forskjellige fra deres eget verdensbilde, kan gå i skammekroken og stå der, til man revurderer aspektet av problematikken disse menneskene må tåle for deres kjærlighet til partner.

Kjærligheten er den sterkeste av alle lidenskaper, fordi den angriper hodet, hjertet og sansene på samme tid.

 Sitat av François-Marie Arouet de Voltaire



u9zHtbTyHHM

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Kommentarene forhåndsgodkjennes. Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

Strekkmerker, overflødig hud, arr og pigmentflekker

Hei kjære lesere.

Kvinner og menn skriker etter naturlighet, men hvorfor blir vi da mer og mer unaturlige?

Det er enkle og kompliserte svar på spørsmålet over. Vi vil være den naturlige utgaven av oss selv, men blir møtt med en virkelighet som ikke tillater oss å være naturlig.

Kvinner i 20 årene sliter, dette er det stadiet i livet man kamuflerer seg mest. Men det er også disse som er de mest attraktive? Eller er det bare en myte? I så fall er det noen som kan forklare meg hvorfor det er mest attraktivt å være unaturlig når vi vil ha det motsatte?

Jeg snakker på mine egne vegne. Jeg har alltid tatt de enkleste valgene og løsningene, slik at jeg har sluppet å stå å kikke meg i speilet flere timer om dagen for å gå ut av døren. Fake vipper, Botox og Restylane, har jeg brukt i årevis. Jeg vet ikke hvordan dagens ungdom har det? Men jeg vil anta at de bruker en del tid på forfengelighet, altså speilstirring. 

Men nå er ikke forfengeligheten den viktigste. Jeg tar fortsatt noen enkle løsninger og bruker ikke tid på å se så mye på meg selv. Jeg har en formening om, jo mer man se, jo verre blir det.

Jo tilbake, jeg får mye pes for at jeg bruker øyevipper. Dette bruker jeg fordi det er en enkel løsning å fikse hver 3 uke, en å bruke tid på maskara og annan shit, det tar mye tid, og jeg gidder ikke.

Botox bruker jeg både medisinsk og kosmetisk, hvorfor? Det kosmetiske aspektet handler om å kjøpe seg noen år, fjerne litt erfaringsmimmikk. Det medisinske går på stress.

Restylane bruker jeg fordi jeg liker fyldighet, jeg vet leppene mine er for store nå, men man blir fort blind og det kan bli en skummel affære. Jeg reagerte ikke på dette før jeg så meg selv på tv. Så det blir nok litt mindre av dette på meg fremover.

Tilbake til naturligheten. Den vi skriker etter. Strekkmerker, overflødig hud, arr, pigmentflekker osv.- Hvorfor er det ingen som viser dette om det er det vi vil ha? Skjemmes vi over egne kropp. Er det derfor vi bruker kamuflasje?

Jeg svarer for meg selv igjen. Hvorfor pynte på meg selv? Jo, jeg føler meg bedre slik. Sminke bruker jeg lite av. Jeg tror de som bruker mye sminke pynter seg for andre en seg selv. For min del føler JEG meg vel, med lite eller ingen sminke.

Jeg får ofte høre at jeg tilhører en kategori som setter mye press på de unge. Hvorfor? Fordi jeg tar vare på meg selv? Fordi jeg ikke har hengemage og rynker?

Jeg er vel litt for kry til tider. Eller si stolt av de resultater jeg oppnår vedrørende fysikk. Jeg er vel med på å sette et større press på samfunnet, jeg ser den. Men hvorfor er det bare de med hengemage og rynker som blir betegnet som ekte kvinner?

Jeg er også ekte. Er det ok å sminke seg masse og kalle seg ekte? Er det ok å vise strekkmerkene sine å kalle seg ekte, hengemagen eller arrene? Vi lever i et mangfold, vi er forskjellige. Men vi kjemper for å være like. Hvorfor?

Vi er for feige til å vise det resultatet som er ekte. Vi har dannet oss et bilde av en mal som er fiktiv. Redigert og overdreven.

Kvinner ser på kvinner og menn ser på kvinner.

Vi vil ha det andre har, men hva betegnes som vakkert og attraktivt? Er det det naturlige eller unaturlige? I så fall har vi noe svar? Eller kvemer vi bare rundt i blinde om hva vi ønsker?

Hvem setter trendene? De vi ikke kan leve opp til fordi det er ikke en del av virkeligheten?

Kanskje er vi mer like dyrene en vi tror. I naturen er det mennene som er attraktive og damene er ganske grå og kjedelige. Det er litt kjipt at vi mennesker går motsatt vei. Jeg ler litt...  Naturens lov er vel at mennene må kjempe for kvinnene og ikke omvendt?


Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Kommentarene forhåndsgodkjennes. Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

 

 

"Det er ikke rart at muslimene blir kåte og voldtar jenter når de går kledd slik"

Hei kjære lesere.

Jeg skreve et kort innlegg i går, der jeg mener at trenden for shorts er altfor kort og upassende. Jeg la ved noen bilder av meg selv som et statement for min påstand. Greit nok at bildene kan det virke støtende på mennesker (som ikke tåler å se hud) og det kom mye gloser herifra også. Men ærlig talt!

Men når jeg får tilbakemelding som:

"Det er ikke rart at muslimene blir kåte, og voldtar jenter når de går kledd slik"

Mener du at jeg er en slags pådriver på at jenter blir voldtatt, da jeg fraråder andre å gå slik?

En annen:

"PS. og da du skrev fra Tyrkia at de glodde på deg? Ja

hva tror du i et muslimsk land, du burde skamme deg

dypt, man tilpasser seg land man drar til. Du elsket

vel at alle glodde på deg. Men hva de trodde du var,

har du tenkt på det??? Sykt"

For opplysning var jeg gravid når jeg var i Tyrkia og hadde full bekledning når jeg gikk utenfor det de kaller de trygge områdene å ferdes. Likevel GLODDE de ja. Ubehag og ikke bekreftelsesbehov.

Jeg er meget nysgjerrig på hva slags mennesker som gjemmer seg bak disse anonymitetene?

Skal ikke kvinner kunne gå kledd som de vil, uten fare for å bli voldtatt av muslimske menn?

Å hva når man går i bikini, i vårt eget land, Her er det faktisk vanlig å gå i bikini eller andre former for lettkledde plagg om sommeren, blir disse muslimske mennene mindre kåte da?

Jeg lurer på om kvinnene over er komfortable med å dra på seg en burka?

Det er ikke noe som heter enten eller med bekledning og man skal da kunne velge hva man skal gå med uten å bli voldtatt? Herregud.

Igjen innlegget mitt i går var basert på at jeg ikke synes vi skal lære opp trendmessig unge jenter å gå slik.

At jeg vil viser rumpa gjør jeg til stadighet og jeg har ikke behov for å vise rumpa mi i en stygg tilstand for å få negativ oppmerksomhet, skjerp dere.

Igjen om dere mener at det er rett at man skal bli behandlet som en hore, fordi man viser hud eller må regne med å bli voldtatt ,så synes jeg deres kvinnesyn er forkastelig.



Dagens vlog under:

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

Jeg gir bort en halv million, vil du hjelpe meg?

Hei kjærer lesere.

I dag kommer jeg med en god nyhet. Jeg har valgt å gi bort en halv million til veldedighet i år.

Siden jeg er ganske oppfinnsom og ønsker å gi andre en inspirasjon til giverglede, ønsker jeg å invitere mennesker på en charety run.

Måten dette vil bli godt på er at jeg inviterer tilfeldige mennesker på en biltur, der jeg spør diverse spørsmål om personens liv. På enden av bilturen ønsker jeg å gi bort et gavekort på 25.000 kroner til en veldedig organisasjon vedkommende brenne for. Dette vil da bli gjort i flere seanser og filmet og lagt ut på youtube kanalen vår. Slik at dere der hjemme kanskje kan bli inspirert og følge med på turen.

Jeg søker på bakgrunn av dette mennesker i forskjellige yrker til å delta i prosjektet.

Jeg håper med dette at små veldedighetsorganisasjoner får mere synlighet i media:)

Jeg gleder meg.

Søknadsfrist til prosjektet er 15/3-17

Send din mail: Maria@prettysmooth.no 

Hilser fra LA:)


Følg oss gjerne på reisen


 

Instagram  Facebook

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

Det er de pengene man tjener selv som er verdt noe

Hei kjære lesere.

Jeg har fått mye spørsmål og mange lurer på hvordan jeg lever livet mitt. Jeg kan si at jeg har ett fantastisk liv. Jeg er privilegert på alle nivå. Jeg kan gjøre alt folk drømmer om til en hver tid.

Det er klart de fleste ville gjort det om de hadde mulighet?

Dog har jeg samme utfordringer på det psykologiske plan, samt det fysiske. Alle dager er forskjellige, jeg gråter mye og smiler mye, noen ganger hater jeg livet, andre ganger elsker jeg det.  

Ingenting av det som betyr noe for et menneske kommer gratis.

Vi har forskjellige verdier, men de endrer seg gjennom livet. Jeg skjønner nå hva de eldre fortalte meg når jeg var ung og trodde jeg eide verden. Jeg var naiv, eller kall det en idiotisk tankegang, jeg gjorde mye feil. Men jeg er takknemlig, dette åpnet øynene mine.

Men hvordan i alle dager skal jeg ha rett til å være menneskelig?

Det er et evig jag etter å være verdt noe. For meg er det i alle fall utrolig viktig, å ta en plass, en posisjon som er verdifull, hvert fall for mitt eget vedkommende.

Denne plassen kan jeg ikke kjøpe med penger, denne plassen må jeg fortjene fordi jeg jobber hardt, akkurat som alle andre.

Mange har spurt meg om det ikke bare er å gi bort midlene jeg er tildelt. Så det skal liksom løse alt, er det da jeg får respekt?

Jeg kunne gitt faen i alt og kjørt mitt eget løp, men jeg har valgt det motsatte. Jeg vil også være en puslespillbrikke.

Jeg kommer aldri til å gi bort formuen min, det skal barna mine få. Fordi jeg vil at de skal leve et fantastisk liv de også. Men de må finne sin indre verdi, det er den som fører til lykke.

Mine dager består av aktivitet, jobb og familie. Jeg jobber nok mye mer en hva folk tror, selv om jeg aldri føler jeg jobber, fordi jeg elsker det jeg gjør. Ingen dager er like, om jeg jobber 1 time eller 15 timer har ingen betydning.

Jeg skjønner jo det at ikke alle kan velge, noen må ta til takke med det de får. Men er det min jobb alene, å sitte med dårlig samvittighet? I så fall hvorfor? Har jeg et større ansvar en deg selv?

Ja, jeg kan gjøre hva faen jeg vil, være en idiot og stå på båtene i  Saint-Tropez og sprute champagne utover folk. Men det er det siste jeg ville ha gjort. Fordi jeg har ikke disse verdiene. Det er ikke en del av meg som menneske.

Jeg tror de som er bemidlet som går denne stien blir depressive og narkomaner. Om man ikke er en del av helheten eller jobber for noe, er du bare til overs, et uromoment uten en verdi. En idiot. Man kan være idiot i alle samfunnslag så klart. Det synes bare litt bedre om du har cash.

Tror du noen liker deg? Neppe. Men slikt driter man i når man er ung. Man vet ikke konsekvensene av sine handlinger. Ting går i hue på en. Ikke sitt der å tro at du hadde tatt alle de riktige valgene om det hadde vært deg. Vi er bare mennesker alle sammen.

Fornuften er ikke medfødt, den er skapt utfra erfaring og samtaler med kloke mennesker.

Jeg har stadig lurt på hvorfor noen folk med høy utdannelse ser ned på andre mennesker med lavere utdannelse? Jeg får ofte denne slengt i tryne. Så ler jeg litt for meg selv, akkurat som dere er mere verdt? Sånn til opplysning er det de fleste som lykkes stort, sånn kapitalmessig ikke fullført videregående engang. Fordi de begynte jobbfokuset tidlig. Jeg uendelig takknemlig og ikke minst stolt over hva min pappa har fått til.

Jeg prøver å ikke rettferdiggjøre meg selv. Jeg vil at dere skal tenke litt.

Så lever jeg mitt fantastiske liv videre, slik de fleste hadde jeg gjort vil jeg tro.

Men husk og alltid ha i bakhodet når man jobber for noe, det er de pengene man tjener selv som er verdt noe for deg som menneske.

Dette vet jeg, her jeg sitter og skriver til deg. Så kan du hate meg fordi jeg reiser verden rundt med min familie, eller elske meg fordi jeg deler min erfaring.


Følg meg gjerne på : youtube  

L-fCpRKEfEw

Instagram  Facebook

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

Dårlige foreldre er de som

Hei kjære lesere.

Jeg vil komme med pekefingeren mot enkelte foreldre. Jeg er ikke perfekt selv og jeg skrev her om dagen mine svakheter med barneoppdragelse. Siden det var mye tilbakemeldinger på denne, som jeg tar med meg videre, er det viktig for meg å komme med noen råd til dere når det gjelder gode matvaner.

Jeg har 3 barn selv, to jenter og en gutt.

Mine barn har alltid fått ordentlig mat, det jeg mener med ordentlig mat, er rene u-fabrikerte frokoster, lunsjer og middager. Det er klart en brødskive med syltetøy i ny og ne, lørdags godis med avgrenset antall og litt brus innimellom skader ikke. Men det er viktig at det ikke kommer ut av kontroll.

Kjøp inn:

  • Grønnsaker og rotgrønnsaker (Ersatt potet med søtpotet) helset ferske, når de er behandlet mister de gradevis næringen, fryst er den beste erstattningen for frike

 

  • Belgrukter alle typer

 

  • Frukt, alle typer, helst ikke tørket om du kan unngå, de inneholder mye sukker.

 

  • Fisk alle typer, hvit er mer mager en rød ikke prossesert

 

  • Kylling ikke prosessert

 

  • Vilt og sau

 

  • Grove korn produkter, mel, brød,havregryn, ris, pasta, pizza bunner og frokostblandinger. 

 

  •  Meieri , gresk yogurt, cottage chees, melk, smør( ikke melange) gulost

 

  • Syltetøy ok om du lager selv uten sukker( du får fryste bær på butikken, dette kan også anvendes i smoothie, eller is og saft dere lager selv 

 

  • Kokos alle typer, til steking, frisk og på flaske.

 

  • Nøtter alle typer rå, ikke behandlet med krydder eller salt.

 

  • Pålegg: gulost alle typer( ikke brunost), philadelphia, makrell i tomat ( og diverse andre fiskepålegg), kaviar, kalkun pålegg, kylling pålegg, roastbiff, nøttepålegger. Jeg anbefaler ikke  å gå for magre varianter av overnevnte.

Hold dere unna all mat dere ikke kan identifisere.

For all del, hold dere unna sjokoladepålegger og hapå.

Ellers begrenset godis, sjokolade og desserter. Dette begrenses til 1 gang per uke. Ferier ok å gi litt mer.

Når man gir barna sine mat, danner man grunnlaget for fremtidig livsstil. Det er du som forelder som bestemmer hva barna dine får i seg. Jeg ser mange er svake for fastfood selv, eller skylder på at de har dårlig tid. Fra mitt perspektiv er ikke dette en akseptabel unnskyldning, når det tar 10-15 minutter å steke fiskefilet eller kyllingfileter, samt ferdig lagede fryste grønnsaker, om du ikke har tid eller lyst til å kutte de.

Jeg anbefaler å planlegge ferdig 3 middager og handle inn dette om gangen. Slik unngår du å måtte svinge innom Mc-Donalds eller dure innom butikken med dårlig tid.

Har du visse ruter du kjører til jobb, der det er dårlig mat som frister eller får deg til å ta dårlige valg, skift kjørerute.

Er du en av de foreldrene som gir barna fri bestemmelses rett over egen mat, er du faktisk etter min mening en dårlig forelder.

Barn som voksene skal ha i seg grønnsaker. Grønnsaker øker vitalitet, helse og energi. Dette er livsnødvendig for at barna deres ikke skal bli slappe og deprimerte.

Jeg ser mange foreldre som lar barna bestemme hva de skal spise. Her må man være konsekvente. Det er ingen barn som sulter i hjel foran matfatet. Det kan ta noen dager og de kan klage, men dette er noe dere burde ta alvorlig. Det går over, jeg lover.

Om du ikke ser alvorlighetsgraden i hvordan du lærer opp barna dine til kostholdsvaner, vil jeg påstå at du er enten lat eller at du simpelthen ikke vet bedre.

Dere kan jo ta utgangspunkt i deres egne vaner og hvordan dette påvirker deres familie eller deg selv. Om du er av den sorten som tar de enkle løsninger, ikke bryr deg, er lat, ikke vet bedre eller om du er den som vil det beste for dine barn slik at de slipper og føle seg dårlige, ha lite energi, yte dårligere og drive med jojo slanking og i verste fall bli mobbet grunnet vekten. Ikke bare har disse faktorene innvirkning, men dere bidrar også til en dårligere selvfølelse.

Jeg drar det motsatte tilfellet. Det verste jeg ser er magre eller fortynne barn. Det er viktig å veilede på best mulig måte, slik at det ikke blir enten for mager eller for overvektig, men et sunt forhold til ordentlig kost.  Ikke et anstrengt forhold til mat. Husk å ikke kommentere årsak til at man legger om kostholdet, gjør det gradvis.

Jeg vet jeg kan virke litt brå og brutal, men dette er faktisk så viktig at jeg ønsker å gi dere et lite spark bak, for de som føler seg truffet av disse uttalelsene. For dere andre, bra jobbet.

Ingen er perfekte, men prøv deres beste. Hva du putter i deg betyr alt for kroppen din:)



Dagens vlog episode under:

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

 

 

TRENING. Du kjemper bare mot deg selv, ikke andre!

Hei kjære lesere.

Jeg tenkte å snakke litt om hvordan man kan legge opp et treningsprogram for å nå personlige mål.



Alle mennesker har forskjellig utgangspunkt og man må ikke sette seg urealistiske mål. Begynn forsiktig og deretter øk.Ikke gi opp selv om du føler det er uutholdelig, jeg lover det blir bedre:) Dette programmet burde dere klare å gjennomføre innen 30 dager er gått, om dere trener 4 ganger i uken.

Jeg anbefaler at dere henger opp et bilde av dere selv på kjøleskapet, kanskje fra når dere var fornøyde med eget kroppsideal? Eller slik dere ønsker å se ut? Bruk en markerer på bilde, istedenfor å sammenligne seg med 20 åringer som lever av trening på Instagram. Dette nytter ikke.

Husk du kjemper bare mot deg selv, ikke andre.

Jeg kan jo begynne meg og hvordan jeg trener:

Inspirasjonsvideo under:

Jeg trener 1-2 timer hver dag. Litt i overkant av normalen. Det som er viktig for meg er en avkobling fra det psykiske, å drenere meg selv for negativ energi. Det fysiske er et resultat av det psykiske.

Jeg trener hard karido kombinert med styrke. Det som forbrenner mest av kardio er.

  • Roing- her holder det med intervaller, hiit trening er perfekt for denne treningsformen. Kjør 2 min hard roing, 30 sekunders pause, 2 min på 30 av osv. av 10 runder. Da har du en økt på 26 minutter.

 

  • Stearmaster eller trappeløp om du liker å trene ute. Denne anbefaler jeg som en seig gående eller løpende økt på 20-30 minutter. I USA trener jeg denne formen innendørs og forbrenner ca. 750 kalorier på 60 minutter.

 

  • Ellipse, dette er en seig form for trening. Her kan du variere hastighet og stigning. Jeg anbefaler heller og ha høy stigning en høy hastighet. 30-40 minutter.

 

  • Sykkel sittende og stående kombinert. Denne formen for oppvarming forbrenner også mye, du kan sitte med høy hastighet og lite motstand og stå med lav hastighet og høy motstand, kombiner. Sørg for å stå 5 ganger a 2 min ila økten. 20-30 minutter.

 

  • Jogging- denne formen anbefaler jeg utendørs (ikke asfalt) grunnen er at det sliter på knærne med hardt underlag som på mølla. Løp gjerne 40 minutter.

 

  • Rask gange i motbakke, her kan du bruke mølle på høy stigning og høyt tempo. 20 minutter.

Litt mer inspo:

Alle overnevnte er det fint å bytte på, grunnen er at kroppen vender seg fort til en type motstand og blir lat i lengden av samme type kardio.

Variasjon er nøkkelen.

Øktene over tidsmessig, mellom 30-60 min. Puls 140-200

Styrkedel: Tren alltid en av grunnøvelsene under

For å bygge volum, høy vekt 5x5 av basisøvelsene under 8 repetisjoner

For å bygge styrke, utøves med 4 runder av 8 -12 repetisjoner

For å få definisjon, 4 runder av 12-15 repetisjoner.

  • Markløft
  • Knebøy
  • Bek press
  • Militærpress

Etterfulgt av enklere styrkeøvelser med høyt tempo:

Eklere styrkeøvelser som bygger muskler og forbrenner fett er:

Anbefaler sirkeltrening med 10 rep per post 5 runder

  • Push-ups, brede eller smale
  • Pull-ups, eventuelt med strikk/ Eller nedtrekk
  • Burpees/spensthopp/jumping Squads
  • Sit-ups/ benhev

Om du orker: 250 med hoppetau avslutningsvis.

Dere burde forbrenne 750-1000 kalorier per økt. Du kan bruke pulsklokke om du vil.

Enda en treningsvideo:

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Dagen vlog under:

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

Jeg ble fullstendig kvalt i mammarollen

Hei kjære lesere.
 

Er det bare jeg som får angst når barna gnåler hull i hode på meg?

Dette igjen et vel et tema ingen tørr å snakke om? Eller er det rett og slett ikke greit å si at du er sliten? Man blir vel ikke en dårligere forelder selv om man innrømmer sannheten?


Jeg som sikkert mange andre har 3 barn. De 2 siste er det kun 13 måneder imellom, for å si det sånn, det anbefales ikke.

Det er slitsomt nok med en som det skal skiftes bleie på, stå opp om natten med, amme, leke med, grining og kos etc.

Jeg må innrømme at jeg fikk litt angst der jeg satt med 2 babyer på fanget.

For meg var de første leveårene grusomt slitsomme. Vi hadde våre stunder der det var koselig, men det var vel mest når jeg fikk en pust i bakken og ikke ungene gnålet hull i hodet på meg.

Kolikk ja, det hadde sistemann også.

Jeg er en person som trenger noen timer for meg selv daglig, noe som ble kvalt fullstendig oppi mammarollen. Jeg har blitt preget av dette i etterkant. Jeg tåler svært dårlig negativt støy. Barnegråt tar drepen på meg.

Nå begynner barna å bli større, de har kommet inn i den berømte trassalderen. Dere vet, der de skal finne sitt eget jeg(ego) og alt jeg gjør er feil. Det er mye grining og vil ikke, skal gjøre det selv, ikke se på meg. Ikke snakk til meg osv osv

Det var ikke en og en selv om det er 1 års forskjell, de har synkronisert dette.

Gud som jeg sliter med tålmodigheten til tider. Men jeg klarer å dra meg sammen, selv om jeg gror grå hår og svetten står ut av ryggen. Når de leker sammen skal de ALLTID ha samme leker. De liker ikke å dele og når de skal se på film sitter de og ser på hver sin mobiltelefon, for sammen fører alltid til konflikt.

Det er urettferdig er favorittordet

Noen ganger vet jeg ikke hva jeg skal gjøre, hva som er riktig? De tar innersvingen på meg, er utspekulerte og lure. Den ene skylder på den andre og de planlegger rampestreker sammen.

Jeg tar ofte den enkle løsningen og gir etter. Selv om jeg har sagt dere får det ALDRI igjen. Alle vet at ALDRI ikke er et gjennomførbart ord. Så da blir det så da, u-konsekvent.

Noen ganger gir jeg etter fordi jeg ikke orker gnål og grining. Men de blir bare mer og mer bortgjemte. Jeg vet jo selv at det er min egen skyld og at barn trives med grensesetting, men prøv å gjennomfør dette, det er rett og slett ikke mulig. Eller kanskje ikke jeg har løst koden ennå?

De har helt overtatt huset og kjærligheten mellom meg og mannen. Når jeg sier kjærligheten så betyr det i dette tilfellet at vi får aldri ligge alene, det er alltid en unge oppå den ene og en unge oppå den andre. Min eldste sønn får ikke mye, jeg må gi han oppmerksomheten når de små er i seng. Selv større barn trenger kjærlighet og nærhet.

Det verste av alt er klagingen. Konstant ekko i hode.

Jobbe ja, det er jo neste umulig. Det er mamma meg her og mamma meg der. Konsentrasjonen detter ut av kurs hvert 5 minutt. Mannen min er 100 reiser mer tålmodig heldigvis. Men det går en kule varmt og hode koker.

Når slutter dette? Selvfølgelig aldri. Jeg har en som er på vei inn i tenårene og gud vet hva som venter meg der.

Så er det dette med forskjellige behov. Den eldste trenger en form for stimuli og aktivitet mens de små har andre krav. Det som ofte skjer er at vi prøver og samkjører behovene og det går så å si alltid galt. Ingen er fornøyde og vi må bare dra hjem. De henger på hverandre og det fører til enda mer grining.

Ja, det er trivelig til tider også, men akkurat nå begynner jeg å bli en smule smårar, men det er vel noe alle går igjennom? Eller er det bare meg?

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Dagens vlog under:


u8tk-Mpe70I

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

 


 

 

"Den usminkede sannheten"

Hei kjære lesere.

VGHelg.
Portrett med Maria Høili.
Foto: LINE MØLLER, VG

Bilde over er hentet fra VG

Jeg vil dele youtube kanalen vår i dag. Her kan du ta del i min hverdag og se personen bak alle de harde og brutale meningene som dere får servert.

Mange vil nok anta at jeg både er arrogant og u-empatisk, men dette er langt fra sannheten, selv om du kanskje leser meg på denne måten.

Jeg synes det kan være nytte å danne seg et helhetlig intrykk av meg som menneske, om du vil da så klart, slik er det kanskje enklere å tolke min tenkninge via skriveriene mine.

Dagens vlog under

Min blogg er skrevet ut fra mitt subjektive perspektiv og tar tempen på alt som er ubehagelig å snakke om. Jeg skriver mye med humor slik at ikke man skal føle seg direkte støtt. Det er klart noen tema er alvorlige og der jeg veldig direkte. Jeg mener ikke støte noen, men innimellom trenger man et spark bak for å endre kurs. 

Ta del om du ønsker, du kan også trykke abboner så får du varsler om når det kommer nye innlegg:)))

Håper dere ikke synes jeg er klin gal:) Jeg pynter aldri på sannheten og er en ærlig sjel på godt og vondt. Det dere ser i serien vår er den usminkede sannhet, vi planlegger aldri vår hverdag og reiser verden rundt med vår vakre familie.

Ønsker dere alle en strålende dag. Så får dere servert et nytt meningssterkt innlegg i morgen:)

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

 

 

 

Jeg la på meg 4 kg på en måned, hvorfor?

Hei kjære lesere.

Jeg tenkte jeg skulle snakke litt om kropp og helse igjen. Jeg testet 1 mnd. som veganer.

Før bilder.


Dette resulterte i økonomisk sett ½ av vanlig matbudsjett og 4 kg ekstra på kroppen. Grunnen til dette er fordi veganer kost stort sett består karbohydrater. Jeg har trent som vanlig, likevel har jeg fått på meg 4 ekstra kilo. Kroppen holder mye veske og jeg føler meg egentlig slappere og sovnet ofte på dagtid. Noe jeg ellers ikke gjør.

Så nå er det over.

Etter bilde:



Jeg savnet meieriprodukter. Melk er det helt slutt på og jeg vil vel anbefale soya som et godt alternativ. Det er relativt mange som er laktoseintolerante.

Jeg har gått fra veganer til vegetarianer for å teste ut resultatet av dette. Det største problemet er egentlig å få i seg nok protein. Jeg har aldri vært fan av proteinshaker, så det er utelukket. Så da går det mye i belgfrukter, noe som også inneholder mye karbohydrat.

Soya og ost er en god kilde til protein. Det er også cottagechees.

På vinterstid blir kroppen min mer mottagelig for å lagre fett. Så det er meget lønnsomt å styre unna godisskålen og desserten.

Fettlagring er et resultat av kulden, jeg strider mot forskerens rapporter på dette. Per i dag tror man at kulde øke fettforbrenning. Jeg er enig i at det øker forbrenningen av karbohydrat og protein, fordi kroppen jobber hardere med å holde varmen. Men jeg mener logisk sett at kroppen sparer på fettet for å isolere og ha reserver.

Ok, over til vekt igjen. Min erfaring er at kosthold som inneholder mye plateprotein og lite animalske proteiner, da refererer jeg ikke direkte til dyr, men biprodukter av dyrene gjør deg fetere eller bygger raskere muskler om man trener hardt. Jeg spiste mer og oftere. Det var akkurat som om kroppen manglet noe og forsøkte å lete etter dette. Jeg fikk oftere carvings og overspiste mye. Dette kom egentlig som en stor overraskelse, da jeg trodde at mennesker fint kunne overleve bare på planteprotein. Dog kan noen sikkert det, man da må man være ufattelig aktiv vil jeg anta.

Men å få i seg riktige fettsyrer er viktig. Spis rød fisk, avokado, nøtter (kokosfett i eks smoothie er det beste, men stek også i det) kaldpressede oljer (ikke oppvarmet) For guds skyld ikke stek i melange. Hold dere unna frityr, frityr inneholder 0 næring.

Jeg anbefaling ikke som kroppsbyggerne å leve på kylling og hvit ris. ( Jeg vet at dere ikke bare spiser dette, men det er mye av det, er hele poenget) Om man veier mat og må holde seg til visse varianter, vil man få et meget anstrengt forhold til mat.

Det er greit at det holder vekten stabil, men det er viktig å få i seg variert kosthold der det er mye farger (grønnsaker og frukt) Jo, grønnere jo bedre, jo, mindre behandlet jo mer næring.

Belgfrukter holder deg mett lengre, men om man spiser for mye av dette er det enklere å legge på seg, etter min erfaring. Havregryn har samme effekt. Det gjelder forøvrig det meste om man overdriver.

Fargerik mat er det beste for kroppen, et godt variert kosthold fungerer aller best. MEN hold dere unna svin og storfe. Svin inneholder mye syre, noe som forsurer kroppen enda mer en den allerede er i henhold til vårt kosthold. Storfe er tungt fordøyelig og gjør deg slapp og inaktiv (Det er også forskning på at rødt kjøtt øker kreftfare) Bare som et lite OBS.

Det var det jeg hadde på hjertet i dag. Deler erfaring etter 1 mnd. som vegetarianer også:)

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Maria

Følg meg gjerne på : youtube  Instagram  Facebook


 

Hun jobber vel ikke lovlig i Amerika, men hva så!

Hei kjære lesere.



I regnvær og vind, siste nytt fra LA.

Strømmen er fortsatt ikke på, dag 4. Jeg ser nesten ikke her jeg skriver i mørket, med et stearinlys på min høyre side.

Typisk at det skulle være President Day i dag. Alt er selvfølgelig stengt. Akkurat som om Trump er noe å feire?

Nedover gatene står det meksikanere og afroamerikanere, med store skilter som indikerer intens protest mot selveste presidenten. Noe som ikke er så merkelig, meksikaneren blir sperret ute snart. Ny Great Wall Of.

Jeg har en vaskehjelp her nede. Hun er meksikaner. Første gang jeg skulle betale, så, måtte jeg overføre til kusinens konto. Det hele begynner å bli en ganske dyr affære, siden hun er avhengig av å vaske her 1 gang i uken for inntekstens skyld.

Selv om vi ikke er her, vel å merke. Jo, hele poenget med denne storyen er, at nå må hun bare ha cash. Kusinens konto var ikke lengere i bruk. Hun jobber vel ikke lovlig i Amerika, men hva så. Hun er trivelig og pålitelig, så jeg fortsetter å betale cash.

Det er drøssevis med uteliggere langs gatene. Det som undrer meg med det hele, er at de er i så vanvittig godt humør. Selv i regnværet er positiviteten på topp. Der står de og synger i regnet, mens jeg klager over at strømmen er borte, at jeg er jetlegde, at jeg er sliten på trening, der jeg kjører nedover gatene, men en kliss ny BMW X5, med en prippen holdning og en detox i høyre hånd.

Uff, jeg burde skamme meg. Men skam fører ingen vei hen, så jeg bestemmer meg for å lære opp ungene til å være hyggelig og behjelpelige. William kjøper en kaffe til en stakkar som ligger der og gliser når vi åpner bildøren. Dette ble en god gjerning= god følelse, så rundt neste sving, kjøper han hundemat til en annen uteligger som trenger å fore bikkja. SÅ om ikke det var nok, så bestemte å seg for å kjøpe en kyllingsalat og en kaffe til en uteligger nr 3. Som forøvrig sitter og har en dyp samtale med seg selv  "God Bless You Man, If Something Is Wrong, Come To Me Man"

Ikke at dette har noe med saken å gjøre, men alle disse hjemløse har hunder, ikke vet jeg hvorfor.



Christiane, min datter synes synd i dem. Hun lurer på hvorfor de sover på gaten. Jeg har vel ingen god forklaring. Jeg kunne jo anta at de var stoffmisbrukere før jeg satte meg ned og snakket med noe av dem. Nei, de fleste er ikke det, selv om de røyker haugevis av marihuana.

Så tenker jeg litt på dette med bortgjemte inaktive barn som klager mye. Ja, jeg sikter også til mine egne. De foretrekker som sikkert mange andre om de får lov, å sitte inne i feriene og se på tv og spille spill. MEN, nå som det er strømbrudd får pipa en annen låt. Jeg har ikke sett på maken til latter og glede, og mye ramperier så klart. De samarbeider, plutselig. Det er ikke lengere den tonen "DEN ER MIN"

Kaldt er det å her, så vi sitter i klynger og fryser sammen. Noe som fører med seg mye kjærlighet og glede. Jeg måtte ut med noen fantasifulle historier og barna koser seg som aldri før.

Poenget med dette er den røde tråden gjennom historien ...

I blant må man kjenne på det dårlige for å skjønne hvor godt man har det. Å sette pris på det som er viktig. Jeg har en følelse av at de fleste glemmer de mest grunnleggende gleder. Det er et virrvarr av støymomenter og stress i vår hverdag.

Noen ganger lurer jeg på hva vi kjemper for. Når vi kan finne glede i de små og enkle stunder.

Men nå begynner øya å gå i kryss, klokken har passert 20.00 amerikansk tid. Så da ønsker jeg dere en god morgen, nå stuper jeg til sengs. 

Følg meg gjerne på youtube

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria



 

Vi glemte å betale strømregningen

Hei kjære lesere.

Jeg sitter på TOMS og skriver til dere i LA time, 9 timer bak, jeg og familie er rimlig jetlegde.

Dagens trenings økt er unnagjort på Golds Gym.

Når vi kom ned sent på fredag kveld, var huset strømløst. I øsende pøsende regnvær hopper vi over den elektriske gaten, med 1-2-3 unger, koffert og full stas.

Da må jeg innrømme at det kom noen Heavy gloser. Vi er på dag 2 uten strøm. Hvorfor? Vi har ikke betalt regningen. Sånn kan det gå innimellom.

Siden solen går ned i 17 tiden, så er det på med 100 stearinlys. Lite praktisk med små barn. Uten kjøleskap eller ovn. Er det en ganske interessant atmosfære.

Det var også mye kaldere en hva vi forventet. Så jeg fryser praktisk talt i hjel. Ungene ser ut til å ha en bedre hardførhet en meg selv og flyr rundt i sommertøy, mens mor hakker tenner under dyna.

Det er opp og hopp kl 03.00 amerikansk tid. Da er det game over med soving på de små. Flyturen gikk overraskende bra, 10 timer er ikke barnemat, men de er vane med å fly, så det var ikke en enste tåre felt.

Siden overnevnte er tilfelle, ingen strøm i huset, er det vanskelig å få gjort noe som helst. Jeg har problemer med å oppdatere sosiale medier og må snylte nett og strøm offentlig. Forhåpentligvis er vi back on track i morgen.

Edvard Prøvde å klatre over gjerde til naboen i natt for å stjele litt strøm i uteledningen. Jeg ler meg i hjel.

Å sitte her nede og jobbe er litt underlig. Vi har jo i å for seg bare noen måneder igjen før vi blir borte 1 år. Vi gleder oss store som små. Det blir en ny hverdag med nye utfordringer.

Det er enkelt å skape relasjoner. Folk er åpne og snakkesalige, og usedvanlig gode på tørrprat. De virker genuint interessert. Jeg har ennå ikke vent meg til I LOVE YOU det ene og det andre.

Jeg har litt å lære på den fronten. For meg er et nikk på treningen hei. Om jeg sier hei får jeg ikke trent. Folk er overnyskjerrige. Så å komme fra a-b uten å utveksle ord er umulig.

BTW, tightsen rakna på trening. Morsomt for alle, bortsett fra meg ...

Jeg sitter fortsatt her på TOMS med barna løper rundt og forstyrrer alle andre som jobber. Akkurat nå har ungene tegnet ansiktet fulle av kritt i alle farger. Happy snappy.

Nå må jeg løpe. Så oppdaterer jeg dere på denne fronten senere. Håper på strøm i kveld ....

Følg meg gjerne på youtube.

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

Så mange har jeg hatt sex med

Hei kjære lesere.

Det er ekstremt mye snakk om sex, sexbytte, prostitusjon, swingers, hemmelige sexklubber, åpne forhold der man kan ha sex med andre og kjønnssykdommer osv. osv.

Jeg vet ikke. Men er det så vanlig å gå rundt å ha sex med alle? Er folk monogame lenger? Eller har vi gitt opp?

Noen ganger tror jeg folk kjeder seg så jæklig i eget parforhold, så istedenfor å kommunisere og gjøre det spennende på hjemmebaner, er det nesten som man hoppe på det første og det beste med øl briller på. Akkurat som dette skal gi bedre nytelse? Jeg tror det nok heller fører til mer oppkast og dårlig samvittighet dagen derpå?

Den verste sexen man kan ha, er vel den man ikke kjenner partneren sin med?

Det er jo et samarbeidsprosjekt, er det ikke?

Hilser fra LA, BTW:)


Ikke vet jeg hvor mange sexpartnere det er vanlig at folk har der ute? Det kommer helt an på om man er i et forhold eller ikke så klart.

Hvor mange er utro? Er dette blitt vanlig? Er det enkelt i så fall å leve med skammen om at man har bedratt sin partner?

Jeg tror jeg er unormal når jeg sier at jeg har kun hatt sex med 6 stykker i mitt liv. Dog har jeg aldri vært singel. Eller ikke så lenge.

Jeg har inntrykk av at det er vanlig å ligge sammen bare over et glass øl på byen en sen kveld. Eller en i like på Tinder?

For meg er dette merkelige fenomen. Kanskje begynner jeg å bli gammel? Hvem vet, man blir vel sær med alderen, heldigvis.

Fortell meg deres meninger.

Følg meg gjerne på youtube 


ZkcFr6XCMuo

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

Cosmo Clinic er en privat kosmetisk plastikkirurgisk klinikk som er opptatt av at du skal få et naturlig resultat når du velger en operasjon

Lik oss på Facebook 

 

 

 

Å leve med depresjon

Hei kjære lesere.

Jeg vil vise min svake side. Når jeg er helt i kjelleren. 

Utad er alle så blide. De skjuler mye hemmeligheter, mye vonde tanker, indre uro og svakheter.

Biter tennene sammen og blir sykere og sykere.

Mitt største problem i disse periodene, er at hjernen min søker etter feil, om så blir alt feil.

Selv i positive øyeblikk finner jeg feil. Jeg grubler over fortid og alt det jeg skammer meg over, de kommer tilbake i bilder.

Jeg gråter mye.

Det er viktig å ikke synes for mye synd på seg selv, men være sterk gjennom de dårlige stunder. Her er slik jeg føler meg når jeg er deprimert. Jeg har laget en video til dere. 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

Det er ikke SÅ vondt å være rik

Hei kjære lesere.

Lille prinsesse på kjøkkenet står, med nysminket ansikt og langt flott hår.

Jorden kaller ....

Bilde under er hentet fra en parodi, etter innlegget det er vondt å være rik... Litt festlig og sårende på samme tid. 


Nei da, det er langt unna sannheten. Men livet til mange er vel slik? En evig løgn. I alle fall utad. Når jeg sier løgn så beskylder jeg ikke deg altså.

OPP og hopp. Her hjemme er jeg usedvanlig privilegert. Min fantastiske mann elsker å stå opp med barna og lage frokost og kaffe. Diltende nedover trappen kommer jeg. Øynene er som regel ikke åpne før jeg treffer det siste trinnet. Spesifiserer, jeg befaler ikke mannen, han ELSKER faktisk å ordne med overnevnte. 

Jeg er ikke sist, men alltid nest sist. Sønnen sover så lenge han kan.

Her i huset er det alltid god stemning, helt til siste minutt før avreise. Disse barna har alltid så usedvanlig god tid. Heldigvis så slipper de tidspress per i dag. Selv om vi foreldre får høye skuldre av å mases.

Fikk forøvrig medisinsk Botox her om dagen som følge av stresset....

Over til sport.

Min morgenrutene er som følge. Ut av senga 06.30, ok jeg lyver litt her, jeg kan drøye til 07.30 også. Ned, blide unger, blid mann.. "Kaffe kjære?" "Ja, tusen takk" Kyss og klem og alt det der (Sitat: Hentet fra Doktor Proktors Prompepulver, for de som har sett den?) Rett inn på facebook, blogg, youtube sjekke statistikk. Insta og snapchat, om jeg har tid.

Enda en kaffe, kanskje noe mat. Ned i sofaen. Bla gjennom alle nyheter. Finne feil, smile litt. Så er jeg ekstremt opptatt av flotte mennesker eller mennesker som imponerer meg. Studerer suksesstrategi.

Blir litt oppgitt om jeg ikke vet hva jeg skal skrive om. Jeg går aldri inn på andres blogg for å få inspirasjon. Det gidder jeg ikke.

Som regel orker jeg ikke verken å kle på meg, børste håret. Eller som i sangen ( The moment i wake up, i got to put on my makeup)  Be en bønn du liksom. Jeg ler meg i hjel.

Trollmor.

Forfengelighet har jeg lagt fra meg for lenge siden. Som regel er det rett inn i treningstøy. Selv om jeg skal ha fancy møter i Oslo. Bryr meg ikke lenger, rett og slett. Burde hatt svart stramt skjørt og dressjakke. Men vet du hva, i dont care. Ingen uniform på denne dama.

Som mange av dere vet, så elsker jeg motstrøm av relevans. Jeg blir som Sylvi Listhaug ofte misoppfattet. Kanskje er jeg alltid litt tidlig ute. Eller jeg ER tidlig ute. Folk rister på hode og synes jeg er stokk dum, som skriver mye ræl. Men vet dere, dette dukker opp i nyhetene ca. 3-6 mnd. senere. Så ler jeg litt for meg selv. En sarlig bekreftelse som haterne eller feilfinnerene, i de som ønsker å leve i den tro, det går et hus forbi, eller de holder kjeft. Da refererer jeg her til, ASYL POLITIKK, som Nettavisen har gitt meg klar beskjed om at de aldri kommer til å fronte. I know, for brutalt og jeg er ikke dybde dykker med faktaorienterte linker. Selv om jeg klarer å tenke selv og SER konskvenser og leser så klart. 

Jojo, man kan si jeg tar feil også, masse feil. Men den som "intet våger intet vinner" I min verden er det riktig å skrive sannheten fra subjektivitet. For å være på den sikre siden, tar jeg en objektiv vurdering av mine innlegg, noen dager senere. Jeg skjønner hva dere mener om skrivefeil. Men i øyeblikkets hete så blir man blind på seg selv.

Rett fra levra. Men nå glemte jeg nesten kaffe nr 3.Nespresso med vanilje eller karamell. Nam.

Jeg skriver og tenker. Undres over alle tankene, så kommer jeg på medisinene. Som regel slår ikke tankene inn før jeg begynner å skjelve. Mulig det er kaffeantallet også, hvem vet.

Inn med en god dose. 1-2-3-4-5-6 stykk. Vann, ferdig.

Ok, da er jeg tilbake. Som regel piper det fra vaskerommet. Tørketrommelen gir seg ikke så lett når jeg drøyer. Irriterende. Miele som liksom skal være det beste, verre en en masekjærring.

Jeg vet aldri hva dagen bringer, heldigvis. Det avgjør mailboksen, eller alarmen fra telefonen som jeg har glemt. Fader ... U-struktur på sitt verste.

Timene tikker så fort. Jeg skjønner hva man mener med alderen og antall timer i døgnet blir bare kortere og kortere, litt som vinterstid og lyset og mørket.

I morgen er det LA. Jeg glemmer hvor ofte jeg reiser. De siste 6 ukene har det vært LA, Portugal, Marokko og LA igjen. Mye jobb. Men er det en ting jeg skal bruke penger på fremover så er det reising. Ta med barna verden rundt og jobbe freelance. Takk gud for denne muligheten (det var bare en utrykk, jeg er Anarkist/ Liberal/Konservativ...)

Avslutningsvis.

Vet man ikke hva man skal skrive om, så skriv om seg selv, jaja, sjøldigger!

Tror du ja.

Stavekontroll ferdig. Fra word sitt perspektiv.

Det er ikke så vondt å være rik, det er en metafor. Men det er vondt at folk i mange tilfeller har en " Regne, istedenfor dryppe på klokkeren, intensjon"

Men da legger jeg for sikkerhetens skyld i bunn her, humor folkenes eller humoristisk vri. Le litt nå, så kanskje dere får en bedre dag:)

Så hadde jeg satt uendelig stor pris på at dere abbonemerte på Youube kanalen vår, så ser dere livet mitt ufiltrert:) 

BTW: Så er det artig å lese at folk søker på, Maria Høili Pupper, når de forsøker å finne meg på Youtube. Jeg HAR statistikk her, hahha. Kanskje jeg drar frem en pupp etterhvert, hvem vet... Hahhahh... 



Dagens Vlog under: 

_G6F2rD1REQ

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

 

 

 

 

Samlivsbrudd

Hei kjære lesere.

Samlivsbrudd.

Denne sitter langt inne, men jeg har lyst til å dele mine tanker på godt og vondt.

Da jeg tok valget, og tiden etter.


Det tok meg lang tid før jeg tok avgjørelsen. De siste 2 årene i forholdet var jeg enormt depressiv. Jeg trøstet meg med trening på dagen og alkohol på kveldene. Treningen fikk meg til å koble av og jeg kunne holde det gående i 2-3 timer daglig bare for å slippe å tenke, slite meg ut psykisk og fysisk.

Noen ganger lurte jeg på, hvordan jeg skulle overleve dagen. Jeg telte timer.

Barna var i barnehagen og det var denne tiden som var verst, tiden for meg selv. Da kom tankekjøret.

Jeg tror det hele begynte med at jeg la ned min første bedrift. Det nederlaget og tapet. Det var en grusom følelse. Jeg var utbrent. Jeg husker ennå at jeg gråt, dag etter dag. Det var utspringet til depresjon nr 1.

Etter mitt 3 barn ble født ble det verre. Det var en blanding av fødselsdepresjon og den allerede eksisterende depresjonen. Det var kolikk de første 3 mnd. Jeg var utslitt. Dag og natt.

Jeg holdt ut ennå et år før jeg klarte å gå.

Jeg tenkte ikke på meg selv før helt til siste sekund. Det var barna som var viktig. Jeg orket ikke tanken på at de skulle gå igjennom det samme som jeg gjorde i en alder av 4 år.

Det har vært en hard kamp og strid. Vi har hatet hverandre, intenst. Prøvd å skade hverandre og barna har vært preget av dette. I dag etter snart 3 år klarer vi fortsatt ikke kommunisere på en konstruktiv måte, jeg orker ikke at han skader meg lenger.

Med 3 rettsaker bak oss, sitter vi fortsatt i samme klemma. Hatet, sviket og mistroen. Den følelsen av å ikke unne hverandre noe.

Jeg forklart min sønn senario, slik som det var, hva mamma følte. Jeg viste at jeg kom til å miste meg selv om jeg fortsatte i samme spor. Da ville jeg ikke kunne være en god mor lenger.

Sønnen min på 12 prøver fortsatt å skåne begge parter. Han forteller lite fra pappa og lite fra mamma. Slik tenker han at det ikke oppstår ytterligere konflikter. Jeg er trist over at han må bære denne byrden, selv om jeg forsøker å late som det er greit.

Når pappa plutselig ble revet ut av livet, gjennomgikk den midterste jenta vår en vanskelig periode. Begge foreldrene var viktig for henne. Den yngste brydde seg lite.

Å snakke meg en 10 åring om at mamma ikke var lykkelig med pappa var grusomt. Jeg følte at jeg sviktet barnas tillit og trygghet. Vi gråt sammen.

En ny mann kommer inn i bilde. Det fikk meg på rett spor igjen. Et spor som både tjente barna og meg.

Jeg vet man sier at man skal vente i mange år før man introduserer en ny partner, men for meg var dette ikke riktig. Man kan kalle det egoistisk, men både jeg og barna fikk en bedre hverdag. De bodde fast hos meg en stund før vi valgte at vår eldste sønn skulle bo 50-50. De minste ble hos meg som en 80% løsning.

Etter anbefalinger fikk jeg vite at barn under 3 år skal ha et bosted for å føle seg trygge.

Nå i dag etter rettsak nr 3, så gikk jeg omsider med på en 50-50 løsning frem til sommeren, når vi drar til USA. Dette er klargjort med far.

Etter mitt karv om at barna ikke skulle bo i en bag, bestemte vi oss for å kjøpe inn klær på hvert vårt hold, slik at barna aldri trengte å tenke på å flytte imellom.

Dette var en riktig løsning.

Til sommeren tar jeg og mannen med barna til LA, der skal vi bo et år, gå på skole og tilpasse oss miljøet. Kontakten med far vil være hver 6 uke fysisk og Skype flere ganger per uke.

For meg ønsker jeg å gi barna den beste starte på livet, gi de muligheter til å utvikle seg i trygge omgivelser. Vi har et hus og en trygg base.

Jeg håper med litt avstand at konflikten mellom mor og far vil løsne etterhvert. Men akkurat nå, ser jeg ingen håp. 

Jeg vil gjerne høre deres erfaringer

Følg meg gjerne på youtube.

Te4jCwLzfP8


 

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

Cosmo Clinic er en privat kosmetisk plastikkirurgisk klinikk som er opptatt av at du skal få et naturlig resultat når du velger en operasjon.​

 

 

Moroccan style

Hei kjære lesere.

Jeg vil dele noen opplevelser vi hadde i Marokko. Selv om ikke dette er byen for meg. Så er det likevel noen sterke utrykk som har satt seg. Vi var på sandboggy i ørkenen, kamelridning og luftbalong. Dette er opplevelser man burde få med seg om man velger Marokko som reisemål.


Landskapene som brer seg over de uendelige slettene av sand og sten, ut i det intet. Man skuer innimellom små sandhus der det lever både store og små. Det som fasinerte meg mest med disse oppsmuldrede husene, var at de hadde lagt ned mye arbeid i dør og vidusdesign. Dette gikk igjen, uansett hvor falleferdig det så ut. Det var ganske kaldt, om natten kunne det bli minusgrader.

Kontrast. Vi har i alle tak over hode og varme i gulvene.




Menneskene kler seg i det de finner. Jeg ser at mye er donert, å kommer over en familie med Marius generere og smiler litt for meg selv. Ellers flyr det folk rundt i utdaterte neon fargede NIKE gensere. 

Kontrast. Her flyter det så mye klær at man ikke klarer å lukke skuffene lenger.


Jeg undres over hva folk gjør, så langt ut i ørkenen? Jeg ser en mor dytter til en av sine små jenter. Hun hiver et nett på ryggen og halter seg bortover slettene. Tidligere så jeg de hadde drukket opp siste slurk av vannet. De to små sitter igjen å venter tålmodig. Hun kommer ikke tilbake. Ikke så lenge vi befinner oss der.

Kontrast. Vi har så mange valgmuligheter, at det ender opp med å ha problemer med å velge hva vi skal gjøre . Vi har vann i springen og vann i dusjen.


Der vi leier sandboogyene er det et lite toalett, jeg går inn. På vasken ligger det 2 håndsåper, så sorte at jeg ikke orker tanken på å ta i de. 

Kontrast. I Norge koster såper nesten en marokkansk månedslønn.


For å ikke snakke om spising. Jeg så ikke en ensete overvektig Marokkaner.

Kontrast. Halvparten av Norges befolkning er overvektige. Jeg deler bilder fra virkeligheten her. Noen er vakre, andre såre, alle er ekte....



Følg oss gjerne på youtube, Marokko vlog under: Bildene over er også linket til flere av våre youtubefilmer:) Håper dere like de:)

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

 

 

 

Ikke tell kalorier

Hei kjære lesere.

 

Jeg har lagt på meg 6 kg fra i sommer , dette har ikke lagt seg som fettmasse men muskel masse. Se før og etterbilder under. 56-62 kg

Da er jeg hjemme igjen. Norge, Winter Wonderland. Solen varmer godt over snølagte sletter.

Jeg vet mange av dere liker å gå tur i skog og mark. Benytt sjansen nå hver eneste dag.

Jeg har begynt å ri igjen. Å finne denne frihetsfølelsen i naturen er uvurderlig. Stillheten og fred. Tankeløst vidunderlig.

Jeg vil snakke om kropp igjen. Ikke om slanking eller fedme. Men det å gjøre små skritt for å nå mål, eller unngå ruter som gjør deg fristet.

Når det gjelder å komme i gang så er det viktig å IKKE tenke at du skal slanke meg. Tenker du slik kan du bare glemme å lykkes. En slik livsstil vil ikke vare.

Første skritt, spis det du pleier og tren mer. Når jeg sier mer, så begynn med en halvtime aktivitet hver dag, økt til 45 min og så en time etterhvert.

Ikke unn deg mer, eller spis mer, fordi du er flink til å trene. Dette vil fyller de kaloriene du brenner av, da vil du ikke få resultater.

Trapp ned på hvete og sukker. Kjøp grove kornprodukter, om du ikke liker grove, bak selv og bland 50% fint og 50% grovt. Slik vil du gradvis tilvenne kroppen.

Ikke tell kalorier. Dette gir et usunt forhold til maten og kan utvikle sykelige spisevaner. Du skjønner sikkert at du ikke bør spise mer om du er mett, spis saktere så slipper du å overspise. Jo mer du spiser og er i aktivitet samtidig, jo høøyere blir forbrenningen, du kan faktisk øke den opp til 4 X av normal. Slanker du deg, går kroppen i dvale for å spare på kaloriene, slik blir du fort fet igjen, når du begynner å spise.

Nøkkel spis sunt og nok ( som forklart under) tren kombinert kondisjon og styrke. 

Om du er avhengig av sukker, anbefaler jeg deg å bytte ut godis eller andre sukkerholdige produkter med granola, fiken, dadler, rosiner og annen tørket frukt. Om du MÅ ha sukker, kjøp brunt rørsukker. 

Avvend deg gradvis fra raffinerte produkter, dette byttes ut med grove varianter. Raffinert betyr, prosesserte produkter som er næringsfattige, som hvetemel, hvit ris, hvitt sukker og hvit pasta.

Ikke ta proteintilskudd før du er på trivselsvekt. Proteintilskudd gjør deg fet, er min påstand, om du ikke er i nok aktivitet. Spis mer fisk, belgfrukter, egg, soya, cottage cheese, melk, makrell i tomat, sardiner, tunfisk (alt av fisk) Husk å ikke gå de prosesserte fiskeprodukter som ferdige fiskekaker osv. for protein. Om du må ha kjøtt, spis kylling. Hold deg unna rødt kjøtt, det er tungt fordøyelig og gjør deg slapp.

Belgfrukter: 

 Bilderesultat 

Spis mer sunne fettsyrer, avokado, egg, kaldpressede olivenoljer. Det er viktig å ikke oppvarme oljene. Frityr oljer er fy fy. Nøtter er en kjempe kilde til sunt fett og gulost.

Spis minst mulig lettprodukter og hold deg unna brus i alle varianter. Det er greit innimellom. Men ikke mer enn, en dag per uke.

Bilderesultat for nøtter

Om du liker saft, gå for ekte produkter, som Bærgården i Lier, lettvarianter øker sukker sug. Juice, ikke fra konsentrat.

IKKE ha spisedager. Dette ødelegger kroppen og forbrenningen. Om det er noe du liker veldig godt, eksempelvis til kaffen, kjøp de mørkere og sunnere formene for sjokolade. Ikke spis kaker mer en gang per uke.

Når det gjelder dårlige rutiner, så betyr dette om du har en fast kjørerute som du kjøper mat. Lag deg matpakke, ha frukt i bilen tilgjengelig. SPIS FØR du blir sulten. Slik unngår du overspising. Om det er vanskelig å ikke stoppe på favoritt stedene for fast Food, kjør en annen rute.

Ikke gå i butikken å handle mat om du er sulten. Her er det lett å rive med seg en kjapp løsning som inneholder ekstremt mye bortkastede kalorier.

Tro ikke på disse reklamer mist 5 kg på 14 dager. Du vil fyke opp i vekt igjen, det du mister er som regel vann. Vær tålmodig og ikke overdriv. Tålmodighet og sakte endring fører til en tilvennende livsstilsendring.

Sørg for at alle i familien er med på tilvenningsprosessen, slik vanskeliggjør du det å gli ut og barna får mer energi.

Jag deg selv og familien ut når det er fint vær, LEK MED BARNA, da fyker forbrenningen i været:) 

Man kan fint legge på seg litt, eller veie det samme om man omdanner fett til muskler.

Følg meg gjerne på youtube, en liten treningsøkt under:

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

 



 

 

Rikdom og fattigdom

Hei kjære lesere.

Jeg drar på meg hodeplagget. Det er den beste løsningen. Slik blir man ikke lagt merke til. Bortsatt fra at de ser jeg er turist. De ber, vil ikke slippe taket. Noen ser du elendigheten i øynene på, andre er aggressive og krever.



Det er klart de prøver seg, hvem ville ikke gjort det?

Mennene lever nok av å vise turister veien gjennom gatene. Det kostet penger når vi fant frem. Jeg gir han 1/5 del av det han vil ha. Han ypper seg. Jeg snur ryggen til å går den andre veien, uredd

Hennamaling er det de fleste kvinner lever av, slik tjener de vel akkurat nok til å overleve. Rundt meg er det ikke mange turister. Så de prøver å dra i meg. Jeg viser tatoveringene mine, så til slutt innser de at jeg er uinteressert.

Barna leker i de trange gatene, det stinker. Der suser det forbi mopeder i hu og hast. Jeg undres over hvorfor de stresser så fælt. Men hva vet vel jeg.

Det er mye løs katter her, du ser at de er syke.

Jeg har vært på innsiden. Mannen min sitter og redigerer bildene. De er sterke og såre. Utrykkene taler for seg selv.


Det er dette vi ser på film, det er dette som er sannheten.

Fattigdom. 

Jeg trøster meg med at de ikke vet bedre. Akkurat som ikke vi vet bedre. Sammenligning er intet alternativ.

Det hjelper heller ikke å si at man må oppleve for å forstå. Man glemmer lik fort som man snur ryggen til. Litt som en gullfisk.

Når man setter bena tilbake på norsk jord er det slettet fra minnet. Et tilbakelagt kapittel, arkivert. Lysglimtene kan komme til syne igjen, men empatien fader.

Langs gatene vandrer de. Jeg kaller de spøkelsesekladder, du ser øynene under burkaen, de taler for seg selv.

Menn og kvinner går ikke sammen annet en på hotellene. Kontrasten er like stor som oldtown/newtown her nede. Den nye delen er det moderne butikker, litt mer internasjonalt vil jeg påstå. Den gamle delen minner meg litt om Colosseum. Murene smuldrer og har store hull, slik man ser det på krigsfilmer.

Det er ikke fiksjon, det er slik det er.

Livet går videre.

Første dagen flokket mennene seg rundt. Jeg hadde på meg en sort joggedress, jeg dro på hetten, slik at ingen så annet en ansiktet mitt. Til tross for dette var det umulig å ikke bli lagt merke til.

Jeg sitter og ser ut vinduet, det er dugg på Rutene. I natt sov jeg ikke. Mennene i gatene lagde opptøyer. Jeg hørte kvinner skrike. Jeg tør ikke blande meg. Selv om jeg burde.

Kontrast. Jeg spiste for mye i går. Så mye at jeg lå med magesmerter hele natten. Så tenker jeg at jeg burde gitt mer penger til de fattige istedenfor å fråtse. Men hva hjelper vel det.

På mange måter behandler de som har en jobb, de som bor i ruinene langt der ute på slettene som løsbikkjer. Ikke gi de noe sier de til meg. Jeg stirrer undrene tilbake. Vi orker ikke at de kommer og tigger om penger.

Ikke kast beinet om du ikke vil at bikkja skal sulte ihjel.

Jeg skammer meg ikke over min livstil. Hvorfor skal jeg det? Jeg kan ikke endre verden. Ting vil ikke ta slutt, de vil bare fortsette å fortsette.

Følg meg gjerne på youtube

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

 

 

 

 

De vil kjøpe meg og skriker hore

Hei kjære lesere.

 

Jeg ser ut av flyvinduet.

Trærne er kunstig plantet. Rundt er det lyserød sand, tærer ser ut som små dotter innenfor avgrensede områder. Vi er i ferd med å lande i standbyen. Husene går i ett med sanden, merkelig, mulig de har forsøkt å bygge det inn i landskapet. Alt ser likt ut. I alle fall fra utsiden.

Det er 21 grader og sol.

Jeg befinner meg i den skrivende stund i Marrakech. Når jeg landet på flyplassen i går hadde jeg helt andre forventninger en det som ventet meg.

Vi ankommer hotellet, det første som møter oss, er en sikkerhetskontroll som leter etter bomber.

Vi har booket en suite med 2 soverom siden vi reiser med våre redigerere. Vi skal spille inne en reklamefilm for en av mine sponsorer.

Suiten er dobbeltbooket, så de sender oss til 2 separate rom. Irritert og sulten klager jeg, og ber de slå av regningen, siden vi allerede har betalt for en suite. Damen i resepsjonen sier det er ok.

Hotellet er ikke high class, men det var det med den beste ratingen. Når jeg snudde på puten var det fortsatt sminkerester fra forrige gjest. Jeg orket ikke klage igjen.

Det er fortsatt litt igjen av dagen og vi blir enige om å gå på markedet. Du vet, det man ser på film ....

Vi førsøker å navigere oss frem med kart, men til ingen nytte. På veien ser vi bare elendighet, folk i søppeldunker, fattige langs gatene og nedlagte bygninger. Det er skittent.



Vi leter febrilske etter mat, Til slutt blir vi enige om å bare velge det første og beste vi kommer over. Jeg skuer over gaten et sted der mange sitter, det er som regel et godt tegn, så vi tar sjansen.

Alt står på Arabisk. Innenfor skranken står folk med store gryter, jeg forsøker å si at jeg er vegetarianer, de drar opp en linsesuppe, så vi blir enige om den.

På gulvene rundt kryper det katter, å gud vet hva som er i de grytene som kokes.

Vi setter oss ned, det smaker helt ok. Vi får servert varm te til måltidet, vann er ikke å oppdrive. Når vi er ferdige innser vi at vi er på et herberge. Det var første og siste gangen ....

Jeg gir de 200 dirham i driks, de skjønner ikke bæret, så går vi.

På veien finner vi en hestevogn, vi velger å hoppe i å kjøre til markedet. Som jeg alltid gjør pruter jeg halvpris på turen.

Når vi ankommer, er det folkemengder jeg aldri har sett maken til. Jeg velger å holde vesken godt klemt til bryste. Folk kommer i hopetall og tigger. En kvinne med en baby på magen, sparker etter en liten jente som forsøker å komme bort til meg. Det er grusomme tilstander.

Vi fortsetter innover. På innsiden havner vi i labyrinter med klær og suvenirer. Det tar aldri slutt og vi går oss bort.

Mørket har begynt å melde sin ankomst. Vi blir stresset og forsøker å finne veien ut til ingen nytte. Bak oss kommer gjenger av menn som roper både nedlatende og skjellsord etter meg.

De vil kjøpe meg og skriker hore. Jeg velger å vis fingeren, det er ikke særlig lurt i Marrakech, men jeg gjør det for det. De hisser seg opp og skriker ennå mer. Til slutt gir de seg.

Vi begynner å bli desperate, ser etter mulige veier ut. Fra sidelinjen kommer en mann som spør om han skal hjelpe. Vi sier ja. Han fører oss til taxisentralen. Når vi ankommer krever han penger. Jeg gir han 20 dirham og han hisser seg opp å skal begynne å sloss. Jeg sier ta den eller ikke før jeg snur meg og går, han kaller oss ting, og forsvinner sakte inn i mørket.

Det kommer ingen taxi, så vi fortsetter innover i labyrinten. Nå begynner vi å bli redde. Vi møter på gjeng etter gjeng, en prøver å falle på oss for å forsøke å lure til seg penger. Vi går alt vi kan.

Tilslutt finner vi en taxi. Mannen i taxien kjører som en gal gjennom folkemengdene. På veien snidter han barn og unge på mopeder. Han ler ... herregud tenker jeg for meg selv livredd der jeg sitter.

Tilslutt ankommer vi hotellet. 

Følg meg gjerne på youtube.

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

Rikinger og kjendiser tror de har større verdi enn andre

Hei kjære lesere.

Jeg begynner rett på.

Hvorfor har det seg sånn at rikinger og kjendiser tror de kan ta seg mer til rette, fordi de angivelig har en bedre status en andre mennesker i samfunnet?

Jeg stod i kø fra Lisboa forleden. Siden vi hadde glemt å betale bagasjen, måtte jeg vente i milelang kø for å betale før jeg fikk bording passet mitt.

Når det endelig var mint tur, kommer det brasende inn fra sidelinjen en dame, som jeg så hadde penger og var Oppstanasig "jeg skal betale bagasjen sier hun"" Bak køen stod det mins 40 personer. Jeg blir superforbannet og ber kjæringa pelle seg til helvete bakerst køen som alle andre som hadde stått der og ventet.

Hun ser dumt på meg, akkurat som du er så mye mer verdt en andre? Jeg dyttet henne til siden med makt, så hun ikke hadde noen annen mulighet en å gi meg et irritert blikk og trekke seg tilbake.

Mannen hennes stod og ventet mens ristet på hode "Typisk folk som er vane med å få viljen sin" tenkte jeg, men ikke denne gangen.



Et annet senario, var når vi fikk beskjed om et kansellert fly til Tyskland. Vi hadde med oss barna og køen til ombooking dagen der på var uutholdelig lang, vi ble stående i 3 timer før jeg nærmet meg skranken. Plutselig skriker en mann av arabisk opprinnelse om at dette var uakseptabelt, han hever stemmen såpass mye at en baby i køen begynner å hyl skrike. Jeg gjør som jeg alltid pleier "senk den jævla stemmen din og vent i kø som alle andre" Mannen ser forskrekket på meg  "Det er barn til stede og slik oppførsel er uakseptabelt" Han holder fred.

Etter dagens skumming gjennom VG ser jeg samme senario med Tone Damli.  De har revet et hus uten tillatelse. Tja, tenker jeg, trodde hun virkelig at hun kan komme unna med å trosse lovverket fordi hun er kjendis? Neppe.

Jeg sier ikke at alle er slik, men mange av de som man kaller overklasse eller kjendiser føler kanskje at de har en større verdi en andre, og komme unna med det meste? Selv om du er rik eller kjent, må du nok vente i kø og søke om tillatelse som alle andre.

Hva mener dere? Har dere samme opplevelsene?

Følg meg gjerne på youtube

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

Jeg er Bipolar 2

Hei kjære lesere.

Jeg har levd med dette hele livet.

Jeg sitter med en hjelm på hode, en slags tåke har blokkert tankene mine. Jeg hadde mange ideer når jeg våknet. De er borte, forsvunnet i dusen av intet.

Den kommer snikene igjen. Vandringen gjennom sivet pisker i ansiktet, jeg ser ingenting. Men jeg vet jeg kommer igjennom, også denne gangen. Jeg skjelver, ikke av frykt men at kroppen begynner å gå i dvale, det er kaldt og jeg hakker tenner.



Som regel blir jeg bedre av å trene, men i dag er ikke dette tilfelle. Etter dagens økt som var ganske så krevende sitter jeg igjen utslitt og hjernedød. Slik føles det.

Jeg har hatt en tung periode i det siste, så tung at jeg har sovet flere timer på dagen de siste ukene. Dagene med negativt stemningsleie er grusomme. Jeg holder motet oppe fordi jeg må. De rundt meg fortjener ikke å være med i spiralen.

Jeg er alt og ingenting i en kropp. I høydene som man kalle mani lever jeg livet, jeg elsker alt som er rundt meg. Jeg bruker for mye penger, har seksuelle behov ut av en annen verden, og oppsøker adrenalin. Jeg kan vel defineres som ustabil stabil. I møter eller jobbsammenheng tar jeg meg sammen, selv om jeg sitter og rister av energi. Jeg må ha bevegelse i hvert sekund.

Jeg føler at de ser det, at de merker at jeg er ukonsentrert.

Fingrene tapper i bordet, frem og tilbake, jeg biter negler uavbrutt, og beina rister. Man hører det.

Tilbake til begynnelsen. De siste årene har forverret situasjonen, jeg gikk lenge i en fase av dyp depresjon, uten hjelp eller noen å snakke med. Gjennom tro at mitt eget ego kunne takle dette.

I dag har jeg flere depressive anfall en maniske. Jeg skriver nå, i en tåke av angst. De siste møtene har vært tøffe. Jeg føler jeg ikke er tilstede, eller yter det jeg vet jeg kan. Kanskje de til å med ser at jeg er utenfor. Jeg beveger meg ofte urolig rundt, bare for å lette på trykket.

"Vil du ha en kaffe?" Det er min beste strategi, så får jeg litt avstand noen minutter. De som kjenner meg godt vet når jeg er nede. Jeg sier ingen ting, jeg deler aldri, bortsett fra nå.

Det er tungt for meg å skrive dette innlegget. Mine følelser blokkerer jeg ofte bort, når jeg er nede. Sårbarheten skinner tvers igjennom, akkurat som jeg er gjennomsiktig. Laget av glass, håper ingen knuser meg nå.

Jeg er innadvendt i dette øyeblikk, derfor hjelper det å skrive, det er ikke like skremmende. Øyekontakt er ikke aktuelt, jeg sitter og ser ned i bordet. Forsøker å telle årene i eiken, det setter tankene på en annen kurs. Plutselig ser jeg alt som må gjøres, jeg får panikk.

Ikke la deg lure, det er bare illusjoner. Jeg vet det ikke er ekte, men likevel føles det slik.

Panikkangst fikk jeg for første gang ved siste fødsel. Den var ute av kontroll og jeg ble utsatt for overgrep som hjemsøker meg ennå. Etterfølgende fikk jeg kreft som måtte behandles raskt. De klarte å skjære den bort slik at den ikke utviklet seg.

Det var da det skjedde, at jeg mistet kontrollen over meg selv, for første gang i mitt liv. Etter dette har jeg hatt flere anfall, men nå føles det bedre. Så lenge jeg kan bestemme hva som skal skje.

Jeg må ha kontrollen.



Følg meg gjerne på youtube:


7YGRte-2ejc

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser

Instagram

Facebook

Maria

 

Norge ligger på verdenstoppen i bruk av ?

Hei kjære lesere.

Tidlig på morgenen før lyse har meldt sin ankomst våkner jeg. Kroppen skjelver allerede, abstinensene er på vei. Som regel våkner jeg med hjertebank.

I mørket famler jeg etter soveromskuffen, jeg bruker som regel lyse på mobilen til å finne frem dagens første dose. Det er mange pakker i skuffen, så det er viktig å ta den riktige.

Hvor deprimerte er vi egentlig?



Jeg smiler som regel og prøver å holde motet oppe. Men som OnklP & De Fjerne Slektningene synger Styggen på ryggen er som ofte en av mine nærmeste. 

Å være avhengig av vanedannende medisiner er vanlig! Jeg fikk litt sjokk selv når jeg leste det? VANLIG?

Jeg trodde at jeg var en av de få som gikk på daglige doser av medikamenter for å holde hode i sjakk.

Der tok jeg feil....

900 000 nordmenn fikk ett eller flere slike legemidler i 2013 (det var dette årstallet jeg fant i nyere undersøkelser) Med tanken på en 400% dobling i depresjon de siste 5 årene, så vi jeg anta at dette tallet har steget betraktelig) Men i fare for å komme med personlige antagelse så holder jeg meg til fakta. Det er utydelige og kompliserte linjer mellom å bruke dem kontrollert i en behandling og å bli sykelig avhengig.

Man leter ofte etter svar, hvorfor, hvorfor skal dette skje med meg? Men er det en trøst å vite at man ikke er alene om utfordringen?

Jeg vet ikke om dette innlegget tjener de som sitter med dårlig samvittighet for deres eget Pillebruk, eller pillemisbruk.

Piller er skambelagt, om du går på piller er det noen galt med deg. Jo, det er det jo forså vit, av en eller annen grad.

Mye av det som skjer i livet mitt, skjer nettopp fordi jeg er meg selv, jeg har ingen behov for å sammenligne meg med andre. Hadde jeg gjort det hadde jeg nok blitt ansett som en som har" alle de problemene"

Vi er bare mennesker, det er ikke en skam og gå til legen og si at man trenger hjelp.

Fakta: Norge ligger helt i verdenstoppen når det gjelder bruk av vanedannende medisiner, særlig sovemedisin, smertestillende og beroligende midler.

Jeg undres? Ikke over at vi har problemer, men hvorfor fikk vi problemene. Utløpet for?

Ifølge professor Arne Holte er det mulig å halvere antall deprimerte i Norge med den kunnskapen forskerene har i dag.

Barn lærer ikke om hvordan man skal takle følelser.

Men har det alltid vært sånn? Har vi blitt dårligere til å snakke om følelser?

Vi skal tilegne oss tonnevis med kunnskap og leve opp til alt som er innenfor hva a4 befaler.

Kan det det være en årsak? At vi ikke kan utfolde oss etter egne preferanser? Samfunnet skjønner ikke at vi er forskjellige, eller er det vi som ikke forstår? Jeg sukker for meg selv.... Vi er jo samfunnet.... Jeg tenker at vi må forstå.... For å kunne endre.

Det er ingen grunn til at Norge skal ligge på verdenstoppen i stress, om samfunnet var den blomsterbuketten vi gjerne vil tro at det er.

Reseptene taler for seg selv. Påfører vi oss psykisk syke? Eller er det enklere å overleve halvdopet? Hvorfor er vi så miserable?

Er depresjon blitt den nye folkesykdommen?

Tanken skremmer meg mange ganger. Jeg har ikke sovet godt de siste 10 årene ( Når jeg sier ikke godt, så kan dette ha flere betydninger, men for min del tok jeg en søvnanalyse, der det står svart på hvitt at jeg har dårlig søvn over 80% av natten)

Mye har med barn og våk og gjøre. Det vet alle mammaer hva betyr. Men jeg har også klart å dra på meg kronisk stressnakke. 

Det har vært et par bilulykker og en brukket kjeve på veien flyvende over hesteryggen.

Det er mange år siden jeg begynte på sovetabletter. De hjelper meg delvis å overleve natten. Mange tenker sikkert at de ikke vil ta noe for det, selv om det er nødvendig og det svekker livskvaliteten. Men hvorfor ikke?

Men tilbake til blomsterbuketten. Hva er det som utgjør slik forurensing i våre hoder, slik at 1/6 av oss må ty til å gå halvdopet rundt på jobben og i dagliglivet?

Jeg vet om mange fruer som bruker piller og alkohol sammen. De frustrerte husmødrene.

Jeg tror mange ganger medisinering er nødvendig. Men om man tyr til det skrittet der det blir gøy og medisinere seg, eller om man mikser for å få bedre effekt av sløvhet, da har man tråkket over en grense som er på likt nivå som narkomani og alkoholisme.

Noen dager tenker jeg at jeg burde klart meg uten, men disse dagene er mørkere en fangehullet i helvete. Jeg orker ikke. Så har jeg slått meg til ro med at jeg lider jo av noe så det er greit.

Jeg vet ikke hvordan dere andre har det? Jeg ville likt å høre noen historier om hva og hvorfor andre bruker medikamenter?

Følg meg gjerne på youtube:

PYlWg3lwL5M
Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..
Takk for at du leser

 

Trenger du en dyktig snekker?

Maria 
 

Plastiske operasjoner

Hei kjære lesere.

Ekstern snakk.

Jeg skjønner at mange irriterer seg over det faktum at unge mennesker velger i hyppigere grad å operere seg fremfor å godta sitt naturlige utseende. Jeg har lest innlegget: Bloggeren Kona til lever fint uten «thigh gap». Det får hun jubel for



Jeg mener jo dette er en individuell avgjørelse.

Problemet med sosiale medier i dag, er at de danner en sammenligningsproblematikk, det er vanskelig å komme seg ut av. Via å fronte vakre, trente, vellykkede personer, så er det klart at man danner seg rollemodeller. Man vil bli som sine rollemodeller.

Men det er dette vi vil se, det er dette som selger. At det skaper ekstra press på enkeltindivider, handler om, om du står støtt i deg selv. Å godta, selv om du synes andre er flotte. 

Før i tiden spiste de bendelormer for å bli tynnere og gikk med stramme korsetter for å lage midje. De hadde ikke kniver, men slik har det hvert gjennom hele historien. Mange prøver å nå det ultimate av seg selv, eller det de ønsker.

Jeg synes overhodet ikke det er feil at voksene mennesker velger å operere seg, særlig etter barn, ser jo de fleste ut som vrengte baklommer, om man ikke setter inn drastiske tiltak.  Flate rumper og slappe mager.

Jeg har selv født 3 barn, vært feit og hatt cellulitter. Men jeg har jaggu klart å riste av meg fettet og cellulittene 3 ganger.

Det er snakk og hard jobbing og betyr det nok for deg, så klarer du det.

Dog tok jeg silikon som 18-åring, noe som var dumt siden jeg ikke hadde fått barn, puppene ble jo som ballonger når melka kom farende. Så måtte jeg da operer igjen og igjen. Så nå er jeg så og si flat. Noe jeg foretrekker personlig på dette stadiet i livet. Puppene blir faktisk ganske så fine etter en brystreduksjon også.

Vi endrer oss og hva som er viktig for oss hele tiden. Det er ikke slik at man trenger å angre, ting kan alltids reverseres om man er misfornøyde med tid og stunder. 

Preferansegrad er forskjellig, men jeg vil vel si det er ganske ut, å se ut som en "plastiskdukke"Tynne pornobryn og enorme silikonpupper tilhørte 90 tallet. Det som gjelder i dag er en stram veltrent kropp, ikke tynn eller feit, naturlige øyebryn og naturlig sminke, lite hårfarging. Så jeg mener, er det så farlig om folk vil operere en nese eller en pupp?

Når jeg var yngre tok jeg Botox og restylane for å leve opp til rollemodeller. I dag tar jeg restylane fordi jeg liker utseende mitt bedre slik.

Om du farger håret, barberer deg, fikser neglene, hud og sminker  fordi du vil se bedre ut så ligger dette i samme kategori sett fra min vinkel. Forfengelighet. 

Om du lever i skogen, uten dusj, har aldri brukt sminke eller ordnet på deg selv, så skal jeg lytte.

Jeg tar haugevis av Botox, ikke fordi jeg er full av rynker, men fordi jeg har stressnakke. Det er en forskjell på kosmetisk og medisinsk. Botox er ikke bare negativt, den kan bidra til å slippe hodepine og høye skuldre.

Men jo, akkurat nå liker jeg ikke være så stram i masken som før. Jeg vil ikke se fake ut. Forebygge er vel det beste ordet jeg kan relatere tilstanden til.

Man kan faktisk ikke kjempe mot strømmen. Det kommer til å bli verre og verre med trender, kropp, klær og kamuflasje.

Så denne kampen er bare å gi opp, føler du deg ikke bra ,så kommer du til å gjøre noe med det allikevel uavhengig av andres mening.

Følg meg gjerne på youtube


Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på 

Instagram

Facebook

Maria

 

 

 

 

Jeg kunne avslørt mye. Idrettsstjerner, finansfolk og kjendiser som vil ligge med meg

Hei kjære lesere.

Et halvt år som nykter.

Jeg har ikke drukket en dråpe alkohol på 6 mnd. Jeg trodde det skulle bli umulig, siden jeg ofte var tvunget ut i sosiale settinger jobb messing. De første gangene jeg var ute i middager eller på fester, var det unaturlig å stå der klinkende edru, mens stemningen steg i være.

Jo fullere, jo mer snakkesalige blir folk. Egentlig anser jeg meg selv som en meget sosial person, jeg liker å snakke og bli kjent med nye mennesker. Men nå har jeg på en måte gitt litt opp.

Når man er full, så tror man at man eier verden, ingenting betyr noe i det øyeblikket man mister hevningen.

Røykånden er fryktelig, var jeg slik? Jo, det var jeg vist, jeg røyket en del på fest. Så mye at jeg var hes dagen derpå. Å jeg skulle liksom være et godt forbilde helsemessig? Neppe.

Folk lurer på hva som feiler meg fordi jeg ikke drikker.

Jeg har bestemt meg for å late som, dette tar lokket av trykket. Slik slipper jeg å gjenta meg selv gang etter gang.

Jeg er blir manisk på å dobbeltsjekke at drinkene ikke inneholder alkohol, for da har jeg brutt sirkelen.

Hva feiler det deg siden du ikke drikker? Jeg kjenner alkoholånden slår mot meg. Du er så deilig, folk prøver å grafse. De er ufyselige.

Jeg hadde et kjempeproblem på forrige event. Jeg hadde en slimål etter meg, en dritafull en som simpelthen ikke ville gi seg så lett.

Jeg måtte gjentatte ganger holde meg rundt min mann for å unngå at han snek seg inntil meg,



Det verste er de som lukter på deg. Ikke bare i fylla, det kan også forekomme i køen på Kiwi.

Jeg kunne avslørt mye. Idrettsstjerner, finansfolk og kjendiser, gifte eller ikke, de gir FAEN. Agenda, å kose seg litt i fylla.

Akkurat som det ikke har skjedd. Tja, livsløgn.

Konene er ikke bedre, de henger i barene og skratter, mens ukjente menn stryker hendene under skjørte. De morer seg. Føler seg kanskje litt mer attraktive.

Mannen har de vel gått lei av, tenker jeg for meg selv.

Det går begge veier, så jeg bryr meg ikke, bare observerer.

Før stod jeg på bordene og danset. Herregud for et opplegg. Jeg har aldri vært av den rasen som har latt folk ta på meg eller flørtet. Det har jeg ikke hatt noen behov for.

Men det er mange av dem, grusomt mange.

Du kan vel si at jeg har blitt litt skadeskutt av dette. Jeg har innfunnet meg med at folk bare er slik. At de ikke har nok med hverandre.

Et tilfeldig ligg, så er det hele over. Men ved neste sving, der alkoholen melder sin ankomst, mister man huet, hvert fall den øvre delen.

Jo, beskuelse. Det er interessant, hele prosessen. Å nyte er ikke en synd. Det er bivirkningen av nytelsen som er elendig. Å da mener jeg ikke det seksuelle. Da mener jeg at huet ikke henger med de første dagene etter synden.

Hvem vil vel ha en ansatte som ikke fungerer? Eller familie fedre elle mødre? Ikke jeg i alle fall.

Jeg har opplevd mye. Venninner som har drukket en helflaske vodka om dagen, bare for å overleve det miserable livet de har skapt for seg selv.

De uten en følelse av uten verdi og alkoholen som sin bestevenn.

Jo, det er ganske mye rart man gjør og skal igjennom.

Jeg har mye erfaring for å si det mildt. Men for meg er jeg temmelig fornød med at jeg hoppet av toget for 6 mnd. siden.

Nå føler dere sikkert at jeg dømmer alle som drikker. Jo, det er nok min unnskyldning for å ikke drikke selv. Jeg vil ikke, jeg er ferdig med det hele.

Ja, jeg vet det er en forskjell på et glass i ny og ne. Men dere tar nok budskapet, vil jeg tro.

Følg meg gjerne på youtube

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser.

Youtube

Instagram

Facebook

Maria

 

Sex, en kjapp en, er bedre enn ingenting

Hei kjære lesere.

Man vet aldri hva som smeller fra denne siden.

Vi tar en kjapp en ....

Jeg tenkte å være litt ekstra festlig i dag og snakke om sexstillinger.

Min mann og jeg hadde en artig samtale i går kveld.

Det er for oss som sikkert mange andre noe stillinger som faller bedre i smak en andre, samt at det er visse stillinger der mannen holder lenger i en andre.

Sex og seksualitet er temaer jeg har tatt opp før, og jeg mener bestemt at man får et bedre samliv, med et bedre seksualliv.

De som har mer sex har det bedre. Det er et av menneskets primærbehov. Man kan si hva man vil, men dette er biologi.

Jeg skal også støtte hannkjønnet med å si til dere kvinner, at jeg synes man burde gi litt mer av seg selv, selv om man ikke alltid orker. Dette styrker sammenknytningen, samt at mannen er villig til å bidra mer på hjemmebane. Gjensidighet er viktig.

Når det er sagt. Så tenkte jeg at det var nyttig å vite, at bakfra stillinger har en kortere holdetid enn forfra stillinger.

Fra min erfaring kan jeg ta med meg at stillinger med økende hastighet forkorter.

Jo, her er det stor variasjon, når jeg snakker om holdbarhet, men en ting er sikkert, det er bedre med en kjapp en, en ingenting.

Man trenger ikke overprestere. For meg holder det godt med 15 min. Mulig jeg er kjapp i avtrekkeren selv, men det er vel ikke feil det heller.

Om man tror det er bedre for kvinner at du holder i flere timer kan jeg med sikkerhet si at du tar feil. Kvinner og menn blir såre av friksjon over tid, så jeg skjønner ikke helt hvorfor dette har blitt en oppblåst greie med å holde ut i flere timer.?

JAJA, avslutningsvis vil jeg si at samkjøring gir det beste resultatet. Da MÅ man kjenne hverandre. Egotripp gir sjelden nytelse i lengden, husk gjensidighet.

Så det var dagens kjappe fra meg.

Les også : Sex, en kjapp en, er bedre enn ingenting

 

Følg meg gjerne på youtube

WgTCpIR1ijU

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser.

Youtube

Instagram

Facebook

Maria 

 

 

 

Slik selger jeg meg selv

Hei kjære lesere

Slik selger jeg meg selv!



Hvordan manipulerer du med en god intensjon, til å få det som du vil?

Hvordan selger du deg selv?

Studium under har fått meg til å falle ned på følgene konklusjoner, når det gjelder salg av seg selv eller annet.

 

Overtalelsesprinsipper:

  • Gjensidighet
  • Knapphet
  • Autoritet
  • kontinuitet
  • Likhet
  • Konsensus

 

Gjensidighet

  • Kan forklaras i korte trekk som bytting av tjenester, altså (om du gjør dette for meg, så gjør jeg dette for deg) Tjeneste mot tjeneste. Når man utfører noe på vegne av andre en seg selv vil mennesker automatisk skape en forventning av at vedkommende vil gjengjelde. Er du den første til å gi, gir dette ekstra personlig verdi og en stor stjerne i boken til mottaker. Det er også viktig måten du velger å utføre en tjeneste på eller gi vedkommende noe. Vi kan si at om man inviterer til en personlig og hyggelig middag, vil vedkommende føle seg verdsatt og gjengjelde samme oppførsel. God relasjonsbygging, viktig for business.

 

Knapphet

  • Av noe (særlig i produkt sammenheng og salg, får ting til å fyke i været) Mennesker vil ha det mer om det er lite av produktet (Du kan selv være produktet) Dette skaper en følelse av at det er mange som har kjøpt om man burde kjøpe, ellers går man glipp av. Men produktet må også skiller seg ut og folk må vite hva som skjer om man ikke kjøper. Apple kjører denne strategien med lansering av telefoner, de slipper et lite opplag først, for å skape desperasjon i markedet, så er det mange som bestiller og kjøper med en gang det kommer i butikk. Øker salg.

 

  • Er du en populær person som mange vil benytte seg av (selv om de må vente over en tidsperiode) Skaper det større etterspørsel en om du har mye ledig tid. Lat som du er opptatt, så får du mer jobb.

 

Autoritet

  • Brukes ved ytre inntrykk av vedkommens stilling, eksempelvis brukt uniform skaper tyngde. Om du har diplomer hengende på veggen får man et inntrykk av erfaring og dyktighet innen sitt felt. Ekstern gjenkjennelse, eks skilt eller bilder av seg selv, har stor effekt i det underbevisste og beviste.

 

   Kontinuitet

  • Det uavbrutte, handler litt om å få en fot innenfor døren, mennesker føler selvansvar. Om man har sakt ja til et påbegynnende prosjekt, så er det vanskelig å bryte selv om prosjektet ekspanderer. Hjernen venner seg til større og større omfang og aksept, samt at man føler seg forpliktet til å delta. Små lovnader, sikrer større mulighet for at noen går med på helheten.

 

Likhet

  • Samme mål, verdier, interesser, samt gi komplementer og ha samarbeidsvilje, er essensielt for å jobb mot samme mål. Det er VIKTIG å Bli kjent personlig før man kan planlegge målsetting. Da vet man hvem som er gode til hva og kan plassere og delegere bort ting som man ikke er god på selv.

 

Konsensus

  • De du jobber med, blir mer overbevist om det er flere en seg selv som utøver samme oppførsel, viktig med gjentagelser og synlighet. Vær såpe og lat som du er enig med teamet. Jo mer enig du er, jo enklere er det å få gjennomslag og bli verdsatt, som en del av resten. 

 

Dagens lille lærdom fra meg. Så da er det bare å selge på.

Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria 

 


 

 

 

Jo mer penger, jo mer makt, jo mer meningsløst er det ....

Hei kjære lesere.

Trodde du at penger eller makt var det du ville ha i livet? Da tar du grundig feil ...

Jo mer penger, jo mer makt, jo mer meningsløst er det ....

Hva motiveres vi av, og er vi på vei inn i depresjons og forvirringstidenes ragnarokk?

I dagens samfunn har vi alle en individuell formening om hva som er vårt mål i livet. Siden jeg har studert NLP så har jeg på bakgrunn av dette lært en del nyttige faktorer og verktøy jeg kan bruke for å drive meg selv fremover mot det jeg ønsker å oppnå.

Dette er viktig ....

Jeg har lært at det er tre kategorier når det gjelder å motivere mennesker. Disse gjelder for deg selv og alle andre mennesker på denne kloden ...

1.innflytelse

2. Prestasjon

3.Tilhørlighet

For meg har disse tre kategorier vært nevneverdig sterke i min fremdrift i etterkant. Dette fører deg fra en forvirret individualist til et funksjonelt og sterk team Player.

For å være lykkelig i livet må man jobbe for andre en seg selv, være delaktig i prosessen og mestre oppgaven.

Dette kan brukes i alle aspekter av en målsetning, uavhengig av interesseområde.

Det første du skal gjøre er å finne en Utfordring, det må være en gjennomførbar oppgave, noe man strekker seg etter, men er realistisk og oppnåelig for vedkommende.

Når du har funnet spesifikt hva denne utfordring innebærer, må du begynne å øve, neste steg er:

Mestring, en følelse av å bli god i noe, å fortsette å vokse gjennom utførelse. Hvor god du skal bli avhenger av hvor viktig det er for deg stegvis og nivåvis, dette må også være realistisk (Husk ingenting er umulig om det ligger til rette for)

Når du har kommet så langt, så er den siste innspurt å finne ut hva nettopp du med denne utfordringen og mestringen kan bidra med som omfatter mer en deg selv:

Bidrag- Jobbe for noe større en seg selv, være en del av en helhet, der man er en viktig brikke av puslespillet.

  • Hva jobber du mot i dagens samfunn?
  • Hva får du ut av det?
  • Hva bidrar du med for andre?

Nå kan du planlegge:) 


Følg meg gjerne på Youtube under:

 
Useriøse kommentarer uten relevans, eller personangrep vil ikke bli godkjent..

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria 


 

Trente mennesker kan spise opptil 4 ganger så mye

Hei kjære lesere.

Det er mye trening og kostholds mas fra meg for tiden, men jeg synes dette er et fornuftig tema nå etter høytiden.

I dag tenkte jeg å gi litt tips og råd om hvordan dere skal komme i gang med treningen og en sunnere livsstil.

Følg meg gjerne på youtube.

Kom igang:

Først må du finne helt konkret ut hva som er målet ditt?

  1. Antall Kg?
  2. Antall Cm?
  3. Forbedre utholdenhet?
  4. Vil du ha bedre Helse?
  5. Føle mer Velvære og energi? 
  6. Vil du bli sterkere?  Skriv det ned, slik at du kan ta sjekkrunder på når du nærmer deg målet. Husk å sette realistiske mål.
  • Lag deg positive motivasjonsstrategier, det kan være en (gulrot) etter gjennomført økt eksempelvis, et eller annet du liker av sunn art. 
  • Lag en kul spilleliste som gjør deg mer motivert og fokusert under øktene. Spill de gjerne før trening også, dette minner hjernen og kroppen på hva den skal igjennom og er utrolig effektivt.
  • Kjøp deg eller ta på treningstøy du føler deg vel i. Ps: nå er det januarsalg i alle butikker.
  • Inngå allianse med en eller flere sparringspartnere, da er det mye vanskeligere å skulke unna.
  • Tren så tidlig som mulig på dagen, da har du masse energi og da blir du ferdig med det.
  • Sett opp faste økter, 3 dager i uken. Anbefalt av meg er kjappe harde styrkeøkter fra 15-30 min. Da skal du svette skikkelig. Ps: du forbrenne mer etter harde styrkeøkter med høy puls.
  • Styr unna fet mat og junk, det gjør deg slapp og energiløs, samt vanskeliggjør veien til målet.
  • Planlegg matinnkjøp for 3 dager av gangen, og ALDRI handle når du er sulten.
  • Ha alltid med mellommåltider i vesken og bilen.
  • Spis hver 3 time, da holder du blodsukkeret i sjakk. Det trenger ikke være komplisert, en gulrot eller et eple holder som mellommåltid. 
  • Spis mest mat før kl 14 og ikke mat etter kl 22, da skal kroppen hvile.
  • Drikk sitronvann gjennom hele dagen, og ha et par liter tilgjengelig med deg på farten.
  • Pass på å skryte av deg selv når du er ferdig på trening, dette stiller hjernen i en positiv "state" kroppen din husker faktisk dette til neste gang som en positiv hendelse, selvmanipulering er et meget stekt verktøy.

Litt om livet og trening under: Vi lager daglige vlogger:)

Studier viser at om man spiser for lite, har man lavere forbrenning, og er man utrent må man trene 75% hardere en en som er trent for å forbrenne like mye. Så er du utrent må du forberede deg på at du må ta i 4 ganger så mye, som det du vil gjøre når du kommer i flytsonen, det er vel ganske motiverende og tenke på? er det ikke?

Bare for å ta meg selv som eksempel er jeg 174 cm veier jeg 62 kg, trener i snitt 30-45 min daglig meget hard og intensiv styrke, mitt kaloriinntak utenat jeg teller slavisk ligger på mellom 3000-4000 i døgnet. Så jeg slipper å være sulten og holder meg meget stabilt i vekt. Jeg holder meg til mat jeg kan se hva fysisk er når jeg åpner produktet, dette kan være en grei huskeregel. 

Så ikke fortvil, når du kommer i flytsonen, kan du spise opp til 4 ganger så mye som du gjør i dag.

Så da er det bare å stålsette seg. Viktig å begynne så fort som mulig så barna dine får de riktige rutinene, de arver nemlig dine tankerstrukturer.

Dagens Vlog under:

AD8gov0rsdI
 
Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria 



 


 

 

 

 

Kvinner med former, ekstra flesk og cellulitter

Hei kjære lesere...

 

Jeg begynner rett på.

Om menn mener at kvinner med former eller er smålubbene er mest attraktive i forhold til veltrente kvinner med muskler, hvorfor florerer sider av veltrente kropper og ikke omvendt.

Har vi kvinner misforstått helt? Er det menn vi pynter oss for, slanker oss for, stapper tryne fult av botox og restylane for, tar silikonpupper og setter på øyevippe ekstensjons og hår ekstensjons for?

Det er dette jeg begynner å mistenke.

Når kvinner ser andre lubben eller formfulle kvinner på blader, instagram, facebook eller i aviser så jubles det. Er det fordi disse kvinnene da ikke føler noe press mot seg selv? Slipper de da å endre seg til egen fordel for hva samfunnet skriker etter?

Kvinner sier at det er for mye kroppspress, det er ikke menn som skriker om dette. Er det for mye kroppspress fordi det er behagelig for en kvinne da å slippe og endre seg.



Følg meg gjerne på youtube

Er det en evig unnskyldning å slippe å spise sunnere fordi man må slite og bruke masse tid på kjøkkenet, når alle vet at dette er i utgangspunktet en myte.

Hvorfor gidder da i hele tatt kvinner å gå på dietter og stresser med å gå ned flere kilo før sommersesongen om menn foretrekker kvinner med former, ekstra flesk og cellulitter? Å hvorfor i herrens navn tilbys det så uendelig mange cellulitt behandlinger, fettsuging og slankekurer om dette er sannheten?

Er det kvinnene selv som har dårlig selvtillit? Litt merkelig om man da ikke vil være som sine forbilder som man jubler etter, de såkalte pluss size modellene.

Jo, jeg skal være enig i en ting, det er ikke greit å manipulere bilder og late til at du er mer den ene eller andre veien. Er man som man er og er stolt av det så burde det strengt talt ikke vært så mye ramaskrik i kulissene.

Jeg skjønner at mange unge jenter sliter med kroppen sin, men jeg ville vel sluttet å snakke om det hjemme og stresse de med å sette enda mer fokus på problematikken, gjennom å vise de bilder av store kvinner som nesten ikke eksisterer til eksponering. Alle vet jo at dette er en løgn.

Jeg vil nå si at det er en mye bedre løsning å lære de å spise riktig næringsfull mat og være i jevnlig aktivitet, isteden for å prøve å overbevise de om at de skal se ut som disse pluss size forbilde modellene som alle prøver å slanke seg ned fra.

Jeg er imot slanking, slanking fører til dårlig motivasjon og aggresjon. Man vet jo innerst inne at man ikke er noe særlig godt forbilde som forelder om man bedriver denne jojo mentaliteten. Om du er så fornøyd med deg selv og du vet at menn liker smålubbene og formfulle jenter.

Så hvorfor i all verden kan du ikke akseptere deg selv akkurat som den du er?

Dagens Vlog under


Innlegget er ikke basert på en negativ tone mot enkelt individer. Dette er laget utifra observasjon, med humoristisk vri og selvmotsigelser  som tilsvar fra gårdsdagens innlegg. 


Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria 

 

 

Den nære som hater meg intenst

Hei kjære lesere

 

Man skal oppleve mye rart, og som en meningssterk person så skjønner jeg at det har en tendens til å skape reaksjoner. Det er jeg forberedt på.

Dette innlegget er rettet mot den stygge av å være en offentlig person.

Etter at jeg begynte å blogge for halvannet år siden har det raset inn mye galskap i livet mitt, noen mailer, ringer eller tekster, andre sprer om seg med dritt i kommentarfeltet. Jeg har fått en del trusler. Men mest av alt blir jeg skremt av folk med splittede personligheter. Agenda er å svekke min tillitt og forøvrig prøve å såre meg.

Det er mange som har ringt meg, de tror vi har en slags relasjon, og at vi skal omgås eller møtes. Jeg opplevde en som trodde vi hadde utvekslet epost adresser og at jeg ville at han skulle ta kontakt. Slike ting får hårene til å reise seg. Han var ordentlig ufyselig.

Jeg får mye tekstmeldinger av seksuell karakter, om å møtes, ha sex og seksuelle nakenbilder av vedkommende.

Kommentarfeltet taler vel for seg selv, med de som har fulgt med litt der. Masse løgn og møkk får jeg slengt i tryne i det daglige. Jeg vet at dette er mennesker som er såret, og forsøker å få utløp for sin frustrasjon, eller har vanskeligheter med å utrykke seg konstruktivt.

Dette vil jeg kalle psykopater på avveie.

Følg meg gjerne på youtube

 

Det er en i min nære krets som hater meg og hetser meg på nett.

Jeg har forsøkt gjentatte ganger å slette kommentarer, samt blokkere denne personen som kjenner godt til min familie, mine venner og har en god del info utover hva en tilfeldig person ville hatt.

Jeg har hørt mange ganger at det er folk som står deg nært kan stå bak de styggeste kommentarene.

Det er mye frykt å uro som beveger seg rundt i kroppen, jeg låser alltid dørene, ikke fordi jeg er paranoid, men fordi det er greit å ta forhåndsregler.

Jeg har opplevd biler som har stått og spanet like ved huset. Dette skremmer vann av meg for å være ærlig. Jeg trodde lenge jeg ikke var redd, og det er jeg ikke i det mentale, men ting begynner mer og mer å nærme seg fysisk.

Jeg skjønner at det skal lønne seg å ligge laft i terrenget, man skal ikke få mene noe uten konsekvenser. Men nå føler jeg at jeg går og venter på at det kommer til å smelle sikkerlig snart.

Dagens vlog under

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria 

 

Trening gir bedre sexlyst

Hei kjære lesere.

 

Da er treningshysteriet i gang. Januar kommer med sin slankelyst.

For meg er det utrolig deilig å tenke på at jeg slipper disse jojo slankingene. Om man gidder å holde seg i form hele året og redusere inntaket av FET og USUNN mat, så føler man seg bedre.

Følg meg gjerne på YouTube:

Mange mener det er ok å skeie ut i julen eller ferier. Problemet er at det blir et problem i etterkant, om det er verdt det eller ikke må jo alle og en hver ta standpunkt til.

Jeg har selv spist sukkerholdige produkter i julen, men jeg reduserer da på inntak av andre ting som gjør kroppen fet og slapp.

Om man har en rutine på trening så er det ingen grunn til å bryte disse i feriene. Man slapper faktisk bedre av om man får unnagjort treningen på morgenen.

Å komme med tips om mat og trening har jeg gjort mange ganger. Målene forandrer seg fra år til år. Jeg har lagt på meg litt fordi jeg føler at kroppen fungere beder med 5 kg mer. Likevel har jeg ikke økt fettprosent, bare muskelmasse. Jeg er sterkere og yter bedre.

Det er på ingen måte noe enklere for meg en alle andre. Å unnskylde hvorfor man forholder seg passiv kan bare tas på egen kappe. Det er alltid tid om man rydder litt i prioriteringslisten.

Trening gir bedre sexlyst. Jeg vet at mange par sliter med dette over tid, så om dette gjelder deg, ta grep. 

Trening gir også bedre psykisk helse, selvtillit, konsentrasjon og søvn bare for å nevne noen faktorer.

Jeg anbefaler å få trening unnagjort på morgenen (om man har muligheten) Grunnen er at man kvikner til etter trening, kontra å bli mer sliten, som mange sikkert tror. Å være kvikk på kvelden er ingen god ide i forhold til leggerutiner. Jeg opplever også at man svetter mer om natten om man har kveldsøkter.

Spis spis spis. Mat er ikke farlig om man trener jevnlig. Man skal grunnleggende styre unna er hvete, sukker, lettprodukter, halvfabrikat, sauser og fast food.

Ja, jeg vet mange skriker inntak= uttak.

Jeg er redd mange der ute tror at å redusere inntaket hjelper med å holde vekten nede over tid, sannheten er at forbrenningen går ned slik at det er vanskeligere å holde vekten nede over tid.

Om man holder økter som forbrenner ca. 500 kalorier om dagen kan man spiser dette i tillegg til det man pleier å innta. Jeg har ikke tro på telling av kalorier generelt, men om det gjøre det enklere for det så gjør det.

Min frykt for å gi råd om telling av kalorier, er at folk blir besatte slik at det utvikler seg til syklige vaner, dette fører til at det blir vanskeligere å funger i hverdagen.

Varier kondisjon og styrke: Oppvarm med 20 min kondisjon( roing og hoppetau er utrolig effektivt, kombinert med løping eller høy stigning på tredemølle) og deretter 40 min styrke. Tren de store muskelgruppene først , jobb med områdene som plager deg mest.   



Færre repetisjoner er anbefalt for å bygge styrke. Flere repetisjoner er anbefalt for å bygge muskler.

Sett deg konkrete mål, dette er det viktigste av alt og tenk langtids. Dette er livstil, om man først kommer inn i sirkelen, klarer man å holde den konstant. Det er ikke slik at man aldri kan spise søtsaker eller ting man liker,selv om det ikke er heldig for kroppen. I så fall, ikke gjør det så ofte og legg inn en ekstra økt for å jevne ut hva du har spist i tillegg til.

Noen råd fra meg:) 

Lykke til.....

 

Dco8_6nScD4

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

 Klem Maria....


 

Jeg hadde bestemt meg for at jeg aldri skulle gjøre dette igjen

Hei kjære lesere.

Jeg hadde bestemt meg for at jeg aldri skulle gjøre dette igjen. Men ALDRI er et ord som er vanskelig å gjennomføre. 



Tanken har vært så fjern de siste årene, belastningen var minneverdig og tiden etter slitsom og hektisk. Kolikken sitter som et innebrent minne.

Jeg er jo egentlig fornøyd, man må ta hensyn til de som allerede er, følge de opp og være tilstede. Slik jeg er nå. Vi er sammen om alt som familie.

For meg er tanken ennå fjern, men siden det hat kommet en ny mann inn i livet mitt så føler jeg veldig på den kjærlighet som er oss imellom. Det føles riktig.

Min mann som jeg giftet meg med i sommer har ingen barn fra før, selv om jeg har mine 3 vakre, så fungerer han fint som reservepappa. Eller han ser de som sine egne og hva mer kan man egentlig ønske seg?

Barna blir større og enklere å håndtere. Så friheten melder seg mer og mer. Vi har jo nok å gjøre, å det handler om prioriteringer.

Men i kjærligheten finnes ingen begrensninger. Derfor er lysten på et barn til tilstede.



Akkurat her jeg er i livet mitt ,med mange dører på vidt gap, er jeg likevel redd for at dette skal ta all fokus bort fra karrieren. Men på en annen side passer det aldri om man skal tenke i de baner.

Hva som skjer fremover er det ingen som vet, det eneste man kan gjøre er å tilrettelegge det livet man ønsker å leve og dele det med de som betyr noe for deg.

Følg meg gjerne på YouTube:


 

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

 Klem Maria....

 

Jeg har mer kontroll over avhengighetene mine

Hei kjære lesere.

1 dag  .

Det føles litt som at jeg burde begynne å skrive dagbok, noe jeg forsåvidt gjør i det offentlige. Det er litt sånn krampe halvfjærs i feriene, lite å skrive om, lite å lese om.

Nå føler jeg at det bare er ræl på forsidene av mediene. Klaging og mas. Jeg klager jeg også, bare for å klage på klagingen.

Nei, nå må man begynne å tenke positivt, de sier jo nytt år nye muligheter. Jeg er jo av den oppfatning at hver dag har en ny mulighet.

Jeg har endret mye i året som var, nesten som jeg ikke kjenner meg selv igjen i tankemønsteret. Tilstedeværelse har økt grasalt for å si det mildt. Jeg har mer kontroll over avhengighetene mine og de er det mange av... Vi maniske er slik, all inn i alt man biter over.

Jeg har lagt igjen og stengt noen all out dører, det har gjort meg godt. Jeg undres mange ganger om hvorfor jeg er slik jeg er, men egentlig har jeg sluttet å over analysere. Jeg har funnet meg hjernedøde rutiner når det negative tankemønsteret slår inn. Det funker sånn 90% av tilfellene.

Jeg holder på med en ny avhengighet for tiden. Litt flaut men, skitt au.

Jeg slapp godt unna av å svi av alt for mye på nyttårsfeiringen. Heldigvis, tenker jeg nå.... Nyttårsaften er den mest oppskrytte dagen i året, synes nå jeg. Hva er vel bedre en å stupe fyllesyk og kvalm inn i det nye året? Våkner opp sikkerlig  dårlig med en god start på alle nye vaner som skal innarbeides( og varetelling for de det gjelder) Dere skjønner sikkert at jeg skriver dette med litt humor....

Privatflyet ble avbestilt og det ble også Vegas. Vi ble sittende hjemme i Venice og jobbe og se på film. Sovnet kl 23.00 Amerikansk tid (9 timer bak) Så nå er det 3 året på rad jeg sovner før midnatt på Even. Er det et tegen på at man begynner å bli gammel? ( Hark, litt humor igjen)

Vi flyr tilbake i morgen. Youtube kanalen har blitt er morsom sidehobby, eller vane.... Å konstant fly rundt med et kamera byr på visse utfordringer. Jo, man bytter vel disse vaner. Jeg har blitt slappere på facebook og insta. Noe som ikke akkurat gjør noe for det intellektuelle, man vokser ikke av å bla gjennom 100 vis av ganger i samme smørja.  Youtuben tvinger meg i hvert fall til å utvide komfortsonen og mannen er Hekta, med stor H.  

Oppsumeringsvis i juleferien har vi kost oss glugg ihjel. Vi har gjort ting jeg aldri trodde jeg skulle gjøre ( i en positiv forstand) Alt er forøvrig dokumentert på YOUTUBE så det er vanskelig å pynte på sannheten fremover.

Men det er vel litt det jeg er her for, skriver om denne fasadekulturen som irriterer meg noe voldsomt. Kan ikke alle bare vokse opp å være seg selv. Slutt å styre med at alt skal være så fin og flott = Depresjon NESTE, men det hjelper også å slutte å feste. ( Humor, selv om det rima)

Dagen vlog under:

 

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

 Klem Maria....

 

 

De mest brutte nyttårsforsetter

Hei kjære lesere.

 

Ja, folkens da var det nyttårsaften neste. Jeg ler litt når jeg tenker på dette med nyttårsforsetter.

Er det noen som noen gang klarer å holde de? Jeg har lest meg litt opp på hva folk bryter mest av nyttårsforsetter.

Som de mest brutte finner man:

  • Begynne å trene
  • Slutte og røyke
  • Spise sunnere
  • Lære nye ting
  • Spare penger
  • Reise
  • Mer tid til familie
  • Stresse mindre
  • Drikke mindre
  • Mer frivillighet

 

Dette er hentet fra meningstorget 



Jeg snakket jo litt om dette julerushet, med mye fet mat og drikking. Med et stor buuuu..... så klart, for da ødela jeg julestemningen.

Jeg skrev også dette med stress vedrørende julegaver og at vi bruker for mye penger på gaver. Det ble også møtt med buuuuu..... Jeg kan jo skjønne hvorfor, Det er gøy når det står på.

Jeg fikk også heftig kritikk fordi jeg ville kalle julen en familietid, og var for mer opplevelser og reising, dette var heller ikke særlig populært.

Men når vi bikker 31.12 så får pipa en annen låt.

Men festen må ta slutt en gang, så da står alle overnevnte poster på agendaen.

Jeg vil vel påstå at januar er krampemnd for gjennomføring av det som er ønskelig i forhold til forsettene som er satt. Jeg leser med stor interesse at disse tema over som folket ønsker å gjennomfører er da Desember et unntakstilfelle? Ikke vet jeg hvor på veien de blir brutt heller, ila året altså.

Men hvor mye ønsker man en sunnere og bedre livstil med mange opplevelser med nære og kjære?

For meg har en slik avgjørelse blitt mer og mer viktig med årene.  Men jeg tror på en annen side at noen ønsker, men ikke klarer å gjennomføre fordi det ikke passer et sted på veien. Misforstå meg ikke, jeg jobber hardt med meg selv hver dag for å gjennomføre mine livsstilsvaner.

Jeg kommer ikke med pekefingeren, bare gjør dere oppmerksomme på, slik at dere kan tilrettelegge litt bedre, eller sette dere litt mer realistiske mål, slik at dere slipper å skli ut å tenke at da er det fucked uansett.

Får å sette seg mål må man lage en strategi, som blir en vane eller rutine, men dette har jeg bablet om 1000 vis av ganger, men jeg får likevel ikke sagt det nok.

Den enkle metoden å tenke på er at om man sier til et barn "Da får du ALDRI noe igjen" som ikke er logisk eller fysisk gjennomførbart har man på en måte snublet i dørkarmen isteden for å tråkke over den, slik er det også med voksene.

Realistiske mål folkens er nr 1, for gjennomføringskraft.

Dere har sikket planlagt det ene å det andre i forhold til feiringen i morgen:) Jeg tviler ikke på at dere kommer til å få det hyggelig. Bare husk at det kommer en dag etter dagen, og at det å si ALDRI mer, blir vasket bort fortere en flekkene på skjorten:)

Jeg personlig ønsker meg å bli en bedre lytter, gradvis.

Så ønsker jeg at familien vår får mange flotte opplevelser i året som kommer.

PS, jeg skal slutte å pirke for mye, men husk at dette er en blogg med egoistisk tankegang med humoristisk vri.

Husk at dobbelmoral er helt all right, ikke la dere knekke. Jeg har vært altfor heldig i året som har vært, med verdens beste familie og venner rundt meg. Jeg vil takke alle der ute som støtter meg og ønske dere lykke til på reisen i det nye året, og avslutter derfor med å slenge døren i tryne på meg selv og dele dagens vlog, der jeg får altfordyre julegaver av mannen min.... Jaja, vi er jo bare mennesker, er vi ikke:) 

Ønsker dere alle en strålende feiring og et godt 2017.

 
Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

 Klem Maria....

 
 


 

 

FUCK DONALD TRUMP

Hei kjære lesere.

Hvor mye er integriteten verdt?

Jeg sitter her hjemme i stuen i Venice Beach å skriver, rundt meg er det dyre designmøbler og samleobjekter. Hver morgen tenker jeg på hvor privilegert jeg er som har muligheten til å ha det slik jeg har det, å kunne våkne opp hver morgen med mannen jeg elsker og barna mine som er friske og glade.Tryggheten er grunnleggende og sikkerhet har jeg for hele familien.



Vi spiser sunt og lever sunt fordi vi har muligheten. Vi reiser mye og opplever mye fordi vi har muligheten. Er det ikke tullete å ikke gripe?

Fargene, menneskene og varmen får meg til å glemme alle hemninger. Jeg bruker kanskje mer en jeg skulle gjort på ferier, men likevel når muligheten er der er det vanskelig å la være. Jeg har sluttet å skamme meg over valg jeg tar som gleder meg, venner og familie.

Jo, mange av valgene er tilknyttet kontoen. Jeg er en av de heldige. Mange sier til meg at karma skal ta meg, ikke vet jeg hvorfor? Jeg gjør ingen fortred, bortsett fra å dele mine tanker og meninger, vel å merke. Utrolig mange som tar seg nær av mine utsagn.

Ydmykheten som man etterlyser drukner litt om man skal bruke ytringsfrihet for rett eller urett. Det vil alltid treffe noen på den gode eller dårlige måten. Men det bestemmer man selv. Hvordan man mottar informasjonen mener jeg. Man like mennesker som er lik seg selv, eller som man kan dra en tilhørighet til, de som ikke tar så stor plass. 

På armen i dag har jeg tatovert MY SOUL IS NOT FOR SALE. Det er et av mine grunnbegrep og grunnverdier. Ikke gå på bekostning av min menneskeverd. Ja, jeg vet jeg er an av de som ikke må tenke på å holde masken alltid uten konsekvenser. Mange tror jeg er dum fordi jeg tør å si hva jeg mener. Dette skjønner jeg heller ikke. Er det bedre å stå å se på taus når man mener noe er feil? I mine øyne er det dumskap. Man kan jo gjemme seg bak denne ydmykheten. Det kan man forøvrig i alle sammenhenger.

Mange spør meg om jeg ikke er redd. Redd for hva? Jeg har tatovert FREEDOM OF SPEECH på armen også. Den benytter jeg meg av. Vi lever da i 2016 i et av verdens tryggeste land. Om folk har behov for å gå rundt å ta livet av eller skade andre fordi de ikke deler samme mening har ikke falt meg inn. I så fall burde vi kanskje ta noen runder med oss selv.

Mye irriterer meg også, som andre sier eller mener. Mest irriterer jeg meg over de med lite vokabular, de som ikke klarer å argumentere men bare slenger dritt. JOJO, alle er forskjellige. Det viktigste er vel å slutte å lete etter feil, det er mest slitsomt for eget vedkommende. Sier jeg liksom. Jeg har delvis sluttet å lete etter feil på meg selv. Jeg har ikke fokus på feil men heller på endring av ting som ikke er velfungerende. 

I gatene er det mye vakkert, du har palmetrær, blomster, flotte bygninger, kunstneriske butikker og fargerike Street Works. Jeg lar meg fasinere av aneledesheten.

Så ser man den triste siden, slik som alle sider, en god og en dårlig. De hjemløse her nede holder sammen. De lager seg små hus av telt i fortauskantene. Om morgenen er de ute å feier og ordner rundt, akkurat som vi gjør i vår hage. De ler og smiler mens de kommuniserer. Jeg tenker på hvor lite som skal til for lykken skyld, gleden med livet.

FUCK DONALD TRUMP, leser jeg når jeg vandrer nedover strandparaden. Jeg tenker at jeg forstår på en måte hvorfor, de er utkastet av samfunnet og glemt. Gutta som sitter der fikler med kniver i protestens navn. 

Jeg tenkte at de fleste hjemløse var narkomane, her om dagen stoppet det et par som lurte på penger til bensin, det var nok mer heroin de var ute etter. Slik så det i alle fall ut.

Jeg gir ofte penger, ikke for å lette på samvittigheten, men for å føle at jeg bidrar litt. Noen vil ikke ha penger. Jeg har forsøk å snakke med flere, noen later som de ikke er hjemløse. De vil ikke bli filmet eller dele historier. Jeg tenker på dette med integritet. Hvor mye er den egentlig verdt når man sitter i denne sitasjonen, uten noe? Terkelsen var mye høyere en det jeg hadde forutsett. Man tenker kanskje noen ganger at folk er desperate. Men det er ikke slik alltid, selv om de ikke sitter som meg i en designsofa fra Missoni.  

Jeg skammer meg fortsatt ikke. Jeg har muligheten, så jeg gjør det. Slik som dere kanskje hadde gjort.

Gleden ved livet handler dog ikke om ting og tang, det har de hjemløse lært meg. Men jeg lever allikevel slik som jeg ønsker. 

Følg meg gjerne på youtube:)

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria

 

Raske biler og privatfly til Vegas

Hei kjære lesere.

Jeg er på vei til Los Angeles med min kjære og venner med familie. På mange måter er det rart, det er vår første jul uten barna som i år feirer høytiden tiden med sin far. Å levere de på skole og barnehage i dag var hjerteskjærende.

Men likevel gleder vi oss. Vi har masse spennende å se frem til. Jeg kan røpe at det handler om mye skinnsyke opplevelser, raske biler og privatfly.

Nyttårsaften feiere vi i Las Vegas. Der vi skal på show og Casino.

Det er ikke så ofte vi drar på tur uten barn, derfor har jeg litt mark om hva vi skal fylle dagene med. Vi har planlagt turer i fornøyelses parker og saitsing i Hollywood Hills, celebrity hunts, samt mye surfing, trening og kulturelle opplevelser.



Dere kan forvente dere en tur der man kommer tettere inn på hvordan folk lever i Venice kontra West Hollywood. Vi filmer og legger ut daglige vlogger på YOUTUBE.

Klasseskillene i Amerika er enorme, og for meg er det ganske unikt å bevitne at folk som ikke har noe, er mer lykkelig en folk som er loaded med cash. Jeg kan vel si at jeg vet og blitt fortalt hvorfor det er slik fra innsiden. Når det er lite å ta av setter man så uendelig mye større pris på ting, der de stunder er hvor alt virker håpløst så finnes det en utvei, disse menneskene gir aldri opp og er til stede på en måte jeg ikke har sett maken til.

Uteliggerne er ikke bare blide, de er også meget høflige. Det er ikke slik som vi opplever i Norge. Der man nesten snubler over Romenerene som sitter å tigger for mafiavirksomhet på hvert hjørne i gatene.

Disse menneskene er takknemmelighet for hva de har og hva de får. De fleste jeg er snakket med er hjemløse grunnet systemsvikt. Det vil si at de har mistet jobber i nedgangstider og har ingen buffer slik vi har tilrettelagt i Norge. Rettigheter har de ikke, når det gjelder økonomi eller helse.

Så kan jeg snakke litt om West Hollywood samfunnslaget. Jeg var selv invitert til en fest i Hollywood når jeg var i LA sist. Der ventet det nakne jenter på rundt 18 og menn i 60-70 årene, bordene var loaded med kokain. Folk drakk til de stupte og var generelt sett meget overlegene. Jeg ble selvfølgelig hevet ut i ren protest mot tilstandene jeg så.

Det er ikke derfor jeg drar denne ulykkelige konklusjonen blant de rike. Jeg fikk en del historier om disse sjeikene med mine turer til Dubai. Det er mye som sjokkerte meg voldsomt. Jeg har en legevenninne som bor der nede. Hun jobber for de rikeste i 15 år i både Abu Dhabi og Dubai. Hennes konklusjon er hvor rikere menneskene var, jo mer ulykkelige var de.

Sjokk nr 1. De fleste vedstående og kjente var på avrusningsklinikker.

Sjokk nr 2, mennesker drar til Dubai for å feste å kjøpe seg horer.

Sjokk nr 3, 80% av jentene der er prostituerte. Jeg trodde men fikk dødsstraff av slik, men det var vist ikke tilfelle.

Sjokk nr 4 var at kvinnene brukte burka for å ikke bli gjenkjent om de stjal eller var prostituerte. Altså det er ikke mennene som tvinger de.

Sjokk nr 5 var at om en kvinne ble voldtatt, måtte hun ha 4 individuelle mannlige vitner som kunne bekrefte hendelsen. Om ikke, ble hun selv kastet i fengsel og voldtatt av politiet i flere uker.

Grøsset over hvor privilegerte vi er som mennesker melder seg til stadighet. Jeg vet at man ikke kan legge seg for mye opp i andres tilstander. Men likevel forsøker jeg å forstå hvordan ting henger sammen.

Jeg gleder meg til å bli bedre kjent men mennesker på godt og vondt i LA så håper jeg dere vil følge oss på turen.

Følg meg og familien min på YOUTUBE under:) 


Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria

 

Trenger du 10.000 kroner?

Hei kjære lesere



I dag kommer jeg med en morsom konkurranse.

Jeg har den glede av å dele ut 10.000 kr til en heldig vinner.

Det du må gjøre er å 



  1. Subscribe 
  2. Lik
  3. Del  
  4. Kommenter 

Den morsommste kommentaren vinner.

På YouTube kanalen vår


j2DYVvysCH0


Vi trekker ut en vinner i Las Vegas Nyttårsaften 31.12.2016

Masse lykke til

Klem Maria 

 

Jeg skammer meg sånn for at jeg drakk foran barna

Hei kjære lesere.

This is how we party!



Jeg skammer meg sånn for at jeg drakk foran barna.Når jeg snakker om å drikke, mener jeg ikke om at jeg var ravende drita, jeg snakker om at man drikker nok til at sinnsstemningen skifter. Jeg kan jo begrunne her at sinnsstemning ikke bare av negativ art men også positiv, nok til at barna ikke kjenner deg igjen. Dette gjør de utrygge.

Etter jeg ble totalt avholds for 4,5 mnd. siden har jeg selv vært vitne til mange settinger hvordan folk beter seg ,og jeg må innrømme at jeg er ganske sjokkert og flau over oppførselen til enkelte.

Det virker som om den normale komfortsonen krymper til det minimale.

Vi går nå inn i sesongen av stordrikking, der det til daglig dyttes ned utallige mengder alkohol og man hensyn tar kanskje ikke barna i all festingen.

Det er ikke bare hjemmefronten der barna blir påvirket, det er også ettervirkningen av fulle eller bakfulle foreldre som blir liggende hele dagen og grynter og klager. Det gir ikke barna akkurat en hyggelig julefeiring.

Er vi blitt for egoistiske? Jeg har en formening om at jo eldre man blir jo mer trenger man å slipper man seg ordentlig løs. Dette handler vel om at man i edru tilstand er mer seriøs og fasadepreget. I fylla kan man gi slipp alle hemminger løs og som regel blir det mye glede og grining på samme sted.

Hvordan skal vi kose oss som familie? Jeg tror mange har glemt hvordan man feirer jul og nyttår uten noe innabords. For oss er det den første julen av mange som etterfølger alkoholfri.

Valget er ikke basert på at man skal redde seg selv eller nyte for egen vinning, men rett og slett den påvirkning det har på barna. Skal man lære de at å ruse seg er en positiv ting?

I steden for å starte dagen som voksen trøtte og slitne, er det full fart her i huset fra morgen til kveld med god stemnig og fokus på de små som fortjener total tilstedeværlelse.

Jeg vet at mange der ute er hverdagsalkoholikere, når dette tilfaller er det noe som er utenfor vår egen kontroll. Det handler om å ta en eller 2 øl om dagen over en periode, høytider eller sesonger. Etter at feriene er over og man går tilbake til hverdagen er kroppen ofte så vane med giften at den protesterer både psykisk og fysisk. Om du ikke lyver for deg selv så vet du hva jeg mener.

Selv var jeg var en som alltid koste meg med alkohol i middager, ble det fort en vane i ferier og diverse andre settinger. Når man kommer tilbake til en tilværelse der man får med seg alt som skjer rundt til alle tider på godt og vondt lærer man å takle livet på en helt ny måte. Bryteren switcher over og man tilstede her og nå. Dette er en verdifull gave å tilegne barna.

 

Ønsker alle store og små en god jul der ute, husk at det er dere som foreldre som setter regler for hvor mye dere tillater av drikking i deres juleselskap:)

Følg meg gjerne på Youtube kanalen vår under:

Takk for at du leser.

Instagram

Facebook

Maria

 

Kjøpt glede har kort levetid

Hei kjære lesere.

Julen nærmer seg med stormskritt og folk har begynt å haste rundt med høye skuldre for å kjøpe julegaver i hu og hast.

Jeg vet hvordan det føles å klare og klekke ut geniale ideer til de som har så mye at det tyter ut av pipa (Litt morsomt ment fra min side) Men likevel følger presset med at man er nødt til å finne noe til disse barna (Eller voksene) 

For min del skulle jeg ønske at de som vil gi oss julegaver heller kan gi til noen som trenger det. Vår barn er overpriviliger og om man har lyst til å gi en liten ting ville vi heller satt pris på en gave som er laget med kjærlighet som hjemmestrikk:)

Mange av dere sitter sikkert med geniale ideer der ute og tilføy gjerne på listen min over julegaver til de som har alt. 

Kurs eller utdannings gaver

Gaver som forandrer verden

Gaver til de som er glad i dyr

Gaver til de som sliter

Gave som sikrer fremtiden

Gaver til de som liker kultur og opplevelser 

Alternative morsomme og minnerike gaver 

For vår egen del velger vi å støtte lokale hvor en vi reiser i verden, følelsen av å gi noe tilbake til de vakre menneskene og stedene vi møter er en uunnværlig følelse.

Kjøpt glede har kort levetid.

Å glede noe som ikke eier noe er enkelt og glede de som har alt er umulig. 



Vi gleder oss til å feire julen i LA og gi mat de de som trenger det i denne høytiden. Personlige opplevelser er gull verdt:) 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Dere kan følge vårt daglige liv på: 

YouTube

Instagram

Maria 

 

 

Overdreven julehandel fører til småjævler

Hei kjære lesere.

 

Julen nærmer seg med stormskritt. Vi er på vei inn i en tid med mye fryd og glede. Men ikke alle opplever det slik, julen er en stressende periode der mange gruer seg store som små. Vi har laget en samfunn der det har blitt et såpass stort kjøpepress at vi har glemt den gode tiden som er det mest essensielle med betydningen av julefeiringen.

Kalendergavene har tatt helt av. Ikke bare skal vi har råd til julegaver, men vi skal også svi av mange 1000 lapper på gaver som skal gis daglig til barna i hele Desember. Mange har også flere barn og få enkeltgaver under 100 lappen er nesten umulig. Bivirkningen er at man lager småjævler uten noe som helst begrensningene når det gjelder pengebruk og verdien av gaver eller materialistiske ting.

Hva tenker vi på? 

I snitt bruker nordmenn 10.700 kroner på julehandel, vi har hatt en økning per nordmann 3,5 % i år, så dette sier at det bare blir verre og verre. Er vi på vei mot en kurs som vi ikke kan vende? For barna som mottar gaver, har ikke den ville anelse om hvem gavene er fra lenger. De gir vel blanke i det også. Ikke får gavene noe annen betydning en et underholdningsmoment der og da. Barn har ikke glede av overflod. Ikke minst blir det en mobbekultur der man skal snakke om hva man fikk i jula. Dette setter et enda større skille mellom rik og fattig. Noe jeg personlig synes er meget unødig og tjener ingen. 

Jeg har fått mange henvendelser av folk som sliter økonomisk når høytiden nærmer seg, mange historier går inn på meg og jeg vil gjerne hjelpe så mange som mulig. For meg alene blir dette en umulig oppgave. Jeg ber derfor Nav, staten og ikke minst dere som er med på å skape denne kulturen om høyklasseshopping om å stoppe opp å se hva slags samfunn vi er i ferd med å skape. 

Hvem sa at Nordmenn var smarte? I følge Aftenposten, så bruker vi dobbelt så mye som våre naboer på julegave handel. I år vil Nordmenn svi av svimlende ca. 50 milliarder kroner. 

Hva tenker dere om dette? Galskap eller helt greit?

Jeg bruker nesten ingen penger på julegavehandel lenger, jeg er mer opptatt av å hjelpe de som sliter samt skape gode opplevelse for barna i julen.

Takknemlighet kommer sjelden med overflod. 

Maria 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

YouTube

Instagram

 

 

 

 

 

 

Hva bruker vi mest penger på?

Hei kjære lesere.

Jeg synes dette er et ganske interessant tema å ta opp siden julesesongen nærmer seg. Før man sløser bort milliarder av kroner på julegaver så liker Nordmenn generelt å bruke mye penger året rundt.

Den viktigste og kanskje mest bortkastede kategorien folk bruker penger på er ikke å kle seg godt men å bo godt. Under dette ligger det mye irritasjon, slit og krangling. Folk flest skal ikke bare kjøpe seg dyrere hus en det de ikke har råd med, de skal også bruke masse penger på oppussing og interiør. Dette ligger som den mest prioriterte kategorien av pengeforbruk. 

Bilderesultat for interiør

En årsak til dette kan være dagdrømmene og effekten av alle interiørbladene og interiørbloggene på nett som lokker deg til å kjøpe.

Neste kategori er hundre spor mere nyttig. Nordmenn like å ta vare på familien og forsikre seg om at alle skal ha det godt, her er vi også meget proaktive å bruker mye på forsikringer om ulykken skal ramme.

Eller liker vi å reise med familien både på korte og lange turer, dette ligger høyt på vår prioriteringsliste.

Bilderesultat for ferieparadiser

Det ligger også mye forbruk i transport kategorien. Isteden for å velge kollektivt, så foretrekker vi å øse ut kroner på private biler. Dette er en stor utgiftspost hos de fleste familier og spiser et stort jafs av det månedlige budsjettet.

Det er ikke bare i julen vi liker å bruke litt ekstra. Det er hele året rundt. Vi elsker å kjøpe gaver til oss selv og andre. Store som små. Dette handler om å pleie kjærligheten til seg selv og de vi er glad i.

Å sist men ikke minst har vi økt grasalt forbruk på mat. Matbudsjetter øker med bevissthet om kosthold. Vi fortrekker å kjøpe varer av bedre kvalitet en før, samtidig som vi har blitt dårligere til å prioritere matlaging i hjemme, er det mange som tyr ril take away løsninger i en hektisk hverdag.



Kjøper du deg mer en hva du har råd til? Eller avviker du fra standarden?

I så fall er jeg interessert i å høre hvordan du prioriterer?

Maria 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

 

Ren kjærlighet har ingen prislapp

Hei kjære lesere.

Jeg ønsker å ta en liten diskusjon når det gjelder akseptert aldersforskjell i et parforhold.

Jeg ser til stadighet er det er en skeivfordeling og fordommer når det gjelder aldersforskjeller blant kvinner og menn.

Vi er vant til at eldre rikinger dumper kona når hun passerer 40 og heller velger å leve en playboy-tilværelse med unge jenter helt ned i 18 årsalderen, om ikke yngre.

Jeg har selv vært vitne til slike fester, der det går halvnakne jenter rundt og blir klasket på rompa og som sitter og gnir seg på fanget til disse gamle grisene. Når det er sagt så handler slike forhold i stor grad om makt og penger med diverse unntak. Så lenge vi har kommet til en konklusjon om hvorfor slike forhold eksisterer, så er det liksom greit?

Penger = Gjør hva faen du vil, og få hva faen du vil. Bortsett fra ekte kjærlighet da....

Ok, over til skeivfordelingen. Først vil jeg si at Anne Brith, du trenger ikke å skamme deg over en yngre mann. Husk at hans alibi er ren kjærlighet, om ikke hadde han aldri blitt sammen med en 41 åring med 4 barn, det sier seg selv. Man skal gi ganske mye av seg selv og gi avkall på mye for å ta en slik plass, om han gjør det skal du bare takke gud og akseptere at dere virkelig elsker hverandre.

Ren kjærlighet har ingen prislapp, heller ingen aldersbegrensning.

Jeg selv ble sammen med en mann som ikke hadde egne barn, etter mitt brudd. Han valgte med fri vilje å tre inn i livet mitt med 3 barn som han påtok seg farsrollen til. Man blir ikke sammen med et menneske i et slikt forhold, man tar en del av en hel familie noe som krever både mot og omsorg.

Jeg vil vel tro at du virkelig fortjener en ny begynnelse og en flott mann etter å ha smakt på utroskapen fra din eks. Noe jeg kan skrive under på at plager din eks noe voldsomt, siden han er byttet ut med en unghingst.

Nei du Anne Brith. Ikke skam deg, nyt i stedet.


Klemmer fra Maria

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

De som "skryter" mest av sexlivet sitt er de med størst problem

Hei kjære lesere.

Bilderesultat for manglende sexlyst

Jeg vil dele dette med dere fordi jeg har opplevd det personlig. Det er stor forskjell fra mann til mann og for meg var det et sjokk at en av mine faste partnere slet med dette problemet. Etter åpenhet, god kommunikasjon og forståelse løste det opp i floken.

Flere og flere menn opplever dette, lave testosteronnivå, som føre med seg lystproblemer, ereksjonsproblemer og dårligere seksuell lyst. Det viser seg at de som "skryter" mest av sexlivet sitt er de som slite mest med lavest testosteron nivå.

Husk at dette er helt normalt, men likevel er det mange som kvier seg for å oppsøke lege for at de føler det er noe feil med de og skammen rundt følelsen om at manndommen blir frarøvet. Menn helt ned i 20 årene kan slite med mangel.

God kommunikasjon er viktig, kvinnene føler ofte at det er deres skyld at mannen ikke får ereksjon eller kommer. Mannen kan ofte betrygge at dette ikke er tilfelle, men velger heller å leve med det en å gjøre noe med det.

Det finnes mange måter å få ekstra hjelp på.

I USA selges det testosteron piller i dagligvare butikkene, det er dessverre ikke lov i Norge, noe jeg ikke skjønner hvorfor? Disse produktene er ikke farlige av noen grad og hjelper mannen både psykisk og fysisk.

Man får visse produkter på markedet (Disse kan kjøpes fritt) i Norge med de har liten effekt dessverre. Har man vesentlige problemer kan legen skrive ut tabletter, krem eller gi sprøyter for å høyne nivåene.

De vanligste symptomene på testosteronmangel  er 

  • Mangel på energi
  • Nedsatt sexlys  
  • Mer magefett           
  • Økt aggressivitet 
  • Nedstemthet

Dette kan føre til mangel, mange blir også deprimerte og slitene som symptomer.

 

  • Overvekt særlig bukfett
  • Medisinske årsaker
  • For høye østrogennivåer
  • Å bytte ut øksen med fuktighetskrem
  • Høyt inntak av alkohol
  • Røyk
  • lite søvn
  • Mye stress
  • De som har ujevne spiserutiner
  • Lite fysisk aktivitet
  • Høyere alder

Jeg har faktisk hørt at menn som går hjemme med barn utvikler høyere østrogennivåer som fører til at de blir mere kvinnelige. De siste 20 årene har dette problemet eskalert.  Kan dette være årsaken?

Forebyggende tiltak er å være i moderat fysisk aktivitet daglig, spis rutinemessig. Stump røyken og ha et moderat inntak av alkohol. Stress mindre og legge deg tidlig, slik at man får roen på kvelden. Gjør mere mannlige aktiviteter, gutteting, dette er en god unnskyldning til å være mer sammen med kompiser. Ha mer sex minst 1-2 ganger i uken , dette fører med seg større blodtilførsel, man kan faktisk trene opp nivåene.

En annen fakta er at kvinner med lavt testosteronnivå mister sexlysten. Så har man lav sexlyst som kvinner kan det være klokt å sjekke dette med legen.

Avslutningsvis, ikke skam dere gjør noe med det. Dette kan også være en årsak til høyt utroskapsrate. Sexlivet er en av grunnpilarene i et forhold, så ta dette seriøst. 

Det ble mye fakta fra meg i dag, men håper det har vært til hjelp:)

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

 

Jeg merket ganske tidlig at det å ruse seg var en exit fra realiteten

Hei kjære lesere.

 

I dag vil jeg snakke om et viktig tema, der jeg selv kan dele min erfaring. Mange av de jeg vokste opp med i ungdommen misbrukte både alkohol og stoff, noen av de er døde i dag, jeg selv var meget eksperimentell som en del av det hele. Som mange av dere sikkert vet er 50% miljøbestemt av utfall, men det er den del andre faktorer som passer inn i den resterende 50% gruppen, dette skal jeg skrive om under. Her jeg sitter nå er det mye jeg skammer meg over og gjerne skulle ha omgjort, men ingen kan endre fortiden, så med det velger jeg heller å formidle mine opplevelser rundt dette tema.

Jeg føler meg ikke som et offer, men likevel ble jeg et offer i en situasjon som førte til selvmedisinering. Nå i voksen alder vet jeg hva som førte til at jeg tok de valgene jeg gjorde.

Mine mentale djevler, som jeg kaller de ,er et sensorium av forvirring. Du kan tenke deg en 10 kilometer i timen som er normalen av et menneskes tankegang i hverdagen. De fleste er opptatt med jobb og fokus på familie. Misforstå meg rett det er jeg også, men i tillegg har jeg aldri klart å slå meg til ro, min hjerne går i 50 kilometer i timen. Jeg har vært desperat til tider, tankene har forvirret meg, verden har forvirret meg, en kontant streben etter svar har til tider drevet meg til vanvidd.

Jeg merket ganske tidlig at det å ruse seg var en exit fra realiteten.

Jeg oppsøkte det selv, det var min egen skyld, mitt eget valg, menneskene, miljøene, jeg ble dratt mot misbruket som en magnet, når jeg først var i boblen ville jeg aldri at den følelsen skulle ta slutt. Det var her jeg fant roen i meg selv. Jeg har aldri følt meg som en misbruker og min unnskyldning var at alle andre gjorde det. Statistikken viser at 1 av 3 bruker stoff i tillegg til alkohol, det er en 33% rate av samfunnet, om man tar bort den eldre generasjonen så er tallene ganske urovekkende?

Noen mennesker er mere utsatt for å ta eksperimentelle valg en andre, dette gjelder følgende grupper

The National Institute on Drug Abuse viser noen grunnleggende avhengighet risikofaktorer, som for eksempel

 

  • Problemer hjemme
  • Psykiske problemer
  • Venner eller familiemedlemmer som misbruker rusmidler
  • Biologi 
  • Genetikk.

Men du kan bli overrasket over hvilke typer mennesker som kan ha en høyere risiko for å bli avhengige av narkotika - for eksempel

  • Hvite mennesker
  • Folk med høyere IQ,
  • De som lider av ADHD
  • De som lider av bipolar lidelse.

Mulig mange av dere ble overasket over disse fakta? Men for meg er det ganske forståelig, misbruk blir forsaket av høye interne prestasjonskrav.

Å få ro i hverdagen utenfor sin egen galakse av stress og forventning er det ikke alle som har nøkkelen til, dette krever hjelp fra andre, noe som kan føles som et personlig nederlag for vedkommende.

Jeg brukte alt for lang tid på å skjønne at nøkkelen var å legge alle kortene på bordet å være ærlig med seg selv, jeg valgte å leve i mine unnskyldninger og løgner. Jeg trodde ikke jeg ville ha noe liv, eller miste en del av meg selv om jeg sluttet. Jeg var redd for at Maria skulle forsvinne, mine personlighetstrekk og den personen jeg så med selv som.

Jeg unnskyldte meg med at jeg var morsommere og gav mer av meg selv, at andre hadde større utbytte av personen Maria. 

Det var ingen som merket at jeg var annerledes, jeg kunne ikke stoppe, jeg kunne ikke legge fra meg den følelsen jeg higet etter, roen i hode. Jeg jobbet meg i hjel og drakk for å slippe unna tankene på kvelden og på natten. Jeg klarer fortsatt ikke sove om natten, kroppen min husker selv i dag mange år senere hva som skulle til for å får ro.

Jeg sluttet når jeg fikk ultimatumet, det var ingenting som var verdt nok til å stoppe, tenkte jeg selv. Men det ble ikke sannheten. Når dagen kom der kravet ble å leve alene kunne jeg ikke sette meg selv først lenger. Så kom skammen med edruskapen, der jeg måtte ta tak i meg selv, begynne på nytt, takle følelser jeg aldri hadde kjent på. Det var grusomt. Jeg levde i min paranoide verden over mange mange måneder. 

Jeg angrer egentlig ikke, jeg er en vinner av erfaringen, det er slik jeg velger å se på det. Min selvtillit har alltid vært høy, men min selvfølelse har vært elendig, særlig etter at jeg måtte begynne å se virkeligheten i øynene. Da var jeg litt som et glass knust i 1000 biter, så måtte jeg begynne å lime meg selv sammen igjen bit for bit.

Jeg vet aldri om tankene vil forsvinne helt, skammen er det som gnager mest. Men det verste er heldigvis over.

Er du ærlig med deg selv?




Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

Faker du orgasme?

Hei kjære lesere.

Over halvparten av nordiske kvinner har latt som de har fått orgasme, de fleste for at de ønsker partneren skal føle seg flink eller ikke skal føle seg mislykket.... Paradoksalt mener menn de aldri har opplevt at partneren har faket. 

Med andre ord- kvinner er gode til å fake.

Bilderesultat for orgasme

Jentenes orgasme er knyttet til gener, akkurat som hjertesykdommer, angst og depresjon. Å oppnå orgasme har også sammenheng med kulturelle, religiøse og psykologiske faktorer. Det er en klar sammenheng mellom sexlyst og orgasme. Bedre sex gjør at lysten øker og at man vil ha sex oftere. For at kvinner skal slippe å fake må kunnskapen om klitoris-betydningen tas på alvor. Nøkkelen til kvinners orgasme er rett og slett kunnskap. Du som kvinne som faker orgasme snyter deg selv for nytelse rett og slett. Når det er sagt så gir det deg negativ påvirkning av din egen lyst på sex. Vi må kanskje lære å bli litt ærligere overfor partneren vår og ikke minst slutte å glede partneren med å fake. Klitoris er altså nøkkelen til kvinners orgasme og den eneste kroppsdelen som kun har funksjon å gi nytelse.  Seksualiteten har gått fra å være tabu til å ligne et påbud. Som del av et kommersielt vellykkethetsregime, skal vi ta vitaminer, bygge muskler og telle orgasmer. Mange kvinner har et stort kontrollbehov og prøver å kontrollere kroppen isredenfor å la kroppen arbeide selv. Da er det vanskelig å oppnå orgasme. Samtidig er sex mye mer enn å nå klimaks. Det handler om å være i nuet og i nytelsen og det å gi seg fullstendig hen til partneren. En orgasme fører til at gledesentrene i hjernen blir stimulert, lykkehormonet endorfiner øker drastisk og vi føler oss mer avslappet. Kvinners orgasme består av klitorisorgasme og vaginalorgasmer. 95% av alle kvinner kan få orgasme ved stimulering av klitoris. Klitoris er forsynt med over 8000 nerver, dobbelt så mange nerver som i mannens penis. Altså ta saken i egne hender og ta ansvar.

Min personlige erfaring rundt orgasmer fikk jeg ikke før i 20 årene. Det tok langt tid og bli kjent med deg selv og hva man likte. Jeg foretrekker å ha sex med kun en fast partner, å ville aldri oppnådd orgasme med et onenight stand. Mulig det bare er meg? Er interessert i å høre hva dere sier? Hvor mange av dere har faket? Er det en sammenheng mellom fast partner å orgasme? 




Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

 

 Jeg fjerner brystene.

Hei kjære lesere.



Jeg vet ikke om dette er betegnet som et samfunnsnyttig tema akkurat, men kanskje jeg har litt innvirkning på unge jenter der ute? Jeg tok for mange år tilbake en halvkilo silikoninnlegg i hvert bryst, noe som jeg angret på ganske fort. For min egen del hadde jeg aldri gjort det og avgjørelsen ble basert på andres preferanse.

For meg i etterkant har jeg følt at de bare har vært ubehagelige. For treningen er de bare i veien og uten sports bh føles de ekstremt tunge, det er ekkelt å både løpe og hoppe. Heldigvis for meg så la jeg innleggene foran brystmuskulaturen, så det ødela ikke min styrke i form av idretten. De som legger innleggende bak brystmuskulaturen mister ca. 50% av arm og bryststyrken, grunnen er at muskulaturen tøyes. Så du må ikke finne på å legge inn bak muskulaturen om du aktivt bedriver sport.

Det er også vanskelig for meg å finne klær som passer ,fordi formen min er usymmetriske med en smal midje med enorme bryster.

Jo, jo mange kan jo synes det er vakkert med store bryster, men det er ikke lenger det viktigste for meg. Så nå har jeg bestemt meg for å fjerne de. Jeg gleder meg skikkelig. Kanskje jeg til å med slipper de fordømmende dum og deilig blikkende.

Jeg er heller personlig for ikke en "playboy look" på damer, der alle skal se like ut med gedignere pupper og bittesmå Mickael Jackson neser. Jeg har blitt for gammel til å flyte på den trenden. Men jeg ser den brer seg som et sykdomsbilde over landet. Jeg biter merke i at de fleste på bloggtopplistene i kategori "Rosa bloggere"  Som en fellesnevner, er angrepet av dette symptomet, å det er disse som setter trendene for den yngre generasjonen. Hva tenker dere der hjemme om dette?

Oppresjoner burde være et personlig valg. Det er veldig enkelt å fikse litt på seg selv, men jeg tror at trenden tar overstyring over intern preferanse.

I å for seg så er jeg verken for eller imot operasjonene i seg selv, om du personlig  føler at du gjør det for deg selv og at det er godt gjennomtenkt (Det vil si noe som har vært en tanke/ irritasjon eller et ønske over et visst tidsperspektiv og er nøye gjennomtenkt i form av risiko og andre komplikasjoner) Noe annet er om man operer seg for andres preferanser, om det er kjæreste eller samfunnet, er det helt feil i mine øyne og noe man kommer til å angre på. Jeg angrer i alle fall.

Jeg sliter litt med en redsel nå som jeg skal fjerne innleggene, jeg tenker på etter resultater og om jeg gjør det riktige i det hele tatt, siden det ikke er en direkte nødvendighet. Men jeg har veid denne avgjørelsen til å fra det siste halve året, så nå er valget tatt, så på fredag gjelder det.

Jeg ønsker å høre deres meninger om skjønnhetsoperasjoner. Er dere for eller imot og hvorfor?

Det blir bare mer og mer vanlig i den forstand at det er flere som opererer seg en ikke. Er det nødvendig for å komme seg fortere fremover i livet? Klatre høyere å bruke utseende som en fordel for både jobb og familieliv? Det er dette som skjer i mine øyne. Det er mer og mer lønnsomt i å være vakker.

Jeg tror ikke vi kan stoppe dette så lenge samfunnet prefererer og menneskene følger etter samfunnets preferanser, enkel logikk.

Så da er det bare å tenke å stå støtt i seg selv å ta ansvar for egne valg. Da kan folk gjøre hva de vil for min del. Men husk å være sikker i din sak. 

 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

Jeg rydder i klesskapet

Hei kjære lesere.

Siden dette er blitt en mediesak, velger jeg å skrive litt om hvorfor jeg selger dette

Det er kanskje litt i overkant å dele private salg på bloggen. Men siden dette er min private blogg så velger jeg likevel å legge ved en liten privat salgsannonse. Det har seg slik at jeg selger unna en del av min gamle garderobe før flyttingen til LA. Grunnen til det dette er at jeg har alt for mye klær som jeg ikke behøver, samt at det er 20-30 grader i snitt i LA, noe som gjør at norske klær ikke er særlig tilpasset klimaet.

Du kan se finn annonsen her.

Jeg har valgt å gjøre salget på en litt utradisjonell måte, jeg har lage forundringspakker med klær, slik at ikke kjøperne vet helt hva de får. Jeg har til nå laget 5 esker med forskjellig innhold. Alt fra topper, gensere, bukser, bikini, shorts osv. Det er blanding av dyrt og rimelig.

Av de 5 pakkene laget jeg en designpakke til 17.500 kr 3 x 10.000 kr og 1 smykkepakke til 5000 kr. Til min store overraskelse solgte jeg for 42.500 kr på 12 timer, så da gjenstår det  kun 1 pakker av 10.000.

Jeg kommer også til å lage noen pakkeløsninger med dyre design jakker, sko, skjerf, luer og votter. Så får vi se hvordan jeg priser dette:)

Etter at jeg slapp dette på finn.no og delte på face, har oppslutningen vært enorm med 4800 klikk på annonsen. Så det er tydelig at disse forundringspakkene skaper blest. Morro er det hvert fall. Så til dere menn, om dere vil kjøpe noe Spennede til kona til jul så er det bare å ta kontakt og til dere damer, dere får mye fint:) 



Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

 

 

De antar at jeg er alkoholiker.

Hei kjære lesere.

Tenkte å ta et innhogg i alkoholkulturen. Dere som har fulgt meg en stund vet at jeg har valgt å ta helt avstand fra alkohol. Å egentlig fungerer det overaskende bra. Jeg var litt stresset i førsten på hvordan det skulle bli i sosiale settinger. Å være den som ikke drikker. Jeg merker også at folk har en tendens til å bli forlegne for å drikke selv, når jeg ikke drikker. De lurer ofte på om det er greit at de drikker. Noen ganger tror jeg at de antar at jeg er alkoholiker, fordi jeg velger å ikke drikke. 

Jeg må jo le litt av det hele. For meg er det en viktig følelse å være klar i hode til enhver tid. Etter at jeg sluttet å drikke helt har jeg fått enormt mye overskuddsenergi, jeg er aldri sliten eller irritert mer. Jeg slipper kvalmen og hang over, samt at det å være tilstede er 100 hakk enklere, dagen derpå. Man ser vakrere og friskere ut i både huden og vitalitet. 

Bilderesultat for alkohol

Innebygde kulturelle vaner er nok vanskligere å bryte en egne rutinevaner. Men det er ingen umulighet. Placeboeffekten er overraskende effektiv. 

Jeg ser tilbake på hvorfor jeg valgte å drikke alkohol. For meg har ikke alkohol vært for å feste. Alkoholen har gjort meg avslappet i hode og hjulpet meg å rømme fra tankene og utfordringene. Jeg har i mange settinger kjøpt meg selvtillit i situasjoner som har vært utenfor komfortsonen, eller der jeg har ønsket og bare bedøve meg selv fra hele settingen av usakligheter. Jeg har også funnet det naturlig å drikke når man har vært involvert i en venne kveld, eller en setting med mennesker, som event og arrangementer.

Egentlig har alkoholen bidratt til at jeg har fått dårligere selvfølelse. Man gjør eller sier kanskje ting man ikke mener, for å kjekke seg litt. Men tomheten og flauheten i etterkant er med på å bryte deg ned som menneske, bedraget av rusen får deg til å tro det motsatte.

Et glass eller 2 til middag blir fort en vane sak. Selv om man ikke er den store partyløven ellers blir mengden fort altfor høy og vanedannende. Men på mange områder er det en behagelig vane å ta det glasset når kvelden kommer. Jeg tror også de ulike alkoholvanene skifter med årstiden, ølsesong på sommeren, rødvinssesong på vinteren osv. 

Ungdommen drikker ofte og mange liker det ikke engang. De bare følger strømmen, lar seg føre med og gjør dumme avgjørelser. Når man er ung, så er man nysgjerrig på virkningen av rusmidler generelt, så man prøver ut for å finne svaret. Mange drikker seg til mot i øyeblikket fordi det virker som en god ide der å da.  Ellers kan det også hende at man ikke har aktiviteter som er givende nok i helgene og dermed automatisk havner i miljø som kanskje er lite heldig.  Samme problematikken gjelder også i voksen alder. Når man går på fest med gjengen som 30-40 åring så må man ikke tro man er noe bedre en de 16 åringene man ser drikker seg drita. Like mye rart gjør man også:)

Gode venner skal ikke ha behov for å drikke alkohol for å ha det gøy sammen.

Alkohol er det vanligste rusmiddelet i Europa, kanskje ikke så overaskende siden andre rusmidler ikke er lovlige. Jeg ser det vokser frem kulturer der det er trendy å være avholds. Jeg har skrevet litt om drybars før. Det er også trendy av den grunn at man blir mer respektert som menneske og det forhindrer brudd i relasjoner som blir satt på prøve gjennom ulike stadier. 

Gode forbilder er klare i hode. 

For voksene å være gode eksempler for sine etterkommende generasjoner er ikke alltid like lett som man skulle tro eller ønsker. Barn er spesialt sensitive for bruk av forsølvende midler og merker fort om mamma eller pappa skifter stemningsleie.  Jeg vet at mange bruker tabletter for å få samme virkningen. Jeg tror det har en sammenheng med en form for verdiløshet og tomhet, om man velger å bruke alkohol eller piller som noe annet en morro. Det er heller ingen positiv ting om man drikker fordi man skal ha det gøy. Da har man mistet evne til å ha det gøy i eget eller andres selskap. Jeg tror vel på et generelt grunnlag at vi kan enes om at alkohol ikke er bra, verken for hjernen eller kroppen. 

Bilderesultat for forbidden fruit

Noen ganger underes jeg også over hvorfor nordmenn drikker så mye? Jeg tror det handler om manglende tilgjengelighet, litt som forbidden fruit komplekset. Får man bare tak i det på Polet så tenker jeg nesten effekten om at forespørselen vokser og ikke synker. I USA eksempelvis selges det overalt, til å med på apotekene. Det er en litt annen type kultur, men det jeg har bitt meg merke i er at amerikanere drikker kankje et glass til lunsj og krapefester ikke på samme måte som folk gjør her til lands. Bare en objektiv formening fra mitt hold.

Hva er dere tanker rundt ruskulturen?

 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

Nettdating funker ikke, dette tenner kvinner på.

Hei kjære lesere.

Bilderesultat for kvinnekropper

Etter å ha sett en meget spennende tv dokumentar, har jeg følgende informasjon å videreformidle.

Det er kvinnen som velger partner. 

Egentlig er vi bare avanserte dyr, så den primitive forskjellen er ikke så stor som man skal tro.

Forskning og vitenskapen har talt. Dette tenner urkvinnen på.

Kvinner tenner først og fremst på kroppslukten. Vitenskapen viser at om en kvinne får lukte seg frem til om hun føler seg tiltrukket av en mann, så er marginen større for at man finner er partner der kjemien matcher. Steder på kroppen som avgir mest lukt, er bak ørene, rundt munnen, under armene, rundt brystvortene og i skrittet. Urinlukt er også noe som ble testet, og kvinner kan faktisk lukte seg frem, til hva hun preferer av lukt.(Råd fra meg, ikke dynk dere i parfyme før dere går ut, dette hemmer luktesansen, slik at man lett tar feil av kjemien. Det er også ganske ulønnsomt å sjekke opp folk over nettet, siden dette ikke genererer annet en et inntrykk av utseende) 

Fakta: Det er bare et sekund som avgjør, om dere er tiltrukket av hverandre eller ikke.

Stemmen, kvinne foretrekker dype mandige stemmer. Også brøl er avgjørende. Dype stemmer er maskulint og attraktivt. Det er forsket på at en date i mørket, der man bare fokuserer på stemmen, kan være avgjørende for om hun faller for deg eller ikke. Også dater der man er stille og har eksempelvis en yoga økt sammen med kroppskontakt kan være interessant til utvelgelse av partner. 

Kvinner er ikke så langt på vei forbi det primitive for utvelgelse av alfa. De går som regel etter de som utstråler makt og styrke. At man er fysisk store er også et pluss, samt at de liker den sterkeste som vinner i et handgemeng. Eller en kamp. (Råd fra meg, drikk ikke mer en et par drinker på byen, dette svekker dømmekraften)

Som rent fysiologisk, liker kvinner trente menn, dette er et tegn på god helse. og gode gener. Mye bukfett, er ikke et godt helsetegn og lite attraktivt for utvelgelse. Symmetri i ansikt, og helt klart maskuline trekk er en stor fulltreffer for attraksjon av det motsatte kjønn. 

Det sies også helt vitenskapelig at kvinner går etter de menn som utstråler best genmateriale for formering. Siden hele poenget med menneskets eksistens er å leve evig, derav å spre sine gener videre. ( Det forskes på, om en ikke følger kjemien til å finne riktig partner, har avkom større sjans for å ikke bli friske) Noe som er skremmende i dagens samfunn. Der vi ikke følger noen av våre primitive grunnprinsipper. 

Kommunikasjon er et nøkkelbegrep, og avgjørende for om forholde kan vare. Det kvinner ser etter hos en mann har to forskjellige aspekter. Det ene aspektet er om mannen har god omsorgs emne og er trygg, denne mannen vil hun helst ha som støttespiller for barneoppdragelsen, men ikke nødvendigvis som en far til barnet. Den andre siden er det maskuline og dyriske, denne mannen vil hun helst ha som far til barnet, det er også et pluss om partene har to forskjellige immunforsvar, for sterkest mulig avkom. ( Råd fra meg, finn likheten i hverandre, og fokuser på delte interesser, det er dere sammen som lager et godt team)

For det fysiske nærkontakt er kvinner meget opptatt av en mann som er en god danser, som man ser på dyrene, så bruker de også dans  i en parringsprossess, altså de bresker seg for damene. ( Råd fra meg, vær sjarmerende og respektfull, ha blikk kontakt, dette utstråler selvsikkerhet) 

Fakta: Jo, mer man liker en person, jo mer hermer man etter vedkommende. 

Et annet viktig moment i vitenskapen, er at det sies at kvinner som går på p-piller har større sjans til å velge feil partner, hormonene gjør at kroppen tror den er gravid, og svekker yttligere dømmekraften.

Helt til slutt: Om man velger å dele en opplevelse med det motsatte kjønn som innebærer adrenalin, forsterkes sansene. 

Lurer du på mer, se programmet når kjemien stemmer på NRK. 



Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth

Maria.

 

 

 

 

 

Jeg skal fortelle litt om hvordan livet mitt har vært, med mye penger på bok. 

Hei kjære lesere.

Nå kommer det et innlegg dere kanskje har ventet på?

Jeg skal fortelle litt om hvordan livet mitt har vært, med mye penger på bok. 

Egentlig hater jeg å snakke om penger, jeg føler det blir som å "skryte" Men jeg vet at mange lurer, derfor skriver jeg litt om hvordan min oppvekst har vært, og hva jeg har gjort i livet.

Min hverdag er ikke så ulik din egentlig. Jeg har flere venner som jeg kan dra parallell til. Vi er alle bare mennesker. Men det er noe som skiller meg fra den normale linjen. Der man har en enorm ressurs bak seg, man kan gjøre akkurat hva man vil i livet. Problemet med å gjøre akkurat hva man vil her i livet, er at man får manko på utfordringer. Jeg lever ikke et slikt liv. Jeg skaper meg utfordringer for å føle egenverdi. Uten utfordring, er jeg null verdt. Man generaliserer og dømmer etter bankkonto. Man får fordeler av å være rik. Et menneskets markedsverdi kan ikke skrives i sum, av hva man besitter. Som regel er det omvendt, de som har minst yter mest. Om man skal tenke markedsverdi da, av enkeltmenneske. 

Jeg hører stemmen på DNB som sier "som spesielt viktig kunde rykker du først i køen" 

Jo, tilbake til mitt liv, jeg har opplevd mye fantastisk, jeg har reist verden rundt, bodd på de beste hotellene i verden, kjøpt meg alt jeg vil. Eller nesten da. Jeg har aldri behøvd å tenke på om jeg ikke har råd til å betale regninger, eller gi barna mine det jeg trenger. Jeg kjøper de beste matproduktene. Jeg spiser og drikker det jeg vil på restauranter. Jeg kan spandere, alltid. Ja, det høres ut som et eventyr. Dette er utsiden. Kjøpte tilfredsstillelser varer meget kort. Det kan jeg si. 

Livet mitt har vært preget av lite kjærlighet og tilstedeværelse. Jeg kommer fra en familie av grundere. Jeg tenker at få av dere vet hva det innebærer å lykkes stort. Suksess i forretningslivet går på bekostning av familien. Slik er det, man kan ikke klone seg selv. Det er jobb eller familie. Dette har på mange måter gjort meg litt innesluttet. Av våre foreldre har hele min søskenflokk av første Q, blitt grundere, vi har adoptert, eller arvet om du vil, disse egenskaper. Vi er kjempere, vi er realiserere. Vi elsker å skape, utvikling og vekst.

Jeg har dog lært på den harde måten. 

Jeg trodde jeg var en verdensmester. Det skjer noe med et ungt hode når man får uvante muligheter. Jeg har jobbet fra jeg var 15.  Min første jobb var på Europris, jeg var med min svoger og bygget butikker, lenge før noen viste hva Europris var. Vi bygget og sov i butikkene. Slik var det, jeg satt i kassa og bygget reoler, med varer., pakket og priset. Jeg hører fortsatt klikklyden av prismaskinene og lukten av de nye teppene fra kina. Etter dette jobbet jeg gjennom hele videregående, jeg jobbet nattevakter på gamlehjem og etter skolen jobbet jeg på gatekjøkken. Jeg kan ennå kjenne lukten av hamburger, når jeg skriver om dette. Ja, slik var det. Jeg gikk allmennlinjen på ST.Hallvard. I Drammen. Jeg klarte å fullføre også, selv om jeg var sykt sliten. Jeg droppet russetiden i hele og det store. Jeg var egentlig ikke den typen. Selv om jeg fikk verdens kleineste navn på russeluen "CASH" Allerede på den tiden var jeg i en bås. 

Etter skoleslutt flyttet jeg til Oslo. Nei, jeg trengte ikke å bo i kollektiv, men jeg gjorde det for det, på mange måter. Jeg kjøpte egen leilighet på Frogner. Ja, jeg var bortskjemt kan du si, eller det var enklere for meg en andre. Enig i det. Men til tross for det enkle, fant meg en jobb på en dyrebutikk på cc-vest- Her jobbet jeg 100% i flere år og ble den beste selgeren de hadde hatt. Jeg er ennå stolt av dette. Dette gav meg verdi.

Jeg ble gravid med førstemann når jeg var 21 år. Det er vel på mange måter noe som reddet meg fra meg selv. Jeg måtte bremse. Jeg fikk en annen en meg selv å fokuserer på. Gjennom hele min graviditet jobbet jeg. Jeg jobbet hardt helt frem til siste slutt. Jeg husker ennå kundene som hadde store øyne, der jeg hev sekker med 20 kg hundemat på ryggen med verdens største gravidmage. Egentlig synes jeg det hele var litt artig. Der jeg var, var jeg bare meg. Ingenting mer eller mindre. 

Når min sønn var et år valgte jeg å starte opp egen drift. Jeg kvemet rundt en stund for å finne ut av hva jeg ville i livet. Egentlig vet jeg fortsatt ikke hva jeg vil, om jeg skal være helt ærlig. Men valget falt på eiendom og utvikling, samt egen butikk med interiør. Jeg jobbet som konsulent og gjorde mange flotte eiendommer og leiligheter. Jeg må si det var gøy å jobbe for eliten, det skal jeg ikke legge skjul på. Å jobbe uten budsjett er faktisk jævlig gøy. Parallelt med dette, drev jeg egen møbelbutikk i Bygdøy Alle. Jeg reiste Europa rund, var på messer og signerte brands. Prosessen var lærerik og utrolig givende. 

Jeg siktet nok litt høyt og levde i en annen verden.

Driften av egen butikk trodde jeg var noe som skulle være en pice of cake. Dette kunne jeg, via erfaring. Jeg gjorde en gedigen feil. Jeg tenkte ikke på det Norske markedet. Jeg var alt for opptatt av å skape noe nytt, gi markedet et nytt segment og tenkte for mye egne preferanser, kontra etterspørsel. Her tapte jeg mye penger, samtidig som jeg jobbet meg i hjel. Det hele endte i at jeg etter 5 års drift gikk sikkerlig på veggen. 

Jeg har fortsatt problemer med å åpne mails, den dag i dag. Bieffekten av nederlag.

Jeg valgte å studere en stund etter fallet. Jeg meldte meg på NLP skolen Norge, i desperasjon for å komme meg opp igjen. Noe som gjorde meg godt. I denne perioden fikk jeg også 2 barn til. 

Jeg har sløst mye, jeg har levd mye. Men jeg har hele veien vært ganske så normal. Jeg er ikke så forskjellig fra deg selv, som du kanskje tror.

Jeg begynte å jobbe med Pretty Smooth for 2 år siden nå. Her jobbes det hardt hver eneste dag. Fra morgenen etter barna er levert, sitter jeg i min verden av kreativitet. Jeg tenker utenfor boksen. Jeg skaper relasjoner, via sosiale nettverk. Jeg har møter, jeg lager dealer. Dette er den verden jeg elsker. Dette skaper min markedsverdi.

Ikke tro det har vært lett å skille gode venner fra falske venner. Ikke tro det er enkelt og ikke vite hva folks intensjon er. Jeg er dømt til å være usikker. Jeg er dømt til å være satt i bås. Det er min følelse. Jeg er ikke følelsesløs, selv om jeg prøver. Jeg forsøker å ikke la ting gå inn på meg, jeg forsøker å være sterk. Jeg vet godt hvem jeg er, og hva jeg står for.

Kampen om å bevis deg eller overbevise deg om at jeg er akkurat som alle andre der ute, har vært hard. Jeg har kanskje tillatt meg selv mer en jeg burde. Jeg har vært grådig på mange plan. Men jeg har jobbet hardt for alt. Fordi jeg vet, at kjøpt glede ikke varer lenge, mens egenverdi, eget arbeid og realisering, gjør livet verdt å leve. 

Fy faen, jeg har kjempet hardt for selvrealisering. Utenpå er jeg en maskin, men inni er jeg ganske så myk.

Det eneste penger gir deg, er friheten til ikke å bekymre deg for penger.. sitat Johnny Carson 

Følg med gjerne på

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth


Maria 

 

Dry Bars, den nye alkohol(frie) trenden.

Hei kjære lesere.



Så mye som vi kanskje hater det, å ta en pause fra alkoholen er kanskje ikke en så dum ide. 

Nå er det en ny trend og bli helt avholds på verdensbasis. Vi ligger bare litt etter, som med mye annet her i Norge. Men nå stepper jeg opp mot alkopresset og sier nok er nok. Blant mine venner og flere profilerte personligheter er det flere og flere som velger å avstå nesten, eller helt fra alkohol. Grunnene er mange, men selve bivirkningen er den samme.

Mer energi, vitalitet og tilstedeværelse er faktorene som er med på å bygge oppunder den nye alkoholfrie supertrenden. 

 

Five non-alcoholic cocktails. Image shot 2000. Exact date unknown.

Det er ikke slik at du trenger å føle på at du er helt avholds. Det går fint an å lage superdrinker selv om de er 100% alkoholfrie. En god ide kan være å blande ulike frukter i blender eller kjøpe ferdig smoothie produkter som blandevann. Du kan også tilsette vante former for blandevann om du har egne preferanser. Tilsetningen av is og dekorative frukt eller grønnsaker, gjør drinken komplett. Disse cocktails  kalles på fagspråket ("mocktails") 

Du kan bestille disse på de trendy "Dry Barene"  eks"mock-jito"  "coco-rita" som er de alkoholfrie alternativene av drinkene. 

Vår oppfattelse av verden blir betraktelig svekket med alkohol innenbords, ikke bare blir vi sløvere, i form av reaksjonstid, men valgene vi tar er ofte ikke basert på et gjennomtenkt senario. Natten er som regel veldig forstyrrende i form av kvalme og uro, søvnkvaliteten blir dårligere. Dagen derpå kan være lang og hard. Man minsker tilstedeværelsen og effektiviteten. 

Det helsemessige aspektet har også en stor betydning, i tillegg til at kroppen føler seg bedre så:

 Redusert det leverskader med 12,5 prosent
 Redusert insulinresistensen med 28 prosent
 Opplevd vekttap (gjaldt nær sagt alle)
 Redusert kolestrolnivået betraktelig

WHITE LADY
1920 London, Great Britain
Harry Craddock
---
#worldbestbar#amazing#beautiful#classic#cocktail#whitelady#bar#bartender#bestjob#moscow#instagood#instagram#instachoose#москва#коктейль#top
---
4 cl Gin
2 cl Triple Sec
2 cl Fresh lemon juice
1 cl Egg White (optional)
---
M: Shake and strain
G: Cocktail glass (small) If used egg white served into large cocktail glass

Eksempler på gode alkoholfrie drinker  

Breakfast. #bloodymary #thesocial #bristol #cocktail #brunch #hairofthedog #tabasco #drinkporn

#buihauscoffee
#dulivn
#mintsoda
#phodibo

Et stort pluss, mestringsfølelsen og den sosiale praten får mer mening.

Husk at, jo mer man mister kontrollen over seg selv, jo mer TROR man at man behersker situasjonen. Louis-Ferdinand Céline 

Jeg er med på denne trenden:) Er du?

 

 

Råd til de, som er lei de ekstra kiloene.

Hei kjære lesere.




 

I dag tenkte jeg å komme med noen pointers, på hvordan du kan gå ned i vekt uten å snu opp ned på hele hverdagen.

Regler er alltid lurt, i alle sammenhenger. Vi kan jo si at vi ikke liker regelverk, men det er nettopp dette som holder orden og struktur i hverdagen.

Her er noen foreslåtte regler fra meg:

Regel nr 1: Aldri ta heis. Trapper er gratis fettforbrenningstrening, samtidig som det øker muskelmasse i underkroppen.

Regel nr 2: Aldri ta transport om det er mindre en 2 km til målet. Gjennom å legge inn gangerutiner i hverdagen, øker du forbrenningen, samtidig som du øker smidighet og energi. Folk er alt for late når det gjelder å gå, og terskelen for å bruke transport er for lav.

Regle nr 3: Ta knebøy mens du pusser tennende. Har du noe bedre å gjøre når du pusser tennende kanskje? Gratis rumpetrim.

Regel nr 4: Luft bikkja selv. Ikke send barna ut med hunden. Du har godt av å bevege deg selv. Barn er i mye større grad i bevegelse gjennom dagen en en voksen.

Regel nr 5: Ha sex så mye som mulig. Ikke bare er dette eksellent cardiotrening, men det øker frigjøring av endorfiner som fører til livsglede, energi og vitalitet.

Regel nr 6: Drikk masse vann gjennom hele dagen. Er du lei vann, tilsett sitron, eller andre fortrukne frukt eller grønnsaker. Pass deg for å kjøpe vann med tilsatt smak, her kan de skjule seg ekstra kalorier.

Regel nr 7: Om du har en kontorjobb, spør sjefen om ståpult. Du har faktisk mye mer igjen for helsemessig og smertemessig, å stå gjennom dagen istedenfor å sitte på en kontorstol. 

Regel nr 8: Hater du Cardiotrening? Last ned Candy Cursh eller et annet tidsfordriv spill på telefonen. Mens du spiller er det elt ok å gå på en tredemølle i 20 minutter. Husk høy stigning, slik at det river ordentlig på baksiden av lår og rumpe. 

Regel nr 9: Vær aktiv med barna i hverdagen. Ha en regel som unngår at du sitter stille etter du kommer hjem. Det enkleste er å forby i-Pad og tv i hverdagen. Dette tvinger deg selv til å være i aktivitet med barna. 

Regel nr 10: Følg alle reglene over hver dag, så skal du se at du mister  de kiloene, som irriterer deg:) 




Maria 

 

 

 

 

Shit, jeg visste ikke at det var vanlig å lukte vondt i musa?

Hei kjære lesere.

 

Dette ble et litt sånn kort innpå innlegg, etter at jeg leste Nettavisens blogg underlivet

Jeg lukter svette altså, til tider. Selv er jeg ingen storforbruker av deodorant. Jeg bruker heller aldri parfyme eller kroppssåpe. 

Men nå leser jeg altså, at det er normalt å lukte vondt i underlivet? Jeg skal innrømme at jeg aldri har brukt noen form for intimsåpe. Men jeg skal love dere at jeg dusjer, både inni og utenpå hver eneste dag. Jeg leser at det  ikke er sunt for balansen å skylle på innsiden, men det har aldri jeg merket noe til? Heller ikke skjønner jeg hva damer gjør da etter at mannen har kommet? For meg er det helt naturlig med en dusj rens inni i det tilfellet.  

At man ikke vasker seg på innsiden når man har mensen heller er for meg meget underlig. Når jeg tenker videre over det, er det ganske mange som lukter mensen også. Å fraråde folk å vaske seg ordentlig i underlivet er vel ikke helt riktig i vår tid? Jeg hører til stadighet gutter bruker orde "discomus" på damer de har hatt One Nights med. Som har en betydning av, at de lukter vondt der nede.

Jeg er imot denne knullekulturen i utgangspunktet, altså disse Tinder stedene og onenightsene på byen. Kan ikke folk roe hormonene 10 hakk og heller konsentrere seg om å finne en hyggelig partner de trives med? Nå skeier jeg litt ut fra denne lukt debatten min. Men det jeg skulle frem til var egentlig etter egen erfaring, så har jeg aldri brukt såper eller andre luktdempende medikamenter i musa. Jeg bruker simpel tenn rent vann inni og utenpå. Jeg har aldri fått noen klager heldigvis:) 

Så mitt råd: Hold dere unna såper og rens med vann. Billig, bra og luktfritt:) 



Så med dette sakt ,slipper dere altså ubehagelige overraskelser... Haha...

Maria 

Jeg er glad for at jeg slapp unna et luxus bryllup.

Hei kjære lesere.

Ja, i går giftet jeg meg altså. Med mannen i mitt liv. Så nå heter jeg Maria Erken Høili.



OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg er overlykkelig og i ekstase. Alt føles så riktig med Edvard. 

Grunnen til at jeg hemmeligholdt det hele var egentlig fordi jeg ville slippe forventningspresset, samtidig hadde vi ingen behov for å ha et storslått bryllup, der man skulle gjennom en hel haug med taler og gaver. Det er ikke slik jeg ønsket å feire i alle fall.

Det viktigste av alt er kjærligheten, og den ville jeg dele med min kjære og våre nærmeste:) 

Prosessen var lekene enkel. Vi bestille time i Drammen Tinghus, en uke i forveien.

Jeg, Edvard, William og min forlover Christine hadde frisørtime hos Pyro i drammen, her hadde de et dyktig team, som jeg kan anbefale på det sterkeste.

Kjolen , fra den franske designeren har jeg spart på siden jeg avbestille bryllupet med min eks, 3 dager i forveien, samme med ringen fra cartier i platinum og diamanter. For meg var det helt uvesentlig å kjøpe nytt, siden jeg allerede hadde drømmekjolen, drømmeringen og nå også drømmemannen. Skoene er rosa lakkede fra designeren Valentino. Buketten hadde min bestevenn og vakreste forlover, plukket til meg samme dag og den bestod av mange slag med villblomster:)







Det høres kanskje ut som jeg tok lett på mitt forrige brudd, men det er ikke tilfellet. Jeg vet jeg såret mange mennesker i den prosessen og dette ville jeg nødig utsette noen for igjen. Ikke fordi jeg trodde jeg skulle stikke av eller noe:) Men fordi jeg føler på det fortsatt, for å være helt ærlig. 

Vi ble møtt av en søt og hyggelig dommer og selve seremonien tok bare 5 minutter. Tilstede var vår flinke filmprodusent Dario vår gode venn fra nettavisen Farid , vår venn og fotograf Grønvold Brynjólfsson, min sønn William, våre forlovere Per og Christine.

Jeg er helt lamslått og overveldet av alle gode tilbakemeldingene venner og kjære har sendt oss, og det gjør meg enda mer sikker på at vi valgte det som var riktig for oss:) 

kjærligheten mellom 2 mennesker, trenger ikke storslåtthet for å bevises. Den kan enklere blomstre om man lever i øyeblikket og fokuserer all sin energi på den man elsker. 

Vi er også så heldige at vi fikk mange flotte og minnerike bilder av Grønvold Brynjólfsson etter vi kom hjem igjen.





Se filmen her: http://www.side2.no/aktuelt/milliardrdatter-maria-hili-giftet-seg-i-hemmelighet/3423254768.htm

Kvelden feiret vi med gode naboer og forlovere. Det ble noen flasker god Champagne. 




Maria 

 



 

 

Jeg trenger penger.......

Hei kjære lesere.



Nå har jeg vært stille en stund. Ikke fordi jeg er sliten eller har mye å gjøre. Men fordi jeg følte på den negative feedbacken som tok for mye av min energi. Jeg har ladet en stund nå, selv om jeg jobber meg til døde, med både hus, barn, trening og investmentplaner. 



Egentlig føles det litt rart å skrive Norsk igjen. Ikke at jeg er noe god på det., som dere som følger meg, til stadighet kommenterer. Men det driter jeg i, som dere sikkert har forstått. Det er en del av min u perfeksjon. And I Love It:) Neida, nok provokasjon. 



Opplevelsene er mange og helt absurde egentlig. Men dette ER livet. Dette ER en investering i lykke. 

Jeg skal fortelle dere mer om LA senere og livet her nede. Dette er en helt ny verden. En fjern drøm, men likevel virkelig. I et kaos av milliarder av mennesker, så sitter jeg her helt alene, med alle muligheter. Men hvordan skal man gripe de? Jeg har vært i en offerrolle for lenge nå. Det er nok. Jeg er ferdig med å være negativ. Nå skal verden se en ny side av hva jeg er laget av. 

Jeg trenger penger nå.

Ikke sånn personlig, men jeg søker investorer som har tro på konseptet vårt Pretty Smooth. Vi trenger faktisk mye mer en hva jeg selv har rådighet til å bruke. 

Gjennom et nåløye har vi klart å åle oss vei til suksess. Vi har blitt utvalgt til å være en del av nettverket www.foudedbyme.com, en unik mulighet som gir oss tilgang til investorer Worldwide. Så om du sitter der hjemme i Norge å har litt lyst til å være med på å bygge opp en Norsk merkevare som kommer til å bli skrevet om i historiebøkene,  så ta gjerne kontakt med meg:) 



 

Du kan nå meg på mail: Maria@prettysmooth.no 

Det viktigste i livet er å skape noe som kan være til glede for andre. Aldri glem det:)

Maria 

 

 

Folk må slutte å telle kalorier!

Hei kjære lesere.

Dere har sikkert lest kalorier inn, kalorier ut. Jeg mener at man ikke skal stresse så mye med antall, men heller velge riktige produkter. Det er her folk trenger veiledning. Man kan nesten spise ubegrenset, så lenge maten er REN og så lite som mulig behandlet. 


 

Jeg er ikke for et kosthold som inneholder mye kjøtt, så jeg anbefaler dere å bytte ut kjøtt (særlig rødt) Med belgvekster.( Bønner er en fin kilde til protein, fiber, B-vitaminer og jern) Om du skal spise rødt kjøtt, spis hest carpaccio (rått) om du klarer. Jo mer du steker og behandler, jo verre er det.

Fisk og skalldyr er høye på protein og sunne fettsyrer, spis mye. Hvit fisk er lettere en rød fisk og inneholder mindre kalorier. 

Et annet viktig råd er fra min side er å bytte ut brød produkter med grove lefser, altså taco variant lefser, men gå for de grove, ikke de fine. Inne i disse kan du velge og vrake, mellom alt du prefererer av grønnsaker.

Bruk IKKE lett meieriprodukter. Du trenger faktisk de sunne fettsyrene i de ekte produktene du vil tilsette i kostholdet ditt. Om det er melk, smør gulost, kesam osv. 

Kjør på med krydder, av ekte varianter, dyrk helst selv, basilikum, sitronmelisse, gressløk, koriander, ingefær og chili. Masse smak og skinnsykt sunt. 

Bytt ut stivelse, ikke spis så mye potet, pasta og ris. Bytt i så fall ut med villris og søtpotet. 

Jeg anbefaler at man ikke går for et helt sukkerfritt kosthold.( Bare styr helt unna det raffinerte/hvite, dette er fremmedlegeme for kroppen og meget skadelig) Frukt inneholder mye sukker, man kan selvfølgelig innta med måte,( Om du skal ned i vekt, styr unna banan, modne bananer er verst) Frukt inneholder fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Jeg anbefaler dere å spise mye vannmelon, granateple og grapefrukt. Jeg er ikke for falske søtninger og ber dere heller spise rørsukker og honning om dere trenger litt søtning. 

Nøtter er superbra:) Og en meget viktig kilde til sunne fettsyrer. 

Avokado, avokado, avokado. Spis en om dagen. 

Egg, egg, egg, spise til frokost hver morgen.




 

Så da er det bare å spise på:)

 

Maria 

 

 



 

Det er tid for sommerkroppen. Så jeg tenkte å gi noen enkle treningstips i denne forbindelse. 

Hei kjære lesere. 

Det er tid for sommerkroppen. Så jeg tenkte å gi noen enkle treningstips i denne forbindelse. 

Jeg har aldri gått på diett. Jeg spiser ikke alt, men jeg spiser det meste. Aldri har jeg talt en kalori, og jeg vet med sikkerhet, til tross for at jeg har født 3 barn at man kan se smashing ut med enkle grep. 

Foto: Grønvold Brynjólfsson

Gode tips:

Start dagen med 1 liter vann, bland det gjerne med sitron og ingefær. (Sitron er basedannende, noe vi trenger i et nokså syrlig nordisk kosthold) Ingefær er (blodfortynnende og betennelsesdempende)

Spis før du blir sulten: Husk at kroppen trenger påfyll hver 3-4 time for å holde blodsukker stabilt og forbrenningen oppe.

Lag deg et matvindu ( Timene innenfor dagen der du kan spise) Dette har mye med metabolismen å gjøre og det finnes tester der du kan finne ut hva slags matvindu akkurat du burde ha. Mitt matvindu er eks mellom 6 om morgenen og 8 om kvelden. 

Spis 3 store og 3 små måltider om dagen.

Hold deg unna halvfabrikat, lettprodukter, raffinerte produkter og hvete. 

Drikk minst mulig sukkerholdige drikker.

Ikke spis rødt kjøtt så ofte, dette er tungt fordøyelig og gjør kroppen slapp og treg. 

Husk at ubehandlet mat er enklere næringsmessige for kroppen å oppta en behandlet.

 

 

Foto: Grønvold Brynjólfsson

Vær aktiv hver dag:

Finn en trenings gren du synes er gøy. Om du går på trening for å trene, vil ikke vare som en livsstil. Det er viktig at du finner glede i aktiviteten.

Du må mestre det du bestemmer deg for av aktivitet. Husk å snakke med eksperter, slik at du ikke får belastning eller slitasjeskader som setter deg tilbake.

Målsett treningen din, om det er i kg, helse eller cm. Husk å krysse av når måle er nådd. Så setter du deg et nytt mål. Hjernen trenger noe å jobbe mot for å holde seg fokusert.

Finn deg en treningsvenn eller en PT, da blir det vanskelige å skulke unna.

Legg deg tidlig på kvelden. Kroppen og hjernen er avhengig av restitusjon for å bygge og hvile.

Husk å rose deg selv når du er ferdig med dagens økt.

 

Foto: Grønvold Brynjólfsson

Lykke til fine folk:)

 

Maria 



 

"No, drugs. Just Champagne"

Hei kjærer lesere.

Jeg kommer lengst med å kjøre min egen stil.



Jo, det har sin kost, det å kjøre sin egen stil altså. Om det gjelder bare det i det hele tatt og skille seg ut. Å velge seg ut av mengden, stikke seg frem. Men jeg har tatt avgjørelsen om å heller bli hatet for den jeg er en å bli elsket for å være falsk. Enkelt valg. Jeg er ingen rævslikker. Sikkert enkelt for meg å si, siden jeg slipper å slikke ræv for å komme meg noe sted. Jeg bruker personligheten min. Tro det eller ei, jeg kommer langt med den. Grunnen tror jeg hviler på en god kombo av humor og lite høytidelighet. Jeg liker å grave i jorda selv om jeg liker å kjøpe Chanel. Egentlig synes jeg det er dødsgøy å grave i jorda med en Chanel. 

Jeg er nå ganske fornøyd da, med tilværelsen og utviklingen, selv om fluene har begynt å våkne til liv og plager livsgleden ut av meg til tider. Jeg vet at de dauer med første kuldenatt, så jeg er ikke så bekymret. Det er slik det henger sammen. Metaforisk sett. 

Dagene er interessante, jeg vet aldri hva slags mennesker jeg møter på, heller ei reaksjoner, men en ting er sikkert, alt løses med humor og champagne. Jeg har planer om å tatovere "No, drugs. just Champagne" neste gang flyet går i retning Amerika ?Just as a reminder" Haha:)

Jeg velger å nyte og yte på samme tid. Det er utrolig gøy å jobbe for tiden. Mye bunner vel i denne gleden over å skape. Gi muligheter, vokse og blomstre. Å jobbe på veien er noe jeg er vane med. Impulsivt og fleksibelt, samtidig som det er spennende. I møte med mennesker må man alltid tilpasse seg, det synes jeg er helt ok og det er ikke det jeg mener med å være falsk. Tilpassing er supert, men ikke på bekostning av selvet. Jo det er nå slik, at det vil funger en stund, bekostnings messig altså, men man overlever ikke over tid. Den feilen gjør ikke jeg igjen:)

 Nyt dagen folkens, solen er for alle.



Maria 

 



 

 

Da har vi kjøpt hus i LA :)

Hei kjære lesere.

 

I natt kom tilslaget av huset vi har drømt om så lenge nå:) Jeg sitter fortsatt med gåsehud. Huset vi har kjøpt ligger i det solfylte området Silver Triangle ved stranden i Venice. Vi har gått for en 2 etasjes funkis villa, med en kul og moderne stil, med takterrasse og privat utehage:) Jeg er i skyene og har ikke ord for hvor mye vi gleder oss.http://www.2332beach.com

 

2332 Beach Ave

 

 

Villaen er oppusset på 80 tallet, så den trenger noe oppgradering. Men for meg er dette bare supergøy, siden jeg har jobbet med interiør og design i en 10 års periode. Nå har vi virkelig muligheten til å gjøre dette hjemme om til "vårt eget"

Jeg føler at det skjer så mye positivt for oss for tiden og gleder meg til å starte en ny hverdag:)

Foto: Line Møller

Mangemillionær Maria Høili: ? Jeg synes det er gøy å provosere

Depresjonene. Avlysningen av bryllupet. Skjønnhetsoperasjonene. Kontakten med de døde. Mangemillionær Maria Høili (32) driter i hva folk måtte mene om henne.

Les også intervjue i dag i Vg: http://pluss.vg.no/2016/06/10/2432/2432_23699701

Foto: Line Møller 

Ha en flott lørdag i solen:)

Maria 

 

Har du lyst til å være en del av Norges RÅESTE fest?

Hei kjære lesere.

 

Jeg ser etter samarbeidspartnere/ sponsorer for Norges råest arrangement. 

Her kommer det noe fantatastisk gøy. Noe jeg er sikker at dere aldri har sett liknene.

26.August arrangerer vi..:

Pretty Smooth - Never Ending Summer Party 

Dette vil bli tidens event.

Vi setter opp gjesteliste i samarbeid Polhem Pr. Dere som sponsorer får også muligheten til å invitere kunder+potensielle kunder.  Samt 10 VIP kontakter til «Cocktail bootcamp», Vi i Pretty smooth har vår hovedfokus fokus på bar/restaurant, + selvfølgelig ett knippe kjendiser. Alle VIP kontaktene vil få en egen invitasjon i posten med en men flaske smoosj. 

Hovedmålgruppe vil bli 20-40.

Vi har ett tak på 600 personer på festen.

Alt i baren kommer til å koste 49,-

Dresscode: don´t give a f*** come as you please. 

 

Konkurranse der vinneren får kjøre første etappe i Gumball3000 2017.

Goodiebags til jentene.

 

Siden dette blir en legendarisk feelgood fest legger vi vekt på musikk folk kjenner seg igjen i + litt underholdning. 

Vi drar på med Marimba, og bongotrommer i ekte  Afrikansk stil. Med DJ i bunn for å sprite opp stemningen litt. 

Vi kommer også til å det gode gamle Absolute Music konseptet med Never ending summer hits ;) 














Om det er noen som har lyst til å vise seg på vår arena så kontakt maria på : maria@prettysmooth.no 

 

Gleder meg til å høre fra dere:)

 




Maria 


 

 

 

 

 

personlighets-forstyrrelser.....

Hei kjære lesere.



Hevnen er søt.

Neida, egentlig har jeg sluttet helt å være sinna. Sånn teknisk sett. Jeg har laget meg noen nye strategier er vel det riktige å si. Fra å bli aggressiv når jeg får kritikk, uansett karakter av kritikken, har jeg valgt å ta til meg det jeg trenger og la resten gå et hus fordi. For meg som egentlig er ganske sårbar for negativt støy, så er det lite gunstig å ta ting personlig. Særlig siden jeg får en del av denne "drittslengingen" og må regne med det siden jeg hevder meg ganske grovt i offentlighet. 

Jeg har fått konstatert personlighetsforstyrrelser, ikke fortvil, jeg er ikke gal altså:) Bare litt sånn opp og ned. Det handler egentlig mer om følelser enn logikk. Logisk sett er jeg meget oppegående, Følelsesmessig er en helt annen case. Men siden jeg er bevist på det, klarer jeg både og beskytte meg og regulere meg mot negativitet, eller ting som går inn på meg og drar meg ned.

Jeg fokuserer på positive aspekt. Det er egentlig en greie alle burde gjøre. Men i grunn handler det om innrømmelse, å være ærlig med seg selv. Om man godtar, er det mye enklere å regulere eller gjøre noe med saken eller utfordringen. Jeg synes det er vanvittig deilig i alle fall. Ikke er jeg flau heller. Merkelig nok, tenker du kanskje? Men hvorfor skal man være flau egentlig? Jeg liker mine selvmotsigelser, jeg liker å være helhetlig. Det er så deilig å bare gi faen, si det jeg vil si, gjøre det jeg vil gjøre og bare være meg. 

Du burde prøve:) Om du tørr........

Vi er alle forstyrret, på en eller annen måte. Jeg tror de som har evne til å gå i seg selv, vil finne vesentlig flere programmeringsfeil hos seg selv, enn de som ikke evner. Men det deilige med å finne feil, er at man kan regulere, ikke ta bort altså, men bruke de til noe konstruktivt. Fordi det er faktisk slik, at enhver sykdomstilstand, kan brukes til noe positivt, man må bare se på den som et pluss og ikke et minus. 

Så noen ord for dagen. En tekst jeg skrev i går som betegner meg og hva jeg tenker:

For me, beauty is not being clean and perfect , to me beauty is being different , individual and imperfect. Contradiction is the same as being composed . The beauty can be found in your scars , your mistakes and your individual being. You shall love the imperfect side of yourself , do not try to be like everyone else . Then you are nothing more than a product of a false facade. Never let anyone tell you that you are not good enough or strong enough , if you do things your own way to your preferences , you will always succeed . Be strong enough to stand in your own power, only dead fish go with the flow . Dream big and be unrealistic. The dream you carry in your heart , the energy you reflect beyond return, if you want to succeed you must first be honest with yourself . Forget norms , forget morality , what does your energy say, what is your calling ? What do you like to achieve? If you struggle against your inner voice , it will slowly eat you alive . It will strangle you and make you feel bad . Let your energy flow freely. To become the best of yourself . Let yourself shine and give a little more shit what those around you think . If you change, its because you grow , if you feel different is because you let go of old thought structures, it is okay to evolve. This is your path.

 



Maria 

99 % ærlig 101 % herlig:)

Hei kjærer lesere.

Alt har gått i ett for meg, jeg landet på Norsk jord i går. Hode og kroppen ligger fortsatt 9 timer bak, LA time. Så jeg er litt, sånn på halefjærs. 



Det har skjedd mye de siste 14 dagene. Vi har funnet hus i LA, som vi har lagt inn bud på. Området er Venice, og vi ligger 2 min fra stranden og gaten der vi holder på å etablere lokaler for våre brands. Dette er utrolig gøy. Jeg elsker simpelthen menneskene og kulturen der nede. Alle vil hjelpe oss og nettverket gror i rekordfart. Jeg føler meg så privilegert og heldig. Barnehagen og skolen der nede vi ser på til barna er ranket som de beste i hele Los Angeles og de lærer både spansk og Engelsk i barnehagen. Jeg gleder meg som et barn og ville egentlig ikke hjem til Norge igjen. Alt føles bare så riktig der nede. 

Jeg har møtt så utrolig mange interessante mennesker, på gymmen i forgårs møtte jeg skuespillere fra både CSI og selveste Arnold Swarzenegger. OMG snakk om å bli satt ut. Jeg fikk sneket meg til en selfie også, selv om jeg synes det var flaut å spørre. En av eierne på Goldsgym kom bort til meg og sa: "Du, deg vil jeg jobbe med" Vi skal vist angivelig laget et intagram lifestyle ikon ut av meg? Etter hva han påstod, haha, jeg må le litt, men hva har jeg å tape? Ingenting, så jeg skal prøve. Så nå blir det trening og sunn, sunn, mat hver eneste dag. Slutt på alkohol, noe som jeg gråt en skvett over i morres. Ja,ja, det blir vel til det bedre:) 



Min livsglede og energi er tilbake for fullt. Jeg har noen sinte mennesker på nakken som ikke ønsker andre suksess, men jeg velger og ikke ta imot denne negativiteten, da får disse sitte og råtne med sin egen elendighet selv. Fokuset er positivt og jeg elsker å se at barna mine har den samme innstilling. De er så fantastiske. Jeg er så heldig. Så har jeg verdens beste mann, vi er hverandres støttespillere, selv om vi krangler så busta fyker innimellom. Så er vi sjelevenner. Det er noe med den følelsen når du holder rundt noen og vet at det er 100% riktig og at man ikke kan leve uten denne fantastiske energien. Nå ble det mye fantastisk her, men det er sånn jeg føler det. 









Takk til alle nydelige støttespillere. I love you all. 

Maria.

 

Da er jeg tilbake i LA.

Hei kjære lesere.

Da har vi landet på Amerikansk jord igjen og gud som vi trives her borte. Selve flyturen var ikke noe å skryte av og jeg klarer aldri å sove på fly. Men det er verdt det. Vi har leid et hus i Venice området. En fantastisk fin arkitekttegnet villa, som ligger bare et blokk fra Abbrot Kinney. Midt i smørøyet av alle fasiliteter man trenger. Her lever vi en privat oase, med frodige palmer og vannfasiliteter. Store vindusflater og lys, der inne føles som ute, er definisjonen av denne villaen. Inne er det retro, fargerikt og moderne. 



Jeg foretrekker å leier fremfor å bo på hotell. Det handler i grunn om at man får friere spillerom, kan handle sin egen mat og være i rutiner. Det er deilig. Jeg er ikke så glad i å ha andre oppå meg hele tiden, så her har jeg mulighet til å være litt privat og trekke meg tilbake når det blir for intenst. 

Huseieren tok jeg på fersken i går, til min store latter, så skulle jeg ut å hive søppel og der sto han kliss naken i utedusjen.( Han bor forøvrig i etasjen over) Amerikanere er ikke så høytidelige så vi fikk oss en god latter begge to. 

Vi kommer til å bruke dagene her nede til å knytte relasjoner, kikke på lokaler til Pretty Smooth, trene og pleie kjærligheten. Vi tenkte å undersøke skoler og barnehager til barna også. Gatene er dekket med palmer og veggene med street art, inntrykkene er formidable og fascinerende, jeg elsker denne verden. 



Vi har funnet, "stedet" for trening, Golds gym er treningsnarkomanene sitt paradis, her har man alt man kan drømme om av utstyr. 




I kveld er vi invitert på tidenes bursdagsfest, der det kommer til å florere av kjendiser og viktige kontakter. Vår hovedkontakt her borte fyller år og han kjenner de fleste. Så da er det bare å henge i å gjøre noen gode inntrykk. Jeg fyller selv år 30 mai, så da blir det party, vi gleder oss masse. Jeg får prøve å ta noen snikbilder om jeg får det til uten å virke som et desperat fan:)



Vi snakkes :)

 

Maria 

Jeg er på Brand Hunt for tiden:)

Hei kjærer lesere.

Jeg er på brand Hunt for tiden.( Lifestyle and fashion) Jeg har begynt å jobbe med et virtuelt prosjekt som er nettbasert og har hatt mine først møter i dag. Utfordrende og gøy er det å bevege seg ut på nye arena med suksess. Jeg elsker nye ting og er stadig i konkurranse med meg selv for å bli enda bedre. Prestere og levere. Det er gøy. Læremester har jeg fått i min nye kjæreste som har jobbet i bransjen i mange år. 

Jeg har hatt noen dager nå der jeg har begynt å føle på takknemmeligheten. Jeg tror at alle er tildelt oppgaver her i livet for en grunn og man skal disponere den på best mulig måte til fordel for flere en seg selv. Det handler mer om å gi en ta, men for å gi må man yte. Jeg er takknemlig for de oppgaver jeg er tildelt og ser hvor privilegert jeg er for å ha muligheten for ikke bare for opplevelser og selvutvikling, men for faktisk å kunne gjøre en forskjell for mange. 

Jeg tror på energier, en overordnet sekvens som man bare merker om man gir slipp på det mentale, det som bor i oss, i sjelen. 

Jeg er så glad for de muligheter jeg kan gi mine barn og glede handler ikke om å glede seg selv, men å glede andre. Det er her verdien ligger, i hvert fall for mitt vedkommende. 

Egentlig så vil jeg takke alle som kommenterer på bloggen min for tiden, ikke bare de positive men også de negative. Takk for at dere gidder å tar dere tid til å skrive. Det er dere som skaper liv og røre, samt interesse for felleskapet:) 

Mine dager er preget av humørsvingninger for tiden og beklager for at jeg kan virke litt aggressiv, men det handler om at jeg ikke alltid er like lett og lese kommunikasjonsmessig , jeg er nok litt vel direkte og sarkastisk til tider for min egen latter. Så jeg skal prøve å bli litt rundere i kantene, men kan ikke love dere at jeg lykkes. Men prøve skal jeg. Om jeg ikke alltid svarer, ikke ta det personlig. Jeg rekker ikke alltid over alle selv om jeg gjerne skulle ha ønsket det. 

Ha en fortsatt fin dag.

Klem Maria 



 

 

Drama Queen!

Hei kjære lesere.

Det har blitt mye drama i det siste. Eller det jeg definerer som drama. At det skjer mye i kulissene er helt sikkert og jeg liker ikke at det er mye snakk, eller baksnakking. Jeg har egentlig holdet meg unna kvinnemennesker, av den enkle grunn at de er mye mer egent for å skape mentalt surr for hverandre.

Jeg har brukt mange dager nå, frem og tilbake for å løse situasjoner for andre, noe som i siste ledd slår tilbake på meg selv. Så nå føler jeg meg litt ferdig med å være en reddende engel. Jeg burde lære meg å holde kjeft, så vidt jeg ikke selv er involvert. Men jeg er nok av de som går i graven for mine venner på godt og vondt. Men rettferdighet og sannhet er det som seirer til slutt, og det er klart, tar jeg feil, så er jeg den første som skal legge meg panneflat.  

Jeg fikk en meget hyggelig telefonsamtale i dag, fra VG, de ville lage et portrettintervju av meg, det setter jeg stor pris på. Likevel så håper jeg ikke det er grunnet at jeg er en drama Queen, men fordi jeg liker å rokke ved tro, teste ut og utfordre samfunnet. Jeg er klar over at jeg er meget upolitisk, noen som ikke alltid er like lønnsomt, eller aldri er vel riktig beskrivelse. Men likevel så klarer jeg ikke la være. Av en eller annen grunn er det så viktig for meg at jeg deler hva jeg ser utafra mine egne øyne. Jeg lener meg ikke på andre, eller forsøker en overdømmende hersketeknikk. Men folk kommer til stadighet bort til meg og bekrefter sin enighet fra mitt ståsted. Jeg takker for det og på mange måter er det en vidunderlig bekreftelse å vite at jeg ikke står helt alene. 

Over til fremtiden, så melde LA sin ankomst, Vi skal ned å se på lokaler til Pretty Smooth. Samtidig håper jeg på å linke opp noen kontakter som jeg kan bruke i andre prosjekter, det kommer jeg tilbake til, akkurat nå er det litt prematurt. 

Vi snakkes.

Klem fra Maria 



 

Prisrekorder har jeg satt før.

Hei kjære lesere.



Med fare for å ha alt for høy tro, kan jeg si at det neppe er urealistisk at vi får 40 mill for gården i Lier. Det er ikke første gang jeg setter prisrekorder på bolig. Jeg har solgt eiendommer i både Asker og i bærum med prisrekorder før, så helt på jordet er jeg nok ikke selv om jeg bor på landet:) 

Det foreligger litt misvisende info rundt hva boligen i Liet ble solgt til meg for. Jeg betalte 27 mill for stedet. Det er totalt oppusset og det foreligger også en kårbolig med et eget gårds og bruksnr som kan skilles ut eller selges med eiendommen. Det er også utviklingsmuligheter for yttligere boliger på eiendommen. 

http://botrend.no/2016/05/03/maria-hoili-selger-herregarden-i-lier/

http://hegnar.no/Nyheter/Eiendom/2016/05/Milliardaerdatter-vil-ha-40-mill.-for-herregaard

http://www.nettavisen.no/na24/maria-hili-selger-garden---jeg-har-forventninger-om-a-fa-40-millioner/3423220424.html



Så vil tiden vise om jeg møter på riktig kjøper der ute. Dette er en unik mulighet for den som drømmer om luksus på landet. 

Ellers hadde jeg besøk av tv 2 i dag. Så det blir et interessant innslag løpet av helgen. 

Vi snakkes :) 

Ps: Stay strong


MARIA 


 

 



 

 

 

Jeg selger gården i Lier også.

Hei kjære lesere.

Det går en kule varmt nå. Vi åpner bedrift i Los Angeles og på bakgrunn av det må vi pendle en del fremover. Jeg har derfor tatt valget om å selge gården i Lier også. Hytta er signert og salgsummen ble 15,5 mill off marked. Jeg synes dette var brukbart og slapp noe mer fuss med markedsføring, styling og bilder. 

Gården er i en helt annen priskategori. Takst kommer. Jeg er sikker på at den vil falle i riktige hender. Det er et fantastisk sted og for de som har tid til å drifte og nyte passer dette utmerket. Per dags dato er dette en hestegård, stallen er fullt utleid og det foreligger en alpakkadrift. Her er det masse kvm å boltre seg på, både inne og ute. Det følger også med kårbolig, med egent gårds og bruksnr. 

Tanken er å kjøpe en pendleleilighet i Oslo og et hus i LA. I mellomtiden kommer jeg til å gjøre en del interiør oppdrag innlands og utlands. 

Oppdraget er igang via Norvik og Partners. 

 

Maria 

Fett er fett om det legger seg på riktig sted.

Hei kjære lesere.

Jeg har lenge hatt fettangst.



Det vil si, jeg synes fett er ganske kvalmt. Da snakker jeg om kroppsfett. Jeg har trent ganske mye. Mer en snittet vil jeg tro? Jeg må innrømme at det ikke er bare for hode. Jeg er nok ganske forfengelig også. En perfeksjonist. Jeg liker ikke feil og mitt fokus og min motivasjon har lenge vært på å finne feil for å bli enda bedre. 

Problemet nå er at jeg ønsker meg mer former på kroppen. Det betyr at jeg må spise mer og trene hardere. Egentlig så strekker ikke energien til i hverdagen. Jeg har en u aksept for feil fettfordeling. Der har man en av mine avhengigheter. Jeg trenger 100% kontroll over at jeg ikke legger på meg på feil steder. Men nå har jeg altså kommet til det punkt at jeg nesten ikke klarer å legge på meg lenger, uavhengig av hvor mye jeg spiser. Noen dager spiser jeg så mye at jeg bare må legge meg ned. Magesmerter. Det er liksom som kroppen stritter imot å påta seg mer vekt. Likevel bygger jeg bra med muskler. Men jeg må innrømme at jeg er litt redd for at jeg skal ende opp som en mann i fysikken. Det er ikke særlig attraktivt etter mine preferanser. 

Etter jobben i LA hadde jeg gått ned mange kg, simpelthen av den grunn at jeg ikke trente ikke mye som jeg pleier. Det er da frustrerende å begynne på igjen. Jeg prøver å være nazi på at jeg skal trene daglig, mister jeg en dag så raser jeg ned igjen. Jeg vet ikke om dette er normalt? Jeg er vel privilegert om man ser helheten av det, men for meg i denne stund, med mitt mål så blir jeg bare lei. Jeg må nok legge om strategien litt på trening for å oppnå det jeg jobber for. Men for meg er det vanvittig viktig å spise riktig. Jeg nekter å spise feil mat, selv om jeg vet det hadde vært den enkleste veien i denne etappen.





 

Maria 

Hekta på film :)

Hei kjære lesere!

 

Etter å ha investert i ett lite gopro kamera, har jeg helt dilla på å lage små snutter fra hverdagen min, så er redd det kommer til mange fremover.

Er det noe dere ønsker å se? Tar gjerne imot råd, siden jeg er ny og uerfaren i filmverden.

 

Kos dere med gårsdagens lille snutt. =)


Ha en fantastisk fin lørdag.


Maria

 

video:pretty smooth day

 

 

 

Da er hytta solgt.

Hei kjære lesere.



Da er hytta solgt, det var utrolig deilig. Nå kan et nytt kapittel starte i livet. Jeg har feriert i Kragerø i 10 år nå så den delen av livet er prøvd. Sørlandet er fantastisk, om man liker den Norske natur. 

Jeg har lenge drømt om å kjøpe meg et sted i utlandet. Valget var lenge Marbella Spania. Men nå er jeg litt i tvil om jeg ikke skal kline til med et feriested i Los Angeles i stede. Mentaliteten der passer meg mye bedre en her hjemme. Grunnen er enkel, jeg er annerledes. Jeg passer liksom ikke inn her. Så er det sommer og sol hele året rundt. Noe som jeg setter pris på i mine mørke perioder. Det gjør det enklere å stå opp og komme igang i varmen. 

Noen ganger streifer tanken meg om å bare flytte helt. Selge gård og grund og alt jeg har. Men jeg har barna og de har en far, så logistikken er ikke så enkel som jeg skulle ønsket meg. Jeg håper likevel jeg får til noe med tid og stunder. Min jobb er fleksibel så det spiller i å for seg ingen rolle hvor hen i verden jeg befinner meg. Så kanskje, kanskje, det er lov å drømme, er det ikke?



Maria.

La style!

Hei kjære lesere.

Det har blitt noen dager offline igjen grunnet jobb i LA. Turen var super vellykket og vi åpner brandstore med smoosjmerket vårt Pretty Smooth i Hollywood ila sommeren. Heldigvis har vi et godt kontaktnettverk der nede noe som er meget verdifullt for oss i denne prosessen. 









Jeg elsker når dagene er som nå. 100 baller i luften og som å sitte på en berg og dalbane, der alt går i 100 km i timen. Vi fikk vært innom noen absolutte severdigheter, Hollywood skiltet, Stjernene, Universal Studioes, Venice Beach, Santa Monica Beach. Ellers var vi på en del trendy restauranter og klubber. Menneskene er meget hyggelige og det som skiller de fra oss her hjemme er den individuelle særegenheten, stilmessig og personlighetsmessig i tillegg til den unnende utadvendtheten av å gi av seg selv til det beste for andre.



Det ble en del champagne og shopping også. Vi var innom det meste av brandstores og endte opp med å kjøpe 4 ekstra kofferter til hjemturen. Impulsivitet er det ikke manko på her for å si det mildt. Jeg er så takknemlig for menneskene jeg har i livet og de muligheter som byr seg på veien. Så da går neste fly i slutten av mai, så skal jeg sette i gang med å designe en Pretty Smooth Beach Wear line. 


Maria 

 

Driter du i frokosten?

Hei kjære lesere

Frokostproblematikken. Hvorfor er det viktig å spise frokost? Å hva skal man spise? Så mange som 50% av de under 30 år velger å dropper frokosten. Hva skal til for å finne tilbake til de gode rutinene, og hva skjer om vi fortsetter i samme mønster som vi er på vei, og driter i det. Av en eller annen grunn er single menn opp til 40 verst. 

For at hjernen og kroppen skal kunne fungere best mulig, må det være et jevnt innhold av sukker i blodet. Her er vi egentlig uhyre kresne. Med «blodsukkernivå» mener vi konsentrasjonen av sukker i blodet. Vi kan yte utrolig mye bedre i løpet av en dag om vi sørger for et jevnest mulig blodsukkernivå gjennom dagen. Kroppen storkoser seg og leker seg gjennom dagen, ingen humørsvingninger, ingen raseriutbrudd, bare ett stort smil om munnen.

Men hvorfor det er viktig å spise frokost? Blodsukkernivået er litt lavt når vi våkner om morgenen. Det er lenge siden sist vi spiste. Derfor er det viktig å spise frokost, og det er viktig å spise riktig frokost. Hvis for eksempel sjokolade og cola er det første du får i deg om morgenen, går blodsukkernivået fort opp, men også fort ned igjen. Det kan du merke ved at du føler deg urolig, ukonsentrert og trøtt. Noe vi alle og enhver helst vil unngå. Noen som har noen gang har hatt skrikende unger i huset med når du er trøtt og sliten? 



For å holde blodsukkernivået stabilt er det bedre å spise noe mer næringsrikt. Et stabilt blodsukkernivå gjør det lettere å konsentrere seg og gjør hverdagen til en lek. Og det påvirker igjen læringsutbyttet på skolen, og innsatsen du legger ned på jobb, trening og ellers i hverdagen. «Langsomme karbohydrater» er noe hjernen setter pris på. Det er de karbohydratene som finnes i grovt brød, grove kornprodukter og frukt og grønt. Slik mat gir deg et stabilt blodsukkernivå. Langsomme karbohydrater inneholder fiber som fordøyes sakte, og som dermed gir en langsom økning av blodsukkernivået. Du kan gjerne drikke melk eller smoosj til en slik frokost.

 

Så, hva er en bra frokost?

Hva skal til for at du gidder bruke de 10 minuttene ekstra om morgenen? Jo, det er viktig å finne en frokost som du trives med. Hvis du ikke føler deg sulten når du våkner, kan det hjelpe om maten ser innbydende og fristende ut. Husk at frokost ikke trenger å bestå av tørt gammelt kneippbrød. Hvis kroppen stritter imot og nekter få i seg fast føde. Hvorfor ikke lage en smoothie? Eller hva med å spise egg? Det er også næringsrikt og godt. Noen vil helst ha frokostblanding, men andre helst spiser havregrøt. Det er masse forskjellig mat som er bra, finn ut hva du liker best, her setter kun fantasien grenser. Varier gjerne frokosten fra dag til dag, så blir den aldri kjedelig!



Jeg selv fortrekker starte dagen med mitt fantastiske proteinbrød. Når du først har fått smaken, greier du aldri slutte. =)



Hva er risikoen for å droppe frokosten?

Det er også bevist at du har 27% større sjanse for å få hjerteinfarkt ved å droppe frokosten, på grunn av metabolsk endring i kroppen, andre skumle ulemper ved å droppe frokost kan være høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes sier forskning gjort ved Harvard School Of Public Health (http://www.hsph.harvard.edu/news/features/skipping-breakfast-may-increase-coronary-heart-disease-risk/)

Så med denne viten er det bare å lage seg noen nye rutiner.

Vi kommer til å lansere vårt nye Pretty Smooth proteinbrød i sommer. 



Klem fra Maria 

Overvektig PT som tror hun vet best.

Hei kjære lesere.

Dagene mine er preget med å holde negative tanker borte. Det klarer jeg vet å ha fokus på trening.

Det er viktig å skape seg rutiner for å holde stø kurs, i hvert fall for min del. Jeg må vite hva når jeg skal spise og når jeg skal trene. Hva jeg skal spise og hva jeg skal trene. Det er ikke alltid like enkelt, derfor er det viktig å planlegge og tilrettelegge for seg selv. Jeg er likevel ikke den som "prepper"  Mat for mange dager i slengen. Mat burde være en glede og dert er viktig for meg at jeg lager mat hele familien kan sitte å nyte sammen.

Mitt mål i denne perioden er å vokse i underkroppen. Derav, få større rumpe, forside og bakside lår. Jeg trener ben press 110 kg, kick back 35-40 kg (med kabel) og hip trusters 100 kg  med høye vekter og få repetisjoner mellom 5-10. I mellom legger jeg inn push ups, pull ups og mageøvelser. Her kjører jeg 10x10 vanligvis. 

Det er viktig og å fokusere mest på de områdene man ønsker å forbedre. Siden vi er forskjellig genetisk sett ,må man finne trening som passer best for egen kroppstype. Holde fokus på problemområder slik at man blir symmetrisk helhets messig. Jeg er ikke noe fan av kropper som er overdimensjonerte på det ene eller andre måten, verken på menn eller kvinner. Det må stemme med helheten.

Ellers synes jeg det er merkelig at mange PT på treningssenteret er overvektige selv. Jeg fikk kritikk for at jeg har for lav fett% og at det ikke er helsemessig forsvarlig for kvinner å gå med lav fett%  over tid av en fryktelig overvektig PT. Jeg mener : Eier man selvinnsikt da? Selvkritisk er jeg til de grader, så jeg vet hvor anbefalingene ligger. Men vi er forskjellige og man har alle ulikt anlegg for fett fordeling.

Nå drar jeg på jobb til LA på mandag, i denne forbindelse er det viktig at jeg ikke detter ut av treningsprogrammet mitt, så jeg tilrettelegger for trening hver morgen på hotellet. Ellers pakker jeg alltid med meg en del barer når jeg drar på tur. Har man det tilgjengelig i vesken er det mye enklere å ikke ta feil valg når blodsukkeret faller. Det er også viktig å ikke unne seg for mye, selv på ferie, da er det fort gjort at man ødelegger den jobben som allerede er gjort og det kan bidra til at man mister motivasjonen når resultatet nullstilles. Aksepten for at man tenker at: "Det ligger ikke for meg allikevel" Gjør at må enklere gir opp. Å det skal vi ikke ha noe av:)



Kjør på.

Maria. 

Mine synder.

Hei kjære lesere.


 

Jeg har som alle andre mine "cravings" Selv om jeg prøver å leve supersunt er det ikke alt jeg inntar som er det beste for kroppen. Men vi synder vel alle litt innimellom:) Det meste jeg spiser og drikker er meget sunt.

Man kan unne seg litt innimellom under begrensning.

 

Min største synd er: Veuve Clicquot, Brut. En supergod Champagne som jeg drikker flere ganger i uken.

 

Min andre synd er: Denne spiser jeg 2 av om dagen som mellommåltider. Fantastisk god:)

Min tredje synd er: Burn sugar free mango , denne drikker jeg daglig før trening for ekstra energi. 

Min fjerde synd er: Lakris Fudge. Jeg er ganske ustoppelig når jeg begynner. Så viktig å ikke kjøpe for mye, for det blir tomt.

Min femte synd er: kaffe cappuccino :)

 

Så dette er mine hverdagslige synder:) 

Klem Maria 

 

Det går helt fint an å leve mest på vegetar mat.

Hei kjære lesere.




Jeg skal komme med noen tips om hva jeg spiser. Husk at kosten avgjør ca. 70-80% Av hvordan du ser ut. 

Jeg spiser svært lite animalske produkter. Det hender at jeg spiser kylling i ny og ne, men da er det viktig for meg at den er frittgående og økologisk.

Ellers spiser jeg mye fisk og skalldyr, egg og meieriprodukter. Jeg holder meg unna lett produkter og magre produkter, da jeg har mer tro på at de naturlig fettsyrene gir mer plusser enn minuser.

Jeg spiser både smør, ost, kokosfett, Kesam, yogurt og rømme, så jeg går ikke på noe lavkarobo eller fettfri diett.

Jeg spiser i overkant mye grønnsaker og frukt. Jeg føler på kroppen at dette er en mye lettere fordøyelig og jeg får mer energi og overskudd, samtidig som kroppen er raskere til å revitalisere og spensten og gløden i huden er mye tydeligere. Husk at kroppen lettere tar opp næringen fra rå kontra stekte grønnsaker. Det kan også være et godt tips å lage smoothie, da dette er meget lett for kroppen å fordøye. Jeg styrer unna banan og poteter. Et tips kan være å tilsette plante proteiner, velg mellom soya, ris, hemp og erteproteiner, avhengig av hva du liker av smak. ( Fås kjøpt på helsekost)

Jeg er også ganske avhengig av meieri, jeg spiser en stor gulost på 2 dager, samt store mengder cottagecheese.

Nøtter og bær, både ferske, tørkede og frosne spiser jeg minst en gang daglig og da ganske store mengder. Tips: Du får kjøpt nøtter, fiken og gojibær i store poser på helsekost, det er billigere og bedre smak. Store poser frosne bær fås kjøpt på matbutikken. 

Det går også med en del barer til kaffen, jeg liker Atkins barene, dette kan erstatte mellommåltider. 

Ellers styrer jeg meg unna brød, erstatter med knekkebrød eller danskebrød (Sortbrød) ( Vi baker eget protein brød hjemme) Ikke sukkerholdige produkter (Som er unaturlig tilsatt) Raffinert sukker er som gift for kroppen. Eller varer med mye konserveringsmidler og E-stoffer.





For meg er dette en livsstil og ingen diett i grunn. Det er viktig at du lager deg en plan du kan leve med over tid, slik at du slipper å "sprekke"

Klem fra Maria 

 

Ferien er over.

Hei kjære lesere.

 

Da er jeg tilbake. I alle fall sånn halvveis. Jeg har trengt noen dager fri. De siste 3 dagene har jeg sovet 12 timer hvert døgn og fortsatt føler jeg meg mørbanket når jeg står opp. Det er sånn, når jeg har vært på ferie. Jeg trenger på en måte en ny ferie fra ferien. Grunnen er at jeg tåler dårlig støy 24 timer i døgnet. Når man er på ferie i 14 dager med 3 barn så setter det sine spor.

Jeg legger ved noen bilder fra ferien. Vi har hatt det gøy, men nå er jeg glad for at hverdagen kommer. 

 

Vi leide en Villa i Nueva Andalusia i Marbella de første 9 dagene. Fantastisk hus. Så hadde vi 4 dager I Barcelona :)

Jeg er spent på hva alle andre har gjort i påsken?

Klem fra Maria 




 

 

De tunge dagene.

Hei kjære lesere.

Noen dager er bare slik. Tunge og seige. Det er vanskelig å stå opp, alt føles meningsløst." Men slik er det vel for alle", trøster jeg meg med innimellom, så går det over, i korte øyeblikk. For meg har trening vært min beste venn i flere år. Når jeg føler meningsløsheten komme så står joggeskoene der og roper til meg. Det er ikke alltid jeg vil. Noen ganger klarer jeg å overtale meg selv til å la være. De dagene er forferdelige. Der jeg bare vil gjemme meg bort, slik at ingen kan se meg, snakke til meg eller være nær meg. Der jeg synker inn i min egen elendighet i et hav av negative følelser.

Mennesker gjør meg stresset. Når det er mange nok så får jeg panikk. Ikke av tilstedeværlelsen, men av lydene. Av støyen, skrikene, utrykkene. De gjør meg forvirret og fortvilet. Latter kan være medisin, i korte øyeblikk kan jeg glemme alt.

Jeg vet det med en gang. Hvordan dagen blir, jeg sover dårlig. Vrir meg og våkner gang på gang. Jeg har ikke sovet en hel natt igjennom de siste 10 årene. Det er barna som har laget den rutinen. Ligger alltid på våk og er var for alt som er rundt meg. Jeg er avhengig av kroppskontakt. Om jeg ikke kjenner den varme myke kroppen ved siden av meg får jeg panikk. Jeg kommer aldri til å klare å sove alene. Jeg vil ikke sove alene. Jeg føler meg utrygg. Ikke vet jeg hvorfor?

Jeg bruker lang tid for å komme igang på disse dagene. Flere timer kan det gå før jeg orker lydene og ordene. Noen ganger blir jeg bare liggende alene i sengen. Mens jeg hører mann og barn leker og har det gøy. Jeg bare ligger der helt apatisk og orker ikke delta. Sinnet mitt er i dvale. Kroppen skriker av smerte. Den er selvpåført av treningen, jeg presser meg for mye, slik at jeg kan slippe å tenke.

I dag klarer jeg ikke gå. Jeg halter, jeg løp for langt. Kroppen kjenner ikke smerte lenger, den er nummen. Jeg elsker den følelsen, der jeg selv har overtaket. Disiplinen, der jeg aldri gir opp. Den er under min komando. 100% i kontroll, der har jeg min absolutte avhengighet.

Jeg vet min strategi. Heldigvis. Jeg vet at jeg må ta avstand når dagen starter på denne måten, om ikke forsurer jeg meg selv og alle rundt meg. Når jeg er ferdig, når jeg er utslitt, i mine tanker, kan dagen starte. Da kan jeg delta og være tilstede.

"Slik er det vel innimellom for alle" trøster jeg meg med, så går det over.

Jeg gir meg aldri.

 

Maria

Mitt liv på landet.

Lykkelig på Lier-landet

 

Intervju med Botrend.no Sofie Dege Dimmen Foto: Knut Bjerke 

 
 
Maria Høili blander antikviteter med moderne luksus.

På en herskapelig gård med 160 mål store beiteområder nyter toppblogger og Europris-arving Maria Høili og familien livet på landet. For knappe tre år siden byttet de hus med Marias bror og flyttet fra huset på Nesøya til Lier.

- Jeg hadde forsøkt å selge huset på Nesøya, men ingen var villige til å gi prisen jeg skulle ha. Broren min syntes gården her var altfor stor, så da byttet vi bare, sier Maria med et stort smil.

Selv er Europris-arvingen oppvokst på gård i Fredrikstad før hun flyttet til Lier som elleveåring. Som voksen savnet hun den gode oppveksten på landet og ønsket at de tre barna på 2, 3 og 11 skulle få oppleve det samme. Nå har de fått både høner, hunder, katter, alpakkaer og fiskedam med koier utenfor stuedøren. Samt en stall med flere hester.

- Det er den gode plassen, nærheten til naturen og roen som brakte oss hit. Å få et pusterom fra den støyende hverdagen, sier Maria.

Den herskapelige gården i Lier ble bygget på 90-tallet. FOTO: KNUT BJERKE

Maria Høili har mange jern i ilden, og neste prosjekt er avl av Alpakkaer på gården i Lier. FOTO: KNUT BJERKE

Vil oppfordre til annerledes tenkning

Å få en pustepause fra en travel hverdag er viktig for Maria Høili som har mange jern i ilden. Hun er treningsinspirator, interiørkonsulent, deleier i samboerens nyoppstartede juice-firma «Pretty Smooth» og NLP coach.

De siste månedene har også en blogg som nå er tilknyttet Nettavisen tatt stadig mer tid. En blogg det til tider stormer rundt med innlegg om samfunn, helse og selvrefleksjon.

- Jeg er ganske uredd av meg og skriver akkurat det jeg mener. Jeg tar tempen på norske fordommer og vil utfordre og oppfordre til annerledes tenkning. Jeg syns det er mange viktige saker som underslås og personer som gjemmer seg bak maktposisjoner. Det er ikke greit, sier Maria.

Oppmerksomheten rundt blogginnleggene har fylt mange avisspalter, radioreportasjer og fått sosiale medier til å koke. Hun har skrevet om at det er vondt å være rik, stilt til bloggdebatt om planlegging av sex og at Røde Kors prioriterer asylbarn fremfor egne, fattige barn.

- Jeg skriver innlegg hver dag, og ser at jo mer jeg lufter visse temaer, jo flere henvendelser får jeg. Det er mange som finner støtte i innleggene, og hvis vi kan få ting frem i offentligheten kan jeg være med på å endre ting. Bloggen er til for opplysning, forklarer Maria Høili.

 

- Jeg tar tempen på norske fordommer, sier Maria Høili. FOTO: KNUT BJERKE

«Less is not more»

Det er likevel familielivet på gården i Lier som er viktigst for Maria Høili. Her har hun landet, fått mer bakkekontakt og stabilitet, forteller hun. Interiøret og løsningene i den nyoppussede gården fra 90-tallet er også en god grunn til at hun trives.

- Jeg ble leid inn av broren min for å gjøre interiørjobben med huset før de skulle flytte inn. Vi rev alt utenom skallet og bygde det opp fra bunnen av. Det var en utrolig morsom jobb for jeg fikk bestemme alt, og så endte jeg jo opp med å bo her selv!

(Saken fortsetter under bildene.)

Original Louis Vuitton reisegarderobe fra slutten av 1800-tallet. FOTO: KNUT BJERKE

Den antikke stolen fra 1850 er kjøpt på auksjon hos Bruun Rasmussen og har fått nytt liv med nytt trekk. FOTO: KNUT BJERKE

Da oppdraget kom var det ikke planlagt at det var hun som skulle bli husets nye eier. Totalrenoveringen tok ett år, og store deler av materialene ble hentet inn fra utlandet. I husets førsteetasje er gulvene dekket av mørkoljet eik fra østeriske Weiss, mens gulvene i andre etasje er beholdt i hvit oljet eik fra samme leverandør.

Gardiner og stoffer er fra britiske og eksklusive Andrew Martin, mens flesteparten av rommene er tapetsert med tapeter fra Nina Campbell, Osborn & Little og Manuel Canovas. Her er ingen hvite vegger, eller «less is more» uttrykk.

- Jeg er veldig glad i rot av stiler. Jeg vil bort fra det kliniske.

 

Dette hjemmet ser ut som et hotell.

(Saken fortsetter under bildene.)

- Jeg hadde en periode da jeg nesten kjøpte meg ihjel på auksjoner. Jeg har blant annet 20 ulike serier med sølvbestikk, sier Maria Høili. FOTO: KNUT BJERKE

Lampene i vinduet kostet 700 kroner på Fretex. Det øvrige interiøret i finstuen er kjøpt på auksjoner i utlandet. FOTO: KNUT BJERKE

- Ikke kjøp ting du er redd for

Mange av møblene på gården i Lier kommer fra Maria Høilis tidligere interiørforretning i Bygdøy Allé. M.H. Interiør ble startet i 2009 og solgte italiensk design i ypperste luksusklasse. I 2011 skiftet forretningen navn til KARE Oslo og luksusvarene ble tonet ned. Etter fire år la Maria ned den 500 kvadratmeter store butikken.

- Interiør fra Fendi, Louis Vuitton, Cavalli og Missoni selger utrolig godt i utlandet, men ikke her. Jeg var nok litt tidlig ute, og blandet nok litt for mye av mine egne interesser inn i det, sier Maria i dag.

 

Satser på tradisjonstunge, eksklusive svenske kakkelovner.

Før hun åpnet butikken hadde hun drevet med kjøp og salg av eiendom i flere år. Men det var interiørkonsulentoppdragene hun trivdes best med. Den kreative delen av arbeidet hvor hun gjorde alt fra å hente inn stoffer og tapet, til å tegne løsninger sammen med håndverkere.

- Etter at jeg sluttet å selge interiør har jeg fått en mer personlig og avslappet stil. Jeg har også blitt mer praktisk og mindre hysterisk med tre barn. Jeg er jo glad i antikviteter og ting med historie, men det nytter ikke å være hysterisk når man bor med barn, hunder og katter, sier Maria lattermildt.

Nå omdekorer hun kun når noe går i stykker. Og omtrent 90 prosent av tiden tilbringes på det store kjøkkenet med tilhørende vinterhage. Her tar katten seg en lur på Missoni-puffen, mens mor blogger fra spisebordet.

- Mitt beste tips er å kjøpe noe man ikke er redd for at skal gå i stykker. Og ikke ha det klinisk! Lek deg med farger, stoffer og uttrykk.

 

Den moderne arkitekttegnede boligen på Røa er bygget etter praktiske løsninger.

 

(Saken fortsetter under bildene.)

Sofaen på kjøkkenet er en antikvitet kjøpt på Ramstadsletta, putene er fra Fendi og Versace. Missoni-puffene brukes flittig av husets firbente venner. FOTO: KNUT BJERKE

Familien tilbereder og spiser frokost og middag sammen hver dag i det åpne kjøkkenet. FOTO: KNUT BJERKE

Oljet eikegulv fra Weiss, spesiallagde dører og antikviteter fra 1800-tallet gjør den luksuriøse stilen komplett. FOTO: KNUT BJERKE

Gjør interiørkupp på nettet

På gården i Lier er de fleste løsningene skreddersydd til huset. Skapene er laget i polen og er identiske med husets dører.

 

Stilen er en blanding av eksklusive italienske møbler og gamle antikviteter med overvekt fra slutten av 1800-tallet. Mye er kjøpt på auksjoner i England og hos det familiedrevne auksjonshuset Bruun Rasmussen i Danmark. Her hjemme finner hun gamle skatter hos Fretex, eller hos en tilfeldig grønnsakhandler på Økern.

 

- Jeg søker det litt spesielle og kan handle hvor som helst. Men jeg handler nok aller mest over nett. Det er ikke alltid man får det man tror man har bestilt, men her kan man spare mye penger. Butikkene skal ofte ha det dobbelte av hva man betaler på nettet, sier Maria.

 

Vintage, luksuriøst og moderne - her er vårens tapettrender.

(Saken fortsetter under bildene.)

Vasken er italiensk design, kjøpt hos Little England i Sandvika. FOTO: KNUT BJERKE

Maria Høili liker boblebadet med utsikt over Lier-jordene. Skapene er spesiallaget i Polen og holdt i samme stil som husets dører. FOTO: KNUT BJERKE

Følger følelser og ikke trender

Hun søker etter solide ting, med en sjel og historie bak. Ofte handles tunge og skjøre ting som gjør både transport og plassering komplisert. Som den 50 kilos tunge russiske topplaten i marmor som troner på det lille toalettbordet i førsteetasje.

- Smaken og verdiene man søker forandrer seg underveis i livet. Jeg følger ikke trender, men følelser. Jeg har trivdes veldig godt alle stedene jeg har bodd, men akkurat nå føles det som om vi har kommet hjem, sier Maria.

Nå venter hun bare på at våren og sommeren skal melde sin ankomst. Da skal det lages drivhus av butikkens gamle utstillingsbord i hagen.

- Jeg er veldig opptatt av helse og god mat. Vi spiser frokost og middag sammen hver dag, og gjerne økologisk. Nå får vi ferske egg fra hønene hver dag, og med eget drivhus til våren får vi også grønnsaker. Her er alt fritt.

Hele innlegget ligger også her: http://botrend.no/2016/03/12/lykkelig-pa-lier-landet/

 

Maria 

 

Rikdom er ikke annet enn en tilstand.

Hei kjære lesere.

Mennesker er bygget slik at de tilpasser seg de miljøene de er i. 

Det er mye styr rundt flashing av rikdom. Men jeg vil sette fingeren på en ting så kanskje dere klarer å sette dette i perspektiv. For ofte er det slik, at dette er en livsstil og disse menneskene de kjenner kun dette livet, for de er det helt normalt og ikke ment som falshing. 

http://www.side3.no/rich-kids-of-dubai-styrtrike-ungdom-flasher-ufattelige-liv-pa-instagram/3423202823.html

Det høres sikket helt sykt ut når jeg prøver å rettferdiggjøre ting som i utgangspunktet er ganske kvalmt , sett i manges øyne. Men så enkelt er det faktisk. 

Man må prøve å forstå uansett hvor urettferdig det føles at man blir fort vane med en type livstil. Hvem er der til å dømme hva som er rett og galt? Hvorfor skal man ikke klare å unne andre å kose deg? Er det sånn der du sitter at du hadde sakt nei til denne livsstilen selv om den bydde seg? I så fall må du overbevise meg om hvorfor? For i utgangspunktet tror ikke det. Jeg tror det hele henger på tonnevis av misunnelse.

Om man skal se objektivt på situasjonen så fremstår den slik: Jo mer man har, jo mer er man vane med, bortskjemt eller sløseri om du vil, men kun i de sine øyne som har mindre. Problematikken ligger i det at man alltid skal sammenligne seg selv med andre. Hva er årsaken til at man gidder det? I dont know. Om man ønsker noe selv er det vel bedre å jobbe for det og slutte å fokusere på hva andre har?

Det er mye jeg ikke forstår når det gjelder det med misunnelse. Du kan jo gjerne dømme meg å si at jeg aldri har vær sulten eller aldri har jobbet. Beklageligvis tar du da feil. Jeg har levd livet på begge sider av skalaen jeg også. Problematikken ligger ofte i at man ikke greier selvrealisere, selv om mulighetene ligger der i hopetall å banker. Mennesker er late, om de ikke MÅ gjøre, så gjør de ikke. Uten selvrealisering og grunnlag for å være en del av, så må man finne andre ting som gjør en verdifull. I falskhet eller ei. Fortsatt en følelse av verdi.

Men hva vil du si er riktig da, du har selv mer i forhold til noen du også. Men det ser du kanskje ikke? Eller tenker kanskje ikke over. For deg er det lettere å sitte å dømme de som har mer. 

Hva er det som i utgangspunktet er så ille egentlig? Rikdom er ikke annet en en tilstand. 

Om du fortsatt føler for det så kan du dømme, men sørg for at du har din egen rygg ren først i så fall. 



Maria

 

 

 

 

 

Its hard to be a Nissemann.

Hei kjære lesere.

 

Må bare lufte huet og tankene mine litt i dag.

Overskriften taler vel litt for seg selv i dette tilfelle? Når jeg har valgt å satse på sosiale medier som jobb er det en del av kaka med personeksponering, mye er frivillig men mye er også ufrivillige. Det er klart man noen ganger skulle ønske at ting ble gjort eller fremstilt annerledes. But in the end they all need to make money. 

Når man er i offentlighet er vel ikke nødvendigvis slik at de fleste er med deg, heller tvert imot. Noen ganger vet jeg ikke om jeg skal le eller grine. Men sånn er det nok en gang. 

Man må vært fall være synlig, det er slik det fungerer. Ikke tro jeg synes det er like  gjevt hver dag. At alle skal mene noe om meg har jeg vent meg til. Jeg får vel dog begynne å venne meg til at alle skal gå på meg som person og ikke saken jeg diskuterer. Dette har jeg ikke helt fått grepet på ennå, men må vel innfinne meg med at mennesker er skrudd sammen slik....

I dag har jeg vært ganske utslitt. Diskusjoner tar på mer en jeg forventer og noen ganger så vurdere jeg å stenge kommentarfeltet mitt. In the end, det eneste som betyr noe er hvordan følelse jeg sitter med selv når dagen er over. For meg blir det ganske meningsløst om jeg skal ha åpent kommentarfelt for offentlig drittslenging. Det er jeg ikke tjent med.

Jeg er ikke kartet, kanskje litt fagspråkmessig. Det betyr at mennesker oppfatter deg og det du gjør utafra små korte øyeblikk og tror de har det hele. At de kan sette deg inn i denne lille båsen der du hører hjemme. Men det er ikke slik. Selv om mange av dere muligens tror dere kjenner meg utfra noen korte tv og radioklipp som er kuttet sammen og serveres som underholdning basert på seertall, så gjør dere ikke det.

Noen ganger blir jeg bare lei og har lyst å gi opp, men så streifer tanken meg om hvor mye jeg elsker at du håper du kan knekke meg eller at jeg skal mislykkes og da våkner uhyret igjen.

Lenge var jeg motivert av negativ påvirkningskraft. Hvorav betyr at jo mer motstand jeg fikk, jo sterkere ble viljen til å lykkes. Nå er den på vei til å dø ut. Jeg ønsker ikke motiveres av negativ tilbakemelding, for jeg vet at det forurenser cellene mine. Derfor kommer jeg til å ta noen valg fremover som ikke tjener de som ønsker å komme med negativitet. Så får vi se hva livet byr på fremover.

 Its hard to be a Nissemann.




Maria 

Norske Gründere fortjener å lykkes.

Hei og god morgen kjære lesere.

Jeg hadde lyst til å hylle Norske gründere og oppfordrer alle til å gjøre det samme. Vi ønsker alle å lykkes og mange av oss brenner og ånder for det man jobber for. Gründere har passion til å skape, ikke bare for seg selv men også for samfunnet. I dag er det ikke bare, bare å utvikle ideer, det skal gjennomføres og realiseres, dette er en kostbar affære og mange faller av på veien. 

Jeg synes det er viktig å heie på dyktige mennesker med pågangsmot og ambisjoner. Det skal mange supportere til for å lykkes i det lange løp og bare 4-10% lykkes med realisering av prosjektet sitt. Vi som er et land der vi stort sett er avhengig av import fra hele verden burde absolutt se verdien i dette.

For meg betyr dette å skape innlandsbedrifter og gjøre oss mer uavhengige. Det sikrer arbeidsplasser og trygger landet vårt økonomisk for fremtiden. 

Min oppfordring er å gi alle en sjanse. Den viktigste og største markedsføringskanalen vår per.d.d er sosiale medier. Man kan hjelpe med å dele og synliggjøre brands enkelt og helt uten kostnader. Dette sparer gründeren for økonomiske utfordringer og er meget verdigfult markedsføringsmessig. Å hjelpe hverandre å lykkes skaper dobbelt så stor mulighet for suksess. 

Om man skal lykkes som menneske er det viktig å være der du er best og holde støtt fokus. Det kan derfor være viktig før man setter i gang med ideen sin at man kjenner sine egne begrensninger å setter bort oppgaver man eventuelt ikke er egnet for eller klarer å håndtere. Team fungere best med mennesker sammensatt med forskjellige kvaliteter som fyller ut hverandres plusser og minuser. Jeg lever selv med en gründer og jeg vet at det kan gå for seg i mulighetenesland ,men stagnerer når man skal tenke langtidseffekter. Samarbeid er alltid beste løsning og øker oddsene for suksess. 

Jeg ser utfordringen i at man ikke skal prise sin neste, sine venner og medmennesker fremgang, og dette er en stor utfordring i dette landet. Vi lever i et samfunn der vi kan ønsker vår neste fremgang, men ikke mer en oss selv. Dette er skadelig for tankeutvikling og setter bremser på vekstvilkår. 

 Er vi ikke med på suksessen når vi hjelper mennesker på veien? Mange finner gleden med å leve gjennom andres suksess om de får lov til å være med på reisen sammen. 

Jeg vil likevel oppfordre alle til å følge drømmen og ikke strømmen. Som de privilegerte og heldige menneskene som vi er, som lever i øverst del av behovspyramiden,  er det ekstremt viktig med selvrealisering. 

Om man hjelper hverandre opp og frem hvem er det da som tjener på dette i i siste ledd? 

Jeg gir min stemme og mitt bidrag til folk jeg har troen på, folk som fortjener å lykkes. Jeg vil derfor dele med dere denne flotte damen Mariia Softlove, en fantastisk nydelig dame som lager hjemmelagede strikkeartikler i high fashion style. Disse produktene er egent for det Norske markedet. De er prisdyktige og klimaanpasset. Fantastisk flott kvalitet er det også. www.softlove.no




Maria 







 

 

Hvor mye nakenhet er sunt i hverdagen?

Hei kjære lesere.

 

Dette er et touchy og interessant tema.

Nakenhet har blitt mer og mer akseptert, men likevel mindre og mindre.

 Vi skal være nakne eller halvnakne i sosiale medier, men det har blitt mindre nakenhet på hjemmefront eller i naturlige settinger? 

Jeg husker tilbake på hvordan jeg selv vokste opp, med en nokså frigjort mor som var naken i mange forskjellige settinger. Det omhandlet store deler av hage, luke og husarbeidet uten en tråd. Jeg fløy rundt naken inne og ute i hagen og på strender til jeg var rundt 10 år. I dag går jeg selv mye naken hjemme også foran mine barn. Min eldste er en gutt på 11 år , vi bader fortsatt sammen og for meg føles dette helt naturlig. Men likevel har jeg fått inntrykk av at dette er unormalt? Stemmer det? For meg og mine barn er dette helt naturlig.

Vi skal kle på barna i varmen på strendene fra de er bitte små. Jeg skjønner jo grunnen til dette, men det er vel likevel litt hysterisk?

Barna lærer fort at nakne kropper skal man skjule og være flaue over. Men likevel kommer det kryss-signaler i offentligheten. Så hva er riktig? Hva skal man egentlig lære de? Å være flaue eller at nakenhet er helt naturlig? Jeg er meget forvirret rundt dette tema.

Det er lenge siden jeg var i en offentlig garderobe i en svømmehall. Men er det greit å være nakne sammen så lenge vi skiller kjønnene fra hverandre?

Jeg leste en artikkel for noen mnd. siden der far i huset var omtalt som overgriper fordi han badet naken med sitt barn. Noe jeg synes er helt forferdelig, det er jo helt naturlig å være nakne med barna sine.

Så fikk jeg selv høre at jeg var gal, fordi jeg hadde lagt et bilde av meg selv om mine barn på Facebook som var nakne, 1 og 2 åringer på stranden. For meg har det helt gått helt over styr og vi har blitt alt for sensitive og paranoide etter min mening.

Jeg vil jo påstå at det er sunt å være naken i hverdagen.

Hva er deres tanker om dette?






Maria 

 

 

 

 

 

Tatoveringer er sexy og langt ifra upassende.

Hei Kjære lesere.

 

Jeg vil gjøre et fremstøt der jeg står frem å sier: Ja til tatoveringer. Det har vært mye omdiskutert og ansett som uansvarlig og lite tekkelig i lang tid, nå er det påtide at man endrer syn på disse fantastisk fasienerende kroppstegningene. 



 

Tatoveringer er ikke ikke lenger i vår moderne tid kun forbeholdt kriminelle og de som havner utenfor vårt samfunn. Fra mitt perspektiv er dette noe som betegner din historie og er en eksellent mulighet til å være særegen.

Jeg synes både det er sexy og flott. Jeg har selv en god del og føler at dette er en del av min personlighet og utrykker meg som helhet. Et lite overraskelses moment i hverdagen er sunt og morsomt.

Hvorfor skal vi alle være like? Det er noe jeg aldri har skjønt. Jeg liker ulikhet og mangfold. Alle skal gjøre det de synes er rett for dem selv og tatoveringer er en kunstnerisk måte å utsmykke seg på.



Jeg tror samfunnet må begynne å akseptere at dette blir en ny del av vår kultur. En unik og personlig måte å utrykke seg på. Ja, dette definerer deg som person, men ikke nødvendigvis på en dårlig måte. 



Hva mener dere om tema? 

 

Maria 

 

Er så dritt lei av sminke og hårtrender.

 Hei kjære dere.

Jeg pleier ikke skrive om dette tema fordi jeg synes det er jæklig kjedelig for å være helt ærlig. Sminke og hårtrender er noe jeg ikke har brydd meg om på årevis, mulig fordi jeg er gammel? Når jeg sitter å blar opp og ned på sosiale medier bugner det med det siste nye innen hår og sminke. Har ikke folk noe annet å gjøre en å stå flere timer foran speilet hver dag? At man ikke går lei sitt eget tryne sier jeg bare. 

Det er fint med tips. Men vær snill a gitt. Det er jo en flora, et verdenshav av muligheter, er det bare jeg som blir svimmel av dette? Jeg synes helt ærlig alle ser dønn like ut også, uansett hva man prøver så blir jo resultatet rimelig likt. Er det ikke bortkastet mener jeg? Nå er jeg fryktelig dømmende, men det er bare til min irritasjon om at det tar opp for mye plass på sidene til andre viktige tema. 

Jeg prøvde en periode og følge en sminkeside på insta i håp om å ikke bli for kjedelig selv, men jeg fikk nevrose av å sitte å se på all driten de sparkler på. Det tar jo lengre tid å bygge ett designansikt enn å mure en grill. Sannheten er urovekkende i tillegg. Er vel litt greit at folk vet hvordan man grunnleggende ser ut? Eller tar jeg feil? Er alt fasadastisk i dag? Fasadastisk er et ord jeg laget nå, en strålende fasade det er alt du er. Uff, jeg synes i tillegg jenter er mye vakrere om de er litt mer naturlig. Det tror jeg gutta også synes? Eller kanskje ikke den nye gutt/kvinne generasjonen som vokser opp nå med samme problem. De sminker seg også, hjelpes. 

Jeg har boikottet redigeringsprogram. Det var gøy en periode, men jeg fikk jo regelrett hakeslipp når jeg så folk i den virkelige verden kontra den redigerte. Da tenkte jeg for meg selv en stille tanke om at jeg ikke ønsket at folk skulle tenke det samme om meg. Så var det over. Mulig jeg har blitt en feminist? Hår og hår liksom, hvorfor skal man styre så fælt med det hue? Jeg har 2 muligheter, strikk eller løst. Sånn, det tok 2 minutter. Ferdig. Innimellom når jeg skal noe spesielt, hender det at noen fikser meg, men det er jo så gørr kjedelig å sitte der i flere timer å koke. 

Da fikk jeg luftet litt hva jeg synes om dette tema. Er jeg helt ute eller hva tenker dere?



 

Maria 

Jeg ble truet med pistol mot hode.

Hei kjære lesere.

Gjennom livet opplever man mye. Jeg har kanskje av den typen som blander meg for mye i andres bussniss og havner ofte i situasjoner jeg ikke burde befinne meg. En kombinasjon av for mye kjærlighet til medmennesker og en stål tro på seg selv er ikke alltid en heldig mix.

Jeg var 19 år og hadde akkurat flyttet til Oslo. En venninne av meg hadde havnet i en situasjon der hun skylde penger til feil mennesker. Hvor mye det dreide seg om fikk jeg aldri vite. Men jeg ønsker å hjelpe henne og sa at vi kunne dra sammen å snakke med vedkommende for å finne en løsning. Det var vinter. Vi kjørte sammen opp i åsene et sted i Drammen. Jeg husker svært lite av selve hendelsen, men jeg husker godt hvordan mennesket så ut. Han var liten og lett. Hadde sikkert ikke spist på flere dager. Han gikk i bar overkropp, jeg så alle ribbeinene hans gjennom den bleke huden med et nett av blodårer. Han var vel i begynnelsen av 20 årene. Langt mørkt, fett og pistrete hår. Mens vi var der mekket han seg et skudd heroin. "Dette er helt sykt" husker jeg at jeg tenkte mens hans røyket heroinen. Jeg husker godt hvordan han gjorde det. Litt den følelse av å se et menneske dø rett foran øynene din. Jeg trodde han skulle dø, der han trakk inn rusen, huden hans bleknet ennå mer. Jeg husker jeg ville løpe, komme meg bort. Han hadde en pistol i hånden. Veivet med den og prøvde og forklare noe jeg ikke kunne forstå. Han var for ruset. Jeg husker at jeg tenkte" Nå må du bare være hyggelig å spille med, ikke hisse han opp".  Jeg ble vel sittende der i 20 min før jeg reiste meg og prøvde å komme meg ut av situasjon, han ble stresset og pekte pistolen mot hode mitt. Jeg husker igrunn ikke hvor redd jeg egentlig ble. Bare at jeg spurte om jeg kunne låne toalettet. Han veivet litt og var så sløv som jeg aldri før hadde sett et menneske. Jeg klarte og komme meg ut døra og husker at  jeg bare løp. Jeg stoppet ikke før vi satt i bilen. Først da følte jeg sikkelig på redselen. Jeg var heldig. Ting kunne gått så fryktelig galt. Han hadde overhode ingen kontroll der han satt kjemperuset og aggressiv. Dette er en hendelse som jeg ikke har tenkt på, på mange år. 

Vi hørte aldri noe mer. Ikke vet jeg hvorfor. Men jeg mistenker at han ruste seg i hjel. 



 

 

Blir jeg en underholdnings klovn kanskje?

Hei kjære lesere.

Ja, da skal jeg ut i ilden i en klipp og lim visuell underholdningsverden. Hvordan skal dette gå? Jeg har hatt noen runder med direktesendt God Morgen Norge, VG TV og en del runder med Radio. Nå har jeg utsatt meg for å bli klippet å limet sammen i både God Kveld Norge og Trygdekontoret. Så dette kan jo ende alle veier. 

Det som er litt shit er at det er bare de tabu og drøye tingene som blir frontet for ren underholdningsverdi. Dette er ja, en del av meg som helhet og det jeg ønsker med bloggingen min er å formidle livet bak fasaden. Se og lufte problematikk og utfordringer i samfunnet, rett og slett ta tempen på Ola og Kari. Så mulig det ikke er så galt som jeg kreerer meg i mitt hode? Noen ganger blir jeg regelrett forbannet på meg selv når jeg ser eller leser det jeg selv har skrevet noen dager senere. Så jeg kan skjønne dere som får litt hetta til tider.

Egentlig så liker jeg meg selv bedre på radio en på tv. Det er noe med mimikken jeg reagerer på. Uvant å se seg selv objektivt. Det er enklere og se sine feil og jobbe med å bli bedre. Det er mange sider man kan ta tak i. Egentlig kunne jeg tenke meg mitt eget talk show. Jeg fikk forøvrig også en forespørsel om dette. Så må man jo tenke hvilken retting man skal dra seg selv. Jeg liker humor og selvironi. Men likevel liker jeg den analytiske og seriøse Maria. Så var det å finne en passende mix og lage en suppe som er riktig sammensatt og smaker godt. Dette med rollespill blir da stående på menyen å utøves mer og mer, noe som strider litt mot mine ærlighets prinsipper. 

Men likevel, hva er vel livet uten utfordringer? Jeg hiver meg med så får skuta velge kurs. Blir jeg en underholdnings klovn kanskje?   



Maria 
 

 

 

I am a superficial bastard too?

Hei kjære lesere.

Her jeg sitter og skriver fra Bølgen & Moi på Frogner Briskeby, det mest prippende stedet på Oslo Vest ,med et glass champagne på siden må jeg le litt av meg selv og min store dobbelmoral. Dobbelmoralen iboer oss alle. Det er bare litt mer synlig i ærlighet og åpenhet. Men er man komplisert så er man komplisert og vi har alle våre lag av nyanser. Det går på kryss og tvers av våre preferansesystemer og kolliderer stadig med våre verdier. Hva vi står for og hva vi faktisk sier kan være milevis fra hverandre. Moral og lyst går sjelden hånd i hånd.

Jeg vet ikke om du som leser nå er fast følger eller har lest mye av hva jeg har skrevet om overflatesamfunnet? I så fall skal jeg forklare litt. Jeg mener at i dagens samfunn så lever vi foran en flott fasade, våre verdier blir mer og mer gruppepress knyttet til ytre faktorer som utseende, status, kapital og ting ( The wrapping of you as a human being on the outside) Vi pakker oss inn i denne fabuløse tilværelsen, med sløyfebånd og stas. Så er livet en fest og en dans. Nå generaliserer jeg litt når jeg skriver. (Vi) er i dennes sammenheng en definisjon som jeg forbinder med det øvre samfunnslag, vi som sitter litt bedre økonomisk i det og har uvante muligheter som menneske. Men hva skal man så disponere disse fantastiske mulighetene til da? Jo si det. Der man skal nedkjempe sin kamp om hvem som er best, med best menes det ytre (Litt av våre primitive behov sett fra naturens side) vår kamp mot tiden, mot livet og tilværelsen. Skjønnhet bevares best i kunsten og ingen lever et helt liv i skjønnhet på utsiden, da blir det i såfall et liv som er hard, brutal og medfører en ung død. Så tilbake til min overskrift. Jeg blir syk av disse overflate miljøer. Så syk bel jeg faktisk at jeg måtte forflytte meg, evakuere fra et sted som er hard preget av dette sykdomsbilde, nemlig Nesøya i Asker. Jeg måtte redde meg selv og i alle fall mine barn fra en tidlig grav og et liv i falskhet . 

Nå er jeg litt stygg mot disse beboere og de er så forskjellige som året har dager. Men det er mulig det var min egen skyld og at jeg sendte ut noen signaler om at jeg var en overfladisk jævel selv? ikke vet jeg? Men å tiltrekke meg feil mennesketyper er jeg tydeligvis ekspert på. De som lever livet sitt gjennom forbruk og trynefaktor. Jeg får grøssinger bare jeg tenker på det. Mulig mange trives med å være slik, men for min del så er det jordkjeller følelser. Der man bare ønsker å grave seg enda lenger ned. Jeg var med på leken en stund og skammen om forbruk kun forbundet med en full sjømann er arret i min sjel. Hvordan jeg selv ble som menneske, denne falske gleden av å være verdt noe basset på hva man hadde og hvor man bodde. For et enormt svik til mine indre verdier som menneske. Men jeg må si, at gjennom erfaring får man lett sliet ut hva man vil og ikke vil. Hvordan man ønsker og fremstå og bli .Jeg er denne erfaring forunt og tar den med meg i min vekstprosess som menneske. 

I dag lever jeg et mindre syndig liv, men til tider. Jeg prøver å la det ikke få for stort innpass i livet mitt. Men synden kommer snikene en gang innimellom. Litt som en narkotisk avhengighet, lokker den meg inn og lurer meg på ville veier, ville stier, som jeg i spenning lar meg rive med, et snev av endorfiner og adrenalinkick strømmer gjennom kroppen, i en slags lykkerus. 

Hvem jeg er og hvem jeg var i en boble på en tid i mitt liv er ugjenkjennelig.

Forbruk og yter faktorer er ikke lykke. De er det indre som definere deg som individ gjennom det lange livsløp. 





Maria 

 

 

 

Valget er truffet, vi skal selge Kragerø.

Hei kjære lesere.

 

 Nå har jeg har bestemt meg for å selge hytta vår i Kragerø og rømme utenlands om sommeren. Grunnen til det er at vi har vært i klammeri med Kragerø kommune i 7 år. I Kragerø regjerer janteloven i høysete og har forsøkt seg på ekspropriering av vår private stand i en årrekke. 

Gjennom en personlig heksejakt med bare en agenda, å gjøre vår private eiendom til en offentlig badestrand, tok jeg dette til rettssystemene. Gjennom 2 runder måtte vi før vi vant frem med at kommunen ble nektet å bygge bryggeanlegg, som hadde til hensikt å føre allmenheten inn på vår eiendom. 

Første dom ble ført i Nedre Telemark Tingrett, som igrunn burde vært annsett som innhabile siden det var fylkesmannen i Telemark som i utgangspunktet hadde oppfordret til bryggeannlegget i første instans. Dette ville ikke bare hatt en stor belastning for oss støymessig, forsøplingsmessing og visuelltubehag, men det hadde ført med seg en enorm økonomisk forringelse på vår vakre strandeiendom. 

Et funn av en gammel servitutt fra 1950 om byggeforbud i området endret hele prosessen. Etter rettssakens dom falt i Agder lagmannsrett ble kommunene nektet å bygge på min eiendom. 

Jeg er likevel utslitt etter mange års kamp og må innrømme at jeg er lei hele distriktet. Derfor ønsker jeg nå å selge mitt vakre landsted i Kragerø. Så mange år med avisskriverier og person mobbing har fått meg helt til å miste lysten til å dra dit på ferie. Jeg er lei av å kjempe for å passe inn fremfor å kose meg på ferie. 

 

 

Vi trives godt i utlandet også:) 

 

Maria 

 

 

 

 

 

 

La meg være ærlige å si at graviditeter er ikke livets beste gave.

Hei kjære lesere.

Jeg får vondt i magen når jeg tenker tilbake på mine graviditeter og hvilken påkjenning dette hadde for kroppen. Gravide kvinner er ikke bare hormonforstyrret og utsatt for hetetokter, kviser, fet hud og hår, stress, migrene, cravings og kvalme. Det følger med en del kroppslig snacks på toppen, som hemorider, åreknuter, bekkenløsning og fedme. 

Jeg hadde den ære av å være angrepet av mange av kategoriene over. På mitt værste veide jeg 30 kg mer en jeg gjør i dag og følte meg som en vandrede hvalross. Jeg måtte spise konstant for å holde kvalmen i sjakk og det endte med hemorider og åreknuter i siste ledd. 

Så vakkert var det heller ikke. Man føler seg jo simpelthen mindre attraktiv for å si det pent, i kombinasjon med en ustoppelig sex appetitt er var dette ingen god kombinasjon heller. Jeg husker at jeg plaget ihjel min eksmann når det nærmet seg slutten og han synes ikke det var særlig naturlig å ha sex når man kunne kjenne hode til barnet i bekkenet. 

Drømmen om å få tilbake kroppen var en enorm psykisk påkjenning for meg, så la meg være ærlige å si at graviditeter er ikke livets beste gave. Jeg har vært igjennom 2 spontanaborter og gikk livredd gjennom mine svangerskap med kontant frykt for at noe skulle skje. 

Mine fødsler hva helt ubeskrivelig jævlige også. Med sakser og ca nesten 65 sting sammenlagt og flere hender inn, samtidig som legene la seg oppå magen min for å hjelpe til å presse fikk jeg fødeangst i etterkant. 

Når barna ble født hadde jeg den glede av at 2/3 hadde Kolikk. 3 mnd intens gråting x 2 gjør noe med skallen min. Jeg led av fødselsdepresjon etter sistemann og har egentlig fortsatt ikke kommet meg helt i hektene. Jeg merker det på at jeg ikke tåler barnegråt og går rett i kjelleren når situasjonen blir for intens. 

Jeg har et dilemma nå , med ny kjæreste uten egne barn fra før. Jeg orker ikke tanken på å bære frem et barn til. Bare tanken gir meg grøssninger. Hva er riktig å gjøre? Skal jeg bite tennene sammen å gå igjennom et nytt helvete eller hva mener dere er riktig? Jeg vil jo heller ikke frata han retten til å få sitt eget barn.

 

 

Maria 

5000 kr til førstemann som finner ut av hvem menneske bak disse IP adressene er!

Hei kjære lesere.

 

Jeg har nå sittet og ventet på politiet i over en mnd om en netthetser som plager livet av meg daglig.

Gjennom å oppgi forskjellige navn og karakterer på min private blogg og under falske navn på Facebook.

Nå gidder jeg ikke mer og utlover dusør på 5000 kr til den som finner ut hvem dette menneske er!  

Jeg vil ha navn og adresse. Det holder ikke med server. 

Personen kommer til å bli offentliggjort

IP adressene ligger i dette innlegget. Jeg har flere om nødvendig. 

http://mariahoili.blogg.no/1450265674_nr_man_avslrer_psykop.html

Nå gidder jeg ikke mer! Ditt syke,syke menneske. 



Maria .

Har det klikka helt eller?

Hei kjære lesere.

Det er mulig at det jeg kommer til å gjøre også? "Altså klikke helt". Jeg har nå signert en kontrakt som gjør at jeg skal leve av deres klikk og deres likes. Så det betyr at jeg håper mange der ute liker meg og finner meg interessant. Ikke vet jeg? Mulig man for klikk av å irritere vettet av folk også, eller at dere hater meg.  Det handler om at jeg må klare å trigge noe i dere. En følelse er nok for at dere i det hele tatt skal gidde og klikke dere inn her:) I min verden, her jeg deler mine tanker og mine meninger.. Det kan være gode eller dårlige. Jeg tror ikke at verden er slik at alle skal elske deg og det er jeg heller ikke så opptatt av. Men å gjøre mitt beste det skal jeg love dere. Får bare ikke håpe klikka går helt i hue på meg for da blir det dobbelklikk:)



 

Jeg har sysselsatt flere arbeidsplasser med dette. Min kjære har blitt instagram husband. Legger ved linken her så ser dere hva jeg mener med det utrykket http://youtu.be/fFzKi-o4rHw

Viktig å huske på å stå støtt i seg selv i prosessene. Da mener jeg ikke bare meg selv, men også du som leser:) Ikke sluk alt jeg sier rått. Jeg er jo på kanten, eller på kantene, breddegrad og lengdegrad, så det blir fort kaos om du skal tro på og utføre alt jeg skriver. Men en ting er sikkert : Jeg er god på å provosere og skape debatt. Så det blir vel litt som en virkelighetens film, du vet aldri helt hva som smeller fra høna eller hvor du har katta:)


 

video:img5571

 

 hahaaaa.Ha en fin torsdag.

Maria 

Pupper og rompe styrer verden?

Hei kjære lesere.

 

Jeg skammer meg litt over det jeg nå skal skrive. Grunnen er at jeg vil fremstå som smartere en sannheten tilskriver. Er vi en gjeng amøber? 

Etter 10 glass Champagne og noen Rum og Cola, jeg klarte å presse ned mot min egen vilje, (bare for å miste besinnelsen litt mer), av hvilken årsak vet jeg ikke? Så befinner jeg meg på et teppe under et juletre, i en samtale med en god venn jeg har stor respekt for. Grunnet hans enorme intelligens og refleksjonens nivå. Han er litt som en mentor for meg. Der vi ligger og kaver. Klarer jeg å tenke på hvor fuckings stupid dette hadde sett ut om jeg hadde klart å se meg selv i 3 person. Der vi ligger, snakker selvfølgelig om temaet sex. Noe jeg ALDRI ville gjort i edru tilstand, i alle fall ikke med han:)

Vi snakker om hvordan menn tenker og at alle er griser,( MENN ER BARE MENN) noe jeg nekter å akseptere, for det vil jo bety at min kjære også tenker slik, noe jeg ikke synes er en veldig attraktiv tanke.

Sex og sexualitet styrer verden. Dette er kvinnenes makt. Jeg irriterer meg grenseløst over dette egentlig. Ikke fordi jeg er usikker på meg selv, for det er jeg virkelig ikke. Jeg liker godt å vise meg frem på egne premisser. Men det irriterer meg at verden er så primitiv. Så fra å tro at vårt samfunn drives av penger så tror jeg faktisk sex ligger over på rangstigen. 

Nå befinner jeg meg i en puppe diskusjon med mange herremenn på facebook, ganske interessant i grunn. Mange bekrefter mine tanker, mens noen er kanskje av den rase noe mer feminin og kjemper imot realiteten. Bekreftelsen slo meg når jeg så at Sofie Elise hadde 130.000 lesere på bloggen sin i går for et puppe stunt hun hadde på blog awards. Jeg må jo si at dama har skjønt markeds etterspørselen. Hun er smart som faen. Det er vel derfor som mange hater henne? Hun hadde bra pupper da, om noen lurer. Selv jeg, måtte sjekke. JA, jeg skammer meg over det også.(Gjemmer meg litt ) Hva vil fremtiden bringe? 

Jeg er fortsatt litt hang over etter lørdagen. Og litt angst, og jeg vurderte faktisk på et punkt å poste en pupp jeg også. Jeg liker reaksjoner, "cant help it", men det ville vært lite Orginalt å være blogger nr 2. Og det hadde vel skreket oppmerksomhet. Så da får jeg finne på noe annet sprell. 

Men er man ikke hakke mere interessant med klær på? Ja, enig at man skal vise litt for å få det overtaket man ønsker, men for mye blir vel bare tacky? Egentlig er det hele litt komisk. Selfier og kropp for å hevde seg selv, eller lokke andre inn? Jo, kanskje er vi bare amøber hele gjengen. Slik jeg oppdaget der jeg lå under juletreet på teppet i helgen og kavet. 

Man er ikke mere verdt en det man evner å skjønne. Jeg vet det høres enkelt ut og det er det faktisk. Men hvor ble det av kjærligheten? Jeg vil ha den. Nakenhet og kjærlighet det er min greie. 



Maria 

Utenpå er jeg stødig, autoritær og sterk. Inni, er det ofte fullt kaos:)

Hei kjære lesere.

 

Jeg har vært litt avstengt siden fredag. Mye og nye inntrykk preger meg veldig. Mye kritikk og støtte også. Jeg er bare et menneske, som alle andre. Men jeg forsøker hver dag og gjøre en forskjell. Jeg tror på vekst, jeg lever for vekst. Jeg tror mitt kall er å gjøre en forskjell for andre. Egentlig er det det jeg er mest fokusert på. Jeg vingler litt, hit og dit. Men det er fordi jeg følger hverdagen. Og ingen dager er like. Jeg ser mulighetene og griper de. Jeg utsetter meg for nye ting og går utenfor min egen komfortsone hver eneste dag. Ubehagelig men berikende. 

Jeg har oppdaget nye sider med meg selv. Utenpå er jeg stødig, autoritær og sterk. Inni, er det ofte fullt kaos:) Men jeg greier som regel å ordne opp i registeret. På lørdag var jeg på fest med mine aller beste venner. Det var utrolig gøy, og ikke tro at de støtter meg i alt jeg gjør og sier heller. Sannheten på bordet, den blir servert til meg. Det gjør vondt. Men jeg setter så uendelig pris på ærlighet. Jeg skal skrive mer etterpå. Nå venter jeg på en flott dame som vil fortelle meg sin historie. 





 



Noen ganger trenger man en fest:) 

Maria 

Maria Høili angrer på asylblogg: - Det ser ut som jeg trakk alle i Røde Kors ned i sølen, det var aldri meningen!

Hei Kjære lesere; Legger ved mitt intervju med Nettavisen.Nettavisen.no

MILLIARDÆRDATTER: Maria Høili har verdier for over 100 millioner i inn- og utland, bedyrer at penger ikke er det viktigste for henne. Den samfunnsengasjerte damen er derimot svært opptatt av rettferdighet. Før jul skapte hun en stor debatt da hun la ut et blogginnlegg om asylbarn. To dager beklaget hun seg.
MILLIARDÆRDATTER: Maria Høili har verdier for over 100 millioner i inn- og utland, bedyrer at penger ikke er det viktigste for henne. Den samfunnsengasjerte damen er derimot svært opptatt av rettferdighet. Før jul skapte hun en stor debatt da hun la ut et blogginnlegg om asylbarn. To dager beklaget hun seg. Foto: Farid Ighoubah / Nettavisen 

Maria Høili angrer på asylblogg: - Det ser ut som jeg trakk alle i Røde Kors ned i sølen, det var aldri meningen

I det åpenhjertige intervjuet med Nettavisen forteller mange-millionæren også om sin dummeste investering. I 2008 svidde hun av tre millioner på en Ferrari til ekskjæresten.

Milliardærdatter, trebarnsmoren og bloggeren Maria Høili er ikke redd for å si hva hun mener, og hun sier det gjerne høyt. 

Hun er datter av milliardæren og Europris-gründer Terje Høili, men datter-Høili går sine egne veier.

TRAVEL DAME: 32-åringen har mange jern i ilden, og kombinerer rollen som trebarnsmamma med å være samfunnsdebattant, forretningskvinne og blogger.

- Viktig å lære barna rettferdighet

Før jul skapte millionærdamen en engasjerende og opphetet debatt da hun la ut et innlegg om at fattige barn i Norge ikke blir tatt hånd om av Røde Kors til jul fordi asylbarn blir prioritert

Alle riksmediene kastet seg på, og Høili var også i debatter på NRK og TV 2. Milliardærarvingen fikk mye kritikk for blogginnlegget, men føler likevel hun gjorde det som var riktig. Det var rett og slett rettferdighetssansen som slo inn.

- For meg er det viktig å lære barna mine rettferdighet, ærlighet, kjærlighet og mot. Jeg er også veldig opptatt av personlig vekst. Kjernekjærlighet og omsorg er viktig. Det er også viktig for meg med rettferdighet i alle tilfeller man befinner seg i. Jeg synes det er viktig å involvere seg i urett og å motvirke det.

- Asylinnlegget jeg hadde på bloggen min handlet om nettopp det ? rettferdighet. For meg er det kanskje den viktigste verdien å lære bort, sier hun til Nettavisen.

Blogginnlegget ble skrevet etter at Høili og noen venner hadde blitt enige om å få til en gaveinnsamling til julen 2015 til barn og unge i Asker. De tok kontakt med Røde Kors lokalt.

 

For meg er det viktig å lære barna mine rettferdighet, ærlighet, kjærlighet og mot

 

- Da fikk jeg beskjed om at all støtten skulle gå til å gjøre en hyggelig jul på asylmottakene. Følelsen av urettferdighet utløste en aggresjon, og jeg tenkte at mange blir glemt, sier Høili svært engasjert.

- Da slo rettferdighetssansen min inn. Personlig tror jeg at Røde Kors valgte asylmottakene fordi de får flere midler til å hjelpe barn i asylmottak enn barn utenfor mottak. Jeg tror de har tenkt kroner og øre og oppmerksomhet. Når mediene fokuserer på asylbarn blir det enklere for publikum å ha fokuset der, forklarer Høili. 

ANGRER: Før jul gikk Høili hardt ut mot Røde Kors på sin egen blogg. Hun ser i ettertid at hun dro hele organisasjonen ned i sølen og beklaget innlegget på sin egen blogg to dager senere.

- Trodde ikke jeg skulle få så aggressive tilbakemeldinger

Millionæren understreker at hun ikke har noe imot flyktninger.

- Jeg er absolutt ikke rasist, men jeg er mot at noen grupper blir glemt fordi det er mer lønnsomt å støtte andre utvalgte. Jeg mener det burde være mulig å hjelpe begge gruppene ? både barn i og utenfor mottak. 

- Du har fått en del kritikk for innlegget, hva tenker du om det?

- Det stemmer. Jeg tenkte at det kom til å skape en reaksjon, men tenkte ikke at jeg skulle få så mange aggressive tilbakemeldinger. Men folk ble engasjert, og media ble interessert. Så jeg opplevde at jeg oppnådde målet med å skape debatt, derfor tar jeg heller ikke kritikken så tungt.

I ettertid erkjenner Høili at hun gikk for hardt ut med blogginnlegget. Ifølge henne fikk hun aldri beskjed fra Asker Røde Kors om at de hadde et samarbeid med Kirkens Bymisjon. Det var blitt enighet om at de skulle ha innsamling for fattige barn som ikke var i asylmottakene.

- Hadde de sagt det hadde jo alt stilt seg annerledes, og det hadde aldri blitt en sak, sier Høili.

STIV PRIS: Maria Høili, barna og samboeren bor på denne gården i Lier. Prisen var ifølge eiendomsregisteret 27 millioner kroner. Høili har investert i flere eiendommer både i inn- og utland.

Har formue på over 100 mill. - handler mat på tilbud

To dager etter at hun kritiserte Røde Kors la hun ut en offentlig beklagelsepå bloggen sin.

- Jeg beklaget av egen fri vilje. Det var ingen som tvang meg til det. Jeg er en person som er sterkt mot generalisering av grupper. I bloggen min kunne det se ut som at jeg trakk hele organisasjonen Røde Kors ned i sølen, det var selvsagt aldri meningen. Jeg følte at jeg skylte de tusenvis av frivillige en beklagelse, og så hadde jeg behov for å beklage at det ble fremstilt som om at de satte opp to svake grupper mot hverandre. Det burde jeg ikke gjort.

- Kritikken var heller ikke rettet mot de frivillige, men på ledelsen. Nå fikk det jo motsatt effekt. Innlegget så også ut som at jeg støttet hvite norske barn, det var jo heller ikke meningen, erkjenner Høili.

Når uhellet først var ute er hun bevisst på effekten blogginnlegget har hatt. 

- Innlegget burde vært formulert annerledes, da hadde nok budskapet blitt annerledes mottatt. Men da hadde også debatten blitt oversett. Milde uttalelser fungerer dårlig i media for å få oppmerksomhet, sier Høili.

 

Innleget så ut som at jeg støttet hvite norske barn, det var jo heller ikke meningen

 

GNITEN I BUTIKKEN: Bloggeren og milliardærdatteren leter alltid etter tilbudsvarer når hun er i butikken.

Nyttårsrakettene er nettopp skutt opp, og julen er så vidt tilbakelagt. Det går mot rekordstor arbeidsledighet, men for milliardærdatteren og samfunnsdebattanten Høili er ikke penger den store bekymringen.

Ifølge skattelistene for 2014 står hun oppført med en formue på 77 millioner kroner - i Norge. I tillegg har hun verdier i utlandet. De samme listene viser en inntekt på ni millioner. I 2014 skattet hun 3.218.170 kroner. 

 

I eiendomsregisteret er hun oppført med flere eiendommer og boliger. To av boligkjøpene kostet 27 millioner kroner - hver.

 

Men for Høili er ikke penger det viktigste.

- Det er lett for meg å si at det ikke er så viktig, når det er noe jeg har. Men jeg er vokst opp på landet som bondejente og har aldri vært opptatt av, eller del av, et liv i sus og dus. Det er heller ikke en del av min hverdag i dag, og føler ikke at jeg passer inn i slike miljøer heller.

Som bondejente har dyr alltid vært viktig for Høili. På gården i Lier, der hun bor med sine tre barn og sin nye samboer Edvard Erken, har de hester, høner og alpakkaer.

- Jeg er oppvokst med dyr rundt meg og ønsker å gi barna mine samme gode opplevelsene som jeg selv har hatt. Å få respekt og forståelse for dyr er meget viktig for grunnleggene verdier, sier hun.

- Hvilket forhold har du til penger, vet du for eksempel hva melk og brød koster i butikken?

- Jeg vet ikke hva melk eller brød koster i butikken, og har ikke et bevisst forhold til akkurat det. Men det skyldes rett og slett at jeg ikke drikker melk, og hjemme baker vi vårt eget brød.

Men det hun kjøper i butikken er hun derimot veldig bevisst på hva koster. Selv om Høili har verdier for mer enn 100 millioner kroner nekter hun å betale full pris for alle matvarene.

- Jeg bruker mange penger på mat, og fortrinnsvis sunn mat, men ikke unødvendige penger. Når jeg er i butikken ser jeg etter matvarer til redusert pris. Det gjør jeg alltid, og jeg elsker tilbud! Det kan gjerne være matvarer som går ut på dato akkurat den dagen som er satt ned med 30 prosent eller mer.

- Det er gode kjøp. Da blir ikke maten kastet, jeg slipper å betale full pris. Så er det ekstra fint at maten blir spist. Jeg liker virkelig ikke å kaste mat, sier Høili bestemt.

 

Når jeg er i butikken ser jeg etter matvarer til redusert pris

 

Fikk 100. mill av pappa - kjøpte ny Ferrari

- Hvilket forhold har du til lommepenger?

- Jeg er en bondejente som har vokst opp med mamma, og fulgte med henne på flyttelasset da hun og pappa skilte seg i 1987, da jeg var fire år.  Vi bodde på gård i Fredrikstad frem til jeg var 11 år,  da flyttet vi til Lier og mamma begynte med økologisk sau og kjøttfe.

Mamma Erna bodde på gård med sin nye samboer. De er fortsatt bønder i dag. 

- Bondelivet preget min oppvekst, og jeg kan ikke huske å ha fått noe særlig med lommepenger av henne. Jeg husker godt at mamma aldri snakket om penger, det var aldri et tema. Oppveksten min var veldig normal, og jeg har for eksempel aldri hatt et forhold til merkeklær i oppveksten, sier Høili og gir følgende erindring:

- Den første vinteren etter at jeg flyttet til Lier med mamma kjøpte hun en kjeledress fra Felleskjøpet. Jeg husker at det var mange som kikket på meg da jeg gikk med den, men jeg skjønte ikke hvorfor. Jeg var varm, og fornøyd med det.

SLØSING: I 2008 kjøpte Høili denne Ferrarien til sin daværende samboer. Bilen kostet tre millioner kroner og hun sier selv at det er en av de dummeste kjøpene hun noen gang har gjort.

Da milliardærdatteren gikk på videregående skole jobbet hun som nattevakt på et gamlehjem og tjente sine egne penger. Som 19-åring, da hun flyttet til Oslo, jobbet hun i dyrebutikk. Det var først da hun fikk sine første ordentlige lommepenger. Hver måned fikk hun 10.000 kroner til å betale husleien.

Men det gikk enda noen år før samfunnsdebattanten fikk kloen i noe av arven fra faren og forretningsmannen Terje Høili.

- Pappa er kommet inn i livet mitt i voksen alder. I oppveksten min jobbet han hele tiden, og han har gjort en veldig god jobb. Det var først da jeg var fylt 25 år at jeg begynte å få skikkelig kontakt med ham.

Og med kontakten kom også pengene. Totalt har pappa Høili tjent 2,7 milliarder kroner på Europris-eventyret.

- Jeg fikk disponere første del av arven da jeg var 25 år, men det var disponering under ansvar. I begynnelsen fikk jeg 150.000 kroner i kvartalet, det var en måte å se om jeg håndterte å ha mange penger. Etter ett år hadde jeg bevist at jeg ikke var gal, sier Høili lattermildt.

Som 26-åring fikk hun 100 millioner kroner som forskudd på arv.

- Det første jeg gjorde var å signere en avtale med Formuesforvaltning Norge. Jeg har et distansert forhold til kontoen min. Jeg vet at den er der, men jeg nekter å la den styre livet mitt. Penger er bare et middel. For meg har det alltid i bunn og grunn vært et papir. Jeg har ikke noe forhold til hvor mange penger jeg selv har for eksempel.

LUKSUSVESKE: 32-åringen er ikke opptatt av materialistiske ting, men innimellom unner hun seg luksusvarer, som denne vesken fra Chanel.

- Hva er din minst fornuftige investering, sløsing eller pengebruk for øvrig?

- Noe av det dummeste jeg har brukt penger på er en Ferari jeg kjøpte til min eks-samboer som er bilfrelst. Den kostet nesten tre millioner kroner, så det er nok den råeste sløsingen av penger jeg noen gang har gjort. Jeg setter det på kontoen for at jeg var ung og dum. Jeg ser ingen verdi i en bil, eller materialistiske ting for øvrig.

Nekter å bruke penger på første klasse-billetter

- Hvor mange penger brukte du på julegaver i 2015?

- Denne gangen brukte jeg 4000 kroner på julegaver til barna og venners barn. Mine egne barn fikk bare en bitte liten gave fra meg siden vi reiste til Thailand i julen. Reiser og opplevelser føler jeg gir mer tilbake til både meg og familien. Vi bestemte oss også for å gi 20.000 kroner til veldedige formål der.

Selv om Høili tok med barna og samboeren til Phuket på en flyreise på vel 13 timer hver vei, var det ikke snakk om å bruke penger på ekstra komfort.

- Jeg har aldri fløyet første klasse. Det synes jeg rett og slett er for dyrt og jeg har heller lyst å bruke pengene på andre ting. Jeg gir heller penger bort enn å fly første klasse. Hvis vår familie kan velge å betale 20.000 kroner for fem personer, i stedet for 100.000, så sier det seg selv at vi tar den billigste løsningen. Dette kommer jeg aldri til å rikke meg på. Unntaket er hvis jeg får det påspandert!

 

Noe av det dummeste jeg har brukt penger på er en Ferrari jeg kjøpte til min eks-mann som er bilfrelst

 

Selv om 32-åringen ikke sløser med penger unner hun seg en sjelden gang å kjøpe en veske eller andre fine ting. Eller «pene» ting som hun selv sier det. 

Høili har en travel hverdag på gården hvor hun bor i Lier. Det er også mange baller i luften profesjonelt, og hun satser for alvor på bloggen sin, som hun håper å tjene penger på etter hvert. Men hvordan investerer hun de mange papirmillionene sine? 

- Jeg bruker dyktige formueforvaltere som gjør investeringer i blant annet eiendom i inn- og utland. I tillegg investerer jeg mye i kunst, som er høyrisiko. Ellers er jeg veldig opptatt av å bygge opp egne prosjekter.

- Akkurat nå holder jeg og samboeren min på å bygge opp smoothie-selskapet «Pretty smooth» som er et norsk produkt. Vi gjøre alt her på gården, og det har gått bra, så vi fikk avtale med NorgesGruppen (som blant annet eier Meny) i august 2015. I løpet av 2016 får vi muligens en avtale med bensinstasjonkjeden Shell og deres Fresh-konsept.

Selv om livet er atskillig mye enklere med økonomisk trygghet, i et år med forventet rekordarbeidsledighet i Norge, har det sine bakdeler.

- Jeg føler meg stigmatisert fordi jeg er rik. Rett og slett fordi jeg av mange blir oppfattet som et menneske som er opptatt av materialistiske goder og kjendisstatus. Jeg synes vi burde vært flinkere til å tenke på hvilke kvaliteter andre mennesker har som person, og ikke dømme ut i fra ytre trekk. En person kan ha andre kvaliteter enn det den store overskriften gir inntrykk av, sier Høili bestemt.

- Hva gjør du for at vi skal få en bedre verden?

- Jeg håper å bidra gjennom bloggen med selvvekst og selvrefleksjon, slik at flest mulig av oss kan bli den beste utgaven av seg selv. Jeg bidrar også i samfunnsdebatter og med diskusjoner for å få til endringer til det bedre. I tillegg bidrar jeg økonomisk gjennom å betale skatt og å gi til veldedighet.

INGEN BRÅKMAKER: - Jeg bråker ikke fordi jeg er en bølle, sier Høili, som har sterke meninger og samfunnsengasjement.

Frykter terror i Oslo

- Hvor mye gir du til veldedighet?

- Det kommer jeg aldri til å si offentlig.

- Hvorfor ikke?

- Det blir feil uansett hva jeg sier. Men jeg gir mye til fattige. Noen vil mene at jeg ikke gir nok. I tillegg ønsker jeg ikke at andre skal føle at deres bidrag ikke er store eller gode nok fordi de gir mindre enn meg. Da risikerer vi at færre gir. Det sier seg selv at jeg kan gi mer penger når jeg er rik. Det viktigste er at alle gir det de har anledning til. Og at så mange som mulig gjør det.

KJÆRLIGHETEN BLOMSTRER: Maria Høili og sin nåværende samboer Edvard Erken.

Nylig la innvandringsminister Sylvi Listhaug (Frp) frem sin nye plan for å stramme inn kravene for opphold for asylsøkere. Nettopp debatten om asylsøkere har som kjent engasjert Høili. 

Hun ønsker ikke å gi karakteristikker til, eller om, politikere, men hun har klare meninger om asylpolitikken. Høili har også bitt seg merke i overskriftene i media om at Politiets sikkerhetstjeneste (PST) er koblet inn etter bekymringsfulle funn hos nye asylsøkere, og at flere asylsøkere over storskog er meldt til PST.

De siste ukene har det vært en nedgang i antall asylsøkere til Norge. Men Høili føler seg ikke helt trygg.

- Jeg er for en strengere asylpolitikk, og jeg føler vi utsetter landet vårt for terror når man ikke vet hvem vi tar inn og hvorfor de er her. Det føles usikkert. Jeg tenker at det kan gå av en bombe i Oslo når som helst.

- De fleste asylsøkerne som kommer inn til Norge er enslige menn over 25 år, de kommer uten pass og mange av dem er ikke engang fra Syria eller andre krigsherjede områder. Likevel påstår de det og blir tatt hånd om. Jeg føler av og til at vi er naive Norge. Når vi reiser til andre land må vi vise pass, men her tar vi i mot asylsøkere uten reisedokumentasjon med åpne armer. Plutselig er 13.500 asylsøkere borte og ingen vet hvor de er, hvor de vil eller hva de vil.

- Er du en bråkmaker?

- Jeg ser ikke på meg selv som en bråkmaker, men jeg har sterke meninger og ønsker endringer der jeg ser urettferdighet. Jeg bråker ikke fordi jeg er en bølle. Det er en vesentlig forskjell der.

Offentliggjorde IP-adressen til netthetser

I et blogginnlegg Høili la ut før jul skrev hun om netthets. Mer presist, om en person som hadde hetset henne på Høilis egen blogg. Hun trodde først hetsen kom fra flere personer, men en nærmere sjekk viste at de samme negative kommentarene var fra samme IP-adresse.

Høili ga hetseren mulighet for å komme med en offentlig beklagelse, og å møtes ansikt til ansikt. Men hetseren tok ikke imot invitasjonen, og Høili la ut IP-adressen til vedkommende på bloggen sin. I tillegg har hun anmeldt forholdet til politiet.

BONDEJENTE: Milliardærdatteren vokste opp som folk flest og var aldri opptatt av penger. Det var først som 25-åring hun fikk en pekepinn på hva hun hadde i vente. Som 26-åring fikk hun 100 millioner kroner i forskudd på arv av sin profilerte far, forretningsmannen Terje Høili.

 

- Er det riktig av deg å legge ut IP-adressen til netthetsere, er det din oppgave?

- Det kan du godt si. Jeg ser på det som en mulighet for å få stoppet dem, på samme måte som man stopper andre kriminelle. Jeg gjør det fordi jeg er den fornærmede parten. Når noen trakasserer meg henger jeg dem ut. Da får det en konsekvens. Jeg henger dem ut både på bloggen og på Facebook. Når de vet at jeg gjør det slik får de velge seg om de har lyst å utsette seg for en slik eksponering. Forhåpentligvis tenker de seg om to ganger før de hetser andre også, sier hun bestemt.

 

Jeg ser ikke på meg selv som en bråkmaker

 

Høili har også skrevet to innlegg på bloggen sin hvor hun beskriver en angivelig dramatisk episode som omhandler barnefaren og eks-samboeren. Hendelsen skal ha skjedd høsten 2014. 

Episoden skal ifølge Høili ha endt med at politiet rykket ut til deres tidligere felles hjem. Høili har ikke offentliggjort noen navn, men hun og eks-kjæresten har tre barn sammen, hvorav den eldste er 11 år. 

Til Nettavisen forteller Høili hvorfor hun valgte å dele episoden offentlig.

 

SATSER PÅ BLOGGING: Høili startet med blogging høsten 2015. Hun satser mye på den og håper etter hvert at hun kan tjene penger på den.

- Jeg er en person som ønsker å dele sannheten, og gå videre i livet. Innlegget om eksen min var tøft, men for at jeg skulle komme meg videre, trengte jeg å snakke og blogge om det. For meg var det en selvterapi og en viktig handling for å kunne ha det godt i fortsettelsen.

- Er det ikke en egoistisk handling med tanke på deres felles barn, og at en av dem, og hans skolekamerater, er store nok til å forstå det som står på bloggen?

- Jeg mener det var positivt egoistisk å gjøre det. Dessuten leser han ikke bloggen. Barna vet ennå ikke hva som er skjedd.

ANMELDELSE: Maria Høili har anmeldt en netthetser og offentliggjort IP-adressen hans på sin egen blogg.

- Blir det pedagogisk riktig å dele det med omverdenen før du forteller det til barna, og potensielt å la dem finne ut om hendelsen på bloggen din?

- Jeg har fortalt mye til min eldste sønn. Vi lever i en verden full av usannheter, det synes jeg ikke lenger er greit. Det har jeg forklart ham. Ved å dele sannheten håper jeg å kunne hjelpe andre. Jeg har fått over hundre henvendelser av andre kvinner som har vært i samme situasjon, og vi hjelper hverandre med å gå videre. De forteller meg at det er godt å kunne snakke med andre som har opplevd det samme.

- Men du henger uansett ut barnefaren selv om du ikke navngir ham. Hvorfor gjør du det mot barna dine?

- Dette handler om selvvekst, og det er mitt samfunnsansvar å bidra til det positive for andre. Jeg ser heller ikke på det som å henge ham ut. Det som skjedde er en del av min historie. Jeg ga ham også beskjed på forhånd om at jeg kom til å legge det ut på bloggen. Han sa han ikke kom til å ta del i blogglivet mitt.

Høili er også forberedt på at hun selv kanskje må kunne stå til rette for mulige lovbrudd ved å omtale barnefaren og andre som hetser henne på nettet.

TRIVES MED DYR: Milliardærdatteren liker med livet på gården på Lier, hvor de blant annet har alpakkaer. I tillegg har de hester og høner. - Hver morgen spiser vi ferske egg, sier hun.

- Hvis jeg kan bidra til å hjelpe andre med det jeg deler på bloggen så vil det uansett være verdt det. For meg er dette en riktig og god måte å gjøre det på. 

- Jeg ser kanskje liten og uskyldig ut, men jeg kan bli ganske skummel hvis jeg ser urett bli begått. Mobbing er noe av det aller verste jeg vet, avslutter Høili med et lurt smil.

Nettavisen har kontaktet Høilis eks-samboer for kommentar til blogginnleggene som omhandler ham. Av hensyn til barna gir han bare en kort kommentar.

- En sak har alltid to sider.

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

Mine avhengigheter.

Hei kjære lesere.



Jeg tenkte jeg skulle avsløre min avhengigheter.

1. Trening , må gjøres hver dag ellers konsekvens nr 2 og 3.

2. Sex. Må ha hver dag, ellers konsekvens nr 3.

3. Mat hver 3 time. Ellers blir jeg blir mannevond.

4. Vin til maten, ellers konsekvens nr 1,2 og 3.

5. Tid for meg selv. Eller går alt av konsekvenser inn i konsekvensene.

6. Kjærestetid. Ellers blir det dårlig med nr 2 og det får konsekvenser.

7. Venninne tid. Så jeg har noen å klage om konsekvensene til.

8. Kaffe. You really do not want to know.

9. Candy Crush. Ok, I'm also a loser:) 

 Humor er som champagne: Den tørre er den beste.
Siegfried Lowitz

Ikke døm meg. Mange ser frem til det nye året for å starte på nytt med gamle vaner.



For ordens skyld: Mannevond er et begrep eller uttrykk som gjerne brukes om sinte tamdyr og villdyr som angriper mennesker, enten de har blitt provoserte eller ikke. Uttrykket blir i noen grad også benyttet om dyr som angriper andre dyr, for eksempel om slagbjørner som tar bufe. Likeledes brukes uttrykket ofte om dyr som forsvarer avkommet sitt. I noen grad har det også blitt benyttet om mennesker som har utført brutale handlinger mot andre mennesker som ikke blir akseptert av storsamfunnet.

Klem fra Maria

 

Glede og lykke skapes i de små øyeblikkene.

Hei og godt nytt år alle sammen.



Dere er vel fortsatt i god gang med feiringen hjemme i Norge? Her jeg befinner meg, i Thailand, ligger vi 6 timer foran. Så jeg har allerede rukket og spise frokost, levert barna i kidsclub og er på vei ut døren for å trene.



Er det ikke underlig hvordan vi alltid ønsker å starte det nye året med alt for mye alkohol innebords? Like dårlig blir man hver gang også, men gjentas skal det. Vokser aldri opp her. Min mann er avholds, det må sikkert føles utrolig deilig på en dag som denne. Første dagen i 2016 der man føler seg lett i kropp og sinn.

Vi hadde en relativt rolig kveld med barna i går. Jeg fikk i meg litt for mye champagne og det kjenner jeg på formen i dag. Men alltid gøy så lenge det varer. Vi var i seng kl 10.00 haha, samme som i fjor, da befant vi oss på Maldivene med barna. Er det jeg som begynner å bli gammel? Eller kanskje er jeg bare kjedelig? Lei av å drikke til langt på natt og oppføre meg som et barn igjen? Føler at det er litt meningsløst. Men ryker på en smell til tider. Når barna er hos pappen er det enklere å glippe.  




Jeg har vært på diett i denne ferien. Fete meg opp dietten:) Jeg har klart å legge på meg 5 kg i muskler på 2 uker. Noe jeg er meget fornøyd med. Jeg har utelukkende spist så mye jeg har klart av fet fisk og mye egg, kombinert med tunge vekter ca 1 time hver dag. Ellers så gror jeg alltid godt i varmen:) Som alt annet:) 

Barna koser seg veldig også. De bor i bassenget på dagtid. Gruer oss alle til å dra hjem. Men likevel er det deilig å komme tilbake i rutiner. Håper snøen har lagt seg hjemme? 

Gleder meg masse til å se vennene mine igjen også. Det har jeg vært alt for dårlig til å prioritere det siste året. Ellers ønsker jeg å bli en mer tilstedeværende person. Glede og lykke skapes i de små øyeblikkene. Hva skal man med livet om det bare suser forbi? Her og nå, akkurat som Baloo i jungelboken. 



Det først jeg skal gjøre når jeg kommer hjem er å starte på en Pretty Smooth detox kur. Jeg skal rense kroppen. Ny start på alt. Kropp og sinn, danner et system. Er det man i ubalanse så blir det feil. Gleder meg masse til nye utfordringer i dette året.

Det er bedre å ha en skrue løs, enn å være så igjenskrudd at man ikke er åpen for noe.

Kos dere så ses vi snart:)

Klem fra Maria 

 

Whatever you are, be a fucking good one! Happy new year:)

Hei kjære lesere.

Da er vi kommet til den siste dagen i året.

Noen har hatt sitt livs år, mens andre gleder seg vel til å bli ferdig med 2015.

Mange gruer seg sikkert for underskudd i firma, mens andre har hatt et suksessfullt år. 

Jeg er ikke helt sikker på hva som egentlig skjedde i 2015 ? Tiden har løpt fra meg. Jeg har liksom bare eksistert og surfet igjennom. Følelser har vært mange og jeg har prøvd å glemme og gjemme meg bak min sterk murvegg. 

Jeg har opplevd mye i åre som har gått. Goodtimes, reise og opplevelser med mine nære og kjære og badtimes, mye negativ økonomi, bruddfølelser og negativt stress. 

Har lært meg en ting: Whatever you are, be a fucking good one. Den er enkel å leve opp til:) 

Det har vært mye manisk depressive tendenser, Jeg er enten på topp eller på bunn. Klarer vel å merke holde meg selv i sjakk med trening. Begynner som en tyggis og avslutter som en helt, det er den følelsen:) Så har man en dårlig dag: Ikke gidd og legge deg ned å være en taper. Det blir ikke bedre. Prøv heller å late som at alt er perfekt og kjør ut all den negative energien, enten i bilen: med å skrike eller å ta en helt jævlig treningsøkt som setter fart på adrenalinet. Jeg gjør begge deler. Sikkert et morsomt syn for sidemann i korken inn mot Oslo.

Har egentlig angst for å bli elder også. Ja, jeg vet du rister på hode. Men elder er elder. Det skjer ting. Tar meg selv i å være misunnelig på de flotte 20 åringene. Selv om jeg vet at 20 årene ikke var noe særlig å strebe etter. På mange måter er jeg glad de er over. Velkommen til 33 i år. Får gjøre det beste ut av det, som jeg alltid forsøker. 

I dag startet jeg dagen med en enorm depresjon. Av den typen som lager uro og skjelving i hele kroppen. Men bestemte meg for at det var ukonstruktivt så dro på trening og etter 1 time følte jeg meg bedre. De var i full gang her på hotellet med rigging til årets nyttårsfest så vi var tvungene til å evakuere til stranden. Flaut å si men jeg hater sand. Varmt og vått og sand overalt er ikke min greie. Ungene maste om å dra før vi var fremme og det gjorde ikke hue til mor noe bedre. Mat hadde de fått før de dro, men det var glemt og matmas og reise hjem mas stod på menyen i flere timer. Etter en stund bestemte jeg meg for å bedøve maset med 2 øl. Funket sånn all right. Så var det bare å dra med trusa full av sand tilbake i en åpen taxi med ungene sovende og bære de opp på hotelle med svetten stående ut av ryggen. Valgte å spise på en lokal bar, noe som førte til en voldsom diare. Bon appetitt. Da slapp jeg i alle fall og bekymre meg for nyttårs kjolen.. haha. Folkens, når man har det for godt er det viktig å finne noe å klage på. 

Jeg vil takke dere for at dere har fulgt meg i 2015 og håper dere vil fortsette å følge meg i 2016:) 

Kos dere i kveld, så snakkes vi i morgen.

Kyss og puss, happy new year.



Maria 

 

Mine nyttårsforsetter.

Hei kjære lesere.

Ikke overraskende skal jeg legge frem mine nyttårsforsetter for dere i dag.

Mye har skjedd i 2015 , jeg har blitt sterkere i meg selv på mange måter, etter bruddet med min ex- mann og bli sittende alene med 3 barn er en stor endring. Heldigvis har jeg fått meg verdens beste kjæreste som elsker barna mine over alt på jord og behandler de som sine egne. Jeg kunne ikke vært heldigere. 

Jeg har funnet min sjel venn som deler mine interesser om helse, trening og kosthold. Dette betyr utrolig mye i en hverdag. At man har noe å snakke om som engasjerer begge parter er nøkkelen for trivsel og kjærlighet. 



Ellers så er jeg fortsatt litt som på streben jobbmessig. Jeg elsker jo å starte ting og realisere ting. Min svakhet ligger i å holde ut i det lange løp så derfor ønsker jeg å bli bedre på stabilitet rundt rutiner. Jeg elsker fleksibilitet og at hver dag byr på nye utfordringer, noe som gjør at jeg fort blir board out. Det finnes faktisk en motpol til burned out og der befinner jeg meg ganske ofte. 

Så forsett nr 1: Tolmodighet og utholdenhet i jobb.

Jeg elsker å hjelpe andre vokse og gro. Min lykke defineres rundt andres lykke, noe som jeg tror er et ganske vanlig fenomen. Derfor har jeg bestemt meg for å være aktiv i minst 2 hjelpeprosjekt i året fremover. Jeg vet det betyr så mye for de jeg hjelper og det gleder hjerte mitt at jeg er verdifull for noen.

Forsett nr 2: Hjelpe medmennesker.



Jeg er ikke verdens flinkeste til å være til stede verken for meg selv eller andre. Jeg er en fremtidstenker noe som gjør å leve i nuet utfordrede. Øyeblikkene, tiden, timene og dagene, flyr forbi foran mine øyne. Jeg oppdager ikke de små verdifulle ting som skjer rundt meg fordi jeg er for opptatt med å planlegge og tenke. 

Så forsett nr 3: Være tilstede i nuet.



Ellers er jeg en narkoman på flere nivå. Jeg elsker å ha kontroll og blir gal av å overlate ting til andre. Jeg må bestemme og lede. Noe som sliter meg ut i lengden. Litt som en Duracell kanin, går til batteriene er tomme og kollapser helt. Thats me:) Så:

Forsett nr 4: Delegering av oppgaver og jobbe med å miste kontrollen.



Så til min dårligste side, å vise følelser. Ja, jeg vet jeg har en utfordring her. Elendig er vel rett å si. Jeg skal bli bedre jeg lover:) Det ligger ikke naturlig for meg å tenke med hjerte, jeg er en logiker, noe som gjør det vanskelig å kjenne etter hva som er rett i mange tilfeller. Men jeg jobber med det hver dag og 2016 skal bli året der jeg skal lytte til kroppen og ikke bare til hode.

Forsett nr 5: Høre på hjertet.



 

Så der har dere det:) Mine selvvekst ønsker for 2016.

Hva er deres?

Klem fra Maria 

 

 

 

Feriekos:)

Hei kjære lesere.

Jeg har lyst til å dele bilder fra vår hverdag i Thailand med dere.



Vi begynner som regle dagen kl 07.00 med frokost. Clean eating as always:) Fisk, egg og grønnsaker er det det går mest av her. 



Deretter bærer det i vei til trening for oss voksene:)

video:img5338 2

 

 

video:img5337 2

 

 

video:img5336 2

 

 

video:img5333 2

 

 

 

 

Og Barnepass for de små.








De mange fine aktiviteter for barna våre her nede så de koser seg max.

I 11 tiden er vi i full gang med bading og leking.













I dag skal vi på Apeland kl 16 og det gleder vi oss veldig til.



 

Jeg må si at jeg synes asiatere er noe av de hyggeligste menneskene jeg har møtt. Rolige ,trivelige og lykkelige virker de også. 



Ønsker dere alle en fantastisk dag:)




Klem fra Maria 

 

Deres barn er ikke deres barn.

Hei Kjære lesere. 

Jeg ønsker å dele dette med dere i dag til ettertanke av dagens A4 samfunn der likhet mennesker er forsøkt tvunget inn i en boks.

Dette begynner allerede ved fødselen der de store institusjonene forteller oss hvordan vi skal oppføre oss med barna våre, hvordan de skal være og hva de skal spise.



Det er ok og ha en pekepinn og en retningslinje, men vi har normer, for alt. Alle er forskjellige. Dette får jeg aldri sakt nok, Hvert menneske, hvert individ, hver tanke, hvordan vi ser, føler og oppfatter verden er ulik. Vi er alle unike. Det som gjør dette så komplisert er at vi blir behandlet på lik måte, fra barndom, i ungdommen og i det voksene liv. Vi skal alle gjennom det samme pensum, vi skal te og oppføre oss likt, vi skal se like ut, vi skal passer vi inn i boksen.

Jeg har 3 barn, helt ulike, de har forskjellige krav, følelser, måter å oppføre seg på, ulike behov, det er ingen fasit. Mine barn er unike, akkurat som alle deres barn. Jeg kan ikke bestemme hvordan de skal være. Jeg må tilpasse meg deres eksistens, hjelpe de og leve, hjelpe de og gro. 

Gi alle barna en sjanse til å bli den beste av seg selv, vi skal tenne et lys, ikke fylle et beger. Påtvungen kunskap blir aldri sjelens varige eie. Vi er alle gode på noe. Det er viktig å få muligheten til å vokse der man er best. Synes foreldrer skal ta mer ansvar for anneledestekning og stille spørsmål rundt instutisjonens rolle om å gjøre alle til sauer.? Vi er ikke sauer!

  

 Og en kvinne som holdt et barn mot brystet, sa:
Snakk til oss om barn.

Og han sa:

Deres barn er ikke deres barn.
De er livets sønner og døtre med egne lengsler.
De kommer gjennom dere, men ikke fra dere?
Og selv om de er sammen med dere, tilhører de dere ikke?

Dere kan gi dem deres kjærlighet, men ikke deres tanker, 
for de har egne tanker..
Dere kan gi hus til deres kropper, men ikke deres sjeler..
For deres sjeler bor i morgendagens hus, som dere ikke kan besøke, selv ikke i deres drømmer?

Dere kan strebe etter å ligne dem, men prøv ikke å få dem til å ligne dere!
For livet går ikke bakover eller dveler ved i går.

Dere er de buer som deres barn blir skutt ut fra som levende piler.
Byeskytteren ser merket på evighetens sti, og han bøyer deg med sin kraft, 
så hans piler skal fly langt og fort.
Vær glad over å bøyes i bueskytterens hånd, for slik han elsker pilene som flyr, 
elsker han også den trygge buen.

- Kahlil Gibran, Profeten



La barna få sin egen sjanse til å velge livet, oppleve live, føle livet. La de danne seg sine egne meninger, sine verdier, sin egenverd. De er alle unike, de vakre barna våre.

 

Klem fra Maria.

Dette spiser jeg:)

Hei alle sammen. 



Mange har spurt derfor tenker jeg å dele hva jeg spiser på en typisk vanlig dag. Man er hva man spiser og dette er ingen ny viten. Man skal være pen på begge sider av kroppen og innsiden reflekterer utsiden, energi og holdning.




Jeg synes det er utrolig viktig å ha prosedyre på matvanene mine og det holder sinnet og kroppen min i sjakk hele dagen, jeg slipper og bli sur og lei og ikke minst sulten. For å være sulten er det værste som finnes synes jeg. 
Jeg vil legge til at jeg neste alltid velge økologisk mat om jeg har mulighet.

Jeg begynne neste alltid dagen:


* Kl 06.30 Frokost: En sort brødskive(danskebrød) med 3 stekte egg og en hel avokado.
* Kl 09.00 Mellom måltid :Proteinshake og bar.
* Kl 12.00 lunsj: 1 sandwich spicy tunfisk og en stor smoothie.
* Kl 15.00 Bar/ frukt
* Kl 16.30 Middag, eksmpel ren kylling, fisk eller skalldyr med grønnsaker. Liker også å lage hjemmelagede supper der jeg koker kraftbein dagen i forveien og slenger opp i masse grønnsaker og gjerne kjøtt om du vil.
* Kl 19.30 Kvelds: Cottagecheese med bær,nøtter og honning.



Jeg er veldig nøye med å kjøpe ren mat og passer på at det ikke er ferdigblandede ting som jeg ikke vet hva inneholder. Jeg teller aldri kalorier da jeg synes dette kan være skadelig på psyken og ikke minst matgleden.

Jeg skal heller ikke stikke under en stol at jeg er veldig glad i vin, så et glass vin blir det som regel når jeg lager middag. Ny forskning viser nemlig at vin kun har helsebringende effekter om man kombinerer det med trening, så vet dere det:)


Ellers sverger jeg selvfølgelig til vårt eget 100% rene frukt og bær produkt Pretty Smooth. Du kan lese mer om dette her

Ha en strålende dag alle sammen.

Klem fra Maria.

Prosedyre menneske eller mulighets menneske? Livsstil

Hei og god kveld.

Tenkte jeg skulle fortsette der jeg slapp i går rundt tilrettelegging. En tanke struktur er en tillært egenskap, heldigvis, slik at vi kan beholde den eller endre den om den er i veien, men første steg er bevisstgjøring rundt den.

Prosedyre menneske eller mulighets menneske?

Fortsetter med senario trening:

Er man et prosedyre menneske foretrekker man rammer og rutiner, da er det viktig at man legger opp et løp der man helst gjør det samme, har dager og timer man går fast på. Har du denne preferansen liker du å vite hva som skal skje til en gitt tid. Det er mer behagelig for deg og du slipper overraskelser som er uventet og kanskje gjør at du ikke blir motivert til å forsette.
Faste treningsprogrammer og kostholdsrutiner er foretrukket og likt av denne type mennesker. 

Er man mulighets menneske foretrekker man å gjøre forskjellige ting, du liker at det er mange veier og liker og hoppe fra det ene til det andre. Du liker verken struktur eller rutiner og hater å ta valg, for da blir muligheten borte. Med denne preferansen så får man oppleve mye, men det er også vanskelig å ligge spor rettet og fullføre prosjekter og nå mål. Det er viktig å trene en variert sport som eks Crossfit som gir mulighet for variasjon.

Man er som regel aldri helt det ene eller det andre men en god blanding mot en hellende retting på skalaen, men viktig med bevissthet rundt tema slik at man kan tilrettelegge slik at du kan oppnå dine mål, eller hva:)?



God kveld i stugo:)


Klem fra Maria

Super Søndag

Hei og god søndag kveld.

Nå tenker jeg dere er motivert til å trene eller? Neida, man skal vel la hviledagen være hellig, eller helligdagen være hvile...haha, eller noe sånn.:)
Jeg derimot har IKKE hvilt i dag for å si det pent.


Fikk min fine mamma og stefar til å passe barna i dag, så jeg og Edvard skulle kose oss litt.:) kose seg litt for oss betyr å dra på trening alene og det gjore vi.

Vi kjørte en økt(sirkeltrening) bestående av AMRAP(as many rounds as possible) in 25 min:

* 15 Thrusters 30 kg for dame og 43 kg for mann
* 10 toes to bar
* 15 wallballs
* 2 rope climbs



Nå tenker du sikkert at vi er gale? og svaret er ja, det er vi. jeg er gul og blå over hele kroppen etter tauklatring:-) men igjennom gikk det, nesten 5 runder:) 

Så ble vi oppringt av naboen, når jeg var midt i mitt andre sett med knebøy om at det var Alpakka fødsel pågang. SÅ vi slang oss i bilen og kjørte hjem. Og der ventet en liten nydelig beige gutt på oss:)




Etter dette dro vi til min mamma for å spise hjemmelaget suppe:) det er så fantastisk godt nå på høsten.Koselig med familie, min bror og hans familie var der;) og min lille søster❤️

Så dro jeg og min eldste sønn på kino og avsluttet denne perfekte dagen. Håper alle har hatt en fantastisk helg.



Vi snakkes i morgen:)


Maria 

Baby Girl

Hei, god søndags morgen. Siden jeg er et A menneske klarer jeg som regel aldri å sove til mer en kl 08 og i dag var kl 06.00 når jeg våknet. Litt spent på dagen siden vi fikk vår første Alpakkababy i går. Måtte bare dele dette med dere for disse skapningene er så uendelig vakre;)vi venter 2 nydelige så til.



Jeg bor på gård i Lier med min familie, William Alexander på 11, Christiane Annabell på 3 , Celine Angelica på 2 og min kjæreste Edvard. Vi deler også hus og gård med 3 små hunder,1 katt, 12 alpakka, 2 hester, 30 høner og x antall damfisk!! Så her er det liv for å si det mildt. Jeg har alltid likt støy i den forstand at det er av positiv faktor. Masse aktivitet og glede. Hypersosisl som jeg er!;) jeg tenker i korte trekk at man blir mest lykkelig av å tilrettelegge for seg selv og de verdier man setter høyest i livet. Så det har jeg gjort her på gården i Lier. Barna koser seg i hjel med dyr og masse plass å leke på. Gjennom utdannelsen min I NLP coaching har jeg lært en del grunnleggende ting om meg selv, det er faktisk snodig å tenke på hvor mye jeg har vokst som person med denne viten.;) jeg er en overanalyserer og trenger svar på det meste, derfor er det så utrolig viktig å tilrettelegge for egen suksess. Dette er noe du for bruk for i alle aspekt av livet;) om dere vil og ønsker kommer jeg til å legge ut eksempler på dette fremover ;) god søndag, så kommer treningsinlegget vårt i kveld;)