hits

Smooth start på dagen

God kveld;) 

Idag starter jeg dagen med en fyldig og god smoothie. Nå som julebordsesongen har startet er det helt sikkert mange slitne kropper rundt omkring på søndager. Når du ikke er helt i form er det ekstra godt å starte dagen på en sunn måte. Om du ikke har vært ute på festligheter men kanskje har spist en del godteri og usunn mat i helgen er det like godt å starte dagen sunt. Vanligvis lager jeg lette og friske smoothies, men denne gangen velger jeg å lage en som er litt mer fyldig da jeg var ganske sulten. 

 



Til min rosa/oransje smoothie trenger du: 

♥ 10 frosne jordbær

♥ En halv mango

♥ 1 ss gojibær 

♥ 1 ss mandler 

♥ 1 ss kokosflak 

♥ 5 ss kokosmelk (kan byttes ut med Biola)

♥ 5 ss vann 

Ha alt i en blender og kjør i ca 1 min (avhengig av hvor god blender du har). Ha gjerne et par bananbiter i for å få en litt søtere smoothie. Personlig syns jeg denne er søt nok fra før. Om du syns smoothien blir for tykk kan du gjerne ha i litt ekstra vann. Ha smoothien i et glass og topp med kokosflak. 

 



Håper denne smoothien faller i smak. Ha en sunn og sporty søndag alle sammen! 

- Natalie 

 

5 kommentarer

Nam! Må prøves i morgen

SÅ herlig! smoothie er den beste starten på dagen spør du meg <3

Bergensergenser: Ja det syns jeg også! :) - Natalie

EiraWorld: Ja den er kjempe god ;) - Natalie

Skriv en ny kommentar