Hviledag? Hva er det:)?

Hei igjen og god kveld:)



Tenkte siden dere hadde fått slappet av i hele dag så er det på tide med siste innspurt før sengen.:)

Legger ut en enkel kropps økt som fint kan utføres hjemme eller bort;

Linken til hvordan du utfører ligger på navnet i øvelsene:

Rounds of 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Du kjører alle øvelsene 10 ganger så 9 ganger så 8.......

 



Jeg kjører øvelsene med litt tilleggs vekt :)

 


Kos dere med økten:)

Stor klem fra Maria.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits