Jeg feiret ikke 17 mai

Hei kjære lesere.

Analyse, egentlig ikke en forakt. Bare av u interesse. Rotløst eller likegyldig?

Bunaden ble hengende i skapet.

Jeg gjør det selvfølgelig for barna, det er klart. Men i år har jeg ikke barna, de er hos sin far. Da var det en easy exit og bare stikke av.

Jeg sitter i Gøteborg og skriver. Gårsdagen var en dag med opplevelse og 20.000 ekstra i potten. Jeg og min mann feiret ikke 17 mai. Hva er egentlig meningen?

På bensinstasjoner på veien møter vi undrende blikk. Vi går i treningstøy. Vi rakk det før toget. På trening befant det seg ikke mange nordmenn, men en del polakker klarte jeg å høre, med henhold til språket.

For meg består denne dagen av fyll og rør. Mange sier de gjør det for barna, men hvorfor havner man så langt ned i flaska da? Fråtser i mat. Har man vanskeligheter med å finne ord i samtaler? Man møtes kanskje en gang per år. Snakken blir ofte anstrengt. Slik har i alle fall jeg følt det. Det løsner med alkoholen.

Hvor er barna? De leker med andre barn, glede og latter. Voksene barn som oss har helt andre interesser.

Er det denne dagen i året flest blir tatt med promille, eller dagen derpå?

Russen er ferdig får i år, jeg har ikke hørt veldig mye bråk fra disse, men det henger vel sammen med at jeg bort på landet. Dagen er preget av virkelighetsbildet, bæm, back to realety. Hvordan det gikk med eksamen er uvisst.

Jeg skjønner egentlig ikke poenget med denne dagen, det har jeg aldri gjort. Mange sitter alene, mens de ser flagge stiger til værs. Skuer toget ut av vinduet og reflekterer.

Kongefamilien er på plass, i stiv drakt står de og vinker. Anstrengt eller med glede? De er vel også ganske avsperret.

Får å være ærlig var jeg meget bekymret for terrorangrep i går. Ikke vet jeg hvorfor, men det var en indre følelse, som ikke fant sted, heldigvis.

Jeg ser ut av vinduet her jeg sitter, det er sol. Jeg møtte på endel svensker i går som lurte på hvorfor jeg var her.

Det er enkelt, det betyr intet mer enn en helt vanlig dag. Er jeg en nationalsviker? Mange vil vel si ja. Jeg sang ikke med dere, eller brydde meg noe yttligere.

Håper mange av dere kan gå litt i tenkeboksen. Jeg mener ikke at vi skal avvikle, men kanskje ikke legge så uendelig mye trykk på en helt vanlig dag.

Hva er deres tanker rund 17 mai?

Følg meg gjerne på YOUTUBE

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

Overvektig eller utrent?

Hei kjære lesere.


Jeg er en "Jumper" når det gjelder trening. Å være en "Jumper" er min personlig definisjon, hvorav betyr at jeg er manisk inne i opplegg over en kort periode, så går jeg lei og må hoppe over til en annen form for å holde motivasjonen oppe. 

Jeg har vært svært aktiv innen Ridning, Sykling, Løping, Tennis og Crossfit. Jeg deltok i NM i Crossfit for 2 år siden. Ved juletider gikk jeg litt lei og begynte med styrke program på treningssenter igjen. 

Det er mange som har spurt meg om råd når det gjelder trening, og det beste råde jeg kan gi er at man må tilpasse etter egne preferanser. Går man lei og tvinger seg til å gjøre noe man ikke liker så faller man av og mislykkes istedenfor å nå målet sitt. 

For mitt vedkommende er jeg utrolig engasjert et års tid innen en gren så går jeg fryktelig lei å må gjøre noe helt annet. Det er greit i å for seg siden jeg kjenner til denne problemstillingen min. Når motivasjonen begynner å svikte og man gruer seg mer til å trene en man føler man får utbytte og glede så bør man prøve en annen form.


Det er forsåhvit noen gode råd jeg kan gi når det gjelder bygging av muskler og vektnedgang samtidig. Det som funker best på meg selv er, Gerilja Trening, HIIT(Høy intensitets trening) og Tabata økter. Dette er korte harde treningsøkter der man gir 110% under høy puls og styrke. Eller er det meste effektive formen Ro intervaller. Her kjører jeg som regel tabata økter av 8 repetisjoner 30 sek full jobbing 15 sek pause x 8 Det høres kanskje lett ut, men det er fryktelig slitsomt. Disse Tabata øktene kan man fint utføre med all form for styrketrening kombinert med kondisjon. Jeg personlig bruker mye kroppsvektøvelser her. Eks Push-ups, Situps, planke, Burpees, Air- squats, L-sits. Her kan du velge og vrake og du kan bruke den formen du liker best. Denne er fin å bruke som oppvarming. Sirkeltreninger med Høy intensitet og Max 10 rep per post er også noe man har stort utbytte av. Her anbefaler jeg økter på Max 20 min. Husk å variere slik at du ikke kjører samme muskelgruppene hver dag. 

Ellers er det en anbefaling fra min side at man gjør ferdig treningen på morgenen, så er den gjort unna. Husk å spise frokost, dette er viktig for forbrenning og bygging. Den kan være lett og kalorifattig, men det er viktig å få i seg noe. Det er også viktig å prøve å tilrettelegge for trening hver dag, det trenger ikke være harde økter mer en 3 ganger i uken, men å integrere en aktivitetsvane daglig er både sunt for hode og kroppen. 

Når det gjelder hva jeg spiser:

         Ta forbehold, jeg er vegetarianer.

Eks 1 Dag

2 never nøtter, rosiner, gojibær med vanilje yoghurt.

3 stekte egg og 1 avokado

Grønnsaker i alle varianter, kombinert med fisk.

Grove brødvarianter, eks 2 ristede brødskiver med smør og gulost.

Ekstra: Proteinbar og frukt.

Jeg velger å spise mest mulig før kl 18 på kvelden, slik at kroppen for hvile om kvelden og natten.

Om du vil forbrenne mer fett, tren før du spiser frokost.

Jeg er ikke helt natzi, jeg spiser gjerne pizza, om det er tynn grov bunn med mye grønnsaker eller grove speltlomper med varierte grønnsaker og fisk. Aldri ferdigfabrikat som grandiosa.

Raffinerte produkter er NO NO, i moderate mengder er det greit.

Spis med familien og ikke sitt meg egne dietter. Derav lærer man barna riktige vaner fra bunnen.


 

Følg meg gjerne på youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Takk for at du leser.

Maria

 

 

 

Slik blir du fet og lat

Hei kjære lesere.

Jeg ønsker å gi dere litt fakta rundt hva sukker gjør med kroppen vår.

Sukker er enda mer avhengighetsdannende en kokain og fører til både fedme og livstruende sykdom. Jeg lever nesten helt uten sukker selv. Det har endret livet mitt drastisk å kutte ut raffinert sukker. Kroppen, humøret og energien, altså den helhetlige helsen og sinn stemningen min er helt annerledes.

Kosthold bidrar med 70-80% at du ser ut slik du gjør og føler deg slik du gjør. Hvitt sukker er fake tom energi som bryter ned og ødelegger kroppen din. 

I dages samfunn og i mathyllene i butikken består 80% av matvarene våre av sukker. Industrien tilsetter sukker i 99% av alle halvfabrikat produkter for å gjøre deg sukker avhengig og skape carvings etter produktene. Slik tjener de penger på at du blir avhengig og syk. Coca Cola er tidens største synder.

Sukker fører til en rask blodsukkerstigning.

Kroppen skiller derfor ut insulin for at sukkeret skal bli brukt til energi til kroppens celler. Det er insulinet som gjør at sukkeret transporteres inn i cellen. Hvis man spiser for mye sukker ift aktivitetsnivå oppstår det ett overskudd. Dette overskuddet lagres som fett i kroppen. Sukker fører til en rask blodsukkerstigning og dertil ett raskt fall. Du blir derfor hurtig sugen på mat igjen og fortsetter kanskje å spise enda mer sukker? Fettet legger seg som en «pølse» rundt magen. Overvekt kan føre til livsstilssykdommer som blant annet metabolsk syndrom og diabetes. Det er påvist en klar årsakssammenheng mellom inntak av «raske» karbohydrater (mat med høy GI), som feks sukker, og forekomsten av hjerte og karsykdom. Sukker fører også til at man lettere får infeksjoner i kroppen. 



Hva gjør sukker med deg?

Påvirker humøret:

For mye sukker kan også bidra til depresjon og angst,

 skriver Side2.no.

Blodsukkersvingninger kan gjøre deg irritert, gi deg humørsvingninger, gjøre deg sliten eller omtåket. Det er fordi en brus eller et kakestykke kan få blodsukkeret til å stige til værs for så å gi deg et dropp. Når blodsukkeret er på vei ned igjen kan du føle deg deprimert, engstelig eller humørsyk.

For mye sukker svekker hjernen

En studie fra 2012, som ble gjort med forsøksrotter ved UCLA, fant at et kosthold med høyt inntak av fruktose, hindrer læring og hukommelsen ved at hjernen arbeider saktere. De rottene som hadde et høyt inntak av fruktose hadde dårligere forbindelser mellom hjernecellene.

 Sukker er en vitamin- og mineralrøver

Ifølge treningsforum.no er hvitt sukker er tomme kalorier hvilket betyr at det er ribbet for nyttige næringsstoffer utover energiinnholdet.

Forbrenning av sukker som energikilde er en prosess som krever flere essensielle næringsstoffer (eksempelvis B-vitaminer, sink, magnesium). Inntar du et sukkerrikt måltid (brus, snop) som ikke inneholder disse næringsstoffene vil kroppen hente de fra blodet, hjernen (B-vitaminer) og skjelettet (kalsium og magnesium).

Fare for hjertesykdom

Koblingen mellom sukker i kosten og hjertesykdom har vært kjent lenge. Hjertesykdom er den vanligste dødsårsaken i Norge og i de fleste industrialiserte land, skriver Side2.

I en studie publisert i tidsskriftet JAMA, har forskere funnet en sterk sammenheng mellom et kosthold med for mye sukker og død på grunn hjerte-og karsykdommer, skriver Norsk Helseinformatikk.

 Kan gi hjernen et skikkelig kick

Side2 skriver at forskere har funnet at bare en liten smak av sukker kan gi hjernen et skikkelig kick. Tester viste at deltakere som gurglet vann tilsatt sukker rundt i munnen presterte bedre under mentalt utfordrende oppgaver, i motsetning til da de gurglet vann tilsatt kunstig søtstoff, ifølge BBC Science. At sukker kan være like avhengighetsskapende som rusmidler tror jeg på, det skremmer meg, sier ernæringsfysiologen videre og henviser til en kommentar på bloggen sin.

Gir høyt blodsukker

Ernæringsfysiolog Alvhild Frøland forteller til Kvinneguiden.no at høyt blodsukker på mange måter er skadelig, så at insulin kommer inn og senker blodsukkeret er på mange måter bra, men mye insulin er med på å lagre fett.

Videre forklarer han at når det er lite oksygen til stede som for eksempel under hard trening vil også andre celler, som muskelcellene, være avhengig av å hente energien fra glukose.

Drikker vi for eksempel brus vil mye av dette sukkeret slippes ut i blodet. Vi vil få et unormalt høyt blodsukker. Ved høyt blodsukker vil buttspyttkjertelen skille ut store mengder med det blodsukkersenkende hormonet insulin.

Skadevirkninger ved mye fruktose

Hvitt sukker, altså fruktose, har de siste årene fått mye av skylden for fedmeepidemien i USA. Forskjellen fra Norge og USA er at USA bruker mye ren fruktose, og ikke vanlig hvitt sukker med fruktose og glukose som vi gjør i Norge, skriver Klikk.no.

Mye fruktose kan gi fettlever, insulinresistens, mer fett i blodet og som nevnt overvekt.


Jeg anbefaler dere å se disse filmene:

https://www.youtube.com/watch?v=-8eQ_8Jogcw

https://www.youtube.com/watch?v=6uaWekLrilY

Kilder;

http://www.sol.no/helse/2015_12_18_71425_dette-gjor-sukker-med-kroppen-din.html

http://www.familieoghelse.no/helse-velvere/fysisk-helse/hvordan-pavirker-sukker-kroppen-var

Noe å tenke over.

Jeg legger ved en liten treningsvideo under



Maria 

Takk for at du leser.

Følg meg gjerne på:

Youtube

Instagram

Facebook

Snapchat: Prettysmooth 

Ned 15 kg på 2 måneder

Hei kjære lesere

Jeg er ikke like aktiv på bloggen som jeg pleier å være. Grunnen er at det er mye jobb og reise for tiden.

Jeg ønsker med dette innlegget å inspirere til å komme i gang.

Jeg begynte etter jul litt gradvis å trene opp min gode venninne Ann Kristin. Hun har 3 barn som meg selv og har i en periode på 2 mnd. klart å gå ned 15 kg ved hjelp av disiplin og trening.

Vi har jobbet hardt og 6 packen har begynt å melde sin ankomst.



Vi har trent 4-5 ganger på uke 30 min kondisjon på sykkel. 45 min styrke, mest kroppsvekt.

Det er ved dørstokken de fleste gir opp, eller etter de første øktene der kroppen verker om man er stiv og støl. Man må bite tennene sammen å komme seg over terskelen. Energi og livsglede har en sammenheng med fysisk aktivitet.

Jeg har selv vært syk en uke nå og merker veldig forskjell på kroppen. Man raser fort ned i vekt og taper muskelmasse fort. Som alt annet er kroppen ferskvare, så det eneste som nytter er godt vedlikehold.

Målene er individuelle når det gjelder kropp og helse. Men en ting er sikket, du vil få uendelig mye mer overskudd når du er i bevegelse.

Ann Kristin har ikke endret noe særlig på kostholdet, men man trenger ikke ta alt på en gang. Om man skal gjennomføre livsstilsendringer er det viktig å ta prosessen stegvis mot målet.

Før vi startet bilde:


Jeg har ingen tro på at man får en bedre psykisk eller fysisk helse av å følge strenge dietter eller oppsatte treningsprogram, nazivirksomhet fungerer ikke som en langtidsinvestering i helsen din.

Vær tålmodig og finn en god venn eller partner som man er i aktivitet med. Nå som sommeren er på vei, er det lett å trene ute om man ikke foretrekker treningssenteret.

Gjør det du liker, ikke utsett deg for trening du misliker, dette fører kun med seg negative opplevelser og det er mye enklere å gi opp.

Start pent og press deg gradvis for hver økt du utfører. Går du ut for hardt er det lett å gi opp. Ikke gå på den blemmen.

Det tar noen uker før man kommer i rytme. I noen uker er det kanskje ikke like lett å følge opp, ikke fortvil. Du kommer like fort tilbake om kroppen er forberedt.

Hold deg unna de såkalte "unne seg mer fordi jeg har vært flink å trene" da vil du bli stående på stedet hvil, uten progresjon og dette virke demotiverende for fremdrift.

Jeg vet mange der ute ønsker å komme i gang. Men vær snill, dropp dietten og krampeslankingen. Frigjør heller kalorier gjennom aktivitet.

Mange har blitt mer og mer passive i lek med barna. Her kan vi vel skylde en del på teknologien og avhengigheten av alltid å være tilgjengelig. Jeg anbefaler alle å leve her og nå. Legg vekk mobilen når man skal være i aktivitet. Å leke med barna er en god start. Selv om man heller skulle gjort eller foretrekker å gjøre andre ting. Husk de små tar etter de store.

Du jobber bare med deg selv og du er din egen herre. Ikke finn idealer som er uoppnåelige i den fasen du setter i gang. Etter egen erfaring, ikke ha vekt i huset eller se deg for mye i speilet. Muskler veier 6 ganger så mye som fett og det kan derfor hende at du går litt opp i vekt og ikke ned. Ikke la deg skremme av dette.

Jeg har i innlegget mitt noen tips til hjemme trening, så kan dere se om dette er noe for dere.

Lykke til mot sommeren:)

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

Daglige episoder kan du følge meg på youtube:

 
Maria


 

 

Nå er det ikke lenge igjen

Hei kjærer lesere

Nå er det ikke lenge igjen.

Vi hadde planlagt å flytte for et år siden. Men det ble ikke helt slik vi ønsket. Grunnet personlige årsaker, ble det hele utsatt et år.

I August emigrerer vi til USA. Grunnen til at vi valgte å bosette oss i Venice LA, var en enkel avgjørelse.

Mellom palmer og sand, dukker små fargerike butikker opp. Det er kunstnersjelene som søker den amerikanske drømmen. Så langt man kan speile langs promenaden, står de på rekke og rad, de førsøker å bli den nye store. Noen lykkes, andre forsetter å strebe.

Kunstverkene og klærne er alltid annerledes. Noe man aldri har sett før. Individualismen vokser og spirer.

Dette er drømmen mange ikke har våget å drømme. Inkludert meg selv.



Men nå skjer det. På våre reiser har vi gått langt utenfor vår egen akse. Vi opplever verden. En annerledes verden.

Menneskene er blandet i en stor gryte av forskjellige smaker og krydder. De smiler og ler, uavhengig av tilstand eller veien de har vandret. Jeg lærer om livet, livet utenfor.

Barna blir 4 språklige, det er en gave. En unik start på livet. På skolen lærer det fransk, spansk og engelsk.

Vi voksene vet aldri hva som venter oss. I en verden av muligheter så endres stadig stien vi vandrer.

Å leve i nuet har gjort oss godt. Man kan vel si at vi er drømmere eller urealister. Men er ikke alt et luftslott før det blir realisert? Mange vil tro at det beste livet er det stabile. Der man går på jobb og kommer hjem til middag. Ser på et par tv programmer, eller leser en bok. En liten stund til familien. Så er det hele over, dagene repeterer seg. Men gleder seg til feriene. Jobben kan mange ganger være et slit. Men kanskje er det intet valg. Du er fanget i det eksterne og det grunnleggende.

Å leve etter muligheter er fantastisk. Hvilken gave.

Når vi bosetter oss har vi ingen spesifikk plan. Vi bare flyter med. Det er klart man må ta i et tak. Vi jobber, men med det vi elsker. Derfor blir det ingen jobb, kun glede.

Jeg har flydd, langt over skyene har jeg både vært pilot bak spakene og på veien gjennom skyene har vi hoppet i fritt fall. Vi utforsker verden.

Hver dag er forskjellig, du vet aldri hva som møter deg.

God morgen og live vi lever kan du følge med om du vil. Jeg skriver og min mann filmer. Vi har mye spennende på gang. Jeg vet det ikke er lett å lykkes i det man gjør. Det krever disiplin og svette. Bekymringer følger med, men som regel er det spenningen. Vi nyter de små fremskritt.

Tilbakelagt finnes det mye erfaring, ikke bare god eller enkel. Man lærer så lenge man lever, ordtaket snakker sant. Man skal ikke vandre i endeløs ring. Det er viktig å ta tak i gleden, latteren og kjærligheten.

Lykkehjulet gir oss kanskje en pekepinn, om man tror nok så skjer det. Styrer du ikke din egen vei?

Gode venner er alfa omega. Vi har en liten gjeng av mennesker vi elsker.

I Norge er det mer motgang en fremgang. Mye henger i ærligheten og åpenheten.

Sjelen min er ikke tilslags. Jeg kommer alltid til å stå for det jeg mener, i øyeblikket. Dobbelmoralisme er en del av deg som menneske, slå deg til ro med det.

Man endres hver eneste dag. Det man kanskje trodde for et år siden, er muligens ikke nåtidens sannhet. For om det hadde vært det, hadde det vært stagnasjon i tankesettet.

Å være menneske er underlig. Jeg ser rundt meg på alt som lever, fuglene som danser i luften, gleden av at de bade i fontenen. Man har vel glemt det hele om man ikke åpner øynene for verden utenfor seg selv.

Vi flyr bare ved hjelp av teknologien.

Team play er like viktig som å være seg selv. Alene står du, om du velger det. Å være en del av, er essensielt. Men å gjøre alle tilfreds er umulig. For meg er dette helt greit.

Varmen lokker de fleste. Norge er kaldt og stritt. Ikke bare klimatisk. Det opplever jeg hver eneste dag.

Skriften om historien, din vei kan læres bort. Ikke hold det inne, del.

Jeg blir fasinert gjennom samtalene, åpenheten. Man kan velge å være åpen, eller man kan velge å lukke det ute. Stå i egen tro, and thats it.

Hva en du gjør, ha troen. Hva du søker etter, kast masken. Våg å være sårbar. 

Dagens vlog under:

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

 

Hvorfor finner vi på unnskyldninger som rettferdiggjør usunne kropper?

Hei kjære lesere.

Er dere klare for sommeren?

Jeg har lest at det er inn med cellulitter? Jeg mener at dette bare er en dårlig unnskyldning, for å slippe å ta tak i seg selv. Men alt med måte. Noen er mer disponert for dette en andre.

Dette blir litt som pappakropp unnskyldningen. At det skal være inn med å være overvektig, som jeg har skrevet om i protest før. Man skal ikke lage usunne idealer.

Jeg mener på ingen måte at man skal være syltynn. Jeg er like imot dette som jeg er mot fedme.

Mange vil vel si at jeg er ekstrem, eller selvfokusert, fordi jeg prioriterer å trene daglig. Men det er ikke så vanskelig som dere tror. Det handler om å disponere dødtiden til noe positivt.



At man av fri vilje velger å spise junk, eller enda verre forer barna sine med det, er for meg et under. Alt med måte igjen. Det burde handle om en grunnleggende interesse for at barna og familien burde få i seg riktige næringsstoffer i hverdagen. Det er slik man blir sunn og frisk,kombinert med trening, er dette en suksess strategi for å holde formen god. Ikke bare om sommeren, men hele året igjennom.

Sommerkroppen en god inngangsbillett for å sette i gang.

Nå vet ikke jeg hva dere der ute individuelt spiser eller trener, men jeg kan gi noen gode råd for å starte påen.

Jeg har foreslått mat før, men gjentar meg selv:

  • Spis bare ren mat. Ren mat betyr mat man kan se hva som er helt ublandet, fisk, kylling, litt storfe, egg, grønnsaker, frukt, nøtter, bær, raw food, havregryn, linser, vill ris, rug, cottage cheese.
  •  ikke spise lettprodukter, ekte smør og ost er bedre. Hold dere unna plantemargariner og melange.
  • Ikke spis syre holdige produkter eks som gris, brus, poteter, vin og ferdigmat.
  • Hold deg helt unna raffinert sukker.
  • Drikk detox som du lager selv, disse drikkene består av bær, frukt og grønnsaker. Hold dere unna saft og juice fra butikken. Spis økologisk så langt det er mulig.
  • Bruk bare cocosa i all matlaging.
  • Prøv å spise 5 måltider per dag, ikke spis deg kjempemett. Men vet heller ikke for lenge før du blir sulten, det kan føre til overspising. Ikke handle i butikken om du er stresset eller sulten (Bare et ekstra råd)
  • Drikk mye vann med lime, ingefær og sitron.

Få deg en god nattesøvn, helst 8 timer.


Trening vil jeg anbefale dere å bruke kroppsvekt, om dere ikke skal ha en ekstrem forvandling. Disse er enkle å utføre hjemme:)

 

  • Rygghev 50 om dagen.
  • Sit-ups 50 om dagen.
  • Benhev 30 om dagen.
  • Knebøy 50 om dagen.
  • Push-ups 20 om dagen.

Om dere skal "speede" opp prosessen, tar dere ekstra 50 jumping jacks eller 20 burpees. 

Litt råd fra en 34 år gammel 3 barns mor:) 

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

Dagens vlog under:



 


 


 


 

Derfor drikker jeg ikke mer

Hei kjære lesere.

Alkoholen kan ødelegge forholdet og deg selv som menneske.

Jeg vil fortelle litt om mitt forhold til alkohol.

I mange år brukte jeg alkoholen som en flukt fra problemene mine.

Jeg tok meg et par glass på kvelden for å slappe av. Ikke fordi jeg likte rusen eller smaken, men for å slappe av isteden for å ta tak i meg selv, eller yttligere som en faktor for å unnslippe problemer.

Alle mennesker opplever utfordringer i et forhold, eller i livet forså hvit. Jeg var kanskje en av de jeg vil kalle feige. Det var enklere å sette seg ned å slappe av, unnslippe angsten elle å roe seg ned.

I mange tilfeller medførte dette til lukket kommunikasjon mellom min partner.

Problemene ble mindre der å da, men det var nok bare den følelsen jeg satt med. En følelse som ikke var reell i hverdagen.

Når fritiden meldte seg, isteden for å gjøre konstruktive ting, så var det enklere å dra på fest og slå seg løs. Da refererer jeg til helgene.

Jeg vet at unge i dag har denne utfordringen. De drikker og utsetter seg for ting de muligens de aldri hadde gjort i edru tilstand. Mange angrer dagen derpå. Alkohol medfører å gjøre seg selv svak eller ikke å tenke klart i øyeblikkets hete.

Hvorfor det er blitt sånn i dagens samfunn, vitner om dårlig selvtillit og faren for å fraskrive seg selv problematikken.

De unge konsumerer som aldri før. Voldtektsrater stiger. Hvem er da ansvarlig for seg selv lenger? Det lurer jeg på?

Når man frivillig velger å bli et offer, er det ikke du som menneske som sitter med ansvaret?

Jo, jo, mange er uheldige. Men uhellet hadde ikke vært ute om du ikke utsatte deg selv for farene, hadde det vel? Nei, her er det kanskje enklere å skylde på andre.

At man skal gå trygt i gatene, burde være et must, men det er ikke sannheten. Mange vil utnytte seg av enkeltes tilstand og det kan medføre alvorlige konsekvenser.

Kommunikasjonen er viktig for å bevare forhold og vennskap. Ikke at dette er den utelukkende faktor til at ting går til helvete, men det gjør det på ingen måte bedre.

Jeg valgte å innse at dette var en av sperrende i mitt forhold. Nå når jeg selv valgte å slutte helt, har verden blitt 1000 reiser enklere. Jeg og min partner krangler sjelden lenger.

Hvorfor? Jo, av den grunn at vi kan være klare i hodet. Mange forhold ryker pga fylla. Det er vesentlig mye enklere å drite i og dermed gå på en smell. Er det verdt det?

Hvorfor kan vi ikke bruke tiden med partner og venner til å kose oss, uten at det medfører at vi kjeder oss i hjel?

Tilstedeværelsen er i mange grader lik null.

Før i feriene brukte jeg mer tid på å feste, enn å oppleve hva som var verdt å se eller de gode samtalene. Det hele ble et stort rør av fylleprat, og alle problemene folk klarte å tømme ut av seg.

Noen problemer hadde sannsynligvis ikke hadde vært tilstede, om man bare hadde tatt tak i seg selv.

Jeg sier ikke at alle drikker for å unnslippe hverdagen. Men dette gjelder særlig for den yngre generasjonen.

At det siste man gjør før skolen er ferdig er å drikke seg drita før eksamen. Er ikke dette bortkastet etter mange års dedikasjon og arbeid? Kanskje ryker det hele fordi man tar på seg en rød eller blå uniform?

Det er vel enkelt for meg her jeg sitter å innse fordi jeg er voksen.

Tilbakeblikket er for meg et under, at jeg tillot meg selv at det pågikk i så mange år.

Er vi generelt ulykkelige? Mange lever de i et forhold av løgn og tillater seg å finne flukten i å unnslippe fakta. Noe som i mange tilfeller kan medføre utroskap.

Finnes det noen positive aspekter? Man tror kanskje man blir mer sosiale. Men jeg tror nok at det sosiale hadde vært mer konstruktiv om man lot være å delta i drikkekulturen.

Bare en liten Heads up av erfaring.

Jeg vil heller bruke tiden min på ting som gjør meg lykkelig. 

Hva tenker dere om saken?





Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA


 

 

Vil dere bli assosiert med terrorister?

Hei kjære lesere.

Jeg har skrevet litt om mitt syn på multikulturalisme i Norge.

Som mange av dere sikket har fått med dere så støtter jeg ikke dette av den grunn, at jeg føler at det vil ødelegge det trygge samfunnet vi lever i. Jeg sier også nei til innvandring, om man ikke er interessert i å ta en del av og tilpasse seg samfunnet vi lever i.

Om man tar en liten kikk på hva man ser rundt seg i andre land er dette forbunnet med terror og ødeleggelser.

Vi ofrer altså menneskeliv mot at vi skal være barmhjertige og naive?

Jeg skal fortelle litt om USA. Vi flytter i august og blir over i 1 år. Det jeg opplever i USA kontra i Norge, er at kultur og religion ikke blir utøvet i samme form som det vi aksepterer i Norge.

Det betyr at du ikke synlig kan se hvilken kultur eller religion folk tilhører. Jeg kan med stor ærlighet si, at jeg ikke har sett ET menneske med hijab eller burka på mine mange turer til Los Angeles.

Hva dette kommer av vil jeg tro at det er en u-aksept og blande sine personlige interesser inn i samfunnet der borte.

På gatene er folk like hyggelige og jeg får et helt annet syn på denne blandingskulturen en jeg opplever her hjemme.

Ikke bare skaper multikulturalisme fremmedfrykt, men den gjør oss også til et folkeslag som vi ikke kan stå for. Er dere interessent i å bli forbunnet med folk som utøver terrorisme? Jeg vil vel anta at svare på dette er NEI? Om ikke må dere i så fall forklare meg hvorfor?

Nordmenn kan ikke lenger bære kors rundt halsen offentlig, men svømmeburka skal vi akseptere? Vi er definitivt redde for å bli kalt rasister og dette gjør oss feige. Dette korte spilles på hver gang vi åpner kjeften for å kjempe imot. 

Ja, hva mer kan jeg si. Trenger vi virkelig å være så naive som vi er?

Jeg ser på dette som en meget alvorlig utvikling og noe vi må kjempe i mot umiddelbart.

Hva er deres tanker?

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

Dagens Vlog under:



 


 


 

LA life

Hei kjære lesere.

Beklager at det har vært så stille fra meg for tiden. Jeg er i LA og jobber. Det har vært 3 hektiske uker. Jeg har et filmteam her nede, som jeg vil komme tilbake til litt senere:)

Jeg kan legge med noen vlog snutter til dere, så ser dere hvordan livet er i LA.


Følg oss gjerne på youtube:) 

The Norwegians

Stor klem fra meg:) 

Ses i Norge om noen dager.

Maria

Om du skal kjøpe deg noe, vil alt bli offentlig!

Hei kjære lesere.

Jeg kjører på med dette innlegget igjen. Grunnen er at det er et svært alvorlig tema og må tas tak i!

Det blir et langt og ganske tungt innlegg fra meg i dag. Jeg mener at dette er en meget alvorlig og nødvendig situasjon vi må ta stilling til.

Virtuelle kroner, skal vi bo i et dataspill, der vi er tvunget til å lyde myndighetenes befalinger?  

Vi vil miste disposisjonsrett over egne fysiske midler, samt at alt vi kjøper kontant per dags dato (mulig noen ting som ikke vi vil dele av privatanliggende grunnlag) vi bli dokumentert. Myndighetene kan følge hvert spor av varer og tjenester vi kjøper verden rundt.

Staten prøver å monopolisere betalingsmidler, slik kan de styre enkeltpersonene og våke over samfunnets økonomi. Dette kan resultere i fatale konsekvenser for enkeltindivider.

Det er dyrt å være fattig og billig å være rik. Mens de rike setter pengene i fondsforvaltning, sitter Ola Nordmann med penger på sparekonto og taper kroner hver eneste måned. Om Finanskrisen slår til, er det ikke bankene og myndighetene som vil lide, det er du.

Ved høy vekst i boligmarked og lav rente tar folk opp for høye belåninger.

Vet du at bankene bruker dine penger til å låne ut til andre?

Les litt om årsaker til finanskriser her 

Bankene disponere midlene dine imellom enkeltpersoner innskudd og uttak, det er ikke slik som å ha de faktiske kronene på bok. Husk at du må søke om å ta ut penger over 50.000 kr. De pengene du får til huslånet ditt er det noen andre som eier. Egentlig fungerer bankene som et tradingselskap der de tjener penger på å bytte penger mellom mennesker.

Kredittkortbruk kommer til å eksplodere og folk ser ikke konsekvensene av den luksusfellen de kommer til å havne i. Det er enklere å bruke penger når man fysisk ikke ser de. Kontanter begrenser muligheten for å bruke mer en man har tilgjengelig.

Ikke glem at alt blir digitalstyrt og at de kommer til å legge på skyhøye gebyrer. Skal vi virkelig gi fra oss muligheten til å disponere egne midler?

Mange vil ikke kunne ta opp lån, pga at bankene og de statlige styrer rentenivåene som de ønsker. Om banken velger å sette opp rentene blir du kanskje husløs, fordi du ikke klarer å betjene lånet ditt, det er muligens fordi banken trenger de pengene du sitter på der å da? Når du sitter i lånekrisen, kan da bankene senke rentene igjen, slik at de kan tjene enda mer på at du taper de kronene du har i banken. Om du ikke har kapital eller taper kapitalen din, noe som kan være en konsekvens av forhøyede renter i første omgang, faller boligmarkedet og folk er kanskje tvunget til å selge billig. Du kan faktisk havne i en slik klemme at du ikke har mulighet til å kjøpe noe nytt. Når bankene og myndighetene sitter og kontrollerer hele markedet.

De vil ha full kontroll på omløp av svarte penger, dette er argumentene de skjuler seg bak. Men sannheten er at de vil styre totaløkonomien til enkeltmennesker. Sitte å melke kroner, som de videre kan bruke etter egen preferanse.

En annen kritisk tilstand er om banker går konkurs i følge av finanskriser. Banken har bare en erstatningsplikt på opp til 2 mill. Har du mer midler en dette på konto er de tapt.

I følge ja til kontanter.no Ønsker høyre nå å fjerne kontanter helt innen 2030, allerede i 2020 vil næringsdrivende bli nektet å ta imot kontanter.

Det er satt i gang en underskriftskampanje for å holde kontantene i samfunnet. Denne er rettet mot regjeringen. 



Vi kan dog se på de positive aspekt ved å fjerne kontantene:

Slik jeg ser det kan det i en kort periode redusere:

 

  • Kriminalitet av ulike sorter
  • Ran i offentlig eller privat sektor
  • Overfall, grunnet stjeling
  • Narkotika Kjøp og salg, trading.
  • Horer kjøp og salg umuliggjort
  • Ulovlig immigrasjon
  • Svarte arbeid
  • Trading generelt av ulovlig aktivitet.

Det finnes andre måter å få dette under kontroll, fjerne store verdisedler eksempelvis, slik at det vanskeliggjør for mennesker å drive ulovlig aktivitet.

Gjennom inflasjon vil kontanter bli mindre verdt, så det løser mye av problematikken over.

Bivirkning:

Vil folk finne andre verdier som byttevarer?

  • Diamanter
  • Gull
  • Sølv
  • Andre verdivarer som mennesker

Mulig det blir mer mennesketrading for ulovlig arbeid mot å finne andre verdivarer i bytte i kriminelle handlinger? 

Jeg vil legge inn at vi i dag har reflasjon, for å øke sysselsetting, jeg vil tro at om vi får  en kraftig deflasjon, klarer ikke Ola en renteøkning på mer en 30%. Konsekvens, ved kraftig renteøkning i bank at normale mennesker vil slite mer med gjeld.

Når gjeldsnivåene blir for høye- å utakk umulig, husk at bankene har ikke reelle omsetningsmidler, vi må finne en måte å få ned verdensgjeld før vi fjerner kontanter, slik jeg ser det er bankene per dags dato tvunget til å trykke opp nye sedler for å holde hjulene i gang. 2/3 av verdensgjelden er privatgjeld.

Hva sier politikerne til dette? Jeg ønsker en grundig forklaring på hva planen er og hvilke det tjener å ha et kontantfritt samfunn.

Dagens vlog under:

Hilser fra LA.

Følg meg gjerne på:

FACEBOOK

INSTAGRAM

YOUTUBE

Snapchat: Prettysmooth

MARIA

hits