Søtpotetsuppe!

I kveld vil jeg dele en sunn og god suppe med dere. Denne er rask og enkel, og inneholder store mengder vitaminer og antioksidanter. Personlig har jeg blitt veldig glad i søtpotet og bruker den i s...

Eplesnacks!

God fredagskveld! I dag vil jeg dele et lite snacks tips med dere. Veldig mange får lyst på noe søtt på kvelden. Ikke fordi de nødvendigvis trenger det, men fordi de er vant til å spise godteri og...

Fylt paprika!

God onsdagskveld! Idag vil jeg dele en god og morsom middagsrett med dere. Denne er sunn og full av de riktige næringsstoffene, samt veldig enkel å lage. Det du trenger til 2 porsjoner er: ...

Tips til en sunnere jul!

Hei og god tirsdagskveld! Idag er det 1. Desember og derfor tenkte jeg å gi dere noen tips til hvordan man skal få en litt sunnere jul. Julesesongen varer ofte en hel måned eller enda lenger for d...

Omelett!

Hei og god mandag! Håper alle har hatt en sunn og sprek start på uken. Jeg pleier alltid å starte mandager med et lett og næringsrikt måltid. Idag ble det omelett til frokost. Jeg varierer alltid ...

Smooth start på dagen

God kveld;) Idag starter jeg dagen med en fyldig og god smoothie. Nå som julebordsesongen har startet er det helt sikkert mange slitne kropper rundt omkring på søndager. Når du ikke er helt i form...

Hvorfor spise kokosolje?

Hei og god lørdag! Både Maria og jeg bruker kokosolje når vi lager mat. Vi bruker Cocosa Extra Virgin som er en kaldpresset olje som kan kjøpes på helsekosten. For det første har kokosolje en lang...

Laksewrap!

God fredag! I kveld vil jeg dele dagens lunsj med dere. Som dere sikkert har skjønt er jeg glad i wraps. Dette er virkelig den enkleste måten å få i seg et fullverdig måltid på. Her får du sunt fe...

Kyllinggryte

God torsdagskveld! I kveld vil jeg dele oppskriften på en sunn og god kyllinggryte. I denne gryten kan du bruke hvilke som helst grønnsaker, her er det bare å bruke fantasien. Denne retten kan min...

Tips mot forkjølelse!

Hei og god onsdagskveld! Nå er forkjølelsesesongen i full gang, og mange sliter med lange og slitsomme forkjølelser. Det er utrolig viktig å forebygge sykdom med sunt kosthold og passe på at du få...

Red juice

God tirsdag! I kveld vil jeg dele dagens juice med dere. Jeg prøver å drikke minst 1 hjemmepresset juice per dag. I dag laget jeg en som jeg selv syns ble veldig god. Et tips er å alltid inkludere...

Avokado med egg

God mandagskveld! Håper alle har hatt en sunn og sprek start på uken. I dag vil jeg dele en rett jeg ofte spiser til frokost eller kveldsmat. Den er superlett å lage og er meget næringsrik. Avokad...

Summer rolls

God søndag folkens! Idag vil jeg dele enda en asiatisk inspirert rett med dere. Den består av masse grønnsaker, urter og valgfritt kjøtt. I denne kan du bruke entenstorfe, kylling, scampi eller la...

Lørdagsfrokost

Hei og god lørdag! Idag vil jeg gjerne dele min frokost med dere. Dette er en ganske standard frokost for meg. Jeg prøver å alltid ha enten grønnsaker eller frukt til hvert eneste måltid, slik at ...

Velg riktig brød!

Hei og god fredag! Håper alle har fått en fin start på helgen. I dag vil jeg tipse dere litt om hvordan man skal velge riktig brød og andre kornprodukter. En viktig huskeregel er at både brød, past...

Teriyaki biff

Hei og god torsdagskveld! I dag vil jeg dele min yndlingsrett med dere. Som dere sikkert har skjønt er jeg veldig glad i asiatiske smaker. En av de beste sausene jeg kan spise er teriyaki saus, og...

Wok med eggenudler

Hei og god kveld! Mange mener de må ty til ferdigmat og kjappe løsninger til middag fordi de ikke har tid til å lage noe fra bunnen. Det de ikke vet er at det erså utrolig mange sunne middagsrette...

hits